《家庭实用医学百科(上下图解版)》由林文宝编著，本书特色：

权威科学：融合国内外最新的医疗成果和最受欢迎的养生保健手段，为读者提供权威专业的防病、治病、保健方案。科学指导读者掌握最基本的医学常识和医疗技能。捍卫自己和家人的健康。

内容全面：详尽介绍人体结构、健康检查、常见病防治、急救、用药、保健等方面的常识、方法和技能，打造适合中国家庭使用的最全面的健康医疗百科全书。一书在手，健康无忧，帮助读者解决家庭所有的健康问题。

体例简明：采用百科全书式的简明体例，层次清晰，便于查阅。书中还提供了常见疾病和症状的自查流程图，速查速用，可帮助读者第一时间自我诊断，根据身体状况及时做出正确反应。

终生指南：这部家庭实用医疗全书，既是随叫随到的私人医生，书中介绍的医疗、健康等方面的常识、方法、技能，可随时帮助读者解决问题，也是值得相伴终生的健康顾问，书中针对不同人生阶段介绍了不同的保健养生方法，以及不同年龄段多发病的防治方案，帮助读者在不同人生阶段解决不同的健康问题。

为帮助读者掌握最基本的医学常识和技能，指导日常生活中的家庭自我保健、治病防病、护理急救，我们组织专业人士精心编写了这部《家庭实用医学百科(上下图解版)》。《家庭实用医学百科(上下图解版)》由林文宝编著，内容涉及面很广，涵盖家庭健康医疗的各个方面，信息含量非常丰富，是目前最全面的家庭健康医疗实用百科之一。书中共设有五篇。第一篇“家庭护理和保健”重点介绍了人体基本结构和各器官的护理方法，疾病的基本护理知识，家庭用药常识，瑜伽、按摩等各种理疗方法，以及饮食、运动等自我保健养生方法，帮助读者认识自己的身体，全面呵护身体健康。第二篇“不同时期的健康指南”详尽分析了人从新生儿到青春期，从成年再到晚年的健康问题，并介绍了实用的医疗方案。第三篇“健康检查”介绍了各种自我检查的方法、医院体检的基本常识，同时附有疾病自查诊断流程图，指导不同群体的读者在家采用自我检查方法判断自身健康状况，以积极预防疾病。第四篇“疾病防治”详尽介绍了近300种家庭常见疾病的症状、诊断及治疗方法，以及在家自诊自疗的具体方案，同时配有大量图示，帮助读者深入了解疾病。第五篇“急救常识和技能”用图文结合的方式介绍了各种危急情况下的急救措施和急救的基本常识，帮助读者轻松掌握各种急救技能。

《家庭实用医学百科(上下图解版)》体例简明，图文并茂，通俗易懂，实用性强，可随时为你解答种种疑惑，随时为你消除身体的不适，为你提供最贴心的健康服务，为你和家人的健康保驾护航。

