不花钱、少吃药，一看就懂、一用就灵的健康法！

这本《小偏方大健康》由土荣华和陈永超编著，全书内容丰富，100多种常见病，10000多个小偏方；简便易行，易找、易买、易用，一看就懂；速查速用，省时、省力，一用就灵。

小偏方，大疗效，中华医药真奇妙！民间偏方，其疗效显著，取材容易，制作简单，省时省力又省钱，所以深受民众的喜欢。这本《小偏方大健康》由土荣华和陈永超编著，内容严谨、科学实用、通俗易懂，集防病治病养生保健与一体。只要照方实施，即可在家自行治疗，做自己的保健医生。

这本《小偏方大健康》适合广大老百姓使用。

对症养生药食图鉴

第一章 内科

 感冒

 发热

 咳嗽

 哮喘

 支气管炎

 肺结核

 高血压

 低血压

 冠心病

 心绞痛

 动脉硬化

 呕吐

 胃炎

 胃下垂

 胃、十二指肠溃疡

 胃疼

 呃逆

 消化不良

 痢疾

 便秘

 腹泻

 肝炎

 肝硬化

 急性胆囊炎

 慢性胆囊炎

 胆石症

 肺炎

 肺气肿

 胸膜炎

 急性肾炎

 慢性肾炎

 肾结石

 肾病综合征

 膀胱炎

 阳痿

 遗精

 早泄

 性欲低下

 糖尿病

 高脂血症

 肥胖症

 头痛

 眩晕

 失眠

 神经衰弱

 脑卒中(中风)

 癫痫

 贫血

 风湿性关节炎

 类风湿关节炎

第二章 外科

 痔疮

 脱肛

 肛裂

 疝气

 疮疡

 疔疮

 疥疮

 颈淋巴结结核

 急性乳腺炎

 附睾炎

 慢性阑尾炎

 破伤风

 烧烫伤

第三章 妇科

 痛经

 月经不调

 闭经

 子宫脱垂

 子宫颈炎

 白带增多症

 阴道炎

 盆腔炎

 宫颈糜烂

 产后恶露

 缺乳

第四章 儿科

 新生儿黄疽

 小儿厌食

 小儿惊厥

 小儿咳嗽

 小儿感冒发热

 小儿痢疾

 小儿夜啼

 小儿腹泻

 小儿遗尿

 小儿鹅口疮

 小儿流涎症

 小儿佝偻病

 儿童多动症

 小儿消化不良

第五章 五官科

 沙眼

 青光眼

 老年性白内障

 耳鸣

 耳聋

 鼻炎

 咽喉炎

 牙痛

 牙周病

 口疮

 口臭

 失音

第六章 皮肤科

 痱子

 冻疮

 痤疮

 湿疹

 脱发

 白发

 鸡眼

 癣

 白癜风

 梅毒

 尖锐湿疣

 带状疱疹

第七章 美容科

 减肥轻身方

 润肤白面方

 润发香发方

 洁齿白牙方

 祛斑洁面方

 悦颜去皱方

感冒

对症小偏方

竹叶柴胡汤→葱姜豆豉汤→大白萝卜汁→干白菜根汤→红糖乌梅汤

首选药材：柴胡

属性 味苦、性微寒

功效 和解表里、疏肝、升阳

存放 干燥、阴凉处

挑选 赡以条粗长、须根少者

感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种病症。感冒一年四季均可发生，但以春冬两季为多发。由于引起感冒的病毒类型多，又容易变异，故国内外至今尚未有特效药物，一般采取对症治疗。中医学认为，感冒多为风邪侵袭所致。但风邪一般并不单独致病，而常与寒、热、湿、暑相杂致病，故又分为风寒感冒、风热感冒及暑湿感冒。

上呼吸道感染主要是由多种病毒或细菌引起的，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉痒、头痛、畏寒等；而流行性感冒则是流感病毒侵犯所致，主要表现为恶寒、高热、恶心呕吐、全身骨节酸痛，比上呼吸道感染症状较重。

