《石悟人生》是作者石振新——一位资深媒体人的随笔文集，是经历千锤百炼人生后的哲理思考。文笔细腻而饱含人生哲理。作者从人生、交友、修身、处世、职场、察人、情感等多个角度，结合时下的社会状态，娓娓道来多年的人生感悟，能给读者、尤其是年轻读者以启发。

《石悟人生》是作者石振新对自己走过的人生所遇之人、所遇之事所产生的感悟结集，分为人生篇、交友篇、修身篇、处世篇、职场篇、审美篇、察人篇、情感篇、领导篇，并附录“我的新闻人生”。作者自踏入工作岗位后，一直在新闻行业工作直至退休，敏锐且细腻的职业特性，让他对人生有一种更深刻的认识和理解。他以一个资深新闻行业工作者的身份，记录下自己的所思所想、所感所悟。篇幅短小精炼，有启人心智的作用。

《石悟人生》由花城出版社出版。

人生篇

人生之道

处世有悟

健康最重要

处世有感

规划好人生

“不可经”要常念

老愤青”的自白

人生要多思

学会控自己

性格决定命运

不预则废

得意与失意

人要有远虑

因果

别留下太多遗憾

要在乎心灵

不值得同情的遗憾

人生，为什么而出发？

感觉这东西

生活简单一点好

好人真好

做好人生两件事

人生，没有彩排

莫言，让我钦佩！

交友篇

身边人，如何待?

聚与聊

交友之我见

如此哥们，不可交

交友，我的诉求

何谓知音？

交友，交易？

如何看人

交朋友与跟领导

“小人”不可交

平时多“烧香”

享受深度聊天

美言不可信

怎么聊天

知己是缘

话说气场

帮人，别太追利

赞“益者三友”

留点余地

诤友，难得

修身篇

何谓男人

学会低调

被人“在意”是福

要懂得感恩

精神不可或缺

宁静方能致远

运随“心”转

开心就好

别让心太累

读书与思考

能自控，才是强者！

忍，该与不该

不该要的，莫伸手

开心在呼唤！

让幸福触手可及

人，不可不自省

为何所累？

心灵的呐喊

静默是金

不惑，是一种境界

学会等待

说说“人走茶凉”

心境

失控，要不得！

向情绪化说，不！

多与少；

守望清静

别失落

要触摸自己的心

羡慕与嫉妒

处世篇

酒席上的“主旋律”

宽容

情商与智商

“有”与“无”都要记！

痛苦与错误

做人不要装

“迷”是魔鬼

一辈子的事，要坚守

“过去”与“现在”

从众心理，不可取

习惯是一种素质

饭局上那些事

何谓珍惜说谎话，何苦呢？

职场篇

去还是留？

说忙论忙

为一句口号叫好

“拉票”引发的思考

靠什么竞争？

“投票”竞岗的深思考

职场生态与心态

做好自己最重要

审美篇

审美也要变

人格的魅力

美女，怎么了？

爱美，有学问

人格之美

气质是一种美

大度者，美哉！

小议“潮”

距离美

讲究是一种品质

放大与缩小

吃蟹话享受

察人篇

多用事实判断

利用善良，可耻！

酒品与人品

夸夸上海男人

地域岐视，要不得

问出处，太腐朽！

不卑不吭，好

“两面”人，耻也！

小人，要远之

“心机”美人要自尊

若干人之最

正直，好品质

“玩”中看人生

情感篇

付出是爱

“爱”的名义，不可取

爱是付出

爱也会犯错

情之最

为爱而活

珍惜情感 学会放下

如今的爱情，难读懂

领导篇

用人不当，祸也

造假之“门”，为那般？

权力与人品

领导，最该忙什么

板凳的警示

后记

有分享，就是收获

附录

我的新闻人生

作者赴国外考察掠影

羡慕与嫉妒

大凡让人羡慕的人，或是因其美貌，或是因其才华,或是因其不凡的成就。

美貌是天赋的、与生俱来的，看了让人赏心悦目，有羡慕之心。所谓爱美之心人皆有之，是人的天性。

才华出众、成就不凡，是后天造就的。这些人，令人钦佩，羡慕不已，也是人的天性。

天赋的美貌，也许只能欣赏和喜欢而已，希望也能得到，不太现实。即便去整容，也是“人造”，而不是天生丽质的。美的“含金量”多少会打折扣。

因此，提醒羡美的人，尤其是女性朋友，无论在美女或帅男面前，抱着喜欢的平和心态欣赏就足够了。切勿因相貌而产生嫉妒之心，自寻烦恼。因为这是上帝给的，是父母生的，是谁也不可作为的。

对有才气、有才华、有才能的人，有羡慕和“嫉妒”之心，我倒以为，是好事。

羡慕才华，看了喜欢，并希望能得到它。这说明，你羡慕的取向，有品位、有品质、有价值，反映你有思想、有梦想、有追求，不想虚度年华，愧对自己的人生。这绝对是进取上进的精神，值得为你称赞叫好！

有人说，可以羡慕，不可嫉妒。我以为，这种说法，不全对。除了天生的，如美貌，其他后天造就的东西，“嫉妒”一下，未尝不可。把你羡慕、嫉妒的对象作为“假想敌”，作为学习和超越的对手，来激励自己、挑战自己，为何不可以呢？

由羡慕走向“嫉妒”，这不能不说，也是人的一种天性，所谓“弱肉强食”吧。为什么有人强了，就有人怕，有人恨？说穿了，就是怕自己的主角位子不保、江湖地位不牢，对自己的“存在”有一种危机感。