上

 第一篇 家庭护理和保健

第一章 正确认识自己的身体

 探索人体的重要性

 运动系统

 消化系统

 呼吸系统

 循环系统

 泌尿系统

 女性生殖系统

 男性生殖系统

 神经系统

 感受器

第二章 疾病护理

 一般性家庭护理

 特殊人群护理

第三章 家庭用药须知

 用药基本知识

 药物对人体的不良反应

 家庭用药注意事项

第四章 家庭理疗图解

 物理疗法

 针灸

 按摩

 自我健身按摩

 瑜伽

第五章 中华本草药膳养生

 药食同源

 解表药

 清热药

 泻下药

 祛风湿药

 化湿药

 利水渗湿药

 理气药

 驱虫药

 消食药

 止血药

 活血化瘀药

 化痰止咳平喘药

 安神药

 平肝熄风药

第六章 不同季节的自我保健

 自我保健要崇尚自然

 根据春季气候进行自身调养

 顺应夏季气候做好养生保健

 重视秋季养生保健

 不可忽视冬季养生保健

第七章 健康饮食

 饮食健康是自我保健的重要基础

 重视一日三餐摄取足够营养

 摄取食物要均衡平衡膳食是标准

 让食物发挥最大功效

 改变不健康的饮食习惯

 把好饮水健康关

第八章 体育运动

 把运动作为健康的保证

 选择适合自己的体育运动

 有氧运动有益健康

第九章 良好的睡眠

 把良好睡眠当成天然的补药

 营造良好的睡眠环境

 养成良好的睡眠习惯

 重视失眠的治疗

 第二篇 不同时期的健康指南

第一章 儿童健康

 新生儿检查

 接种疫苗

 儿童期常见的筛查试验

 儿童的牙齿

 新生儿窒息

 呼吸窘迫综合征

 新生儿黄疸

 喂养问题

 胃肠炎

 尿布疹

 乳痂

 绞痛

 婴儿猝死综合征

 先天性心脏缺陷的形成

 主动脉和肺动脉狭窄

 间隔缺损

 主动脉缩窄

 法洛四联症

 动脉导管未闭

 大动脉错位

 左心发育不良综合征

 脊柱裂

 脑积水

 先天性髋关节脱位

 畸形足

 唇裂和腭裂

 梅克尔憩室

 肠梗阻塞

 食管闭锁

 胆道闭锁

 大便失禁

 胎儿酒精综合征

 脑瘫

 热性惊厥

 雷氏综合征

 抽动秽语综合征

 睡眠障碍

 学习障碍

 耳部感染

 慢性渗出性中耳炎

 儿童缺铁性贫血

 睾丸未降

 外阴阴道炎

 麻疹

 风疹

 水痘

 百日咳

 手足口病

第二章 青春期健康

 女孩的体格和性发育

 男孩的体格和性发育

 营养

 体形

 运动

 充足的睡眠

 文身和身体刺青

 吸烟和接触烟草

 酒精和其他毒品

 抑郁

 暴力和青少年

第三章 性

 性反应周期

 性取向

 避孕

 性传播疾病

 生殖器疣

 性问题

第四章 不育症

 不育症的病因

 不育症的诊断

 不育症的治疗

第五章 妊娠与分娩

 受孕

 测孕

 终止妊娠

 定期的产前检查

 产前检查

 产前教育

 提前为引产和分娩做准备

 关注妊娠期的健康

 妊娠并发症

 分娩

 分娩的可能并发症

 妊娠和分娩后的调整

第六章 人生终末期

 和疾病做最后的斗争

 令人伤心的过程

下

 第三篇 健康检查

第一章 健康检查基本知识

 什么是健康检查

 为什么要做健康检查

 为什么要定期接受健康检查

 什么人该做健康检查

 该多久做一次健康检查

 健康检查的原则

 健康检查的类型

 健康体检的场地和器材

 体格检查的方法

 体检前应做好哪些准备

 去哪里体检最有保障

 怎样选择适合自己的体检项目

 影响健康检查质量的因素

 正确解读健康检查结果

 健康检查须知

 走出健康检查的种种误区

 自我监测的目的和内容

 自我保健的6个提示

 健康标准的自我检测

第二章 健康检查的项目

 一般检查

 眼科检查

 口腔科检查

 耳鼻喉科检查

 儿科检查

 内科检查

 外科检查

 妇科检查

 皮肤科检查

 神经科检查

 普通X线检查

 CT检查

 核医学检查

 B超检查

 核磁共振检查

 内窥镜检查

 心电图检查

 脑电图检查

 血液常规检查

