张宁编著的《人生要学会舍得》从多个方面分别阐述了“舍”与“得”的人生哲理，文中的小故事会让你在阅读时更有情趣，让你的阅读氛围更加活跃、轻松。本书告诉我们人生要学会舍得，懂得舍得，在面对人生的选择时，该怎样取舍。阅读之后，会让我们真正领悟到人生的真谛。

张宁编著的《人生要学会舍得》内容简介：学会舍得，便懂得人生是一个在取与舍之间丰厚的过程；学会舍得，便懂得人生是一个在得与失之间圆满的过程；学会舍得，便懂得人生是一个在舍与得之间通透的过程。《人生要学会舍得》讲述先舍后得，不舍无得。“将欲取之，必先与之”。舍就是得，得即是舍。“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”。实无所舍，亦无所得。“同于得者，得亦得之；同于失者，失亦失之”。

第一章 亦舍亦得——快乐人生

 1．舍得放下内心的烦恼，快乐自然来

 2．快乐是自己的，不要为他人而活

 3．换个角度看人生，发现转角的快乐

 4．舍去烦琐，最简单的才是最真实的

 5．舍得过去和未来，活在当下最快乐

 6．跟不完美和解，拥抱快乐

 7．快乐与金钱没有必然联系

 8．不奢恋身外物，知足常乐

第二章 能舍能得——自信人生

 1．天生我材必有用

 2．舍弃世俗的偏见，相信自己

 3．自信决定人生的高度

 4．看得起自己，别人才看得起你

 5．想要获得自信，就要舍得放弃自卑

 6．不争取就不会成为“第一名” 

 7．发现自己，每一个人都是“宝石的土地” 

第三章 知守善得——明智人生

 1．名利如浮云，能舍便逍遥

 2．不要为眼前的利益所诱惑

 3．低姿态，也是为人处世的一道风景

 4．明智的舍弃会是一种更大的获得

 5．得意莫张狂，失意莫颓唐

 6．知退知进，进退有度

 7．贪婪是给人带来无限痛苦的地狱

 8．能忍一时意气，不争一时长短

 9．以柔克刚，以弱胜强

第四章 真舍实得——质朴人生

 1．一颗平常心胜过一堆金子

 2．远离恐惧，珍爱生命

 3．别让抱怨充斥生活

 4．舍弃虚荣，享受真正的幸福

 5．放一放压力，舒缓心灵的神经

 6．不懂得分享，失去的更多

 7．学会从失去中获得

 8．舍得，是摒弃多余的担心

 9．肯退一步，才能进一步

第五章 且舍且得——选择人生

 1．“锲而不舍”和“锲而舍之”

 2．舍弃，也是一种美丽的选择

 3．每个人都有一套“移山大法”

 4．有所为，有所不为

 5．拿得起，放得下

 6．收获的背后是选择付出

 7．从好处想，选择乐观的人生

 8．欲望是不幸的根源，别贪一时之欢

第六章 敢舍敢得——剽悍人生

 1．人生的风险无处不在，冒险者得天下

 2．“野心”开拓不平凡的野性人生

 3．患得患失，得不偿失

 4．敢于冒险，抓住转瞬即逝的机遇

 5．能屈能伸方为大丈夫

 6．要当机立断，不要优柔寡断

 7．胆要大心要细，切忌因小失大

 8．心动不如行动，让梦想“动”起来

 9．执著追求，梦想成真

 10．处变不惊，化“危”为“机” 

第七章 多舍多得——等价人生

 1．塞翁失马，焉知非福

 2．没有永恒的获得，也没有永远的失去

 3．有舍有得，不舍无得

 4．吃亏是一个得以补偿的过程

 5．帮助别人，也是在帮助自己

 6．浇灌失败，它是一颗成功的种子

 7．面对诱惑，要学会说“不”

 8．一分耕耘，一分收获

第八章 有舍有得——真情人生

 1．爱情不是战争，没有输赢之分

 2．有一种爱叫放手

 3．别攥得太紧，给爱呼吸的空间

 4．舍得真心付出，爱才会升华

 5．爱情需要两颗心共同经营

 6．胸中天地宽，常有渡人船

 7．糊涂处世，大智若愚

第九章 大舍大得——富裕人生

 1．有一门生意经叫舍得

 2．做生意，要不怕“吃亏”

 3．不舍小利，不得大财

 4．短暂的失和长久的得

 5．审时度势，退一步海阔天空

 6．舍得为顾客着想，方为盈利之道

 7．让利，创造利润上升空间

 8．精神富裕，才是真正的富裕

第十章 可舍可得——从容人生

 1．别让欲望主宰人生的得失

 2．得而不喜，失亦不忧

 3．障碍，也有可能是超越自我的契机

 4．人生难免失意，权且把心放宽

 5．在黑暗中，用黑色的眼睛寻找光明

 6．勇敢接受自己所失去的

 7．舍得挣脱那些束缚人的锁链

1．舍得放下内心的烦恼，快乐自然来

生活中的人们无不在追求快乐，但是快乐仿佛一直遥不可及，因为人生中有数不清道不尽的烦恼。在大多数人看来，快乐总环绕在别人身边，而烦恼总纠结在自己心里。

学生以为考了高分就可以没有烦恼，年轻人以为找到一份好工作就可以没有烦恼，女人以为嫁了有钱人就可以没有烦恼，穷人以为有了钱就可以没有烦恼。实际上，就算这一切都实现了，有烦恼的依旧难消烦恼，不快乐的仍然难得快乐。

