一个人不敢上台演讲，不是他不具备演讲的能力，其中很大的一个原因是他担心自己讲不好，会被人笑话，担心出丑，这些担心最终成为他不能上台的“元凶”。
萧伯纳不仅是英国杰出的戏剧家，也是一位出色的演讲家。有趣的是，他学演讲的过程也颇具“戏剧性”：他曾经是一个不敢登台的“胆小鬼”。
年轻时，萧伯纳还是一个不爱讲话的人。20岁那年，他来到大城市伦敦寻找发展的机会。
初来乍到，萧伯纳胆子非常小，总是放不开自己，害怕在别人面前出丑。一次，别人请他去作客，他在河堤上走来走去，足足磨蹭了半个小时．才壮起胆子走到主人家门前。到了门前，他还是情绪慌乱，不敢去敲人家的门。他心里想：“如果在他们家出丑该怎么办啊！”
还有一次，朋友邀请萧伯纳去参加一个学术辩论会。轮到他发言时．他小．心翼翼地站起来，结结巴巴地不知所云，因此受到别人的讥笑，有人甚至说他是傻瓜。这些话伤了他的自尊，他觉得自己就像一个小丑一样。
对于年轻时的胆小和恐惧，后来萧伯纳坦然承认：“很少有人像我这样，因为怕出丑而痛苦，或者感到极度羞耻的。”
当萧伯纳意识到自己怕出丑，不敢大胆讲话这个缺点后，就发愤练习演讲，决。要把自己的缺点变成优点。他联想到自己初学溜冰时也很恐惧，但后来终于在一次次狼狈不堪的摔倒中，逐渐熟练掌握了溜冰的技巧。他认为，不怕出丑，就会有进步。同样的道理，如果怕出丑，自己就很难真正学会演讲。萧伯纳为自己制定了一个训练计划，决I心克服恐惧。理．以学溜冰的方法练习演讲。
有了计划以后，萧伯纳不放过任何一个开口说话的机会。他不怕出丑了，也不怕别人嘲笑。正因为这样，胆怯才会渐渐地远离萧伯纳，否则．萧伯纳永远都只是个胆小鬼。
他先是勇敢地报名加入伦敦的一个辩论学会，每星期都坚持当众演讲。刚开始，别人都把他当成一个“小丑”，取笑他，甚至轰他下台，但他始终坚持演讲完毕再下台。他一次又一次地向自己挑战，内心里总是一遍遍地高喊：“我不怕出丑！我不怕出丑！”
经过磨练，萧伯纳的胆子变大了，演讲的信心也足了。萧伯纳从中尝到了甜头，他开始寻找更多的锻炼机会。每逢有公众讨论的聚会，不管是在教堂、学校，还是在公园、码头、市场；不管是在拥挤噪杂的大厅，还是在人流穿梭的大街上，萧伯纳都积极参加。他还全身心地投入到社会运动中，到全国各地去演讲。有人曾做过统计，在此后12年中，他的演讲次数到达了1000多次，几乎整个英国都出现过他的身影。
萧伯纳成功了，他虽饱尝了怯懦、恐惧的煎熬，以及别人讥笑的折磨，却始终未曾退缩，而是以强大的毅力坚持下来。就这样，他从一个胆小怯懦的青年，变成了19世纪最出色的一名演讲家。
有人曾问萧伯纳：“你是怎样学会不动声色地当众演讲的？”他笑着说：“我固执地、一个劲儿地让自己出丑，直到娴熟为止！”
萧伯纳不怕出丑学演讲的故事，给我们留下了深刻的启示。生活中有很多人不敢当众演讲，一开口就语无伦次，其实这都是一种心理在作怪——生怕出丑，丢面子。勇敢是演讲的前提，自信是成功的秘诀。我们应从萧伯纳的成功中吸取经验，不怕挫折，不懈进取，在追求卓越表达能力的道路上，由渺小变得伟大，由平庸化为神奇。
各位读者一定要敢于突破自己，不怕出丑，抓住生活中能够得到的机会锻炼自己，以便早日让自己滔滔不绝地面对大众。
心理学上有一个著名的实验：专家在接受实验者的皮肤上贴一片湿纸，并告诉他这是一种有特殊功能的纸，它能使皮肤局部发热，要求被贴的人用心感受那块皮肤的温度变化。几十分钟过后，将纸取下，这时被贴的皮肤果然发红，并且摸上去感到发热。其实，那只是一张普通的湿纸，只不过是心理暗示使皮肤局部的温度发生了变化。
由此看来，暗示的力量是巨大的。在演讲中，我们要善于发挥暗示的力量，一定要给自己积极的心理暗示。英国作家萨克雷说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”
太阳每天都是新的。当早晨的第一缕阳光亲吻你的脸颊时，你对自己说的第一句话应该是：“今天我是最棒的，我是最优秀的……”说完之后，你会感到自己信心倍增，无所畏惧，心情舒畅，浑身有使不完的劲儿！
玛丽是一个从小就惠脑性瘫痪的女孩儿。她形象不佳，没有肢体平衡感，缺乏发声能力，基本不会说话。由于长期疾病困扰，玛丽的举止也十分怪异：她有时会挥舞她的双手；有时会扬着头，脖子伸得很长很长．与她尖尖的下巴连成一条直线……
这样的女孩，大家都认为她一定很自卑。但谁能想到，在这种情况下。她依然保持着一颗自信的心。玛丽时常进行自我0理暗示，告诉自己一点儿都不比别人差，自己是最优秀的。经过努力，她后来获得了美国加州大学艺术系博士学位。
有一次，有一位学生小声问她：“请问玛丽博士，你从小就长成这个样子，你怎么看自己？你没有埋怨过吗？”
听后，玛丽用粉笔在黑板上轻快地写下了这样几个字：我怎么看自己？然后停下来，歪着头，回头看了看那位发问的同学，然后轻轻一笑．回过头来，在黑板上龙飞凤舞地写下了以下内容。P6-8