观察方法

 动态规律

 重心

 剪影式观察

比例结构

 骨骼肌肉

 人体比例

局部练习

 头部

 头发

 躯干

 手臂

 下肢

 手掌

 脚部

站姿训练

 女青年站姿步骤解析

 男青年站姿步骤解析

坐姿训练

 男青年坐姿步骤解析

 女青年坐姿步骤解析

蹲姿训练

 女青年蹲姿步骤解析

 男青年蹲姿步骤解析

工具或道具训练

三姿动态训练

运动动态训练

组合训练

 组合人物步骤解析

高强编著的《本色元素：人物速写》包括十部分，第一部分为人物的观察方法，第二部分为人物的比例结构，第三部分为人物速写的局部练习，第四部分为人物站姿速写训练，第五部分为人物坐姿速写训练，第六部分为人物蹲姿速写训练，第七部分为人物工具或道具训练，第八部分为三姿动态训练，第九部分为运动动态训练，第十部分为人物组合训练。本书适合初学者学习。