竹叶柴胡汤

原料：竹叶柴胡15克。

做法：用根或全草入药，水煎服，每日1剂，日服3次。

功效：治感冒、流感。散寒解表，泻肝火，退热效果好。

葱姜豆豉汤

原料：葱白5根，姜1片，淡豆豉20克。

做法：用沙锅加水1碗煎煮。趁热顿服，然后卧床盖被发汗，注意避风寒。

功效：解热透表，解毒通阳。用于感冒初起，症见鼻塞、头痛、畏寒、无汗等。

大白萝卜汁

原料：大白萝卜。

做法：将大白萝卜洗净，捣烂取汁。滴入鼻内，治各种头痛；饮用，治脑卒中(中风)。

功效：治感冒头痛、火热头痛、中暑头痛及中风头痛等。

干白菜根汤

原料：干白菜根1块，红糖50克，姜3片。

做法：加水共煎汤。日服3次。

功效：清热利尿，解表。治风寒感冒。

红糖乌梅汤

原料：乌梅4个，红糖100克。

做法：加水共煮浓汤。分2次服。

功效：解表散寒，发汗退热。治感冒，症见发热、畏寒等。

发热

对症小偏方

白菜根菊花汤→金银花大青叶汤→鸭跖草汤→大青叶汤→枸杞根汤

首选药材：白菜根

属性 味甘、性微寒

功效 清热利水、解表散寒、养胃止渴

存放 干燥、阴凉处

挑选 以色正、洁净、无黄烂叶、新鲜且无病虫害为佳

发热是指体温升高超过正常范围。一般认为，正常健康人的体温保持在36．2～37．2℃，当口温超过37．3℃、肛温超过37．6℃、腋温超过37．2~C时，说明已有发热。中医认为，发热分为外感、内伤两类。外感发热，因感受六淫之邪及疠疫之气所致；内伤发热多虚，多由饮食劳倦或七情变化，导致阴阳失调、气血虚衰所致。

外感性发热发病急快，病程短、热势重(39℃以上)，常由风、寒、暑、燥、火、湿六大淫邪之气或疫毒感染所致；内伤性发热起病慢、病程缓长，大多为间歇性低热37℃左右，经常因恶性肿瘤、血液病、结缔组织病、变态反应、中枢神经调节失常等所致。高热时可先有畏寒或寒战，发热时心率和呼吸加快，伴有头痛、头昏，甚至谵妄、昏迷、幼儿抽搐，热退时出汗。发热类型有稽留热、回归热、波浪热、弛张热、间歇热、双峰热、周期热及不规则热等。

白菜根菊花汤

原料：大白菜根3～5个，菊花15克，白糖适量。

做法：将大白菜根洗净、切片，与菊花共同水煎，加白糖趁热饮服，盖被取汗。

功效：清暑退热。适用于夏令暑湿发热。

金银花大青叶汤

原料：金银花15克，大青叶10克，蜂蜜50克。

做法：将金银花和大青叶水煎3～5分钟后去渣，在汤液中加入蜂蜜搅匀饮用。热重不退者1日可服3～4剂。

功效：疏散风热。用于外感风热、发热较重者。

鸭跖草汤

原料：鸭跖草30克，马鞭草、威灵仙各20克，柴胡12克，青蒿10克。

做法：水煎服。

功效：治外感性高热。

大青叶汤

原料：大青叶、板蓝根各30克，羌活、独活各8克，桔梗10克。

做法：水煎服。

功效：治外感性高热。

枸杞根汤

原料：枸杞根30克，何首乌20克，胡黄连10克。

做法：水煎服。

功效：治外感性感染高热。

咳嗽

对症小偏方

川贝杏仁乳→杏仁冰糖水→芫荽汤→茶叶生姜茶→□蒌杏仁醋糊丸

首选药材：川贝母

属性 味甘苦、性微寒

功效 清热润肺、化痰止咳

存放 干燥、阴凉处

挑选 以颗粒均匀、质地坚实、色泽洁白为佳

咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。发病多见于老人和幼儿，尤以冬春季节为最多。咳嗽的动作是短促深吸气，声门紧闭，呼吸肌、肋问肌和膈肌快速猛烈收缩，使肺内高压的气体喷射而出，就成为咳嗽。随着急速冲出的气流，呼吸道内的异物或分泌物被排出体外。咳嗽的产生，是由于异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道黏膜里的感受器时，通过神经纤维传到延髓咳嗽中枢，引起咳嗽。

咳嗽分为外感咳嗽与内伤咳嗽两大类。由风寒燥热等外邪侵犯肺系引起的咳嗽，为外感咳嗽。外感咳嗽有寒热之分，其特征是：发病急，病程短。因脏腑功能失调，内邪伤肺，致肺失肃降，引发咳嗽，为内伤咳嗽；特征是：病情缓，病程长，因五脏功能失常而引起。  川贝杏仁乳