烦恼，永远是寻找快乐的人们命中的劫数。那么，烦恼来自何处？追逐名利、看重荣辱、执著得失，人生旅途的背囊上装着形形色色的欲望。欲望越多，牵累越多，烦恼也越多。

很多时候，人生的烦恼是自找的，不是烦恼离不开你，而是你撇不下烦恼。如果我们能舍得放下内心的烦恼，不给自己的生活填充过多的内容，也不给自己的心灵平添过重的负担，那么，快乐一定会找上门来。

抱着烦恼不放。是在和自己较劲

人生在世，烦恼伴随终生：考试失败、高考失利、下岗失业、家庭不和、生病住院、亲人离去、资金被套、公司倒闭、工作不顺心、上司不理解、下属不合作……大人物有大人物的烦恼，老百姓有老百姓的忧愁。正所谓“人生不如意十之八九”。

每个人都无法逃避烦恼的围攻，那么，怎么应对烦恼就成了很重要的事情。你是抱着烦恼不放，一天24小时闷闷不乐、郁郁寡欢，还是放下烦恼，笑对生活？每个人的大脑都是有容量的，当烦恼终日纠缠在一起，消极情绪积累到一定程度，人就会变得神经质，在烦恼中度尽余生。

有一个小伙子，正值青春年华，却牢骚满腹。他没读过多少书，工作不理想，收入不高。和他住同一栋大楼的人都知道，这个男人出门进门从不答理入，更别提打招呼了，好像全世界都欠了他似的。堂堂一个男子汉，偏偏最爱碎嘴唠叨，一时指责父母没有本事，不能给他换好工作；一时抱怨单位效益不好，弄得他买不起房子娶不上媳妇……久而久之，大伙儿都叫这个小伙子“牢骚大王”。

好心的街坊给他介绍对象，他还扭扭捏捏，黑着脸说：“咱没钱、没房、没好工作，谁看得上？”好说歹说去了，倒好像是人家求他，见了面一直低着头拉着脸，老大不愿意的样子。结果可想而知，人家女孩谈也不谈就走了。

一晃十多年过去了，小伙子40多岁了也没说上媳妇，喝酒上了瘾，喝多了就开骂，自己不舒畅，别人看着也不舒畅。忧郁加饮食不节制，他患上了糖尿病，已经发展到腿疼，甚至有截肢的可能性。

这个抱着烦恼不放的小伙子，实际上是和自己较劲。他或者是因为自卑而难以抬头做人，又或者是出于自尊而思虑过度，不管烦恼来自何处，他却没有想过把烦恼放一放，而是将烦恼囤积在心里，最后不仅辜负了大好春光，而且身心健康受到极大损害。

碰上烦恼事，牢骚一下无妨，但千万不要沉浸在烦恼中，而是给自己的心灵放个假，让烦恼消失一天，明天的太阳又是新的！

忘却，是舍弃烦恼的一种方式

有这样一首小诗：“不舍弃鲜花的绚丽，就得不到果实的香甜；不舍弃黑夜的温馨，就得不到朝日的明艳。”对于人类而言，不舍弃此刻的烦恼，就得不到彼时的快乐。

人生漫漫，有山有水，有风有雨，有舍弃“温馨”和“绚丽”的烦恼，也有获得“香甜”和“明艳”的快乐，人生就是在舍弃和获得的交替中得到升华，从而到达高层次的大境界。从这个意义上来说，获得很美丽，舍弃也很美丽。  所以，面对烦恼，我们要能舍；而忘却，则是舍弃烦恼的一种方式。

美国人鲍勃·彼得雷拉是世界上屈指可数的“记忆超人”之一。当他58岁时，还能记住5岁以来几乎所有事情的细节。他记得初次遇见好友的具体时日，也记得过去50多年的每次对话，还能细数1971年以来历届奥斯卡奖主要得主，甚至记得某天某场橄榄球比赛的比分。

彼得雷拉说：“不管体育赛事、重要历史或政治纪念日还是过去美好时光，对于感兴趣的事物，我记得最清楚。”很多人丢了手机都会惊慌失措，但是他没有这种顾虑，因为他记得所有联系人的电话号码。

或许普通人对彼得雷拉的记忆力艳羡不已，但这种超常记忆力把美好点滴深深烙印在脑中的同时，也让他对痛苦经历难以忘怀。

彼得雷拉说，一旦想起一些不快经历，他脑中就迅速浮现出当时场景，而且场景生动具体。“当我经历磨难或不快，那些痛苦场景在脑中挥之不去，不断再现，我只能一遍遍再次经历这些场景……这就是我的感受。”他说。

