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书名 心理控
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 孙科柳
出版社 电子工业出版社
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简介
编辑推荐

孙科柳编著的《心理控》将指导你如何让自己的内心更积极、更强大,以应对生活和工作中的种种挑战!本书结合轻松的故事,对微妙的心理学知识进行了生动的演绎,揭示了人性中悲欢离合的诱因,教会你认清内心的自己,教会你保护自己、爱惜自己!

同时,本书也是一本职业和生活的引导读本,通过全面讨论个人的职业和生活,引导读者朋友走出面临的各种困境,培养积极的、乐观的职业和生活态度。全书内容涵盖了职业和生活的多个重要方面,包括幸福感、个人追求、职业突破、人际关系、幸福婚恋、情商养成等。通过在这些方面循循善诱、引人入胜的指引,勾画出了一幅处理个人问题、改善个人境遇的完整路线图。

内容推荐

孙科柳编著的《心理控》是对个人职业和生活展开全面讨论的一本心理引导图书,目的是帮助读者帮助解决生活中的困惑,培养积极的、恰当的职业和生活态度。《心理控》内容涵盖了职业和生活的多个重要方面,包括幸福感、个人追求、职业突破、人际关系、幸福婚恋、情商养成等。通过在这些方面循循善诱、引人入胜的指引,勾画出了一幅处理个人问题、改善个人境遇的完整路线图。

