幸福不是得到得多，而是计较得少。不过分计较得失，才会在自己的生活圈子中畅游无阻。《一辈子，三万天：不计较的活法》为“活在当下”系列图书系列之一。

每一个所厌恶的现在，都是未来的你想回也回不去的曾经。活在当下寻求“不后悔”“不生气”“不计较”的活法。

人生真的只有三万天吗？30000÷365=83(年)，如果活到83岁，人生只有三万天。幸福不是得到得多，而是计较得少。放下不等于放弃，执着不等于坚持。本书由付娜编著。

人生短短三万天，何其短暂又是何其宝贵！没有多少时间是留给我们计较和叹息的。我们要做的事情还有很多，我们需要留点时间去享受生命，我们需要停下来享受美丽……

不计较是一种心态，一种智慧，一种境界。人生一世，苦也好，甜也好，都不必太计较，只有摆脱世俗的束缚，才能成就幸福人生！

《一辈子，三万天：不计较的活法》为“活在当下”系列图书系列之一。告诉你：幸福不是得到得多，而是计较得少。不过分计较得失，才会在自己的生活圈子中畅游无阻。

《一辈子，三万天：不计较的活法》由付娜编著。

Chapter1

快乐，不是拥有得多，而是计较得少

人生不必太计较，只要去体验就好

感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的

给自己开一副“药方”，敞开心扉，直达快乐

以不计较的心态摊开手掌，才能获得更多

一份宁静，始于一份安详；一份快乐，始于一份释怀

用一颗平常心去感受万事万物，才能得到幸福

Chapter2

给心下载两个好邻居，一个是平和，一个是饶恕

过于计较名利，幸福就会沦陷在追名逐利中

将名利看淡，就会感到心境宽广、海阔天空

过于沉醉于金钱富贵，便会陷入无止境的欲望中

你和金钱斤斤计较，金钱也会和你斤斤计较

满足的秘诀，在于懂得守候自己心中的那份满足

华服珠宝，不如守住心的静谧

Chapter3

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，笑对人生得与失

过于在乎悲欢离合，心情就因悲欢离合而起伏不定

无论福至，还是祸降，凡事淡然处之

缘分是勉强不来的，在往事中纠缠只会让你伤感

过分计较得失会把自己淹没在功利的旋涡里

面对得而淡然得之，面对失而淡然失之

有一得必有一失，人生得失总是零

Chapter4

人生路上，风云变幻，暴风骤雨都是常见的现象

世界对每个人都是公平的，不要总觉得自己是不幸的

顺境虽好，但往往因得意忘形，反而使人堕落

逆境虽苦，冲过难关，即成为事业成功的助援

与其计较已然到来的人生低谷，不如以豁达坦然的心直面

幸福可以给你美妙的感觉，痛苦却可以给你异于常人的翅膀

Chapter5

舍，于人是慈悲，于己得精进

万事万物均在舍得之中归结统一

把烦恼、悲伤、妄想都舍了，自会得到另一番新境界

在诱惑面前，学会放弃，保持清醒

放眼明日，来日方长，学会忘却，生活才有阳光

拿得起，放得下，方能活得轻松自在

放下世间一切假象，不为虚妄所动

树舍灿烂夏花，得华实秋果；人舍寂寞诱惑，得丰满人生

Chapter6

宽心！看破！放下！自在！

凡事都留个余地，因为人是人，人不是神

人与人之间应相互宽容，这是爱最温柔的部分

去包容，去承受，是人生苦涩而美丽的一番心境

让与人为善成为心底的坚守

拥有博大的胸襟才能勇往直前

宽容是一种智慧，一种气度

大度是一种心态，是一种美德

Chapter7

世间本无事，庸人自扰之，糊涂一点又何妨

把吃亏当福，以一种豁达的心态接受一切

吃得小亏却得到大的收获才是高明的吃亏

一分糊涂，一分超脱

“月满则亏，杯满则溢”，没有绝对的完美

不在意的人，不计较的人，是超越了自我的人

知足者常乐，“一箪食、一瓢饮”足矣

