幸福是每一个人都想要得到的东西，但是不少人花费毕生精力，也没有触碰到幸福的衣角。由于人们看问题的角度不同，所以关于幸福的定义在每个人眼中也是不一样的。有的人认为拥有财富就是幸福，有的人认为情感最为重要……圣严法师编著的《放下》通过贴近生活的事例和人生哲理来告诉读者，无论在工作还是生活中都要具有舍弃的精神，真正做到在一些事情上懂得“放下”，并审时度势地做出正确选择。

圣严法师编著的《放下》通过贴近生活的事例和人生哲理来告诉读者，无论在工作还是生活中都要具有舍弃的精神，真正做到在一些事情上懂得“放下”，并审时度势地做出正确选择。想要抛弃烦恼并收获更多的幸福，就一定要阅读《放下》，懂得“有舍才有得”的道理。

放下是一种人生境界，勇于舍得更是一种人生哲学。人世间正是具有了放弃与舍弃的精神，生活才会更加丰富多彩，人生才会进发出绚烂的火花。

第一章 拿得起，放得下

 ——善于放下者高明

 1．舍弃一棵树，赢得整片森林

 2．做好人生的加减法

 3．摒弃负面心态，选择快乐人生

 4．放下即是一种拥有

 5．放得下是人生的一种境界

 6．倒出鞋里的沙子，让人生之路走得更远

 7．有舍才有得，放弃往往是成功的开始

 8．放眼未来，做深谋远虑之人

 9．千万不要做无谓的坚持

第二章 退一步，海阔天空

 ——量力而行，伺机而动

 1．意气用事，如纸老虎般不堪一击

 2．留得青山在，不怕没柴烧，保存实力才是硬道理

 3．切莫太执著，舍得有道

 4．及时转变心态，成功同样属于你

 5．懂得适时放弃，把握新的机会

 6．把握机遇，有效放弃是改变命运的关键所在

 7．放弃是有效生存的不二法门

 8．舍弃是一种失去，更是一种美丽

 9．知足，则会离成功更近一些

 10．不计得失，人情换来更高回报

第三章 会选择，勿迷茫

 ——选择是一种技巧，更是一种境界

 1．有效选择方能成事

 2．成败只在选择与放弃一念之间

 3．坚持与有效选择是成功的关键

 4．正确选择，方能赢得不平凡的人生

 5．持之以恒，为自己铺就成功的道路

 6．适时放松也是一种有效的进取方式

 7．选择是一种人生哲学，更是一种人生境界

 8．“狗熊掰棒子”的启发——凡事要有所选择

第四章 装糊涂，会吃亏

 ——大智若愚，难得糊涂

 1．隐其锋芒，难得糊涂

 2．有时吃亏也是福

 3．放低姿态，方能把握命运

 4．小糊涂中的大智慧

 5．做一个聪明得让人不以为聪明的人

 6．“难得糊涂”是一种大智慧

 7．权衡得失，有所不为才能有所为

 8．睁一只眼、闭一只眼的聪明糊涂学

 9．糊涂是精明人的一种最高修养

 10．该聪明时要聪明，该糊涂时要糊涂

 11．傻人以糊涂之态“傻”出常人之福

第五章 有勇气，敢放下

 ——勇于取舍的大智慧

 1．下定决心，将阻碍置之度外

 2．勇于取舍你才会成为真英雄

 3．放下是智者的最佳表现

 4．敢于创新，要有“吃螃蟹”的勇气

 5．以退为进才是放弃中的大智慧

 6．放下欲望，人生自会幸福

 7．与其抱残守缺，不如断然放下

 8．从容镇静、修身养性为圣者

 9．放下，释怀，才能获得快乐

第六章 勿烦恼，养身心

 ——放下一处烦恼，收获一片清凉

 1．世上本无事，庸人自扰之

 2．放下是修身养性的最高境界

 3．舍去烦恼，把怨恨留在身后

 4．放下即得快乐——愈放下愈快乐

 5．心无挂碍，时时给心灵洗个澡

 6．别让烦恼成为致命的毒药

 7．选择放下烦恼，才能轻松上路

 8．放下“宠儿”心态，重获精彩人生

 9．人生要拥有一颗真正的平常心

 10．放下万恶之心，方能豁达大度

第七章 不贪婪，勿私欲

 ——吃亏是福，贪婪是祸