目录

Chapter 1

第1章 从现在起,内心淡定,拥抱幸福

 只有懂得爱自己,内心才会春暖花开

 幸福是一种回报,常常与痛苦相伴

 总有一段朴素的幸福让我们泪流满面

 坦然地享受当下,珍惜生活的每一个瞬间

 从现在起,自由自在,让心灵去旅行

 学会做自己的爱人,用心地爱自己

Chapter 2

第2章 只要内心足够强大,你的命运由你做主

 自尊才能自爱,自爱才懂得坚守

 把理想藏于内心,一步一个脚印地来

 只要你乐于行动,你就走在成功的路上

 相信一种成功的力量——信念

 历经种种挫败,只是让你成功得更出彩

 停下来,想一想,敲敲成功的大门

 拥抱成功,从成功走向更成功

Chapter 3

第3章 心无旁骛,让你在职场中脱颖而出

 学会潜伏,历经磨炼,才能厚积薄发

 集中全部能量,坚持做好每一件事

 懂得学习,乐于学习,才能不断进步

 遵守规则,在规则内游刃有余

 打造完美细节,展现完美自我

 责任等于权利,勇于担当不推卸

 酒香也怕巷子深,主动释放自己的影响力

Chapter 4

第4章 以心换心:赢得朋友的社交哲学

 与陌生人交往,请注意你的第一印象

 像孔雀展翅一样展现出与众不同的特性

 用热情点燃友谊之火,用真心拥抱朋友

 真诚的魅力没法挡,迅速解决交往障碍

 取长补短,互通有无,情意浓浓

 回应是一种美德,它传递着爱与支持

 提意见要先抑后扬,才能赢得人心

 每一次交往,都是一次新的开始

Chapter 5

第5章 只有懂得付出,才能心灵富足

 你一生中做的好事,都是为自己所做

 若你想要得到什么,请先考虑付出了什么

 内心的喜悦也是对付出的一种回报

 用心经营,不图眼前得失,收获会更多

 施恩的最高境界就是维护他人的尊严

 在精神上共鸣,胜过在酒桌上碰杯

 面对利益纷争,除了竞争还可以合作

Chapter 6

第6章 婚恋是一场心灵上的双人舞

 每一段传奇的爱情都是一场华丽的演出

 爱情不需要理由,只在乎两情相悦

 心与心交流,爱与爱相融

 有事没事多见面,感情升温快

 逆境之爱,荡气回肠

 爱是心的归属

 寻求肉体与心灵的完美契合

 若要爱情长久,生活情趣不可少

Chapter 7

第7章 构建你的王国:如何影响他人

 两只手表的启示:做一个有主见的人

 获得帮助的秘密:要借金,先借针

 若要改变他人,请首先麻痹他人

 请记住:在对方心情好的时侯与之交流

 巧妙让对方履行承诺,获得满意的结果

 巧借名人光环,打造金字招牌

 制造落差,形成对比,更容易获得认同

 有缺点不掩藏,坦然融入友情世界

 我们是自己人,一切好商量

Chapter 8

第8章 慧眼看纷争,淡定从容赢天下

 善待他人就是善待自己

 摆脱心理定势,积极消除认知偏见

 将心比心,站在对方的立场思考

 妥协不等于示弱,它是一种生活智慧

 公平对待矛盾,将冲突升华成大爱

 学会冷静是人生中的一笔财富

 给别人一个台阶,让内心包容天下

 万物皆有道,万事皆有度

Chapter 9

第9章 净化自我心灵,让青春更丰满

 洞穿情绪的迷雾,做最好的自己

 学会包容,学会放下,别让情绪伤害你

 得失尽在身外,心宽自然天地宽

 做自己情绪的主人,更加地爱自己

 你相信什么,你就能得到什么

 悲伤着你的悲伤,幸福着你的幸福

 在逆境中坚强,勇于迎接挑战

 放下心中的包袱,轻松地拥抱生活

试读章节

只要你乐于行动,你就走在成功的路上

路虽远,行则将至,事虽难,做则必成!坐而言,不如起而行。行动才是获得成功的不二法门。

人人都渴望成功,然而并不是所有人都能获得成功。

有时候我们很容易被成功者的事迹和言谈所感动,恨不得马上就去大干一场。但可惜的是,这种思想上的震颤犹如流星一样,转瞬即逝。

情感上的激动都是短暂的,真正重要的还是行动,只有行动才是实现目标的唯一途径。观望、徘徊或者畏缩都会使你延误时间,致使计划成为泡影。

成功的关键就在于毅然、勇敢地迈出第一步。

一群老鼠在主人家里一直过着无忧无虑的生活,不愁吃也不愁喝,安乐自在。

不知从什么时候开始,主人家里突然多出了一只猫。更糟糕的是,这只猫还是个捉鼠能手。眼看着族群中数量一天天地减少,老鼠们感到了巨大的威胁。

老鼠们沉不住气了,决定召开一次全体会议。

会议上,一个个方案被提出来,可经过讨论后又一个个被否决掉了。就在会议陷入僵局的时候,一只聪明的老鼠站了出来,提出了一个大胆的想法:我们可以把铃铛拴在猫的脖子上,猫一行动,就会发出声音。这样我们听到铃声不就可以立刻躲起来了吗?

这真是一个好主意,可是谁去行动呢?

老鼠们商量了好久,也没决定谁去做这件事情,结果仍然没有逃脱被猫猎杀的命运。

有了好的想法,还要让它成为现实。与其幻想着成功从天而降,不如立即行动去争取成功。

想要取得成功,仅仅具备和成功人士一样的优秀品质是不够的,还要有积极的、良好的行动力。

行动力是通过不断地学习、思考,养成习惯和动机,进而获得成功的行为能力。具有行动力的人,行为的主动性高,具备冒险精神,敢于不断尝试,能够在“做”的过程中学习和提升;对未知因素没有畏惧情绪,不怕困难和挫折,相信自己。

行动是成功的开始。

一切设想、目标最终都要通过行动来实现。人们可以在头脑中先描绘出自己的目标,但是这个目标的最终实现,只有通过行动才能体现出来。

行动本身可以刺激学习的欲望进而产生拓展的动机。而通过行动来追求成果的过程会使你加快工作的速度,设法提高工作的效率,这都是使你更能干、更进步、更乐观、更成熟的原动力。

在一块无人肯播种的荒芜土地上,有一位勤劳的农夫在辛苦地劳作。这块土地上堆满了砖头、瓦块,生满了长长的树根,农夫做得非常辛苦。

过路的人看到这样的情况便嘲笑他说:“喂,你是在挖金子吗,老头?”农夫不理睬他,一声不吭地继续埋头苦干。他清除了地面上的砖头和瓦块,铲除了地下盘绕的树根,然后便开始整理,播种、施肥。时间一晃,几年过去了。到了收获时节,农夫满怀喜悦地在田里忙碌着。

一位过路的年轻人对老农喊道:“嗨,老大爷,你一定是上辈子积了大德,所以这辈子上天赐给了你这么一块肥沃的土地。”

