作者蓝马有感于现在太多人因为各种压力感受不到幸福，甚至长期处于痛苦状态之中，故他把多年的生活经历和对生活的感悟凝结在《幸福是自己给的：发现你生命中最珍贵的礼物》里，和大家分享让自己感知幸福的秘诀。

《幸福是自己给的：发现你生命中最珍贵的礼物》是一本与助你找回幸福的心灵励志类读物。全书共分为12辑，每辑又分为若干小节，每个小节中或是一首诗，或者作者对生活的感悟。这些都是作者蓝马从生活中得到的对幸福的体验和认知。

《幸福是自己给的：发现你生命中最珍贵的礼物》由南海出版公司出版。

第一辑 幸福定律/1

第二辑 幸福误区/21

第三辑 幸福抉择/45

第四辑 幸福甄别/63

第五辑 觉悟幸福/79

第六辑 感受痛苦/103

第七辑 幸福禅韵/131

第八辑 幸福之道/167

第九辑 幸福忠告/199

第十辑 幸福靠自己/233

第十一辑 幸福之心/251

第十二辑 幸福路标/271

礼物

小孩子在她的房间里东翻西弄。她在寻找一件心爱的礼物，那是一枚十分精致十分典雅的玉石胸针。

由于老是找不到，小孩子烦躁起来，十分气恼地把衣物、文具和书本推倒一地，房间里一片狼藉……

爸爸过来告诉她，不用着急，越急会越糟糕，只要平静下来，慢慢找，一定能找到，因为没有任何人会把它扔掉的，所以，它一定就在家中。

小孩子忍不住呜呜地哭泣起来，边哭边发火，一不小心，把鱼缸也打烂了，水泼到四处，金鱼拼命蹦跳，房间内一塌糊涂……可是要找的东西仍然没找到。

然而一切总会结束的。小孩子哭够了、气够了之后，终于放弃了寻找胸针的念头。这时她开始收拾整理，将文具、衣物等分门别类一样样一件件归还到原处。咳！奇迹出现了。那枚漂亮精致、闪耀着神秘光泽、散发着典雅气韵的胸针居然出乎预料地跳进了她的视野……她终于找到了自己心爱的礼物。

其实，幸福也是一件礼物，一件造化赠送给我们每个人的礼物，我们找寻幸福的情形正如同这个小孩子——

我们的生命，如同小孩子的房间；幸福，就好像那枚神秘的胸针；而小孩子，就好比我们的心灵。当我们找不到幸福时，并不是因为生命中没有幸福了，而仅仅是因为我们把“幸福胸针”放迷失了。

我们生命本有的幸福，怎么会迷失在我们自己的生命中呢？

这是因为我们把太多本不该有的东西搬进了我们的“生命小屋”。例如，我们搬进了太多的愤怒、仇恨、怀疑和忌妒，太多的梦想、爱恋、欲求、贪婪、是非和算计。正是这些东西，污染、遮蔽、掩埋了我们本有的“生命礼物”，使我们与自己的幸福之间，失之于一个“迷”字，隔之于一个“迷”字。

尽管如此，和小孩子的情形一样，请永远记住：那份礼物却始终在我们的生命之中。那份礼物与我们的生命同在。只要我们活着，那枚无比绝妙的“幸福胸针”就始终“藏在”我们的“生命小屋”中。只要我们将“本不该有”的东西清扫干净，它就会重新出现在我们生命的内在视野当中。

幸福智

“爸爸，为什么我只是看着这些树就觉得快乐呢？嗯……其他什么(理由)也没有，只是这么看着这些树、这些绿色，看着看着，就快乐起来了……这是怎么回事？”一次，女儿看着树这样问我。

“啊，有这事？那你就经常这么看看吧，特别是不快乐时，就去看看，看树，看花，看草，看天空都可以……”为了不干扰孩子的内心历程，我只是这么敷衍了一下，并没有正面回答她为什么。

其实，女儿的这种“状况”表明，树木的某些品质(例如色彩、光影和姿态等)激活了她生命内一种“原装”的智慧。这种智慧是一种非常直接的智慧，它不需要语言、概念和逻辑的参与，是一种“直觉的智慧”“非文化的智慧”；它不是从学习得来，是一种“本有的智慧”“生命自带的智慧”“原装原配的智慧”“天然的智慧”。每个人生命中都有这种智慧。

这种智慧的激活、动用，会使我们的生命心身运行和生命能量运行“自动”趋向于进入它们本来能有的最佳状态。并且，这种进程无须任何“理由”，也不通过语言、思辨展现出来，是完全直接的。女儿说的“看着看着，就快乐起来了”，就是这样的进程。

我们生活的天地中，有太多太多的事物可以激活我们生命中的这种智慧。蓝天、大海、星星、云彩、冰川、河流、树木、花草、矿石……所有的事物都可以成为激活我们这种“原装智慧”的外在“引信”。

更为可喜的是，如果我们将注意力反转过来，投向自身生命的内部，向生命内“观察”，也同样可以激活我们生命中保有的这份“原装智慧”。在这份“原装智慧”的作用下，我们的生命心身运行和生命能量运行会无需别的理由，越来越接近它们所能有的最佳状态，而这时我们所能体会到的，就是不断涌出的幸福感。

