人生一世，面对无限的诱惑与磨难，往往在放不放下、舍不舍得、进与退之间犹豫、彷徨、烦恼。放下是人生的大境界，是一种超然、一种解脱。在人生的单行道上，放下心中的纷扰，舍得外物的得失，包容他人的过失，拥有一个豁达、通透的心境，才能让生命更加充实，让人生更加从容。田野编著的这本《有一种心态叫放下大全集》涵盖了人生哲理、职场、情感、处世等诸多方面的内容，阐明放下的境界和智慧在人生中的意义。本书主要以各种故事为载体，将其中最具智慧的部分用通俗易懂的语言做了全新阐释，以供大家阅读感悟，从中体味放得下的心态。向您阐述了人生的哲理和快乐的真谛。本书文字优美，语言流畅，不失为您人生旅途中的良师益友，希望它能帮您消解困惑，解读人生！

本书是由田野编著的《有一种心态叫放下大全集》。《有一种心态叫放下大全集》将告诉我们：

当代的人们糊涂的情感，忙碌的生活，沉浮的职场，迷茫的人生，皆因没有学会放下的心态。沉积的繁碎事，失败的情感……会把你压的失去动力。放下便是一种新生，一种转变，让我们轻轻松松、精神饱满的迎接明天。

上篇 幸福人生攻略，越放下越开心

 第一章 睿智人生，需要洒脱——放下就是幸福

1.人生之路，始于“放下”

2.保持一颗平常心生活，不为面子所累

3.放下，通达之道

4.不以物喜，不以己悲

5.放下奢侈，勤俭生活才是真

6.任凭风浪起，稳坐钓鱼船

7.用简单成就幸福

8.摒除杂念，彰显智慧

9.看淡虚名，享受人生

10.过分执着，会让你越陷越深

11.拿得起，就要放得下

12.放下你心中的“大石”

13.放弃，让自己活得洒脱

14.给乎是一种快乐

 第二章 为人处世，别太计较——放下就是坦荡

1.不要苛求完美，给自己留点遗憾

2.换位思考，让你的人缘更好

3.不要苛求百分百的公平

4.“理想主义”不可取

5.放下面子，学会说“不”