农夫擦了擦脸上的汗珠,大声回答说:“年轻人,上天赐给我这块宝地的时候,人家都在背后说我是个老傻瓜呐。”

许多人不能成功,关键就是在于他们缺乏行动的魄力。

积极的行动不但能加快生活的节奏,增强生活的密度,而且会赋予人们冲破沉闷僵局的力量,给自己增加信心,同时也能使别人对你刮目相看。  如果把做事当作一种不得不应付的责任或苦役,那么在心理上就会拒绝做事,在这种不想做却不得不做的心态下,就会感到更加辛苦和乏味;相反,如果把做事当作一种学习与磨练的机会或是对人对己的帮助,你就会觉得它充满着乐趣,被动的心情也能转化为主动的力量。

所以说,行动可以使我们产生更大的活力,行动得出的成绩可以鼓励我们去做更大的行动。

古时候有位著名的禅师名称大慧,他的门下有一个弟子叫道谦。道谦参禅多年,仍无法开悟。

一天晚上,道谦正好看到师兄宗元在散步,就上前对宗元说起了自己的苦恼,并向宗元求教。宗元说:“我当然非常愿意帮你的忙,不过有三件事必须你自己去做!”道谦忙问是哪三件。宗元说:“当你口渴肚饿的时候,我不能帮你吃喝,你必须自己饮食;当你想去厕所的时候,你必须亲自解决;最后,除了你之外,谁也不能借着你的身子走路。”

道谦听罢,心中豁然开朗,终于明白,悟道就和这三件事情一样,不是只靠冥想就可以的,要实际行动起来去体验才行。

行动要由思想来指导,思想要靠行动去证明。想法与行动结合在一起,才能无往不胜。

所以,自己认为有价值、有必要的事情,想好了就马上去行动,不要再找推辞的理由。马上着手展开行动,你就会成功!

P31-34

序言

我们在今天和明天之间奔走。

即使工作如此难找,即使经历了一次又一次的挫折,即使升职、加薪、休假让我们等待了一天又一天……我们仍然坚持着自己的方向,梦想着自己的明天。

正如北岛所说,我不相信梦是假的。

是的,这就是我们!一群有着自我个性的人们,一群为了梦想而坚持不懈的人们。

不要因为我们热爱音乐、喜欢时尚、渴望旅行、追求创新,就对我们指手画脚。我们一样渴望心想事成,渴望回报父母,渴望有所作为,我们比一些人想象中更愿意付出,更愿意通过一步一步的努力获得回报。

请不要低估一颗年轻的心,我们只是渴望理解,希望成长。

亲爱的读者朋友,敞开你骄傲的内心,做一个倾听自己内心的人,学会做自己的爱人,用心地爱自己,你就会是幸福的。心理学已经告诉我们,富有、贫穷、挫折、痛苦……人生的幸与不幸都源于自己的内心。学会放下,学会轻轻地拥抱自己,你的一切就可以改变,你的生活就可以更加明媚。

著名心理学家理查德怀斯曼教授这样告诫我们—幸福不是魔法,也不是上帝赐予的礼物,而是一种心理素质,一种思考和行为的方式。

这就是阅读本书的理由。

本书将指导你如何让自己的内心更积极、更强大,以应对生活和工作中的种种挑战!本书结合轻松的故事,对微妙的心理学知识进行了生动的演绎,揭示了人性中悲欢离合的诱因,教会你认清内心的自己,教会你保护自己、爱惜自己!

同时,本书也是一本职业和生活的引导读本,通过全面讨论个人的职业和生活,引导读者朋友走出面临的各种困境,培养积极的、乐观的职业和生活态度。全书内容涵盖了职业和生活的多个重要方面,包括幸福感、个人追求、职业突破、人际关系、幸福婚恋、情商养成等。通过在这些方面循循善诱、引人入胜的指引,勾画出了一幅处理个人问题、改善个人境遇的完整路线图。

这是一本让你内心变得强大的书。

这是一本让你学会疼爱自己的书。

世界如此险恶,青春如此短暂,你学会照顾自己了吗?

现在,就让我们朝着幸福出发吧。

作者

2011年4月于北京

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更新时间:2025/7/16 10:57:46