龙是中华民族的根，更是中华民族的魂。龙是吉祥、尊贵的象征，也是中华民族勤劳、勇敢、智慧的象征。狮子是中华民族气势磅礴、雄浑豪壮、勇猛剽悍的象征。

谢小龙等编著的《舞龙舞狮教与练》在经历起步、参赛、创新、科研、提升和服务等过程的基础上编写的，是实践经验的总结，是龙狮团队成员共同努力的结果。全书共十六章节，内容包括舞龙运动概述、舞龙运动的价值功能与文化艺术特征、舞龙运动技术分析、舞龙运动教学等。

《舞龙舞狮教与练》分舞龙、舞狮、综合知识三编。主要介绍了舞龙舞狮运动的起源与发展；舞龙舞狮运动的技术分析；舞龙舞狮运动的训练；庆典舞龙舞狮的创编；舞龙舞狮运动竞赛；舞龙舞狮鼓乐技法；舞龙舞狮体能素质训练；舞龙舞狮运动员选材；舞龙舞狮表演市场的发展趋势；舞龙舞狮运动损伤的预防和处理；舞龙舞狮运动的美学特点和欣赏方法等。

《舞龙舞狮教与练》由谢小龙等编著。

舞龙编

第一章 舞龙运动概述

第一节 舞龙运动的起源与发展

第二节 舞龙运动的概念及研究意义

第三节 舞龙运动的分类

第二章 舞龙运动的价值功能与文化艺术特征

第一节 舞龙运动的价值功能

第二节 舞龙运动的文化特征和艺术特征

第三章 舞龙运动技术分析

第一节 舞龙运动基本动作技术

第二节 龙珠基本技术动作

第三节 舞龙运动的技术风格特点

第四章 舞龙运动教学

第一节 舞龙运动的教学任务、教学特点与教学原则

第二节 舞龙运动的教学方法

第三节 舞龙技术动作常见错误及其纠正方法

第四节 舞龙运动套路教学的步骤与要求

第五节 舞龙运动教学效果的评价

第五章 舞龙运动训练

第一节 舞龙运动训练的任务与要求

第二节 舞龙运动团队意识训练

第三节 舞龙运动专项素质训练

第四节 舞龙运动技术训练

第五节 舞龙运动心理训练

第六节 舞龙运动训练的方法与手段

第六章 庆典舞龙的创编与训练

第一节 庆典舞龙创编的意义与特点

第二节 庆典舞龙创编的原则

第三节 庆典舞龙训练的时间安排与彩排

第七章 舞龙运动竞赛

第一节 舞龙运动竞赛的意义及发展趋势

第二节 舞龙运动竞赛的种类

第三节 舞龙运动竞赛的组织

第四节 现代竞技舞龙竞赛的主要类型

第五节 舞龙自选套路

第六节 舞龙规定套路

舞狮编

第八章 舞狮运动概述

第一节 舞狮运动的起源与发展

第二节 舞狮的文化学意义

第三节 舞狮的社会特性与功能

第四节 舞狮的美学赏析

第五节 现代舞狮运动现状与发展趋势

第九章 舞狮运动基本技术

第一节 南狮运动基本技术

第二节 北狮运动基本技术

第十章 舞狮教学

第一节 舞狮教学的任务与原则

第二节 舞狮教学过程的阶段划分

第三节 舞狮教学的方法

第四节 舞狮教学效果的评价

第十一章 竞技舞狮运动训练

第一节 竞技舞狮运动训练概述

第二节 竞技舞狮运动训练计划的制订

第三节 舞狮运动技能的形成

第四节 舞狮运动训练的内容

第十二章 舞狮运动动作创编

第一节 舞狮运动动作创编的原则

第二节 舞狮自选套路创编思路

综合知识编

第十三章 舞龙舞狮鼓乐演奏基本技法

第一节 鼓

第二节 锣

第三节 钹

第四节 唢呐

第十四章 龙狮运动员选材

第一节 龙狮运动员选材原则

第二节 龙狮运动员身体形态测试

第三节 龙狮运动员身体素质测试

第四节 龙狮运动员心理素质测试

第十五章 龙狮运动损伤的预防与处理

第一节 运动损伤概述

第二节 龙狮运动过程中的损伤

第三节 龙狮运动损伤的预防

第十六章 舞龙舞狮表演产业经营与开发的理论与实践

第一节 舞龙舞狮表演产业经营与开发的理论基础

第二节 舞龙舞狮表演市场的消费需求

第三节 舞龙舞狮表演市场的营销环境

第四节 舞龙舞狮表演产业经营开发的现实意义

第五节 舞龙舞狮表演产业开发经营的实践探索

附录一 舞龙竞赛规则

附录二 舞狮竞赛规则

参考文献