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| 书名 | 你的人生只是缺少心理学(改变你一生的70个心理学技巧) |
| 分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
| 作者 | (英)杰夫·毕帝 |
| 出版社 | 湖南文艺出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 《你的人生只是缺少心理学(改变你一生的70个心理学技巧)》是一本休闲、实用的心理学著作。作为顶尖的国际心理学专家，作者杰夫·毕帝认为即使是微不足道的行为，也对人的心理有很大的影响力。在他一生众多的转折中，包括婚姻、求职，亲人过世等，心理学都给了他莫大的帮助，甚至协助他因车祸断臂的妻子找到重新面对人生的信心。 在《你的人生只是缺少心理学(改变你一生的70个心理学技巧)》里，他通过自己的故事，并结合一场场有趣的心理学实验，为读者呈现了诸多妙趣横生的心理学发现，教读者只要懂得、善用书中的方法，就能开始改变自己，甩脱生活中的各类烦恼，让生活焕然一新。 内容推荐 剑桥大学顶尖心理学博士杰夫·毕帝，给我们带来了这本实用、充满生趣、操作简便的心理学著作！他作为非言语沟通方面的国际顶尖专家，其心理研究成果享誉全球，他还曾获得BPS颁发的斯皮尔曼勋章，以表彰其在多个研究领域的杰出成就。 《你的人生只是缺少心理学(改变你一生的70个心理学技巧)》中，杰夫·毕帝开列了70个心理学代表案例，教你从生活、工作、情感、人际关系等各个方面提升自身的正能量，应对各种突如其来的困难和麻烦，比如如何摆脱低落的情绪、如何让自己的讲话更有说服力、如何避免与伴侣争吵和冷战、如何提升自控力和意志力、如何克服拖延症、如何对抗孤单、如何阻止自己发怒……别怀疑，《你的人生只是缺少心理学(改变你一生的70个心理学技巧)》中的心理学方法能化解这一切难题！ 70个心理技巧，100万人传阅课件，世界一流的心理学家向你传授最实用的实战菁华！ 目录 第一章 第一步/第一印象 如何完美现身 如何让别人在瞬间跟你有投缘的感觉 如何让对话顺畅 如何赞美 如何在十分之一秒内“判读”对方 如何找到完美的另一半 要怎么笑才能达到你要的效果 如何变得更有气质 第二章 对别人的评断 如何分辨故事真假 如何从别人的笑容里判断对方对你有没有好感 如何分辨真笑还是假笑 如何解读肢体的触碰 如何利用你的直觉 如何察觉有人在撒谎 如何解读别人的心思 如何诠释双脚的语言 第三章 心情：有起有落 如何摆脱你低落的情绪 如何保持快乐心情 如何唤起快乐的童年记忆 如何心平气和 如何更珍惜当下 如何引起共鸣 如何阻止自己的脑袋发怒 如何化瞬间为永恒 如何在五秒钟内让人开心起来 第四章 自我振作 别自怨自艾 如何修补破碎的心 如何化解别人对你外貌的批评 如何克服羞愧 如何对抗孤单 如何宽恕和遗忘 如何让自己不会积怨成疾 如何不再受懊悔的折磨 第五章 亲密感的培养 如何逗到别人愿意跟你发生亲密关系 如何靠一个简单（心理上）的步骤来达到更好的调情效果 如何让另一半在关系上与你更亲密 如何让别人不知不觉地喜欢你 如何在男人眼中变得更有魅力 第六章 婚姻与感情 如何拥有幸福美满的婚姻 如何察觉感情出了问题 如何让别人别太苛求你 如何知道你的婚姻是不是快没救了 如何道歉 如何说服另一半打扫房子 如何挽救变淡的感情 如何让你们的感情更好 如何知道另一半是否在撒谎 第七章 工作 如何有更大的视野 怎么知道自己事业会不会成功 如何更有效地着手某项计划 如何让别人不忘记你刚说过的话 如何让一天有好的开始 如何训练自己对工作任务抱持不懈态度 如何在新的工作岗位上充分发挥所长 如何在二十秒内提升一个人的自信 第八章 面试 如何不开口就看起来很聪明 如何在工作面试里帮自己一把 面试时如何让自己放轻松 如何得到全世界最棒的工作 如何让自己在十分钟内变得更聪明 如何解读握手的方式 第九章 孩子们 如何帮助自己的孩子学业有成 如何帮助你的孩子学习 如何增进你孩子的智商 如何选择考试用笔 如何帮自己的孩子提高情绪智商 第十章 永远的朋友 要如何八卦才有效果 如何在公开秘密的同时也帮自己一把 如何让自己（或你的孩子）不被朋友带坏 第十一章 再次活出完整的自我 如何哄骗你的脑袋，让人生再次圆满 感谢 试读章节 为什么有些人天生就能与陌生人自在地打交道，有些人偏偏不行?这问题有办法解决吗?让我先从自己的故事开始说起。 从前我是个很害羞的小孩，不过倒是在贝尔法斯特(Belfast)那几条工厂林立、我自小长大的街上交了不少要好的朋友。我在陌生人面前很害羞，尤其是面对不认识的大人。礼拜六下午，我会和母亲到市中心去。她在那里经常遇见一些老朋友，都是我不认识的人，可能是她和我父亲结婚前或交往前就认识的朋友。我常被介绍给对方，然后就杵在那里，低头看着地下通道上的裂缝，拒绝与任何人有目光接触，感觉自己笨拙又僵硬～其实我已经不记得当时自己的脑袋到底在想什么，不过那副模样倒是还记得(部分原因是常被拿出来讨论)，还有肢体僵硬的感觉。“他是个可爱又害羞的小男孩。”母亲的友人通常会这样说，但不知怎么搞的，“害羞”和“可爱”被画上等号，即便在那时我也认为这可能有某种含意。另外，我还会紧握双拳放在背后。就我现在所知，当时之所以会有这样的举止，不是因为自己有什么潜在的攻击冲动，而是不喜欢接受陌生人的钱，但问题是，这在当时是一种交流方式。虽然现在的我回想起来，还蛮喜欢以前那种社交习惯，但当年还是小毛头的我，并不喜欢被人用钱收买的感觉——我可不想欠任何人人情呀!也许是我想得太多了，结果反而显得小鼻子小眼睛的。说到当时，母亲周围的那群蓝领阶级朋友也并不富裕，可他们只要身上有什么就会拿出来分享。而我拒绝伸手接受这些钱的行为，着实让他们碰了一鼻子的灰。因为我始终不肯接受他们的邀请，不愿加入这种交流，于是衍生出后续一长串的“例行仪式”——他们会想尽办法要我接受几枚铜板或一张一英镑的纸钞。所以这“仪式”一旦开始，绝对会弄得大家非常尴尬。母亲的友人会使出浑身解数只为扳开我紧握的拳头(他们以为我只是出于礼貌所以不收钱)，我则会顽强抵抗、浑身发抖，就是不肯接受!而我母亲则是尴尬地看着别处，嘴里嘟囔着：“他平常不会这样。”但我一向如此，一向有我自己的主张。“平常他都拿得很快，像别的男孩一样。今天他心情好像不太好。”她会这样补充。在搭公交车回家的路上，我母亲会开始抱怨我的行为和笨拙的社交应对，说我害得别人很尴尬，还提醒我，我哥哥比尔就不会杵在那里拒绝握手、拒绝交谈，甚至拒绝接受那张一英镑的纸钞。“你这小孩一拗起来，真是够别扭的!”她常这样说，而她所谓的“别扭”是指不懂得社交应对。“你什么时候才会长大?”她甚至会这样说。 P2-3 |
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