创造畅销书奇迹的灵性读本，一年内连续加印7版，香港260万青年上班族热读中！

《这一生，你错过了什么？》作者蒋慧瑜是资深的心理治疗师，从事心理辅导工作多年，喜欢用小故事作为辅导工具，启发当事人思考。她深信，当人们可以换个角度看事物时，总会找到新的出路。而且她深知，让心灵透透气，给身心减减压，每个人都可以做自己的心灵理疗师，每个人都可以活得自在而健康。

也许，你刚刚错过了一班公交车，错过了看牙医的时间，错过了一个很好的工作机会，让你追悔莫及的是，你可能错过了不该错过的人……

你是否：

抱怨太多，欣赏太少，把拥有的一切当成必然？需要你的爱人和亲人，多于爱他们？想喝水时却总是在花心思寻找漂亮的杯子，生活中放错了焦点，自寻烦恼？一直死守着一个最赚钱但不再进步的地盘？总是被自己的缺点吓倒，止步不前？不敢追求看似没有可能的梦想？守护好自己的快乐，不让别人轻易偷走？从来没有把心中的感激告诉爱你的人……

享受当下的这一刻，还足像武士一样只懂得缅怀过去或夸耀未来？

打开心灵的窗户，让心灵透透气。

《这一生，你错过了什么？》这本书，是送给自己及别人的最佳礼物。

《这一生，你错过了什么？》由（NLP）身心语言程序学高级执行师，时间线心理治疗执行师蒋慧瑜编著。

学习

　懂得“放下”，何等自在！

　为自己出征

　是需要，还是爱？

　火凤凰的故事

　你的态度，决定你的高度

　冬天不砍树

　杯子的哲学

　人生下雨的时候

工作

　工作背后的意义

　被骂得狗血淋头时

　仇人与恩人

　跳出自卑自怜的框框

　好的工作团队VS差的工作团队

　小鸡的故事

　蜜蜂之死

　为谁辛苦为谁忙

梦想

　自信你可以

　今天

　掉了一只新鞋

 请问你怎么看你自己？

 包尾的泳手

 你仍旧有梦想吗？

 生命的银行

财富／成功

 离开那看似最赚钱，却不再进步的地方

 电插座的故事

 你损失了什么？

 谁才是天生赢家？

 逆向思考

 失去与拥有

 没有100分便等于0分？

 博士和民工的区别

人际

 以爱赢爱

 你看到怎样的世界？

 相遇，不是用来生气的！

 加急电报

 谁偷走你的快乐

 生命的回音

 野马之死

 让你的存在，成为别人的祝福

爱情

 天堂放映机

 箭猪的故事

 如果深爱的人要离开

 哪有不痛的爱！

 这一生你错过了什么？

 幸福是什么？

 选择你最重要的人

 一脸幸福的秘密

家庭

 你的出生是为了接受爱

 数一数自己的恩典

 你何时愿在家中绑上黄丝带？

 幸福从没有远离

 走出受害者的宿命

 母亲的谎言

 爱的伤痕

 鹦鹉的故事

十堂课，做自己的心灵理疗师

 Lesson 1：了解情绪的认知模式（上）

 Lesson 2：了解情绪的认知模式（下）

 Lesson 3：如何找出思想谬误的元凶及源头

 Lesson 4：如何对思想谬误见招拆招

 Lesson 5：寻找快乐之旅：RED秘诀

 Lesson 6：人生顿悟的时刻

 Lesson 7：人生后悔的时刻

 Lesson 8：人生的五课

 Lesson 9：正向心理学

 Lesson 10：换个框框看世界

仇人与恩人

原来，所谓的“敌人或仇人”，有时可能会变成你的“恩人或贵人”。因为他的出现，才会激发你去努力，发挥你的潜能。

各位辛苦的上班族，你有没有遇上过不公平的对待呢？以下是一个很有意思的职场故事，很值得大家深思。

有位刚从大学毕业的年轻朋友，受某电视台聘请去主持节目，那节目的导播看他的文章不错，便要求他兼任编剧。

可是当节目做完，领酬劳的时候，导播不但不给他编剧费，还克扣了他一半的主持费。

导播把收据交给那年轻朋友，说：“你签收1600元吧，但我只能给你800元，因为节目透支了。”

年轻朋友心想“君子报仇，十年不晚”，所以照签了。

后来那导播又找那年轻朋友，年轻人还是照着那克扣的方式帮那导播做了几次。最后一次，导播没扣他钱，还变得对他很客气，因为那位年轻朋友被电视台的新闻部看上，一下子成为了电视记者兼新闻主播。

后来，年轻朋友与导播经常在公司遇到，导播每次总是笑得有点尴尬。

年轻朋友心里想：是否应去告他一状，又或是骂他一顿呢？可是回头想想：“没有他我能有今天吗？如果自己当初不忍下一口气，能继续获得主播的机会吗？机会是他给的，他是自己的贵人，既然对方已经知错，我何必去报复呢？”

