丛林社会完全进阶指南！

助你完善自我！

改变命运：20几岁对自己狠一点——20多岁的时候，我们都在用加法生活，不断的收集各种东西，经验，情感，名誉，书籍，衣服，杂物……但是收集的越多，人越容易为物所役；30几岁做事情稳一点——30岁以后，开始学着用减法生活，渐渐的减少往家里搬东西的次数，买东西也不再重量不重质，舍弃那些不是心灵真正需要的东西，旅游读书看电影照顾家庭，怎么让自己愉悦怎么来；40几岁看问题准一点——40岁以后，摒弃那些张扬与浅薄，多一分娴静多一分智慧，世事多烦忧，人生多挫折，只有平和的看待一切，方能让自己的心愈加柔软而坚强，用内心的智慧开始新的生活。

《20岁的加法30岁的减法40岁的活法》(作者龙燕聪)让你梳理你的人生，管理你的人脉，让你从容地生活！

20岁是你人生中最年轻的起步阶段，你要对得起自己的人生。虽然你没有含着金钥匙出生，让你一生不愁吃穿；虽然你没有一个能拼的老爹，让你可以少奋斗20年；虽然你没有天才的智慧，去创造一个改变世界的产品。但是你要拥有坚定执着的内心，你要拥有永不妥协的毅力。20岁的我们必须要明白自己到底需要什么，才能要找到属于自己的一条路。

30岁是我们人生的一个分界岭，30岁是一个我们开始赌不起的年龄。因为，在这个社会做任何事都要付出代价，选择的同时就意味着放弃，当你做出一个选择，就等于放弃了其它所有的可能。30岁的我们必须明白自己为什么付出，而得到的东西是否有价值，而这一切都取决于你是否知道自己想要什么，这样你才能清楚的衡量你得到的东西对你来说是否有价值，是否值得你去付出，并为它放弃其它所有的选择。

40岁，人生开始进入另一个境界，不会再像20多岁时就凭着天不怕地不怕的勇气去冲闯，而靠智慧和涵养震撼人心；不再将山盟海誓挂在嘴上，不会在向往与伴侣再花前月下，而是将关心和体贴融于生活的点滴之中；不再羡慕外表光鲜、内心彷徨的有钱人，一杯茶、一本书、一段抒情的音乐将就是四十岁的人追求的极致生活。

《20岁的加法30岁的减法40岁的活法》让你梳理你的人生，管理你的人脉，让你从容地生活！

《20岁的加法30岁的减法40岁的活法》的作者是龙燕聪。

第一篇 20岁如海——海纳百川，兼容并包

第1章 为自己的人生找一座灯塔

20岁，为自己制定一个目标

走弯路也许离目标更近

每一句“不行”，都让你离目标更远

可以玩物，但不可以丧志

为了目标，马上行动起来

第2章 出外，为自己找靠得住的朋友

经营人脉需要好习惯

交换秘密是取得他人信任的最快途径

要牢记，山水有相逢

怎样跟领导做好朋友

不同立场需要互相理解

第3章 职场社交方法与礼仪

遵守潜规则是对所有人的礼貌

身在职场，对事不对人

巧妙搭话融入圈子

由“外”而“内”地融入工作环境

“礼”“仪”帮你更快融入工作环境

第4章 控制情绪让自己走向成熟

凡事要记得“三思而后行”

把工作情绪分成工作和情绪

举拳难打笑脸人

为你的情绪找一个出口

忍无可忍，无须再忍

第5章 学习，为人生下一步积累资本

无他，但手熟尔

模仿是最快的进步方法

把别人的经历变成自己的资本

年轻人，输得起

学习的机会无处不在

第二篇 30岁如泉——沉淀杂质，得一汪净水

第1章 放下人生中不必要的包袱

30岁时，知道自己需要什么

精简电话簿，梳理你的人脉

三个圈看清自己需要什么

当断不断，必受其乱

第2章 站在通往捷径的路口

少开一次口，多动一次手

找到鞋子里的那粒沙

听者有心，不可无的放矢

撇清所有杂质的最好方法是沉淀

第3章 青涩到成熟的必经之路

是时候让你的特长脱颖而出了

收起年少时的气盛

做个表里不一的人

精益求精，成就人生的新高度

第4章 提炼目标，为了更纯粹的人生

抛开杂念，守住根本

提高你的理想纯度

自减三分，承诺不可说满

平行生活，撇开不必要的麻烦

第5章 减少人生经历中不必要的磨损

做多做少，让人知道

有目的性地生活

跳槽，也要跳得稳健

分清“稳健”与“故步自封”