 1．放下贪念才是人生大智慧

 2．人的贪求越多，离幸福之路就越远

 3．将自私转化为无私，你会收获更多

 4．不要因为深重的欲望而迷失自己

 5．淡泊名利，幸福无处不在

 6．苦难并非代表着绝望

 7．锁不住心中的欲望，人就会无穷贪婪

 8．宽恕他人，就是宽恕自己

 9．放下嫉妒，充分享受生活的快乐

第八章 懂真爱，要放手

 ——最浪漫的回忆叫放弃

 1．爱的最高境界是放弃

 2．懂得真爱，也要懂得放下

 3．面对爱情要拿得起放得下

 4．放下旧观念，才能找到真爱情

 5．把痛苦留给自己，把幸福留给爱人

 6．取舍有道，学会经营自己的幸福婚姻

 7．在财富面前，爱情中的你做何选择

 8．你幸福，所以我快乐

 9．勇于舍弃，爱情才会更完美

人的一生不可能一帆风顺，都会不可避免地经历风雨与坎坷，需要面对各种各样的困难和险境。有时候这些不好的境遇让我们措手不及，这时要学会舍弃。当然，舍弃并不等于是认输，而是在寻找成功的契机。

一个小女孩和妈妈一起到海边捡贝壳，刚到沙滩她就捡了满满两手贝壳。妈妈意味深长地告诉她，前面会有更多更漂亮的贝壳，现在先把手里的贝壳放下，只有先舍得放弃，才能拥有更大的收获。人在成长中会遇到很多选择，只有学会适当的舍弃，才能使你的人生变得更加精彩。

从前，有一只狐狸被猎人的夹子夹住一条腿，它本能地用力挣脱，却无济于事，反而越夹越紧，于是它果断地咬断了被夹的那条腿，强忍着剧痛逃跑了。它虽然失去了一条腿，但却保住了自己的性命，如果它不舍得放弃那条腿，那它失去的便是整个生命。可见，连狐狸都知道这个道理，我们人类更应该学会舍小保大，懂得舍弃的真正意义。智者云：“两弊相衡取其轻，两利相权取其重。”这句话的意思是：如果在两个坏结果中选其一，则取害处较小的那个；如果在两个好结果中选其一，则取好处较大的那个；如果不辨别是非、明确方向，固执地认为人就应该永不放弃，那么最终可能会付出沉重的代价。

《孟子．告子》中有一句名言流传至今：“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也；二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。”人生面临选择时，必须要学会舍弃，只有这样才能收获更多。如果是想鱼和熊掌两者兼得，那么结果也许会哪一样也得不到。

在世界战争史上，以战线短、时间短、影响大、结局意外而著称的滑铁卢大战，大雨造成道路泥泞，拿破仑最得力的炮兵由于移动不便而在泥沼中挣扎，进不了阵地，而拿破仑又不忍心放弃他的作战主力火炮队；但如此耽误时间，敌方的增援部队就会先赶到，后果将不堪设想。时间就在拿破仑犹豫不定间过去了，这时敌方的增援部队果然先到了，最终拿破仑失败了。这一战，不仅彻底结束了拿破仑·波拿巴的军事生涯，也改变了欧洲的历史进程。他的失败告诉人们：在紧要关头，一定要明断利弊，敢于放弃，关键时刻不能瞻前顾后、犹豫不决。要知道放弃是一种智慧，是顾全大局的聪明之举。有很多人就像拿破仑一样在面临抉择的时候总是舍不得放弃，结果赔了夫人又折兵。  纵观历史，一些有成就的军事家宁可在非重要的战场上做出让步，也必须在重要的战场上集中所有优势兵力和武器争取胜利。人生也如同战场，必须学会放弃，放弃一些次要战场的得失，把精力和时间放在主战场上。

泰戈尔的《飞鸟集》中有一句诗：“如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星。”你如果错过了太阳，就不要再错过群星，只有敢于放弃才能重获新生。人生极其短暂，精力有限，世界上耀眼的精彩，你不可能方方面面都顾及，这就需要舍弃一些不重要的东西，有时候舍弃就是为了更好地得到。