年轻朋友后来到了美国留学。

有一天，一位在美国就业的旧同学向他诉苦，告诉他美国老板如何刻薄他，不但给他很少的薪水，而且故意拖延他的绿卡（美国居留权）申请。

年轻朋友对那同学说：“这么坏的老板，不做也罢。但你白干了这么久，现在为了绿卡也要继续干下去，为免浪费光阴，你要偷偷在公司多学一点，装备好自己，然后再跳槽！”

那同学从此改变了工作态度，每天加班，留下来背诵那些商业文书的写法，甚至连维修工人修理复印机，他都站在旁边观摩做笔记，以便有一天自己出去创业，能够自己维修复印机，省点修理费。

隔了半年，老板很奇怪那同学为什么在工作态度上有180度转变，变得那么积极，并因此对他刮目相看，给他升职和加薪。在此期间，那位同学也拿到了绿卡，但他已决定不跳槽了。想不到当初以为是对老板的报复，反而令他认清自己过去并没有努力工作，而且当自己积极地工作，原来又可以有这么大的发展空间。

原来，所谓的“敌人或仇人”，有时可能会变成你的“恩人或贵人”。因为他的出现，才会激发你去努力，发挥你的潜能。与其愤愤不平，想着如何“此仇不报非君子”或“君子报仇，十年不晚”，倒不如想想他对你的伤害教你学到了什么，又激发了你哪些潜能，相信你的工作生涯会变得更为积极。

跳出自卑自怜的框框

不要被自己的缺点吓倒，别人可以做到，为什么你不可以？

有一个断了整只右手的乞丐，由于样子可怜，所以得到很多人的施舍。

有一天，他向一个农场的女主人行乞，女主人叫他先将门前的一堆砖搬到院子后，然后才会给他钱。乞丐很生气，对女主人说：“你明明看到我断了整只右手，却要我搬砖头，分明是存心为难我！”

没想到女主人蹲了下来，故意用一只手搬起砖头，来回走了一趟，然后对乞丐说：“你看，我用一只手也能搬起这些砖头，为什么你一只手就不能搬？”

乞丐无言以对，只好硬着头皮，用他那一只手慢慢搬，整整干了两个小时才搬完所有砖头，并累得汗流浃背。  女主人递上了一条白毛巾，让乞丐抹干脸上和身上的汗水，又给他20元钱，说：“你不用多谢我，这是你用自己的努力换来的工钱。”乞丐说：“我永远不会忘记你，请你把这条毛巾也送给我，好让我作个纪念。”

过了很多年后，一位西装笔挺的男人再次来到这农场，见到年纪老迈的女主人，感激地说：“我就是当年的那个独臂乞丐，多谢你当年帮我找回失去的尊严和信心，令我知道我可以靠自己仍有的一只手过活，如果不是你的提醒，我也许还在四处行乞！我现在是一家公司的董事长，实在要多谢你！”女主人说：“你的成就是你自己干出来的。”

独臂董事长想送一幢楼给女主人，但她婉拒了。她笑着说：“不需要了，因为我全家人都有一双手，可以靠自己过活！”

人有时会被自己的缺点吓倒，以为自己有很多事都做不到，就好像那独臂乞丐一样，但如果他们可以像农场的女主人一样，忘记独臂乞丐的缺陷，提出：“没有缺陷的人也可以单手应付的事，为什么你不可以？”那么，他们也可以像那独臂乞丐一样，跳出框框，突破自己的限制，告别以往自卑自怜的日子。

P35-39

走出辅导室，开始你的心灵保健！

生命中总有很多触动你心灵的故事，从故事中，你顿悟了过去的偏执，也重新编写未来的路。

我做了很多年社工，辅导过很多不同背景的人，有时候，我总会想到，如果我的案主早一点发现心理上的盲点，早一点顿悟过去的惯性思想和偏执，也早一点重新编写未来的路，他们是否可以避免眼前的问题，不需走进辅导室呢？

看过很多很好的故事，很想跟每一位读者分享，也很想读者在问题未变得严重的时候，及早顿悟自己的执著，也及早思考未来的对策。在心灵仍未生病的时候，替心灵好好保健，才是上上之策。

写作这本书，是因为我相信人有不断进取的潜能，只要我们得到一些适当的启迪，我们的生命可以截然不同，变得更精彩。此外，善用心理学的技巧，也可以让人更乐观和积极，令人更懂得放下执著，拥抱当下。

一本好书是送给自己和别人的最佳礼物，我很用心写作这本书，希望藉着这本书中各个小故事的集体智慧，加上我在心理学及辅导领域的经验，使这本书能够成为大家人生旅途上一份充满祝福的礼物。

谨将这本书送给每位追求健康心灵的您！

如有任何意见，欢迎电邮给我：

annie.time210ve@gmail.com

蒋慧瑜（Annie）