 尿液常规检查

 粪便常规检查

 血糖检查

 血脂检查

 血沉检查

 肾功能检查

 乙肝两对半检查

 入托体检

第三章 疾病自查诊断流程图

 发热

 头晕及昏厥

 眩晕

 头痛

 脱发

 咳嗽

 喘鸣

 口臭

 呕吐

 腹痛

 腹泻

 便秘

 心悸

 胸痛

 尿痛

 女性乳房疼痛或有硬块

 膝痛

 耳痛或耳鸣

 颈痛或颈部僵硬

 第四篇 疾病防治

第一章 心血管系统疾病

 冠心病

 心肌梗死

 充血性心力衰竭

 高血压

 休克

 心律失常

 心脏停搏

 心房颤动和心房扑动

 异常心搏

 心脏传导阻滞

 阵发性房性心动过速

 二尖瓣狭窄

 二尖瓣脱垂

 二尖瓣反流

 主动脉瓣狭窄

 主动脉瓣关闭不全

 感染性心内膜炎

 肺动脉高压

 心肌炎

 营养性心肌病

 肥厚型心肌病

 急性心包炎

 缩窄性心包炎

 动脉瘤

 动脉栓塞

 坏疽

 静脉曲张

 肺栓塞

 缺铁性贫血

 地中海贫血

 溶血性贫血

 血友病

 血小板减少

 急性髓细胞性白血病

 慢性髓细胞性白血病

 再生障碍性贫血

 粒细胞减少和粒细胞缺乏症

第二章 呼吸系统疾瘸

 鼻息肉

 鼻中隔偏曲

 睡眠呼吸暂停

 喉部肿瘤

 哮喘

 气胸

 职业性肺部疾病

 特发性肺纤维化

 肺癌

 感冒

 流感

 鼻窦炎

 扁桃体炎

 咽炎

 喉炎

 急性支气管炎

 慢性支气管炎

 肺气肿

 支气管扩张

 肺炎

第三章 脑和神经系统疾病

 中风

 短暂性脑缺血发作

 蛛网膜下腔出血

 硬脑膜下出血及血肿

 硬脑膜外出血

 动静脉畸形

 脑损伤

 脊髓损伤

 脑瘤

 脊髓肿瘤

 紧张性头痛

 偏头痛

 癫痫

 阿尔茨海默病

 帕金森病

 脑膜炎

 多发性硬化

 腕管综合征

 三叉神经痛

 失眠

第四章 消化系统疾病

 口腔溃疡

 鹅口疮

 口腔扁平苔藓

 唾液腺感染

 舌炎和地图样舌

 咽囊

 消化不良

 胃食管反流病

 食管狭窄

 食管静脉曲张

 食管癌

 消化性溃疡

 胃癌

 肠梗阻

 疝

 炎症性肠病

 肠易激综合征

 乳糜泻

 阑尾炎

 憩室病和憩室炎

 肠道息肉

 结肠癌

 痔疮

 肛裂

 肛瘘

 直肠脱垂

 大便失禁

 胃肠炎

 肝炎

 肝硬化

 胆石

 胆囊炎

 急性胰腺炎

 慢性胰腺炎

第五章 泌尿系统疾病

 急性肾盂肾炎

 慢性肾盂肾炎

 肾小球。肾炎

 膀胱炎

 膀胱或尿道的外伤

 多囊。肾病

 肾肿瘤

 膀胱肿瘤

 肾结石

 膀胱结石

 急性肾衰竭

 慢性肾衰竭

 终末期肾衰竭

第六章 男性生殖系统疾病

 睾丸癌

 睾丸扭转

 附睾炎

 睾丸炎

 性腺功能减退

 阴囊内积液

 前列腺炎

 良性前列腺增生

 男性膀胱炎

 龟头炎

第七章 女性生殖系统疾病

 无月经症

 月经失调

 痛经

 月经过多

 经前期综合征

 性激素分泌异常

 绝经期

 乳头溢液

 乳头凹陷

 乳头的乳腺导管内癌

 乳腺脓肿

 乳溢

 乳房肿块

 乳腺癌

 卵巢囊肿

 多囊卵巢综合征

 卵巢癌

 子宫肌瘤

 子宫内膜增生症

 子宫内膜异位症

 盆腔炎

 宫颈癌

 细菌性阴道炎

第八章 内分泌系统疾病

 垂体肿瘤

 肢端肥大症

 垂体功能减退症

 尿崩症

 I型糖尿病

 Ⅱ型糖尿病

 低血糖症

 甲状腺机能亢进症

 甲状腺机能减退症

第九章 传染和感染性疾病

 破伤风

 带状疱疹

 中毒性休克综合征

 绦虫

 疥疮

 弓形虫病

 狂犬病

 霍乱

 疟疾

 阿米巴痢疾

 伤寒

 黄热病

第十章 骨骼、肌肉和关节疾病

 肩关节脱位和肩关节分离

 高尔夫肘和网球肘

 肘部滑囊炎

 胭绳肌拉伤

 外胫夹

 跟腱炎

 踝扭伤

 肌肉劳损或撕裂

 韧带扭伤

 肌腱撕裂或断裂

 肌腱炎

 腱鞘炎

 纤维肌痛

 腱鞘囊肿

 骨折

 骨质疏松症