很久很久以前，一个失败的人去向智者请教。智者给了他一个小背篓，并带他来到了一条小路上，小路上面全是漂亮的五彩石，智者让他把所喜欢的石头全部放到小背篓里去。这个人看见石头喜欢得不得了，于是不管黑的、白的、红的、绿的，他全部拣起来放进小背篓里。最后他双肩支持不住，摔倒在地。智者见状，对他说道：“留下你最喜欢的，其他的都不要了。”于是，这个人就按智者所说，扔了大部分石头，此时他感觉到无比轻松，很快就到了小路的终点。他虽然放弃了一些石头，但是得到了轻松、愉快的心情，并顺利到达目的地。

所以，在人生中我们不仅要学会放弃，而且要具有敢于放弃的精神，不能为了一点利益而没完没了、斤斤计较。有的时候放弃一棵树，得到的会是整个森林!放弃一滴水，拥有的是整个大海!放弃一片洼地，占领的会是一座高山!在鱼与熊掌之间，必须放弃一种，这便是人生中的一种珍惜。有所得时必然会有所失，只有学会放弃、学会珍惜，人生才会更加成熟，生活才会更加幸福，更加充实和洒脱。

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幸福是每一个人都想要得到的东西，但是不少人花费毕生精力，也没有触碰到幸福的衣角。由于人们看问题的角度不同，所以关于幸福的定义在每个人眼中也是不一样的。有的人认为拥有财富就是幸福，有的人认为情感最为重要……实际上，以上这些因素，都是片面的，能不能得到真正的幸福，要看一个人是否能“放下”。

有这样一个经典的故事：两个和尚外出化缘，路过一条小河的时候发现一名年轻女子站在河边发呆。

大和尚上前问她：“施主莫非遇到了什么为难的事情?”

女子回答：“我想要过河，无奈却不知道这河水的深浅，所以不敢下水，只好一直这样站着。请问师父，能不能把我背过河去?”

大和尚听了这样的话之后，弯下身子将这名女子背了过去。这时．站在一旁的小和尚有些不解了，他说道：“我们是出家人，却身背一女子，这如何使得?”

大和尚回答说：“关于这名女子，我早就‘放下’了，而你却在心里背了她二十里仍未‘放下’。”

可以看出，这两个和尚，虽然走在一起，但是修为境界却是大不相同的。拘泥于世俗礼制的小和尚被所谓的规矩缠住了手脚，甚至连做一点助人的好事都会犹豫再三；而大和尚则不同，他展示给我们的态度就是：只有放下心中的羁绊，才能探知到生命最本质的地方。

这个小故事虽然很短，但它揭示的意义却是非常深刻的。人生在世，只不过短短几十年时间，在这个过程中，势必会遇到一些困难和挫折，而与此同时，幸福的事情也会随之而来。假如我们将所有的注意力都集中于自己的挫折，那些幸福快乐就会被忽视掉。印度圣雄甘地曾说过这样一段话：“我们虽然有两只眼睛，但是却无法在一只眼睛看到痛苦的时候，让另外一只眼睛看到幸福。”在他看来，一个凡事都放不下的人，他的四周会被痛苦包围，幸福的生活自然也会远离他。

因此，不论从哪个角度而言，只有懂得取舍进退之道的人，才能够触摸到幸福的衣角。因为他们更为睿智，同时也不容易被生活蒙蔽双眼。

但是从另一方面而言，人们在现实生活中往往会执著于对自己不利的方面。这就像是故事中的那个小和尚一样，他一心想要得道，但是真正到了面临考验的时候，他却犹豫不前。在他眼里，出家人是不能和女性有任何接触的。然而，对于一心向善的大和尚来说，哪里还有什么男女之别呢?幸福与快乐，实际上只是一种积极的人生态度，只要你放得下，就能够触碰到它。

当学习不顺、工作烦心的时候，当你和父母闹别扭的时候，当你和恋人发生争执的时候……在处理这些问题时，我们需要掌握好取舍进退，其实只要稍微退让一点，放下自己的执著，就能够探知幸福本身。甚至在一些有关生离死别、相见无期的“大事”上面，我们也需要用一种放得下的心态来看待这些事情。很多时候，这些事情对于一个人造成的伤害，如果不能得到及时的调整，那么他就一定会“伤得很深”。其实，在面对这些问题的时候，我们也需要用一颗平常心去看待，因为一旦被拖入了这个旋涡当中，人往往会受到严重的打击。