如何防治尿布疹？

抱宝宝的最佳姿势是什么？

喂奶粉还是喂母乳？

什么时候该给宝宝拍嗝？怎么拍才对？

宝宝该睡婴儿床还是妈妈旁边？

《宝贝驾到(新手爸妈从手忙脚乱到驾轻就熟的育儿指南)》由罗尼·杰伊所著，本书旨在帮助新手爸妈顺利度过最初的忙乱时期，并解答那些你尚未预料的问题。

比如何时给宝宝喂奶？抱宝宝的最佳方式是怎样的？如何给宝宝的奶瓶、餐具消毒？如何对付尿布疹？如何给宝宝穿衣服？如何哄好哭闹的宝宝？开车带宝宝外出要注意的要点是什么？如何给宝宝添加辅食？宝宝长牙时能做些什么？等等。

总之，本书绝对是初次为人父母的人必备读物。

《宝贝驾到(新手爸妈从手忙脚乱到驾轻就熟的育儿指南)》由罗尼·杰伊所著，《宝贝驾到(新手爸妈从手忙脚乱到驾轻就熟的育儿指南)》再版十三次新手爸妈的育儿圣经，当你无暇阅读成百上千种育儿指南时，《宝贝驾到》是你最好的选择。从分娩、喂养到换尿布、洗澡、穿衣……

无所不包，用亲身经历粉碎传闻，从零开始，手把手教你照顾宝宝。

引言

宝贝出世

核心目标：把孩子生出来

关注重点：尽量放松

婴儿抱法

核心目标：不采用其他辅助工具，只用胳膊抱住宝宝

关注重点：别弄伤它

母乳PK奶瓶

核心目标：把奶喂到宝宝嘴里

关注重点：宝宝健康又快乐

母乳喂养

核心目标：把乳汁送入宝宝口中

关注重点：宝宝健康又快乐

奶瓶喂养

核心目标：把乳汁送入宝宝口中

关注重点：宝宝健康又快乐

拍嗝排气

核心目标：将宝宝胃中多余的气体排出

关注重点：不要伤害到宝宝

消毒工作

核心目标：保证奶瓶喂养工具清洁无菌

关注重点：避免宝宝生病

更换尿布

核心目标：用干净的尿布替换脏尿布

关注重点：将便便用脏尿布裹好，不要沾到宝宝身上

对付尿布疹

核心目标：消除尿布疹

关注重点：让宝宝舒服又快乐

洗澡时间

核心目标：把宝宝清洗干净

关注重点：避免宝宝淹溺

宝宝穿衣

核心目标：保证宝宝身体温暖

关注重点：避免弄伤宝宝

宝贝不哭

核心目标：哄宝宝不哭

关注重点：让它重新高兴起来

宝宝该睡在哪里？

核心目标：帮助宝宝舒服地睡觉

关注重点：保证宝宝安全

哄宝宝入睡

核心目标：哄宝宝入睡

关注重点：保证宝宝身体好、休息好

带宝宝散步

核心目标：带着宝宝一起散步

关注重点：将宝宝安全地带回

开车带宝宝外出

核心目标：带着宝宝开车从A地前往B地

关注重点：将宝宝安全地带至目的地并安全返回

陪宝宝玩耍

核心目标：给予宝宝适当的刺激

关注重点：不要弄伤宝宝

添加固体辅食

核心目标：给宝宝喂食

关注重点：别让宝宝噎住

宝宝长牙

核心目标：缓解宝宝的痛苦

关注重点：缓解宝宝的痛苦

带宝宝旅游

核心目标：带着宝宝外出过夜

关注重点：将宝宝完整地带回

附录

结束语

免责声明

一般来讲，你必须经历一定数量的宫缩才能最终产下胎儿。这就意味着，如果你的分娩过程比较长，至少大部分时候你不必承受非常频繁的宫缩痛苦。在经历了第一个不眠之夜后，疲劳倒是最大的敌人。反之，如果你的宫缩密集而频繁，虽然这会更加痛苦，但却不会持续很长时间。大多数情况下，如果从宫缩间隔达到几分钟一次时开始计算，整个过程大约只有数小时。总之，你要么经历漫长而疲劳的产程，要么经历短暂而痛苦的产程。虽然说一切皆无定数，但很少会两种情况同时发生。

抛开时间概念，还有一个问题就是生孩子到底有多痛。说实话，这种疼痛的确很难说得清，而且每一位妇女对分娩之痛的感觉也不尽相同。以下这些是我能为你提供的最佳描述。

★宫缩的感觉和来例假时的痉挛痛很相似。一开始宫缩的间隔比较长，但随着产程的发展会越来越密集。同样，一开始这种疼痛很轻微，但是慢慢就变得越来越强烈，而且越到最后持续的时间越长。因此，你的感觉就像从普通的例假痉挛痛发展到越来越强烈、时间越来越长(通常从开始到结束大约需要90秒钟)的痉挛痛。