不抱怨，生活才不会累

Chapter8

没有归属感的漂泊看上去是一种不幸，实际

上也是一种资本

漂泊与稳定，只是两种不同的生活方式

所谓的归属感，不只是一所可以吃住的房子

房子自来是用来住的，不要让它成为衡量幸福的工具

走走停停时，才能获得更多的人生阅历

Chapter9

人生一世，草木一秋，何必计较那些根本不重要的事

换个角度看问题，自会柳暗花明又一村

沉迷于一些小事中无法自拔，就容易处处受挫

攀比是人性深处一直存在的一种情绪

计较是人性的弱点

别跟自己过不去，是一种精神的洒脱

Chapter10

一辈子，三万天，剔除计较，活出属于自己的人生

不要计较自己比别人多走了一英寸

计较是一种无能的表现

与其抱怨，不如坦然地接受

别把工作当成苦役，学会“乐在工作”中

你敷衍的不是老板也不是工作，而是你自己

机会比薪水更重要，不要只计较薪水的多少

Chapter11

漫漫人生旅途，宠辱不惊，才能笑看庭前花开花落

生活原本就是平淡的，为何一定要让它丰富多彩

认定平淡是真，一切顺其自然

看淡一切，才能过得有滋有味

简单是一种平凡、一份温馨，一种幸福

自在地呼吸，自由地生活，还有什么比这更重要

不计较，不比较，幸福就会跟你报到

人生不必太计较，只要去体验就好

高房价，高物价，让很多人在重压下苟延残喘地生活着。于是有人叹息，生活太累，活着太累。于是有人计较，为何别人不用这么辛苦，为何自己没有生在一个富贵家庭。计较声、叹息声，此起彼伏。

也许人们在计较、叹息的同时忘了这样一句话：人生短短数十年，没有什么比好好活着更重要。

当你为蝇头小利斤斤计较的时候，请看一看比尔·盖茨裸捐的故事；当你为没生在一个富贵家庭斤斤计较的时候，请看一看非洲那被饿得骨瘦如柴的难民；当你为活得不如意而斤斤计较的时候，请看一看下面这个故事：

某地发生了大地震，地震过后，一位富翁死里逃生。有记者采访他，问道：“经历了这场大地震，你有没有什么感触，最大的感受是什么？”

富翁感慨万分地回答道：“我最大的感受是，当面对死亡的那一刻，一切身外之物都显得那么渺小，那么不重要，我当时心中只有一个信念，只要能活着就好，能活着才能拥有一切，有了生命才会感到幸福的存在，想想之前为一些小事计较，真是没有必要。能够活下来是多么幸运，我一定会更加珍惜生命，珍惜生活，好好体验每一天。”

是啊，对于那些经受过生死考验的人来说，没有什么比活着更重要，只要活着，就是最大的幸福与快乐，因为活着本身就是一种幸运。所以，当今天的我们还拥有一颗跳动的心时，我们就应该学会感谢，感谢生命，感谢活着，感谢自己所拥有的一切。

不要再计较自己所拥有的东西太少，其实，拥有健康的身体，拥有温暖的家庭，拥有疼你爱你的父母，拥有亲朋好友，你拥有的东西已经太多太多。因此，不要再计较什么了，不要再对着苍天唉声叹气了。上苍是公平的，更是慷慨的，它早已把最珍贵的一切，全都馈赠给了我们每一个人。

亲情、爱情、友情、阳光、空气……还有让自己变得快乐起来的心情！这才是为自己而活的最高境界，才是人生真正应该体验的。

少一分计较，多一分自在

人来到世间本来就是来体验的，每个人的财富、地位或许有高低之分，但对快乐和幸福的体会并没高低之别。所以，人生真得不必太计较，只要去体验就好。

感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的

“感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。”感谢上苍我所拥有的家人、朋友、快乐、健康、幸福；感谢上苍我所没有的烦恼、忧伤、困惑、疾病、灾难。如果你一直怀有一颗感恩的心，一直都在感恩中度过每一天，那么，你的生活一定是平淡而幸福的。