6.战则败，不战则胜

7.放下原则，给彼此接近的机会

8.舍得做人情投资

9.好汉也要能吃得眼前亏

10.天下本无事，庸人自扰之

11.善待自己，不要和别人比较

12.理想在另一种放弃之后

13.放下是一种处世之道

14.吃亏的境界

 第三章 职场竞争，务必大气——放下就是成功

1.面对竞争，首先学会放弃

2.求职要放得下你的架子

3.放弃出头的机会，不与上司抢功

4.放弃那些无谓的忙碌

5.放下个人恩怨和成见

6.放下自感优越的心态

7.弦紧弓断，学会放下

8.放弃“高不成低不就”的人职心理

9.管得住自己，才能成就大事业

10.不与他人做无谓的争辩

11.利用“放弃”的力最获得新生

12.执著未必是件好事

13.远离诱惑，增强自制力

14.有时候，放弃也是一种争取

 第四章 情感密码，学会仁爱——放下就是幸福

1.适时放下，为爱情寻找出口

2.顺其自然，强扭的瓜不甜

3.坐怀不乱，无视诱惑需要坚定的意志

4.爱需要一个归宿，放下错爱

5.真爱难得，放下世俗的观念

6.多付出一点又何妨

7.爱需要理解包容，但不要超过底线

8.把失去的爱当成一种赢利

9.正视爱情疲倦期

10.如果爱，请为对方着想

11.初恋难忘，因为它是未完成事件

12.爱情不能太理性，让信任和糊涂并行

13.友情为你撑起另一片天空

14.婚姻不是爱情的坟墓

 第五章 心理境界，追求豁达——放下就是希望

1.放下贪婪，快乐相伴

2.放下压力，自然气顺

3.放下自卑，成功的前提是看得起自己

4.放下焦虑，让心灵呼吸新鲜空气

5.放下嫉妒，做完美幸福人

6.放下怨恨，彰显人格魅力

7.放下自私，让别人走近自己

8.放下自大，每个人都有其优点

9.放下恐惧，去除内心的不安

10.放下猜忌，信任是爱的基础

11.放下浮躁，坚持自己的信念

12.适时闭上嘴巴，“倾听”也是一种美妙的语言

13.放下孤僻，莫让你与人格格不入

14.学会淘汰自我

15.笑对失败，摒弃悲观

下篇 修身养性哲思，越放下越神奇

 第六章 宽容为大，为人大度——放下就是舒畅

1.宽容别人，就是善待自己

2.宽广胸襟，无忧也无恼

3.放下狭隘，尽显肚量

4.拥有宽容就能拥有快乐

5.学会原谅别人，自己也会更快乐

6.做人一定要有“容量”

7.宽容的人都懂得乐观生活

8.你容得下生活，生活自然回馈你舒畅

9.宽容待人，受益的是自己

10.用宽容去化解仇恨

11.让宽容浇灭心中的怒火

12.成大事者，给他人留余地

13.懂得宽容的婚姻最幸福

 第七章 大智若愚，不露声色——放下就是真道

1.忍一时之气，以图大业

2.藏好自己的底牌

3.学着糊涂，放下才聪明

4.今日的“蛰伏”是为明日的“崛起”

5.显露才华，适可而止

6.沉默也是一种力量

7.适时保持低调

8.倾听是最好的语言

9.任何时候不要自作聪明

10.想改变环境不如改变自己

11.示弱，是为了等待机会

 第八章 取舍之间，看淡得失——放下就是开怀

1.智慧人生，不要因小失大

2.月有圆缺，人有得失

3.得之坦然，失之淡然

4.别为打翻的牛奶哭泣

5.驾驭金钱，不做奴隶

6.赠人玫瑰，手有余香

7.塞翁失马焉知非福

8.舍得舍得，先舍了才能得到

9.舍得小利，成就大事

10.名利之间，权衡得失

11.失意了要懂得宽心

12.锲而舍之是智慧

13.人生有“舍”才有“得”

 第九章 活在当下，把握今朝——放下就是享受

1.活在当下，放下坏心情

2.埋葬过去，为今天活着

3.一个今天胜过两个明天

4.每个人都应该属于当下

5.不后悔过去，不渴望未来

6.活在当下，感恩生活

7.拥有现在才能享受快乐

8.把握今天才能掌握未来

9.找准自己的位置

10.做现实的事

11.敞开心扉，接受无法改变的事实

 第十章 进退有道，厚黑做事——放下就是圆滑

1.人生进退的智慧哲学

2.做好人生的减法

3.缺陷也能转为优势

4.凡事多往好处想

5.经常清扫心灵的垃圾

6.退让一步，海阔天空

7.以退为进的智慧

8.知“错”而退，不要执着于错误目标

9.与其抱怨，不如努力

10.停下来学习充电，磨刀不误砍柴工

11.能屈能伸，弯曲低头又何妨

12.为他人留点余地

痛苦与快乐同在

世界奇妙无比，在人的一生中，意想到和意想不到的事情会轮流交替地出现着，不知道会在什么时候，什么地点，什么情况下它们就会默默无声地光临到你身边，有大喜、有大悲、有让你快乐的、幸福的、满足的、兴奋的：但也有令你沮丧的、悲哀的、失落的、痛苦的。所以，无须担心境遇不如意。也勿妄自得意安逸美好的现状，因为快乐与痛苦是一对孪生兄弟，它们如影随形。

战国时，长城外住着一位老翁。有一天，老翁家里养的一匹马无缘无故走失了。在塞外，马是负重的主要工具，所以，邻居都来安慰他，这位老翁却很不在乎地说：“这件事未必不是福气！”

过了几个月，走失的那匹马居然带了一匹胡人的骏马回家，这真正是赚了，邻居都来庆贺。这位老翁却说：“这未必不是祸！”

