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《我是大美人》现场演示，何炅盛赞神奇！

吴昕、安又琪、刘鑫等众多女明星亲身感受。史上最简单、省钱美容按魔术。

邱庭妤编写的《我最想要的美肌按摩书(3分钟美丽急诊)》告诉你最快速、神奇、天然的美容瘦身法！

凡是体验过的人，都惊呼神奇，3分钟嫩肤、丰胸、排毒、减肥！

Chapter 1

3分钟美颜气血按摩解密锸

大易按摩两段力手法——让按摩功效倍增的秘密武器

大易两段力按摩的基本技巧

Chapter 2

3分钟塑颜全过程篇

Part 1 3分钟美白按摩见证自皙肌肤的诞生

让肌肤白净透亮的第一要诀，是打通穴道

脸部净白按摩法让美白精华立即见效

用3分钟肌肤宛若新生的全套刮痧法

滋养面部的小鸟式瑜伽

Part 2 细致肤质的按摩秘技

掌握按摩要领，5分钟肌肤回复光滑柔嫩

常按肺经，变“婴儿肌”的按摩法

细致皮肤的走路式瑜伽

Part 3 红苹果气色的诀窍

红润气色谁都想要

红润气色按摩法

活络气血的金字塔式瑜伽

Part 4 去除恼人眼袋

甩掉眼袋重获闪亮水灵大眼睛

消除眼袋按摩法

消除眼袋的三角拧式瑜伽

Part 5 痘痘、粉刺全不见

女人都想拥有干净平滑的肌肤

预防青春痘、粉刺的按摩法

预防青春痘、粉刺的扫地式瑜伽

Part 6 扫除斑点大作战

疏通气血还你白净肌肤

告别黑斑的按摩法

指关节淡斑法

消除黑斑的船形式瑜伽

Part 7 衰老的脖纹全歼灭

别让颈部皱纹泄露了你的年龄秘密

颈部指压按摩法

紧实脖子的颈部刮痧法

脖子紧实的眼镜蛇扭动式瑜伽

Chapter 3

3分钟打造气血美人全

过程篇

Part 1 美人第一眼睛保养法

打造水润明亮的眼眸，征服众生的亮眼大法

每天都可以做的明眸养眼按摩法

让你双眼炯炯有神的狮子式明眸瑜伽

Part 2 消除疲劳、元气倍增的美人修炼

瞬间释放疲劳，让你变身粉红气色美人

随时随地都可以做的办公室OL去疲劳按摩法

恢复精气神的冰山式瑜伽

Part 3 不用香水也优雅！做个芳香女人

做个幸福的芳香女人，魅力指数急速飙升

让淡淡香味由内而生的特效心包经按摩刮痧法

产生畅人身心香味的牛面式瑜伽

Part 4 社交MM的口气清新法

时时保持芬芳口气是社交MM的亲近法宝

内外兼治消除口臭按摩法

按摩调理脾胃的鸵鸟式瑜伽

Part 5 四季塑颜养生全疗程

四季养颜法，顺天时的美丽精髓

3招美颜养生瑜伽，365天黄金调理大法

Part 6 让女人更女人的经络按摩

感性同时也性感，女人幸福保养法则

娇媚又性感，让女人更女人的按摩刮痧法

Part 7排除毒素，美丽加分

发汗排毒是美颜养生的关键所在

行之有效的发汗排毒按摩刮痧法

利于深度按摩的侧角式瑜伽

Part 8 缺水肌OUT！皮肤不再干燥

留住皮肤水分，从此不怕冬季痒

彻底消除冬季痒的按摩法

畅通下半身血行的虎式瑜伽

Part 9 睡美人!黄金睡眠的按摩

食补不如睡补，睡美人养成大法

一觉好眠的指压按摩法

安神的犁式瑜伽

Chapter 4

3分钟塑体全过程篇

Part 1 美胸性感课堂

找到美胸反射点，CUP立即升级

不用整形，也可以得到丰满的美胸

美胸按摩，只用3分钟CUP升级

丰胸又美胸的经络刮痧法

丰满乳房的骆驼式瑜伽

Part 2 给我一个翘臀部

对抗地心引力，改善气血，打造性感翘臀

三大穴位提臀按摩法

塑造完美臀形的抬腿式瑜伽

Part 3 按摩也能大瘦身

瘦得窈窕又健康的神奇经络减肥法

减肥又美容，提高新陈代谢的按摩法

简单易做的S形蹲下式瑜伽

强效减肥小动作

Part 4 神奇的长高按摩术

高挑模特后天养成法

四大穴位让你变得高挑的按摩法

帮助长高的弯月式瑜伽