两次宫缩之间基本没有疼痛的感觉。因此，我虽然不能说那些向你描述分娩过程有多么痛苦酌人是在撒谎，但是这种疼痛酌确不会持续不断。

★宫缩过程中你可能会感到腰痛，这是普遍现象。说实话，以我个人经历而言，我在生第一胎时觉得腰痛比宫缩痛还要厉害。便秘会加剧腰痛，因此在孕期最后几周最好多吃一些全谷物食品，这将有助于减少腰痛发生的几率。

★总的来说，适当的活动有助于缓解(至少能转移)疼痛感觉，同时能够加速分娩进程。因此，不要一直躺在床上，最好下来四处走走，或者保持一种活动的状态。但是，当你感到似乎快要临盆的时候，要注意把握尺度，不要过于劳累。因为即使只是在产房周围走走，几个小时的产程下来也是一段不小的距离。总之，最好在两次宫缩之间休息，而在宫缩的过程中适当活动。

★众所周知，分娩的第二阶段是用力将胎儿娩出的过程。说实话，不是我粗俗，用力挤出胎儿的感觉的确和以前你用力从身体的这个部位挤出某种东西的感觉差不多。真的，生孩子的感觉确实和严重便秘后上厕所的感觉很相似。事实上，如果你最近刚经历过一次便秘，那很可能会再来一次——你不可能在肠道堵塞的情况下生出宝宝，既然宝宝一定要出来，那么肠道就必须得排空。如果你没有事先排空的话，那这种情况就会在第二阶段出现。预先设想这些场景，你可能会感到非常尴尬。但实话告诉你，在分娩过程中，当你最终达到这个阶段时，所有的尴尬早被抛到九霄云外了，这真的不是什么大事。而且，助产士们每天都在处理这样的事情，她们根本不会在意。她们那种完全不为所动的态度会让你觉得根本没有必要尴尬。

★第二阶段的尾声是一个相当激烈的时刻。宫缩越来越密集，也越来越剧烈(不过，也有不少产妇感觉第二阶段的疼痛没有第一阶段强烈)，而助产士则会平静地给你指示(“呼吸”、“忍住，暂时不要用力”等诸如此类的话——而你的丈夫也会不断重复这些话，因为他实在不知道该说些什么别的，既然助产士这么说，那一定是对的)。

整个产程酌第二阶段可能会持续数分钟，而最后最激烈的阶段只有短短两到三分钟而已。

★如果需要使用产钳助产，则可能会有一些不适感，如果没有做硬膜外麻醉或使用其他镇痛药物的话，医生还会给你使用镇痛剂。而采用胎头吸引(吸杯)助产则不需使用镇痛剂。

★你也许听说过许多妇女在生产时发生了会阴撕裂。虽然经验丰富的助产士会助你减少这种情况的发生(比如建议你暂时不要用力，等到有伸展空间时再用力等)，但有时还是无法避免。不过，重要的是你可能根本感觉不到这些，所以不必过于担心——那时事情那么多，你自己也昏昏沉沉的，根本想不到这事儿。

★没错，就是昏昏沉沉的。在分娩过程中，你的身体会分泌大量荷尔蒙促进胎儿娩出。这样的好处是，在产程开始数小时后，你就会感到有些昏昏沉沉、迷迷糊糊的，如果感觉疲惫，甚至在间隔只有三到四分钟的两次宫缩阵痛之间你也会睡着。产程进入尾声时，这些荷尔蒙会带你进入一种梦幻般的境界，你已经完全没有了时间的概念，要不是因为宫缩的刺激，你会感到正在经历人生最美妙的旅行(当然，这是合法的)。同样，如果选择了使用笑气或杜冷丁，你也会感到有些眩晕或迷糊。

★胎儿一旦娩出，痛感就立刻降到一个完全可以忍受的程度，与之前相比简直是天壤之别。这时就进入了产程的第三阶段——胎盘娩出阶段——这个阶段很快，你只会稍稍感觉有些不舒服而已。

分娩结束后，你的身体可能会出现短暂的休克。也就是说，你可能会感到很冷，并不由自主地颤抖。不用担心，助产士对此早就习以为常，她会帮助你很快恢复温暖和舒适的感觉。

★接下来的几天里，你仍会感到有些不舒服，尤其是想四处走走的时候会更加不适。你的下半身很多地方都会有严重挫伤的感觉。但是，躺在床上会很舒服，上厕所也没问题(当然也可以去看宝宝)。挫伤的感觉会逐渐好转，一天比一天更好，也可以走得更远。