——所以，这份“原装智慧”，就是幸福智慧。

我们要学会经常激活，并一刻不停地动用这份原装原配的幸福智慧。

觉悟什么

收到短信《伤口》后，有人发短信问：觉悟个什么呢？回复如下——

1.觉悟幸福不在别人那里——别人跟你一样，为获得幸福，也正在寻寻觅觅。

2.觉悟幸福不在遥远的天边，而在眼前，在每一个“这里”，在任何一个“这里”。

3.觉悟幸福不在过去、未来，而在当下，在从过去到未来一直永恒存在、永不消失的当下。

4.觉悟幸福不在任何别的地方，它只在自己的生命里面。

5.觉悟痛苦烦恼并非来自他人、他事，而是源于对自我的执着和对外物的贪恋。

6.觉悟真正的幸福根本无须任何外在条件，凡有条件的幸福，皆是冒牌幸福。

7.觉悟世间有道，得道则幸福，失道则痛苦。

8.觉悟幸福不在于不断地得到，而在于不断地付出、不断地放下。

9.觉悟索要滋生痛苦，奉献涌出幸福。

10.觉悟痛苦的实质是“自我中毒”——自己产毒，然后自己中毒。

11.觉悟国家、社会和他人只能为我们创造出营建幸福生活的外部条件，却不能创造出“幸福本身”——“幸福本身”只有在自己的生命中去亲自达成……

P90-95

在过往的岁月里，我尝遍了人世间几乎所有的苦楚……

但如今，我已经成功走出“痛苦迷宫”，成为“痛苦过来人”“幸福主人翁”。

前不久的一个夜晚，在故乡星空下，我满怀复杂的心情，郑重而又略带依恋地跟痛苦说了一声“永恒地—拜拜”……因为我已经找到了真正的“幸福源泉”，并能够恒常地拥有它；而循环在我生命中的“幸福流”，足以将那些企图潜入我生命的一切痛苦烦恼通通涤荡、洗濯得干干净净……

我知道在这个世界上，在我们的周围，绝大多数都是些陷入痛苦烦恼的人。因为迄今为止，人们从来没有接受过幸福教育(这意味着，他们的生命，长期没能得到幸福真理的指引和滋润)。

在“参透”痛苦与幸福的奥秘与真谛之前，人们早就深陷在痛苦泥潭之中不能自拔了。

如今，全球的基本格局是：个人，没有幸福管理；家庭，没有幸福管理；团队，没有幸福管理；企业，没有幸福管理；社会，也没有推行针对性很强，并且由幸福科学支撑的幸福管理。以致人们往往终其一生，陷在痛苦泥潭中，忙碌于挣扎，甚至来不及把幸福教育这一课补一补……

然而，陷于痛苦泥潭，也不是绝对不能自拔的。我能成功地走出痛苦泥潭就是一个证明。当我走出痛苦泥潭之后，回头看着那些还在其中挣扎着的人们，心中不禁百感交集、五味杂陈……

我希望人人都能成功“穿越”痛苦，走出痛苦泥潭。所以我希望能把自己“成功穿越”“成功走出”的心得、体验与感悟讲述出来，与尽可能多的人分享。于是，这本书(以及相关的一系列书)就跟大家见面了。

这本书的特点在于：它不是四处摘录、八方剪辑编撰而成的东西；而是“痛苦过来人”“幸福获得者”根据自己真实的感悟原创出来的东西。换句话说，它不是从摘录、剪辑和编撰中得来，而是从作者活着的并且幸福着的“活生生的心田”里面流出……

所以，我不怀疑：对于改变对幸福的观念、摆脱假幸福的迷惑与困扰、洞悉真幸福并最终回归到真幸福的怀抱，这本书具有十分珍贵的价值。

我深信：闪耀在这本书字里行间的那些思想火花和觉悟之光，定能成为重新校准人生航程的“舵手”，提供像星空一样闪烁迷离而又神奇美丽的“参照”。

我希望：这本书能传递出一份鲜活、热切的浓浓祝愿—

愿每个人、每个家庭、每个团队早日启动幸福管理！

愿每个国家、不同社会在共通的幸福真理指导下，早日启动幸福管理！

祝诸位读者率先觉悟幸福真谛！率先启动幸福管理！率先幸福起来！并带动周围人，早日踏上幸福之路！

唯愿此书，唤起人们对幸福科学、幸福真理、幸福教育和幸福管理的关注。

愿普天之下，人人幸福！

蓝马

壬辰年初夏于成都

●国家、社会及他人。只能为我们提供营建幸福生活的外部条件，但不能提供“幸福本身”。

约翰·奈斯比特(世界著名未来学家、《大趋势》作者)

●“幸福本身”，只能由我们自己，在自己生命中亲自达成。

蓝马(“幸福之路”系列研修培训首席讲师、《幸福是自己给的》作者)

●毫无疑问，财富生活是没有人能回避的，但幸福人生，才是我们一切努力所要达到的终极目标。如何快速准确地接近和实现这一目标呢？

——静静地、慢慢地、反复地品读这本书吧！也许它能伴随你发现一个又一个答案；也许它能陪同你，一步一个脚印，开启一段芳香甜蜜的心路历程……

汤小明(中国的富爸爸、《富爸爸穷爸爸》及“财商教育”中国大陆主推人)

●在生活中，真相往往过于简单，以致我们自己都难以相信。蓝马新书《幸福是自己给的》就揭示了这个道理。作者在书中不仅教我们如何领悟平凡生活中的点滴感动和美好，还向我们展示了我们是如何“欺骗”自己的：我们总是“欺骗”自己说幸福在远方，结果，我们在追寻幸福的过程中反而离幸福越来越远。

在《幸福是自己给的》里和蓝马一起细细品读幸福吧！幸福，一直就在我们的身边。

比尔·波特(美国当代作家、翻译家和汉学家、《空谷幽兰》和《禅的行囊》作者)