第三篇 40岁如湖——淡泊明志，宁静致远

第1章 成熟也是一种范儿

活着，就要活出个样来

孤芳自赏也是一种美

远离站队与是非

保持一颗年轻的心

拥有40岁的智慧与涵养

第2章 为自己的生活制定节奏

坚持好的习惯，并把习惯变成规律

能进能退，进退有序

一张一弛皆有度

多充电，紧跟时代的脚步

让表情变成你的招牌

第3章 那些成熟应该有的觉悟

站的位置，未必决定你看到的东西

泰山崩于前而不惊

未思胜，先定败，方可运筹帷幄

凡事不可操之过急

有些责任，必须要扛起来了

第4章 决定态度就是决定生活

40岁了，还记得年轻时的梦想吗

“斩钉截铁”与“模棱两可”

“阳春白雪”还是“下里巴人”

坚守原则或坚定信仰

拿得起，放得下

第5章 调整心态，享受人生

善于创造，更要善于享受

从简单的生活中寻找快乐

从今天起，放慢脚步欣赏路旁的美景

掌握现在，感受快乐

生活稳定了？不妨看淡名利

20岁，为自己制定一个目标

20岁是人生最美丽的昭华，也是人生最重要的时光。但是此时已经没有人会再引导一直走在人生坦途上，你也没有时间再浑浑噩噩，不知道自己的方向。20岁的你，如果还没有明确的人生目标，一定要及时弄清楚自己想要什么，自己的人生目标的是什么，你的人生才不会走走停停、漫无目的、浪费时间。

人生就是好像一场漫长的旅途，旅途中原本就是困难重重，要想成功更不容易；如果你没有清晰的人生目标，不知道自己的目的地是哪里，没有旅行的目的地就起程，是件危险的事，因为你连自己行囊里应该准备些什么都无从下手。而且在旅行的过程，你肯定不是一帆风顺的，当遇到各种各样的困难甚至陷入绝境时，目标会在黑暗中为你指明道路，帮助你渡过一个个难关。否则，你很容易在人生的旅途中迷失方向。

梅西从小就喜欢足球，他10岁在纽维尔老男孩队参加训练。一天下午，他所在的球队和另外一个同年龄段的球队进行足球比赛。队友几次把球传到了他的脚下，梅西都由于过度紧张，面对球门时竟闭上了眼睛，造成球总是擦门而过。最后，他的球队惨败。

终场结束后，他痛苦地走进更衣室。在更衣室里，好多伙伴对他发出嘲笑的嘘声。他换下来的鞋子也被一个伙伴抢走，拿着往里面吐口水，然后得意地给其他小伙伴展示，并现场给他起了一个外号“臭鞋大王”。他难受极了，心想也许自己根本就不是踢球的料，干脆放弃算了。

他低着头，心烦意乱，一个人孤单地走在回家的路上。他一边走一边哭，这时他看到一只青蛙正好奇地看着眼泪汪汪的自己，他有些生气，恶作剧般地朝青蛙撒了一泡尿。但他发现，在这个过程中，那只受辱的青蛙一直保持着一个姿势，仍鼓着一双圆眼看着自己，没有躲闪，没有逃离。

他看着这只受辱的青蛙，心里既遗憾又悲伤，怏怏不乐地回到家里，把今天发生的一切原原本本地告诉了父亲。父亲耐心地听完，看着他的眼睛，郑重地告诉他，一个人要想成功，就要像那只姿态昂扬的青蛙一样，正视不公、直面屈辱。小梅西的心灵被震撼了，他内心的梦想开始复苏，他觉得那只受辱而不屈的青蛙就是自己最好的老师。他暗暗给自己制定了一个目标：我也要在逆境中努力，进最好的球队，成为像马拉多纳那样的伟大球员，登上足球的顶峰，成为世界足球先生！从那天起，他每天踢球8个小时以上，有条不紊地坚持学习和训练。教练的批评、队友的指责，他都能坦然面对，自信地昂起自己的头，一步步地走自己的路，他的眼里只有一个目标：球门。

2005年年底，在意大利体育报纸《全体育》组织的“金童奖”的评选中，他更是以压倒性的优势击败鲁尼当选2005年度的欧洲最佳新秀。现在他是巴塞罗那的前锋球员以及阿根廷的国脚，被球迷亲切地称为“新版马拉多纳”，他用近乎完美的球技实现了自己的目标。2009年12月1日，梅西凭借2008-2009赛季带领巴塞罗那取得西甲、国王杯、欧洲冠军联赛三冠王的成绩，击败C罗获得2009年欧洲金球奖。20天后，在苏黎世举行的第19届国际足联颁奖典礼上，里奥?梅西笑到了最后，获得了“2009年世界足球先生”称号。捧着金灿灿的奖杯，他微笑着说：“不要闭上眼睛踢球，要紧紧盯住自己的目标。只要努力，梦想就离你不远了。”