几个月后，老翁的儿子骑这匹胡马摔断了大腿骨，邻居们佩服老翁的料事如神之余也赶来慰问，而这位老翁却毫不在意地说：“这倒未必不是福！”

事隔半年，胡人人侵，壮丁统统被征调当兵，战死沙场者十之八九，而老翁的儿子却因为摔断了一条腿免役而保住一命。

塞外老翁这种透过长远时空、利弊并重的思考问题的方式。自然产生“不以物喜，不以己悲”的平常心，遂成为中国传统文化中睿智的典型。这种平常心带来了生活中的和谐，心理上的旷达。

现在的我们，确实应该做到不以物喜，不以己悲。因为，今天你有可能得到你想要的东西，但是，请你不要过分的高兴。因为，在你高兴的一刹那，很有可能失去它，那你岂不是很伤心。有得必有失，这已经成为了自然的发展规律了。

生命离不开痛苦，没有痛苦就不是完整的人生，感叹很多时候我们只属于“上苍”而不属于我们自己；无论学业、职业、权利等，我们的所有权也是暂时的，我们只是某些事物的保管者，一旦生命结束所有的一切就都结束，都没任何意义了。

生命中有快乐的同时，也夹杂着诸多的痛苦(我们不妨把疾病、忧伤等一切消极的东西统称为痛苦)，痛并快乐着，这就是人生。人活着很不容易，需要面对的未知事物很多很多，有快乐就有痛苦，这就要求我们养成“不以物喜，不以己悲”的达观心态，在快乐的时候，不骄不躁，努力工作，享受生活；在痛苦的时候，乐观面对，就把痛苦当成体验生命存在的过程。

人的心情变化无常，所以，不要因为一时的痛苦而长期痛苦下去，也不要让一时的快乐而蒙蔽你的思想。一切顺其自然，灰飞烟灭，你才能无忧无虑，不会喜怒无常。

同样，你也不要因为失去了某方面，而感到伤心，郁闷。因为，也许另一种你想得到的，就在下一站等候你。保持乐观积极的心态，像塞外老翁一样从长远的角度来考虑问题，不以物喜，不以己悲！

和谐为快乐之本

“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，观天上云卷云舒。”一个内心和谐的人就要保持既平和积极进取的心态。和谐犹如一幅画，好似一首歌，它有着巨大的凝聚力，同时也有着不竭的创造力。历览古今。抱定这样一种生活信念的人，最终都实现了人生的突围和超越。

和谐是一份沉静，是一种淡泊，是一份宽容，是一种中庸，是一份诚挚，是一种礼让，是一份信任，是一种祥和，是一份与人为善，是一种自得其乐，是路留一步、味让三分，是退即是进，予就是得，是清心寡欲，与世无争。

其实，无论在生活中还是工作中，人们都应该保持一种积极心态，不要一味地在自己的消极意志中沉寂下去，改变目前这种不和谐状态，找到快乐之源。

大雁高飞时排成“人”字，展示了生命的和谐之美；“相看两不厌，只有敬亭山”，揭示了人与自然的相处之道；同舟共济、扶危济困，正日益成为构建和谐社会的最强音符。自然需要和谐，人类需要和谐，社会需要和谐。可见，世界上的一切美丽皆是因为有了和谐，一切快乐也皆因有了和谐。

和谐是快乐之本！古人说：“家和万事兴，人和社稷安。”无论是个人、家庭，还是社会，都离不开和谐的人际关系与社会氛围，因为，只有家庭和睦、邻里融洽，才能创造出和谐的生活与工作环境，才能拥有舒畅而快乐的心情。当然，和谐不会凭空而生，快乐也不会自己到来，它需要每一个人的努力与精心呵护。只要每个人都能从生活的细节做起，时刻记住“予人以乐，己也快乐”的快乐格言，我们就能在和谐中享受快乐。

和谐难得，和谐又从何而来。当我们以一种好的心态去待人接物，无论是生活还是工作，和谐便至。和谐而不千篇一律，不同而不相互冲突。和谐以共生共长，不同以相辅相成。和而不同，是社会事物和社会关系发展的一条重要规律，也是人们处世行事应该遵循的准则。