P8-11

万事开头难。人生有很多事情，初次尝试的时候总是非常棘手，不过短短的几周或几个月之后，你就会驾轻就熟，充满自信：比如你的第一份工作、学习驾驶、学习游泳、学习长除法(好吧，平心而论，你可能永远也不会在这件事上感到轻松)。但是，在所有这些先难后易的活动中，一开始最为困难重重的当属为人父母了。

做不好这件事会令你感到难以置信的沮丧。突然之间，你就要对这样一个微小、脆弱而又极其珍贵的小东西承担起抚育责任，你觉得自己根本无法胜任这一工作：“天啊，为什么这活儿一定得由我来干？”

其实，当第一个宝宝出生时，我们都曾有过这样的感受，但这只会持续短短几周。虽然在后期遇到一些新问题，如宝宝开始吃固体食物或长牙时，这种沮丧和挫败感还会短暂来袭，但是总体而言，起始阶段的不适期只会持续一到两个月。

本书旨在帮助你顺利度过最初的几个星期，并解答那些或许你尚未感知的问题。

例如：你会发现很多书都在告诉你什么是“拍嗝排气”，以及如何给婴儿拍嗝，但是作为一个新手妈妈，你在拍嗝方面的首要问题却是“我怎么知道什么时候需要拍嗝(7”

这本书可以说是新手父母的圣经宝典。凡本书中没有提到的东西，你暂时都不需要了解。我省略了所有可有可无的“物件”，那些漂亮、花哨的东西对新手父母来说，就像蛋糕上的糖霜一样，只是点缀而已，你可以留到下一个宝宝出生时再去研究。初为父母，你最需要的是建立自信心，而不是手足无措地不断思量还有多少该做的事情没有做。

事实上，那些东西大部分都是不必要的。可以说，母婴店里销售的物品中，有3／4都不是必需品。也许，它们会让你的生活更轻松，但并不会让你成为一个更好的父母——当然，如果你负担得起，那就买吧。

只要宝宝吃得饱、穿得暖，想睡的时候唾得香，并且心情舒畅，那就证明你做得很成功。其他的事情，等你熟练掌握了这些基本技能之后，再慢慢来好了。

我常常遇到一些新手父母，虽然他们将宝宝照顾得很好，但总是忧心忡忡地觉得自己不行，对此我感到很不安。照顾宝宝并不是要打造一项“摩登宝贝”产业，也许你的许多亲朋好友这样向你描述过，虽然他们也是出于好意。但人类成功地从事这项工作已有上万年的历史，只要你的宝宝很快乐、很健康，只要你没有经常把他摔到地上，那就说明你做得很好，不要轻易地被别人的评价所左右。

在如何当好父母这个问题上，要领是：把注意力放在最重要的事情上。本书在介绍每一种活动时，都列出了“核心目标”和“关注重点”两项内容。例如在给宝宝洗澡时，核心目标是让宝宝比洗之前更干净，而关注重点则是避免宝宝淹溺。只要宝宝从浴室出来了、没有被淹溺，那你就是一个好父母。如果宝宝比进去时更干净了——哪怕只是干净了一点点—一尔就可以赢得奖励积分了。

切记：要把精力集中在关键的事情上——不要把宝宝摔着、淹着、冻着或者饿着。做好这些，在本阶段你就是合格的父母了。所以，千万不要自己打击自己。几个星期后，你就会慢慢掌握其他一些事情，然后不知不觉的，就从新手成长为专家了。

在本书中，我一律使用“他”来称呼你的宝宝，主要是因为：

我不知道你的宝宝是男孩还是女孩。

如果你是在生产前读的这本书(我建议你这么做)，那很可能你自己也不知道。

在宝宝出生前，甚至出生后的最初几个星期，他给人酌感觉都只是一个像人一样酌小东西而已。

相对于母亲，父亲可能更有这样的感觉。他就像一个突然从天而降的小东西，让你手忙脚乱，不知该如何对付他。但当你开始慢慢感觉到他真的是你的孩子，他也有自己的性格特点的时候，那表明你已经顺利度过了初始期，脱离了新手阶段。

我真诚地希望：这本书能够在宝宝诞生的最初几个星期及其后的一段时间里，给你提供必要的指点和帮助，让你的宝贝健康快乐地成长。我更希望：这本书能带给你足够的信心，享受这个过程，并请那些指手画脚的人安静地走开。