1 你为什么不幸福？
幸福是什么？幸福就是“猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽”。这也许是幸福在当下最时尚的定义。在电影《求求你表扬我》中，范伟这样体会幸福：“幸福就是我饿了，看别人手里拿个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。”看似是调侃，但他确实说出了幸福感。
以往，人们对于幸福没有那么多的要求，对于老一辈人来说，不愁吃穿、养活子女就是幸福。然而到了当今社会却出现了一个怪现象，随着生活条件的改善和好转，似乎幸福离我们越来越远了。
荷兰伊拉斯谟大学曾对中国国民的幸福感进行了3次调查，其中1990年国民幸福指数6．64(1～10标度)，1995年上升到7．08，但2001年却下降到6．60。到了2009年12月，美国密歇根大学社会学研究所公布的幸福调查显示，中国人的幸福感仍在下降，现在的中国人没有10年前快乐了。
一个在一家世界500强企业工作的人，收入丰厚、工作稳定，在北京靠自己的打拼有了房、买了车，还结婚成了家。这样的生活可以说是非常幸福了。然而，他却还是经常愁眉不展，因为他们不明白自己整天如此辛苦劳碌到底是为了什么。快乐、幸福好像离我们越来越远了。记得上学的时侯，和同学去个小饭馆吃一顿，去操场踢场球就感觉很快乐、很幸福，但是如今那种幸福的感觉却早已消失了。
在生活中，缺乏幸福感的人越来越多。事实上，中国快速增长的经济并没有保证国民幸福感的持续增长。美国“盖洛普世界民意调查，，在2005—2009年间，访问了155个国家及地区的数千名民众，让他们对自己的生活进行评价，并对“是否有足够的休息、能否受到尊重、健康状况是否良好、是否进行有益的休闲”等问题进行回答。研究者据此进行“幸福排名”，结果显示，中国大陆位列125位，香港排名81。
其实不是只有中国人的幸福感在衰退，现在仿佛全世界都处在一个幸福危机的年代。
据统计，在美国，抑郁症的患病率比起20世纪60年代高出10倍，抑郁症的发病年龄也从上世纪60年代的29．5岁下降到今天的14．5岁。1957年，英国有52％的人表示自己感到非常幸福，而到了2005年，只剩下36％。但在这段时间里，英国国民的平均收入却提高了3倍。
这是为什么？难道金钱和幸福就是一对冤家？导致人们不幸福的原因很多，但最主要的还是来源于我们的心理。
泰勒教授毕业于全世界最好的大学——哈佛大学。从本科一直读到博士。在哈佛，作为三名优秀生之一，他曾被派往剑桥进行交换学习。同时他在体育竞技上也有不俗的表现，在社团活动方面也异常活跃。但是，所有这些并没有让他得到足够持久的幸福，他坦言自己有很长时间体会不到幸福的滋味了，并且曾经不快乐了30年。
他说：“最初，引起我对积极心理学或兴趣的是我自己的经历。我开始意识到，内在的东西往往比外在的东西更重要。通过学习和研究这门学科，我受益匪浅。我想把我所学的东西和别人一起分享。于是，我决定做一名心理学教师。”
在泰勒教授第二次开设“幸福课”的2004年，哈佛校报上有一篇报道——《学校面临心理健康危机》，标题下的导语说，在过去的一年，绝大多数学生感到过沮丧和消沉。文章引述了一位学校舍区辅导员写给舍区主管的信。
“我快覆没了。”这位辅导员写道。在他分管的舍区内，有20个学生出现了心理问题。一个学生因为严重焦虑而无法完成学期作业；另一个学生因为精神崩溃而错过三门考试……舍区主管把这封信转给了校长，并强调该舍区的问题并不是哈佛的特例。
有个名叫玛瑞亚的女生，在宿舍内自杀，年仅19岁。她的室友回忆说：“就在自杀前一晚，玛瑞亚和班里同学谈论天气时，还表现得十分开心的样子。她看起来很好。她在听音乐，曲调还很欢快。”
哈佛一项持续6个月的调查发现，学生正面临普遍的心理健康危机。调查称：过去的一年中，有80％的哈佛学生，至少有过一次感到沮丧、消沉。47％的学生，至少有过一次因为太沮丧而无法正常做事，10％的学生称他们曾经考虑过自杀……
社会上像这样的现象屡见不鲜：心理压力威胁着人们的健康，人生的目标变得越来越模糊，在这个过程中，一次次问自己，来到这个世界上我追求的到底是什么？我为什么不幸福？
也许下面这个故事，可以让我们有所感悟。传说从前，有一个年轻人到处寻找幸福快乐，但遇到的却是许多烦恼和忧愁。他垂头丧气、失望之极，觉得这个世界并没有真正的快乐！于是他准备放弃了。在心灰意冷的归途中，他看到一个垂钓江边的老人，神态怡然自得，时时轻捋长须。
年轻人走上前去问道：“老人家，您快乐吗？”
“我很快乐！”老人答道。
“为什么？”年轻人不解地问。
“因为我远离喧嚣，垂钓碧江，我在享受我的生活。”老人笑着回答。年轻人脸上疑云遍布，露出不解的神情。老人继而说：“你去拜访苏格拉底吧，他或许可以解决你遇到的问题。”
几天后，年轻人找到了苏格拉底，问道：“我在寻找幸福快乐，却遇到了痛苦，幸福快乐到底在哪里？”
“年轻人，你能先帮我造一条船吗？”苏格拉底问道。年轻人被问得一头雾水，但还是答应了。他找来了造船工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵大树，凿空树心，造出了一条独木船。
看到自己的劳动成果，虽然很累，但年轻人的心里异常兴奋，也全然忘了寻找幸福快乐的事。第二天，年轻人把独木船推到江边，并请来了苏、格拉底，苏格拉底满意地点点头。于是他俩合力把船推到水里，一起坐上船，一边合力荡桨，一边齐声唱起歌来。歌声在空旷的江面上回荡。
这时，苏格拉底问年轻人：“你幸福快乐吗？”
“快乐极了！”年轻人高兴地回答。
“那你找到了自己想要的答案了吗？”苏格拉底继续问道。
年轻人恍然大悟地回答：“原来我们为了寻找快乐而久久苦恼，但是在劳动创造中，我们却不知不觉找到了快乐。”
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