 骨软化症

 骨关节炎

 强直性脊柱炎

 痛风和假性痛风

 椎间盘突出

第十一章 耳部疾病

 梅尼埃病

 迷路炎

 耳硬化症

 听力丧失

 耳鸣

 耳膜破裂或穿孔

 急性中耳感染

 慢性中耳感染

 耳垢堵塞

第十二章 眼部疾病

 近视

 远视

 老视

 散光

 麦粒肿

 睑板腺囊肿

 睑内翻

 睑外翻

 睑缘炎

 干眼

 角膜溃疡

 溢泪眼

 结膜炎

 巩膜炎

 白内障

 青光眼

 黄斑变性

 视网膜脱落

 斜视

第十三章 皮肤、毛发和甲疾病

 异常皮肤色素沉着

 疖

 疣

 传染性软疣

 鸡眼和胼胝

 皮炎

 银屑病

 痤疮

 酒渣鼻

 荨麻疹

 蜂窝织炎

 基底细胞癌

 鳞状上皮细胞癌

 恶性黑色素瘤

 白癜风

 秃发

 毛囊炎

 甲沟炎

第十四章 牙齿和牙龈

 龋齿

 去看牙医

 根管

 牙齿脓肿

 变色牙

 牙齿排列不齐

 牙科治疗

 由智齿引起的问题

 牙周病

 第五篇 急救常识和技能

第一章 急救基本知识

 什么是急救

 急救工具

 家庭小药箱

 生命迹象

 呼吸顺畅

 循环系统

 人工呼吸

 胸部按压

 二人轮流对伤者实施人工呼吸

 使伤者处于有利于恢复呼吸的状态

 伤者大量出血时如何按压伤口

 急救人员的职责

 紧急事故的处理措施

 特殊事故和伤害

 紧急事故处理须知

 艾滋病毒的危险

第二章 急救措施

 搬动伤者

 搬动伤者的基本规则

 只有一个急救人员时如何搬动伤者

 有两个急救人员时如何搬动伤者

 有两个以上的急救人员时如何搬动伤者

 脱去伤者的外套

 脱去伤者的袜子

 脱去伤者头上的安全帽

 体外流血

 体内出血

 窒息

 哽住

 溺水

 吸人大量烟雾或煤气

 因被勒压导致呼吸困难

 烧伤

 衣物着火造成的烧伤

 高温烧伤与烫伤

 化学药剂烧伤

 眼睛被化学药剂烧伤

 电烧伤

 心绞痛

 心搏停止

 心脏病

 休克

 挤压伤

 脱臼

 中暑

 中暑衰竭

 体温过低

 冻伤

 骨折

 闭合骨折和开放骨折

 颈部骨折

 脊柱骨折

 肌肉拉伤

 背痛

 头痛

 耳痛

 痛经

 鼻窦痛

 牙痛

 被猫、狗咬伤

 被蛇咬伤

探索人体的重要性

人体基本结构

人体是生命的载体，这一载体有着无比精密复杂的结构，各个组成部分既担负着各自的职责，又通力协作，成为一个有机的整体。对于这一奇妙的载体，你了解多少呢？

细胞

人体中无论是坚硬的骨，还是柔软的肌肉和其他内脏等，都是由细胞构成的。细胞是人体结构、功能和生长发育的基本单位。其形态和大小千差万别，它们处于不同的位置，并担负不同的功能。如游离在血液中的血细胞是圆形的，密集在一起的上皮细胞是多角形的，而神经细胞则有着多而长的突起。人体中较小的细胞是红细胞，直径为7微米，人的卵细胞直径可达120微米以上。一般骨骼肌细胞长达1～40毫米，而一种神经细胞竟长达1米以上。

组织

人体组织是由一些功能相似的细胞以及细胞间质构成的。细胞间质是指细胞与细胞之间的物质，如弹性纤维、胶原纤维、液体等。人体有4种基本组织，即上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织。这4种组织是构成人体各器官和系统的基础。

·上皮组织。细胞排列紧密，细胞间质少，覆盖在人体体表、管腔(如血管、胃、肠]和器官的表面，具有保护、吸收、分泌、排泄和感觉等功能，机体内外的物质交换都要通过上皮组织来实现。

·结缔组织。结缔组织包括疏松结缔组织、致密结缔组织、骨组织、网状组织、脂肪组织、血液组织等。其广泛分布于机体的内部，不直接与外界接触，对维护机体的稳定性具有重要作用。结缔组织的功能有联结、支持、保护、防御、修复、营养及运输等。

·肌肉组织。肌肉组织主要由肌细胞构成，可以分为骨骼肌、平滑肌和心肌3种。骨骼肌多附着在骨骼上，平滑肌分布在胃、肠等器官，心肌分布在心脏。肌肉组织的作用是人体躯体运动、消化道蠕动、心脏血管收缩以及呼吸、泌尿、生殖器官等活动的动力来源。