”营造和谐。收获快乐。”这句话说得一点都不错。世上有走不完的路，也有过不了的河。遇到过不了的河掉头而回，这也是一种智慧。但真正的智慧还是不要因为小挫折而灰心丧气，最后影响了你的人生脚步。

人生在世，既有顺境，也有逆境，这都是人生之常态，但无论是生活或是工作，都需要人们保持快乐的心情，否则，整日只有痛苦，又谈何生命的意义、真谛和价值？因此，不断追求内心的和谐就非常地重要和必要了。

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放下压力，活得轻松；放下烦恼，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懒惰，活得充实；放下消极，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下犹豫，活得潇洒；放下狭隘，活得自在……人生在世，有些事情或是东西是根本没必要让它存在的。只有懂得该放下时就放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。

人生的成功在于勇敢地放下。懂得进退之道，看得开得失等平和的心态。以冷静掌控抉择，以平和面对得失，以中庸拒绝极端，以出世的心做人世的事，人生必将快乐、豁达、成功。佛说：放下，便得自在。放下是人生的一种大境界，是一种超然，更是一种解脱。很多事情混沌还是开窍，往往就在于人的一念之间，放得下便自得轻松，放不下便是庸人自扰。

拿得起放得下才是真正无怨无悔的人生，人生在世总会遇到很多难以诉说的烦恼，或生活，或事业，或感情；也总会遇到顺逆之境、迁调之遇、进退之间的各种情形与变故，此时，最重要的就是不要让身外之物牵绊我们的身心，该放下的就一定要放下。

心态，有很多种，如：“天下本无事，庸人自扰之”，这是一种自寻麻烦的心态；“以牙还牙，以眼还眼”，这是一种睚眦必报的心态；“拿不起，放不下”，这是一种执著妄念的心态；“人心不足蛇吞象”，这是一种贪得无厌的心态。古人云：“相由心生，烦恼皆自添，若为舍不得，又怎寻快乐？”舍得也是一种放下，是成就卓越的必备心态，有取有弃，低调淡薄，体现出了坦荡洒脱的人生追求。人要快乐，就要舍得。拥有了正确的心态，学会取舍的智慧，懂得进退的真谛，深谙放下的巧妙，就能够享受美好的人生。

放下是处世的大智慧，是一种以博大的胸怀为基础的智慧。人们不仅可以在得的过程中享受得到满足的快乐，在放下的过程中你同样可以享受得到轻松的愉悦之感。也许你只用变换一下角度，也许你只需改变一个小小的念头，也许你什么都不用做只需学会遗忘，就可以轻轻掳获这份永葆青春的快乐。

在社会上生活，不管是何种职业的人都有很多难以诉说的烦恼，或生活或事业或感情，终究逃不出的还是自己的心灵折磨，你的痛苦没有任何人给予。只是自己在处理上以一种心态来看待。只有放下，才能在善待他人的同时也成全自己。放下的心态也是一堵墙。隔开了快乐和哀愁、幸福与苦难、光明与黑暗，越过去就是天堂。

人生一世，面对无限的诱惑与磨难。往往在放不放下、舍不舍得、进与退之间犹豫、彷徨、烦恼。放下是人生的大境界，是一种超然、一种解脱。在人生的单行道上，放下心中的纷扰，舍得外物的得失。包容他人的过失，拥有一个豁达、通透的心境，才能让生命更加充实。让人生更加从容。《有一种心态叫放下大全集》涵盖了人生哲理、职场、情感、处世等诸多方面的内容，阐明放下的境界和智慧在人生中的意义。《有一种心态叫放下大全集》主要以各种故事为载体，将其中最具智慧的部分用通俗易懂的语言做了全新阐释，以供大家阅读感悟。从中体味放得下的心态。向您阐述了人生的哲理和快乐的真谛。本书文字优美，语言流畅，不失为您人生旅途中的良师益友，希望它能帮您消解困惑，解读人生！