“君特，内心的懒猪狗”系列图书，史上最轻松、最实用的励志书，成功学的经典之作。这是一套可看、可读、可学、可用的超级畅销励志书，是每个人都应该遵循的简单、快乐、轻松的生活与成功法则。

“君特”系列是对传统大篇幅文字类励志书的彻底颠覆，也因此深受广大读者追捧，“懒猪狗”一词也迅速成为海内外的流行语。史蒂芬·弗雷德里希和谭雅·坎佩富有创意，以一种新奇、巧妙的方式，将人们内心世界里消极、负面的天性，用卡通形象君特——长着猪嘴狗身的懒猪狗，形象地“代言”。这本《君特内心的懒猪狗(轻松戒烟)》是“君特，内心的懒猪狗”系列之一。

《君特内心的懒猪狗(轻松戒烟)》是德国励志类超级畅销书“君特，内心的懒猪狗”系列之一。

作者史蒂芬·弗雷德里希和谭雅·坎佩富有创意，以一种新奇、巧妙的方式，将人们内心世界里消极、负面的天性，用卡通形象君特——长着猪嘴狗身的懒猪狗，形象地“代言”。

《君特内心的懒猪狗(轻松戒烟)》以君特为主人公，以100幅漫画对应100篇连续的小文章，就如何成为无烟主义者，提供了很多的经典提示和行之有效的方法技巧，以帮助人们摆脱对香烟的依赖，在不知不觉中轻松戒烟，远离尼古丁，获得身体和心理上的健康，从此对吸烟不再有丝毫的兴趣。

书中的语言轻松活泼，幽默风趣；内容丰富细致，深入浅出，鞭辟入里，直指人心。

这就是君特。君特是你内心的懒猪狗，他生存在你的大脑中，想保护你远离世界上所有的痛苦与不幸。当你想要学习一些新事物的时候，君特就会出现，他会对你说：“不要学啦，就这样挺好！”或者他会说：“这个太费劲儿了！”“反正这个其他人也没办到，你完不成也无所谓啊。”

内心的懒惰是非常可怕的。可君特却认为你和他一样的懒惰，因此君特不愿意让你付出无用的辛劳。他对你不是很友善吗？

君特整天会给你很多的建议，比如，“我们为了什么而工作呢？明天又是崭新的一天啊！”“饿了吗？吃一块巧克力吧！”君特总是想让你立刻觉得舒服。他认为难以完成的事情，从不苛求你去完成。遗憾的是，君特考虑的往往只是眼前的事情，他的这些建议对你来说是不利的。

你最好把君特看做是你的朋友，虽然他会给你出出主意，但最终还是要由你自己决定。你可以按照君特的想法去做，也可对他不予理睬。

2.充满活力的君特

在生活中，君特可以非常完美地劝说你：“把这件事做完，那件事稍后再说；这件事就这样吧，先奖励一下自己。”这样做很惬意啊。因为做这些事情不用花费什么力气和精力。“做做运动？我看还是算了吧，不如休息一下。”“把烟戒掉？或许明年就会戒掉吧。”“更健康地生活？还是先喝杯咖啡再说吧。”或许你上楼梯时已经气喘吁吁，咳嗽不止了，而且总是感觉疲惫乏力。这些都是因为君特……

君特这些小建议是从哪里冒出来的呢？其实，大多数的主意都是他从别人那里知道的。因为君特懒于独立思考，总是直接将别人的主意和招数不假思索地拿来使用。这样做最省力。“除了奖励一下自己，让自己过得舒坦，还能有什么比这更重要的事情呢？”莉泽洛特姨妈说着，拿起了一块饼干。君特认为姨妈说得很对，于是也跟着吃起来。每当克劳斯大把地花钱，君特都会非常兴奋。克劳斯说：“一切都会有的。”君特也就跟着兴奋起来：“原来生活是如此的简单啊！”

3.这个一直都是这样的！

君特是个习惯性动物。他会把之前某一次学到的东西，一直以同样的方式做下去。因为这样最简单不过了——所有事情他只需学一遍……“这个一直都是这样的。”君特总是这么告诉你。如此一来，你经常去同一家超市购物，总是在度假时去同一个地方，总是在同一个比萨饼店里吃同一口味的比萨，年复一年地将健康的饮食习惯和运动锻炼一拖再拖。总之，长久以来，君特就是这样按部就班地做着同样的事情，而没有任何其他的改变。

因为这样的生活很舒适而且不费什么力气，所以君特觉得这一切都非常的棒。每当你想尝试一些新东西的时候，君特就会抗议道：“把家具换个地方摆放？你真是疯了！”还会挑剔地说：“用沙拉代替比萨？我可不是兔子！”“骑自行车而不坐汽车？多危险啊！”

你看，君特总是有各种各样的借口，而且理由充分，因为他认为这样可以让你的生活变得更容易。可惜的是，从他的建议中你几乎积累不到任何新的经验。

4.事情的另一面

从另一方面来讲，你自己也非常清楚什么是有利的，比如，收拾房间、熨烫衣服。“这些我们当然要做，”君特慷慨地说，“如果有时间的话。”或是让自己更健康，精力更加充沛。“做运动？绝不可能！”君特挑剔起来，“减肥健身房离这里太远了。”或是你想学西班牙语。“外语学院的教室里千万不要那么冷啊！”假惺惺的君特！你看，君特就是这样巧妙地缠着你，不让你有任何新举动，你只能待在原地，保持不动

有些人不需要督促，就会重新布置房间；有些人会坚持运动，以保持身体健康，让自己精力充沛；有些人不吃比萨而吃沙拉，并且认为这比每餐都摄取过量的卡路里要好得多；有些人不坐汽车而主动骑自行车，这样就能更好地得到锻炼。

“难道这些人心里就没有懒惰的想法吗？”君特感到吃惊。当然不是，他们心里也存在着像君特这样的习惯性小动物，只是这些小动物已经习惯了健康的生活。P3-9

幽默、风趣，富有创意，鞭辟入里，直指人心，堪称此类主题的经典之作！

——瑞士《新卢森报》

这是每个人都需要的好书！

——著名时尚杂志《柯梦波丹》

以独到、创新的观点探讨懒惰这个主题，并为我们与内心的懒猪狗——君特相处提供了简易但效果极佳的诀窍！读完之后，你将发现，原来快乐可以如此轻松地获得，原来生活可以如此自由地把握。

——德国时间管理大师罗塔尔·塞维特