这叫博弈生存法，是自然规律嘛！有这种潜意识和心理冲动也是正常的。不然，你只能当弱者，甚至有被淘汰的可能！

人就是这样，有压力，才有动力；有刺激，才能奋起。

当然，羡慕不是躺在那里胡思乱想，嫉妒不是坐在那里发泄骂娘，而是把“嫉妒”作为自己前行的动力，把羡慕的对象变成自己挑战或前行的目标。抱这样的心态，你就会在“嫉妒”中，认清自己的全部，看到自己的差距。“嫉妒”的东西，就会像皮鞭一样一次次抽打在你身上，鞭策你加倍努力，拼命前行。虽然会很痛，很受刺激，但每次鞭策都会加快你前进的步伐。

从这个意义上讲，有羡慕又有“嫉妒”，又何尝不是一件好事呢？

佛学有一句禅语说得好：“每一种创伤，都是一种成熟。”嫉妒对心灵的创伤，无疑是痛苦的。但如能在创伤中，觉醒、奋起，那就是一种成熟。这个成熟的过程，就是你不断自我否定、自我完善、自我超越的过程。这种以“嫉妒”为动力，激发自己向上前行，难道不值得鼓励吗？

要成功，需要朋友；要取得巨大成功，需要对手。有竞争才有发展。因为有了对手的存在，因为有了“羡慕”的动力和“嫉妒”不服输的决心，你才会更努力地做好自己的事情。有时候，对手比朋友给你的力量更大。

但，要提醒和坚守的是，“嫉妒”，决不能伤害人，不能走歪门邪道，不然，就会适得其反，走向反面。

关键是，心态要正。重要的是，做好自己。

上述，是我对“羡慕”与“嫉妒”所谓解读的一孔之见，不知各位以为然否？

P67-68

去年七八月间，老石把他写的几则短文，以“笑对人生——感悟集”为题，发给了我，与我分享他对人生、事业、交友、审美等方面的点滴感悟。我读后颇受启发，也深有同感，就鼓励他继续写下去。我想，如果能有更多的人一起分享这位老电视新闻工作者的人生感悟，并从中得到启迪，将是一件有意义的事情。于是，我决定支持他结集出版，后来我们还一起将书名敲定为《石悟人生》。

我和老石认识差不多有20年了。当他还在广东省广播电视厅担任总编室副主任的时候，我和他就有了工作上的联系。1995年，我担任广东电视台副台长兼新闻中心主任时，老石从厅里调到广东电视台新闻中心担任副主任，成了我的助手和搭档。此后的几年，他和我一起推动广东电视新闻的改革，创新新闻报道的内容和方式，策划指挥了庆祝香港回归、98抗洪救灾、庆祝澳门回归和迎接新千年等一系列重大报道战役，出色完成了省委省政府交给的重大宣传报道任务。当年我们并肩战斗的情景，至今仍历历在目，特别是在我工作上遇到困难、陷入事业低潮的时候，他坚定地与我站在一起，给了我很大的支持。对此，我一直心存感激。

老石是典型的上海男人，他外表儒雅，衣着精致，讲究生活品位。然而，在文雅的外表下，却有一颗刚直不阿、热情执着的心。他勤于学习，深于思考，具有较高的宣传政策水平、舆论监督把控能力和新闻专业水准。这一点，在他策划、指挥“整顿广州火车站”和“广州某酒家非法经营国家保护野生动物还阻挠执法殴打记者”等舆论监督行动上已经得到了很好的印证。这几次舆论监督行动。社会影响大、观众反映好，更重要的是帮助和促进了有关部门及单位改进了工作，真正做到了“帮忙而不添乱”，堪称新闻媒体舆论监督报道的经典案例。

老石在工作上一丝不苟，在专业上精益求精。在他的带领下，广东电视台新闻中心形成了理论学习和业务探讨的良好氛围，编辑记者更注重在新闻理论和采编业务上提高自己，因而生产出不少的好作品，涌现出一批在社会上有一定影响力的名记者。更加难能可贵的是，在退居二线和退休之后，他对电视新闻事业依然热情不减，继续为广东电视台的新闻采编业务、频道及节目改革等出谋划策，为一些重要节目把关把脉，至今仍被聘为南方广播影视传媒集团编委会的节目评估专家、广东电视台新闻中心顾问和广东卫视《财经郎眼》等节目的编审。

老石十分关心年轻专业人员的成长。在位时，他在业务上给年轻人悉心指导，让有能力的年轻人参与重大报道战役，不断给他们压担子；退休后，他常常与这些年轻人探讨人生规划，循循善诱，为他们指点迷津。在他的指点、帮助和鼓励下，一批当年新闻中心的业务骨干，已经陆续成长为广东电视台的中层领导干部。他也因此成为大家尊敬的兄长和知心的朋友。

也许是长期的新闻职业生涯养成的习惯使然，老石至今仍然十分关注社会，对腐败和不公等现象，常常不平则鸣，直言不讳，因而被许多老部下谐称为“老愤青”，他也乐于接受。不过，我认为这个称谓，却是他关心社会、热爱生活、激情不亚于年轻人的生动写照。

俗话说，文如其人。本书通篇文字平实，没有华丽的辞藻，但却是作者三十多年职业生涯风云际会的智慧沉淀，是作者近七十年人生旅途跌宕起伏的厚积薄发；每个章节的文字都不长，虽非字字珠玑，却也不乏真知灼见、真情实感，仔细品读，你可以感受到作者对亲朋好友的一片赤诚之心。在此，我愿意把本书推荐给大家，特别是从事广播电视新闻工作的年轻人，或许读后对大家的工作和生活会大有裨益。

（作者系广东南方广播影视传媒集团总裁）