原料：苦杏仁9克，川贝3克，梨汁1小杯，糖适量。

做法：杏仁用水泡软后捣碎，加水200毫升，煎汤去渣，加入川贝、梨汁、糖，研成杏仁乳。日服2次，每次15毫升。

功效：治咳嗽、慢性咳痰。

杏仁冰糖水

原料：杏仁4．5克，冰糖6克。

做法：杏仁研成末，冰糖化成水。调匀后分3次冲服。

功效：治热咳不止。

芫荽汤

原料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，粳米100克。

做法：先将粳米洗净，加水煮汤。取粳米汤3汤匙与芫荽、饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热1次服，注意避风寒。

功效：发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。

茶叶生姜茶

原料：茶叶7克，生姜10片。

做法：将去皮生姜与茶叶一并煮成汁，饭后饮服。

功效：温肺止咳。

瓜蒌杏仁醋糊丸

原料：熟黄瓜蒌1枚，杏仁(去皮)与瓜蒌仁同数。

做法：取出瓜蒌仁数一下，用同数杏仁填入火烧存性，研细醋糊为丸，如豆大。每服20丸，临睡前白萝卜汤送下。

功效：治感冒疼痛多咳嗽。P016-021

妙用偏方治大病

偏方指的是那些用药不多，但对某些病证具有独特疗效的方剂。伴随数千年的文化传承，在我国民间流传着非常丰富、简单而又疗效神奇的偏方、秘方、验方，它们不仅在常见病的治疗方面显示出了自身的优越性，还使得一些疑难杂症患者看到了健康的曙光。

首先需要纠正的是，很多人对偏方有一种望文生义的误会，即认为偏方就是“偏僻”地方才使用的方剂，这是完全错误的。偏和正是相对的，所谓偏方大多是经过民间长期实践被证明有效的疗治方剂。之所以叫偏方，是因为多在民间以口口相传的形式存在，一般没有被正式的药物手册或医学典籍收载，但却能取得较好的治疗效果。即使到现在，也还有很多被称为是“祖传秘方”的方剂，疗效神奇且秘而不宣，或者仅仅单传。

说来，对于偏方的认识，有些遗憾的是，很多人对偏方的使用，是在医院医治无效，或者传统治疗费用较高的时候才会选择，这主要源于对偏方的认识不足。这也是《小偏方大健康》这本书尽管一直很畅销，但我们仍然在补充和修订的一个重要原因。在本书中，不仅添加了使用偏方的宜忌与注意事项，同时，从养生治病的角度对偏方本身做了一些阐释，纠正广大读者对偏方先入为主的一些“偏见”，结合自身病症、病理可放心使用。

自然，偏方的疗效不仅和疾病研判正确与否有关系，也和药材、使用方法、患者体质等因素有关。因为偏方中多为本草类药物，所以，这里商有一个原料的采集与加工方面的影响。同时，疗效也会因时令、地域和小人的身体状况不同而异。所以，在采用偏方方剂时，一定要参考医生的指导，根据地域和自己的身体情况选择合适的方剂，适时地进行疗补。

为此，在这次修订过程中，听取专家意见和建议，并结合一些患者的宝贵意见，我们将那些不便查找的原料和加工起来很繁杂，或者加工与实用过程中精度要求很高的一些方剂做了适当的删减，增添了大量易找、易买、易用、易治等“四易”方剂，其中很多方剂，甚至在屋前房后就能随手拈来，或熬煮或爆炒，或内服或外敷就可药到病除。

需要说明的是，在使用偏方的过程中，一定要病症明确，不问病情的原委就胡乱使用偏方的行为是不可取的。因为日常生活中很多病症，从表面上看表现大体相当，但实际上却相去甚远。举例说，同样是腹胀，胃肠疾病可以导致腹胀，胆系疾病也可以导致腹胀，心功能不全及肝病等也会导致腹胀的发生，如果一味地使用山楂消胀则不可取，因为山楂可以助消化、消除胃肠疾病引起的腹胀，却不能治疗心功能不全引起的腹胀。此外，在偏方使用过程中，还要注意药名的准确性和剂量的适度性，以免因为同物异名或异物同名现象造成剂量上的差别，从而引起不良反应。

愿这本《小偏方大健康》为您及你的家人的健康保驾护航，成为您生活中必备的养生手册。同时，也愿此书能成为医生的参考书、好帮手。

编者