·神经组织。神经组织主要由神经细胞(又称神经元)和神经胶质组成，是构成神经系统的主要成分。神经细胞有感受刺激和传导的功能。神经组织在体内分布广泛，遍布于身体各部位的组织和器官，把机体的各部分联系成为一个整体，主宰着机体的生命活动。  器官

由不同的组织按照一定的次序联合起来，形成具有一定功能的结构，叫做器官。例如，人的脑、心脏、肺、肠等。这些器官一般由上述4种基本组织构成，并且以某种组织为主。器官的这种结构特点，是与它的生理功能相适应的。例如心脏，它的内、外表面覆盖着上皮组织，里面主要由肌肉组织构成，结缔组织和神经组织分布在其中，这种结构特点是与心脏具有血液循环的功能相适应的。

系统

一系列在结构和功能上具有密切联系的器官结合在一起，共同行使某种特定的生理活动，构成了人体的系统。人体可分为九大系统，即：运动系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、循环系统、神经系统、内分泌系统、感觉器系统。

·运动系统。运动系统是由骨、关节和骨骼肌共同组成的。运动系统构成人体的基本轮廓，起着运动、支持和保护的作用。

·呼吸系统。呼吸系统是由传导部和呼吸部组成的。传导部包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺内的各级支气管。传导部的功能是过滤、湿润和温暖或冷却空气。呼吸部包括肺内细支气管以下至肺泡的部分。呼吸部的功能是吸入氧气，呼出二氧化碳。呼吸系统既有呼吸的功能，又有运送气体的功能。

·消化系统。消化系统是由口到肛门的管道和开口于此管道的附属腺体组成的。消化系统的功能是消化食物、制造营养、排泄废物。

·泌尿系统。泌尿系统是由肾、输尿管、膀胱和尿道组成的。泌尿系统的功能是调节体液，维持电解质平衡，排出体内溶于水的代谢物。

·生殖系统。生殖系统是由内生殖器和外生殖器组成的。生殖系统的功能是分泌性激素，产生生殖细胞，繁殖下一代。

·循环系统。循环系统是由心脏、血管、淋巴组织、淋巴管、淋巴器官组成的。循环系统的主要功能是运送血液、营养和淋巴液，参与体液的调节，保障人体各组织器官的代谢需要。

·神经系统。神经系统是由中枢神经系统(由脑和脊髓构成)和周围神经系统(由全身神经网络组成)两部分组成的。神经系统是人体内起主导作用的系统，控制和调节人体其他各系统的活动，使人以一个整体适应着不断变化的内、外环境。

·内分泌系统。内分泌系统是神经系统之外另一个与调节其他器官正常功能有关的重要系统。内分泌系统对人体的代谢、生长、发育、生殖等起着重要的调节作用。

·感觉器系统。感觉器系统是由遍布于全身的感觉神经末梢所形成的感受器和皮肤组成的。感受器的功能是将刺激转化为冲动，并借感觉神经传人中枢，经过中枢对传人的神经冲动进行整合后，发出神经冲动，经运动神经传至效应器，对刺激做出反应。

人体各个系统的结构和功能各不相同，但是它们在进行各种生命活动的时候，并不是孤立的，而是互相密切配合的。例如，当我们进行剧烈运动的时候，不但全身骨骼肌的活动加强了，呼吸也加深加快了，可以吸人更多的氧，呼出更多的二氧化碳；同时，心跳也随之加强加快，促进血液更快地循环，输送给骨骼肌更多的养料和氧，运走更多的废物。人体各个器官系统的协调活动，充分体现出人体是一个统一的整体。维持生命的能量

能量指的是人体维持生命活动所需要的热能。人体所需要的热能都来自产热的营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物。人体从食物中获得能量，用于各种生命活动，如内脏的活动、肌肉的收缩、维持体温以及生长发育等。

能量的食物来源

食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质是人体的能量来源。这3种蕴藏能量的物质普遍存在于各类食物中。动物性食物含有较多的脂肪和蛋白质。植物性食物中，油料作物的子仁含有丰富的脂肪；谷类中则以碳水化合物为主；大豆除含脂肪外还含有丰富的蛋白质；坚果，如花生、核桃等与大豆近似；蔬菜水果中含能量很少。