明朝有这样一个民间故事：

有一位教书先生，名叫胡九韶，家住金溪，他一边教书，一边种点地，生活得很艰苦。但是胡九韶从来没觉得自己生活得苦，反而每天开开心心的。胡九韶有个习惯，每天黄昏时，都要到门口焚香，而且向天拜九拜。这日，胡九韶朝拜时，妻子听到他正在感谢上天赐给他一天清福。妻子很不解，嘲笑他说：“我们一日三餐都是青菜，一片肉都不见，不知何来的清福。”胡九韶听后，笑着对妻子说：“我们已经是大福了！首先，我们没有生在战争年代，我们生在太平盛世；其次，我们全家人都有衣穿，有饭吃，有房住，比起外面流浪的人，我们不知道幸福多少倍；最后，我们全家人都平安健康，家中没有病人，监狱中没有囚犯，家中没有让我们感到痛苦的事情发生。这不是清福是什么？”妻子听后，赞同地点点头。

从这个故事我们不难看出：只要心怀感恩，再清苦的日子都能过得平淡而幸福。  “不要抱怨玫瑰有刺，要为荆棘中有玫瑰而感恩。”如果你拥有一颗感恩的心，便可以让你沉淀许多的浮躁与不安，便可以帮你消融许多的不满与不幸。感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的爱与希望。

生活中充满了酸、甜、苦、辣、咸，五味俱全，当你品尝过它的甜美之后，不可避免地也会尝到它的苦、辣、咸。甜美的日子当然令人高兴，可假如生活中只有甜，那你也就不会感觉到甜了。咸、酸、苦、辣当然不好，但可以使你意志更加坚强，思想更加成熟。

当我们拥有幸福与快乐时，理应感恩；当我们遭遇苦难与悲伤时，无须自暴自弃，更应感恩——阳光总在风雨后！

任何时候人都要学会感恩，因为感恩是一种处世哲学，是一种生活态度，是一种人生智慧。人生一世，总要经历很多事情，不可能永远一帆风顺，面对失败、痛苦、无奈，我们都需要勇敢地面对，以积极的心态豁达地处理。遇到不如意的事情，如果能换个角度，以感恩的心去感受生活，你就会拥有美丽、幸福、快乐的人生。

少一分计较，多一分自在

一辈子，三万天，何其短暂。与其计较自己所没有的，不如感恩自己正在拥有的，感恩是一个人该拥有的本性，也是你获得快乐的理由。你感恩生活，生活也同样会赐予你灿烂的阳光。

给自己开一副“药方”，敞开心扉，直达快乐

快乐是一剂良药，快乐是满足与幸福。斯勃墩曾形象地指出了快乐的重要性，他说：“快乐的心地，乃百年不散的筵席，快乐就是人生盛宴上的美味佳肴。”

曾看过这样一个小故事：

有一位老先生不知道得了什么病，每天茶饭无味，人也一点精神都没有。老先生看了很多医生，吃了很多药都不管用。老先生很痛苦，以为自己得了什么不治之症，每天闷闷不乐的。

这日，老先生听说镇上来了位特别厉害的医生，心想：这次肯定可以看出是什么病了，于是急忙去看医生。

医生询问了老先生一些问题后，给他开了一张药方，让老先生按照药方去抓药。医生还信誓旦旦地对老先生说：“吃完此药，你的病肯定会好，放心吧！”

老先生谢过医生，高高兴兴地来到药铺，把医生开的药方递给卖药的师傅。师傅接过药方一看，哈哈大笑，问：“这是您的药方还是您家人的？”老先生奇怪地看着药铺的师傅回答：“当然是我的了，有什么问题吗？”师傅说：“老先生，医生肯定搞错了，这是治妇科病的药方，怎么可能是开给您的呢？”老先生一听，赶紧回去找医生，没想到医生却已经离开了镇上，要一个月后才能回来复诊。老先生没办法，只好先回家了，打算等医生下次来的时候再问问情况！