“大脑就像一个电脑硬盘，”彼得雷拉形容道，“你想把无用信息处理进回收站，然后存入更多有创造性的信息，但我脑中记了太多无用的东西。”

也许我们都该庆幸不是“记忆超人”，因为不管愿不愿意，记忆力会把生活的美好与痛苦都悉数存放在大脑中。回味美好可以带来快乐，但是，重复痛苦只会增加烦恼。人的记忆是有限的，因此记忆的过程就是一个取与舍的过程。人们在记忆上所表现出来的取舍过程，实际上反映了在生活上的取舍取向。

为了更多地记取有价值的内容，人们就必须要将那些消极的东西，那些带来烦恼的事情从记忆中赶跑和舍弃。在某种程度上，忘却并不一定是“舍”，而是更高层次的“取”，就像收回拳头并不意味着退缩，而是为了更猛烈地进攻。

如果你忘却了失败，你便收获了必胜的信心；如果你忘却了怨恨，你便收获了豁达的情怀；如果你忘却了名利，你会使生活免于功利的侵扰；如果你忘却了遗憾，你便收获了不断努力的动力；如果你忘却了痛苦，你便收获了心情的愉悦和轻松。

忘却，其实是为了不让烦恼乘着伤痛的翅膀盘旋在心灵的上空。P2-4

舍得之道是对中国传统智慧的高度概括，在一舍一得的抉择当中，体现的是一种胸怀，一种心态，一种智慧。

“舍得”本是佛教用语，寓在教导人们放下执著，世间一切皆是虚幻又何必执迷不悟？但“舍得”又何尝不是历经世事的一种顿悟。人生道路上，需要面临太多的选择，人生本来也就是一道选择题，有时候，我们根本无暇思考便匆忙作出决定，有时候也会因涉及自身的利益而患得患失、难于取舍。佛教讲求因果轮回，“一切皆有因，一切皆是因，一切皆有果，一切皆是果”。对于前生或者来生的虚无可以不必深究，但对于今生，我们应认真对待自己的选择，这不仅仅关系到自己，甚至还牵涉到我们身边的每一个人。人生如戏，舍与得是每个人在生活中随时都要做的选择题，学会舍弃生活中沉重的包袱，轻装上阵，才能得到更多新的转机或选择，才能活得更加充实、坦然与轻松。  ．

人世间的事物，并没有固定的主人，也没有永远的主人。事物在取舍之间，自有它的定数。是你的，终归是你的，怎么也跑不了；不是你的，巧取豪夺也没有用。有这样一个典故：一个贪财的财主背着一麻袋的金子过河，途中遇到恶浪，船被打翻了，船夫劝他丢掉金子，这样就可保住性命，可他舍不得，却最终丢掉了性命。身陷绝境，除自身之外，一样东西也留不得。想必，这财主一定是守财奴式的土财主，他不懂得舍得之道，自然就会因小失大。

任何事物都既相生相克又相伴相生。在人们想到“得”的时候，很可能就会得不到。而如果不想“舍”的时候，可能就已经失去很多了。历史中也有很多贪财、贪权、贪色的人，他们看似得到了很多，最后却什么也没得到。不想舍的人，最后却连自由、性命都舍了。舍得舍得，有舍才有得，因不舍而不得。这个道理看似简单，但世上又有几个人能真正领悟到呢？

舍得是一种人生的处世哲学。舍是一种魄力，一种态度，一种境界。舍得舍得，先舍后得，舍在前，得在后，也就是说“舍”与“得”虽是反意但却是一物的两面。舍与得是互相对等的，先学会舍，才能得到。这就是“舍得”的真意。能“舍”方能“得”。当然，这种“得”更多的是指精神的丰富和境界的升华。

司马迁舍弃男人的尊严，得到了《史记》的千古流传；陶渊明舍弃为“五斗米折腰”，得到了“采菊东篱下，悠然见南山”的恬淡豁达；英烈们舍弃生命，得到了人民的解放……当然这些都是大舍大得，但普通人同样可以做到小舍小得，关键就在于你是否愿意“舍”。

墨子说：“贫穷的时候显示出廉洁，富有的时候表现出仁义。”再有钱的人，也是一日三餐、夜眠一床。不要奢望得到一切。特别是在物质方面，舍得就意味着自己的富有。一个人并非拥有很多才算得上富有，而是给予他人很多才算得上富有。舍得本身就是一种快乐和精神。一个穷人把讨来的饭让给同伴的那一刻他就是一个富人了，正是因为贫穷，他的“布施”才更有意义和价值。因为这充分体现了他的肚量和胸怀。

本书从多个方面分别阐述了“舍”与“得”的人生哲理，文中的小故事会让你在阅读时更有情趣，让你的阅读氛围更加活跃、轻松。本书告诉我们人生要学会舍得，懂得舍得，在面对人生的选择时，该怎样取舍。阅读之后，会让我们真正领悟到人生的真谛。