碳水化合物、脂肪和蛋白质这3种供给能量的营养素在代谢中可以互相转化，但彼此不能完全替代，因为它们在人体内各自有独特的生理功能。它们在膳食中应保持恰当的比例。

根据我国居民膳食习惯，在摄入的总能量中，碳水化合物提供的能量应占60％～70％，脂肪提供的能量应占20％～25％，蛋白质提供的能量应占10％～15％。

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由于我国医疗资源十分有限，医疗机构又普遍存在“以药养医”等种种弊端，上医院看病常常需要办理各种繁杂的手续，付出高昂的医疗费用，看病就医成了当前让老百姓最头疼的事儿。因此，多数人也希望能在家中自助治疗一些疾病，而不用时时、事事都求助于医生。

自我治病防病，维护和促进身体健康，这是完全可行的。只需要掌握医学基本常识、基本的护理技能和急救技能，就能在日常生活中成为自己最好的家庭医生，有力地捍卫自己和家人的健康。如果能做到对自己和家人的身体状况有较为清楚的了解，随时监测身体的各项指标，判断身体发出的各种警讯，就完全可以根据病情和经济情况选择合适的自疗妙方，从而免去了上医院求医的种种麻烦。

也有一些人对家庭自我保健和医疗抱怀疑态度，认为病了只能求助医生，事实上这是过度放大了医生的作用。在治疗一些小病小痛方面，医生事实上并不比我们自己更高明。医生的治疗的确能缩短病程，缓解症状，这让多数人认为完全是医生的功劳。然而大家所不知道的一个真相是：许多疾病是可以通过身体自愈能力来治愈的，医生用药后反而会抑制身体本身的自愈能力，久而久之，人体会开始依赖医药。最高明的医生是我们身体本身的自愈力，只需要我们自己去引导它发挥作用，就可以轻轻松松地恢复健康。

在治疗慢性病如糖尿病、高血压方面，由于这些疾病是当前医学界尚未攻克的难题，医生并不能真正治愈它。因此，治疗过程中起着主体作用的仍是患者自己，患者只有长期坚持不懈地进行家庭治疗和护理，才能真正控制病情，提高生活质量，延长寿命。而医生仅仅起着指导作用。

在预防疾病，积极地做好自我保健方面，这更是医生难以做到的。只有自己根据自身体质和具体的生活环境，分析当前不良生活方式所带来的害处，积极地选择不生病的生活方式，并持之以恒地坚持下去，才能真正达到防病的目的。当前，健康的意义已不再是简单地被定义为“没有病的状态”，为了达到世界卫生组织所提出的现代人健康新标准，我们还需要缓解日益增加的压力，提高正在衰退的免疫力，增强自身活力，这些都需要自己来完成。

为帮助读者掌握最基本的医学常识和技能，指导日常生活中的家庭自我保健、治病防病、护理急救，我们组织了专业人士精心编写了这部《家庭实用医学百科》。在编写过程中，尽量避免使用枯燥和诲涩的专业术语，用通俗的语言介绍医学常识和诊病治病、家庭护理的技能，使毫无医学基础的普通读者都能一看就懂。书中所介绍的各种自我诊疗技能和家庭护理技能均为日常可用，诸如怎样根据感冒的不同症状自我用药，怎样为患者注射、换药、消毒，如何护理各种特殊疾病患者等，掌握这些实用技能，你将能够更好地呵护自己和家人的健康。

本书的内容涉及面很广，涵盖家庭健康医疗的各个方面，信息含量非常丰富，是目前最全面的家庭健康医疗实用百科之一。书中共设有五篇。第一篇“家庭护理和保健”重点介绍了人体基本结构和各器官的护理方法，疾病的基本护理知识，家庭用药常识，瑜伽、按摩等各种理疗方法，以及饮食、运动等自我保健养生方法，帮助读者认识自己的人体，全面呵护身体健康。第二篇“不同时期的健康指南”详尽分析了人从新生儿到青春期，从成年再到人生末年的健康问题，并介绍了实用的医疗方案。第三篇“健康检查”介绍了各种自我检查的方法、医院体检的基本常识，同时附有疾病自查诊断流程图，指导不同群体的读者在家采用自我检查方法判断自身健康状况，以积极预防疾病。第四篇“疾病防治”详尽介绍了近300种家庭常见疾病的症状、诊断及治疗方法，以及在家自诊自疗的具体方案，同时配有大量图示，帮助读者深入了解疾病。第五篇“急救常识和技能”用图文结合的方式介绍了各种危急情况下的急救措施和急救的基本常识，帮助读者轻松掌握各种急救技能。

本书体例简明，图文并茂，通俗易懂，实用性强，随时为你解答种种疑惑，消除身体的不适，提供最贴心的健康服务，为你和你的家人的健康保驾护航。