一位哲人说过：“伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目标产生伟大的动力，伟大的目标形成伟大的人物。没有远大的目标会使人失去动力！没有具体的目标会使人失去信心！”哲人的话告诉我们：成功的道路是目标铺出来的。

梅西的人生导师是那只遭受尿击却仍然姿态昂扬的青蛙，他受到那只青蛙的鼓舞给自己制定了一个远大的目标，然后集中全部注意力，拼上所有力量，朝着目标不懈努力，不在意别人的打击和嘲笑，最终获得了“金球奖”，并成为“世界足球先生”。

每个人都有无限的潜能，目标就是激发潜能的最有效手段。当你的目标足够坚定、无法撼动时，那么在实现过程中遇到的艰难险阻也不过是我们提升自我的一个个手段而已。当拥有明确的目标，下定决心去改变生活时，我们就会拥有积极的人生态度，无论遇到怎样的困难都不会放弃，会一直朝着目标不断努力。这个世界会接纳你，梦想也会一步步成为现实。

我们真正的难题是如何确立一个人生目标。其实人生目标很有可能在年幼的时候已经在人们的心里埋下了种子，只是往往在经历了一段漫长的学习生涯以后已经和我们渐行渐远。当走出校门时，我们发现当年的梦想已经不知所终，学习生涯的终极目标——大学也已经结束。于是我们迷茫了，不知道自己应该走向何方，选择什么样的生活。这个时候也许父母的指导能够起到一定的作用，朋友的建议也能有所帮助，不过还是要自己拿主意。你可以选择重拾年幼时候的梦想，如果不在那个方向上了也可以试试“曲线救国”、围魏救赵；如果你已经走了截然不同的道路并且不打算回头了，不妨试试往前走，顺着自己即将开启的职业生涯，设置一个符合自己专长的人生目标。俗话说，三百六十行，行行出状元。有了人生目标之后，向着这个目标前进，比站在原地犹豫不决更有意义。P4-6

20岁正处在人生中最年轻的起步阶段，你要对得起自己的人生。虽然你不是含着金钥匙出生的，让你一生不愁吃穿；虽然你没有一个能拼的老爹，可以让你少奋斗20年；虽然你没有天才的智慧，能让你创造一个改变世界的产品。但是你要拥有坚定而执着的内心，你要拥有永不妥协的毅力。20岁的我们必须要明白自己到底需要什么，才能要找到属于自己的一条路。

30岁是人生的分水岭，30岁是我们开始赌不起的年龄。因为，在这个社会，我们做任何事都要付出代价，选择的同时就意味着放弃，当你做出一个选择，就等于放弃了其他所有的可能。30岁的我们必须明白自己为什么付出，而得到的东西是否有价值，而这一切都取决于你是否知道自己想要什么，这样你才能清楚地衡量你得到的东西对你来说是否有价值，是否值得你去付出，并为它放弃其他所有的选择。

40岁的人生开始进入另一个境界，不会再像二十多岁时只凭着天不怕地不怕的勇气去冲闯，而是要靠智慧和涵养去震撼人心；不再将山盟海誓挂在嘴上，不再向往与伴侣花前月下，而是将关心和体贴融于生活的点滴之中；不再羡慕外表光鲜、内心彷徨的有钱人，一杯茶、一本书、一段抒情的音乐就是40岁的人追求的极致生活。

每一段经历，每一段感情，都在教会我们成长，而所受到的磨难和伤害是我们向生活缴纳的学费，这些经历和奋斗让你我褪去稚嫩的青春，迎来属于你我的让人羡慕的30岁。稚嫩的青春总会过去，你20岁时的不断奋斗和努力，能让你拥有了一个美好的20岁，一个让人羡慕的30岁，一个让人尊敬的40岁以及一个自己满意并且成功、辉煌的人生。

成熟而又从容地生活，掌握好生活的节奏，运筹帷幄、处变不惊，对年轻时的那些东西该放下的放下、该拾起的拾起，调整内心，以良好的心态享受生活。四十而不惑，于是活得明白、活得精彩已经不再是一种期许，合理地分配好我们的精力，兼顾好工作与生活。40岁的活法，是多年成长以来的积淀，是成为中流砥柱的淡然，是走向未来的从容。或许20年后，我们再来回溯自己人生的时候，40岁或辉煌或平静，其实都是一种活法，波涛汹涌或者细水长流。其实我们应该更期待一种工作、家庭的平衡，一种“淡泊明志，宁静致远”的心态。