回到家后，老先生把医生开错药方的事告诉家里人，家里人也都忍不住笑。老先生自己也觉得很好笑。这以后，每天一想到这件事，老先生便忍不住笑。

一个月终于到了，老先生盼来了医生，老先生笑呵呵地告诉医生方子开错了。

医生也笑呵呵地告诉老先生，说这是他故意开错的。因为他判断老先生的病是由于肝气郁结而引起的精神抑郁症，并不是真得得了什么不治之症，而笑则是治抑郁症的“特效药”，于是就开了这张治妇科病的药方。老先生这才恍然大悟，想一想这一个月，自己什么药也没吃，身体却奇迹般得好了，原来这都是每天让他笑的药方的功劳。

由此故事可以看出：只要自己笑看生活，什么病都会很快地好起来。其实，快乐是件很简单的事，不要在生活上对自己太苛刻。人生短短三万天，与其斤斤计较地生活，不如给自己开一副药方，让自己的心轻松一点，选择笑看生活。

境由心生，快乐由自己决定。让心情开朗最简单的办法就是打开自己郁闷的心房，让阳光洒进来。凡事只需换一个角度，我们的生活就会永远充满阳光。

心中有大爱，何处无阳光。享受过程，无论顺境还是挫折，都可以是快乐的。信仰与心灵之约，投资如是，爱情如是，人生如是。

少一分计较，多一分自在

快乐是一种心态，一种意识，一种心灵的满足。林肯说：“人快乐的程度多半是由自己决定的。”心性坦然，不过多计较生活中的纷扰，才能拥有真正的快乐。P10-16

生活在这个飞速发展的时代，生活在这个物质第一的时代，房奴、车奴们在每月贷款的重压下苟延残喘着；写字楼里深夜依然灯火通明，加班的人熬红双眼盯着桌上厚厚的文件；上下班时间，公路上车满为患，公交地铁，挤得水泄不通。人们川流不息，快速飞奔着。

巨大的生活压力，快速的生活节奏，人们像上了发条的钟一样，一刻不停地工作着，努力着，很多人疲惫不堪，很多人呼声四起，于是，抱怨声、计较声不时地传入我们的耳朵：人们计较时间太少；计较自己能力太差；计较父母给的脑袋不够聪明；计较家庭不是太富有；计较为何别人找到好工作而自己没有；计较为何别人赚得比自己多……计较这个，计较那个，似乎总也找不到满足的理由。

也许，人们在计较的同时，忽略了这样一件事情，你参与着一场场较量，计较着一次次输赢，但生命终结时，无一不是两手空空地离开人世。宇宙无限，时间无限，而生命有限，输输赢赢，不过是尘世中张贴的虚华。何必为了一些小事而斤斤计较，闷闷不乐？

有人说：人之所以不快乐，就是因为计较太多。也许我们拥有很多，可是我们计较的更多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。其实，你拥有的快乐和幸福，别人未必拥有。

也许你已经拥有了别人所没有的、羡慕的东西，你为什么还是觉得不幸福？

有人说：人之所以不幸福，就是没有知足心。每个人对幸福的定义和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。

当一个人为没有鞋穿而伤心时，是否留意过那些没有脚的人？

人生短短三万天，何其短暂又是何其宝贵！没有多少时间是留给我们计较和叹息的。我们要做的事情还有很多，我们需要留点时间去享受生命，我们需要停下来享受美丽……

不计较是一种心态，一种智慧，一种境界。人生一世，苦也好，甜也好，都不必太计较，只有摆脱世俗的束缚，才能成就幸福人生！

把嫉妒心和比较心变成正能量，好好为自己加油，努力上进，不要输给任何人。那么，总有一天，你不再需要跟别人比较，那样才能够活出自我。

——张小娴

只要你不计较得失，人生还有什么不能想法子克服的？

——海明威