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书名 颈肩腰腿痛居家调养保健百科/家庭健康书系
分类 科学技术-医学-外科学
作者 田建华//张伟
出版社 河北科学技术出版社
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简介
编辑推荐

颈肩腰腿痛——让患者“痛不欲生”的疾病!如何预防,如何诊断治疗,如何做好日常保健工作,战胜颈肩腰腿痛呢?赶快翻阅田建华编著的《颈肩腰腿痛居家调养保健百科》吧!这里将告诉您颈肩腰腿痛居家调养的方方面面、点点滴滴,有专家的悉心指导,有全面的保健方案,有实用的防治妙招,有不花钱的养生智慧。《颈肩腰腿痛居家调养保健百科》是您居家调养的私人医生和贴心护士!

内容推荐

颈肩腰腿痛,怎么防治?怎么调养?最好的医生是自己!

颈肩腰腿痛是怎么发生的,您知道吗?颈肩腰腿痛的高发人群有哪些,您心中有数吗?食养食疗、运动锻炼、经络调养、奇效良方,怎么做才能远离颈肩腰腿痛?怎么做才能有效治疗颈肩腰腿痛?居家调养,您的心中是否一清二楚?

细节决定成败,健康来源于生活态度。健康,就在《颈肩腰腿痛居家调养保健百科》中!

《颈肩腰腿痛居家调养保健百科》由田建华编著。

目录

第一章 颈肩腰腿痛,让人“痛不欲生”的病

 第一节 高发人群:颈肩腰腿痛青睐这些人

 第二节 稽查病因:“元凶”一个不可放过

 第三节 有效防治:让你远离疼痛

 第四节 巧避误区:让你少走治疗弯路

 第五节 四季保健:细节成就健康

第二章 落枕,睡姿不当脖子易“受灾”

 第一节 了解常识:揭开落枕“庐山真面目”

 第二节 食养食疗:“会吃”让落枕去无踪

 第三节 运动疗法:小动作有大疗效

 第四节 经络疗法:尽量袪痛神奇疗效

 第五节 奇效良方:助你摆脱疼痛困扰

第三章 颈椎病,咽喉要道上的“隐形杀手”

 第一节 查异常:警惕颈椎病的黄色警报

 第二节 探病因:“元凶”一个不放过

 第三节 识危害:别让健康“后患无穷”

 第四节 知分型:临床检查见分晓

 第五节 食养食疗:“会吃”吃掉颈椎病

 第六节 运动疗法:小动作有大疗效

 第七节 经络疗法:自生自长的“灵丹妙药”

 第八节 药物疗法,“中西合壁”疗效好

第四章 肩周炎,夜间发作能安眠

 第一节 了解常识:揭开肩周炎“庐山真面目”

 第二节 食养食疗:“会吃”吃出好身体

 第三节 运动疗法:小动作大疗效

 第四节 经络疗法:自生自长的“灵丹妙药”

 第五节 奇效良方:助你摆脱肩痛困扰

第五章 腰痛病,“姑息迁就”将后患无穷

 第一节 了解常识:揭开腰痛病“庐山真面目”

 第二节 食养食疗:“会吃”吃出好腰

 第三节 运动疗法:小动作有大疗效

 第四节 经络疗法:自生自长的“灵丹妙药”

 第五节 奇效良方:助你摆脱腰痛困扰

第六章 腿痛足跟痛,不要扛一扛就过去了

 第一节 了解常识:揭开腿痛足跟痛“庐册真面目”

 第二节 食养食疗:“会吃”吃出好腿脚

 第三节 运动疗法:小动作有大疗效

 第四节 经络疗法:自生自长的“灵丹妙药”

 第五节 奇效良方:助你摆脱腿痛足跟痛困扰

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更新时间:2025/4/1 14:22:30