《本能(突破瓶颈改变命运)(精)》是一本世界级成功学心理学著作，由探索频道《荒野求生》主持人贝尔·格里尔斯所著。贝尔认为：本能是人本来就有的能力，是人突破瓶颈、改变命运，实现成功的决定性力量，它往往不为人知，通常只能在危急的情况下才能被激发出来。但是如果一个人通过适当的训练，掌握住一些关键性原则如不断地进行视觉化演练，本能就可以随时随地都被激发出来。人体本能激发10%，人生成功率激增300%。本能是人本来就有的一种能力，与生俱来，人人都有；几百万年前，一只猴子无意中唤醒了本能，结果，它从此站了起来，成了人。几百万年后，一个年轻人激发了自己60%的本能，他的名字叫斯蒂芬―乔布斯。

贝尔·格里尔斯编著的《本能(突破瓶颈改变命运)(精)》讲述了：也许我们每个人都渴望成功，都自信找到了开启成功之门的钥匙，但为什么我们又那么迷惘纠结——我们相信努力、勤能补拙，可是为什么在流了无数汗水之后却依然一点儿也看不到希望?我们相信机遇、关系就是生产力，于是削尖了脑袋广结善缘、经营人脉，可是到头来为什么依然功败垂成?究竟是什么阻碍了我们的成功?

我们崇拜乔布斯、爱因斯坦、牛顿，却很少有人相信，我们自己就是乔布斯、爱因斯坦、牛顿——和他们一样，我们每个人生下来就有这种成就非凡人生的本能。

Discovery频道N0．1求生大师贝尔·格里尔斯通过数十年的野外生存冒险，在弗洛伊德、麦独孤、马斯洛等心理学家的理论基础之上，结合自己几十次死里逃生的实践经验，总结发现：本能是人们践行自我，实现成功的秘密，是人类永远存活下去的秘密。在这本充满神奇力量的《本能(突破瓶颈改变命运)(精)》中，贝尔告诉我们：

如何引导本能建立自己的梦想?

如何把人体的本能激发出来?

怎样突破自我设限，实现梦想?

如何塑造自我，管理团队，积聚团队的能量?

如何在绝境下运用本能死里逃生?

如何让本能成为一种收放自如的正能量?

贝尔的故事动人心弦，他历经千辛万苦，冒着生命危险换来的人生体验值得每一个热爱生活、喜欢冒险、渴望成功、追求卓越的人拥有!

PART1 本能：成就一切

PART 2 激发本能：梦想

PART 3 塑造自我（Ⅰ）：勇敢

PART 4 塑造自我（Ⅱ）：积极

PART 5 塑造自我（Ⅲ）：行动

PART 6 塑造自我（Ⅳ）：领导力

PART 7 突破自我：逆境

PART 8 超越自我：坚持

PART 9 掌控本能

PART 10 引爆本能法则

结语 破碎的罐子也能折射出万丈光芒

金钱本身并不能带来快乐，我已经见过相当多不快乐的百万富翁。他们工作如此努力以致没有时间陪伴家人，甚至没有时间去享用那些钱。他们无法去信任身边的朋友，甚至偏执地认为人们对他们示好就是想盗取他们的财富。

有钱人比较容易陷入一种愧疚和无价值感。特别是当你不知如何恰当地对待浮云般的财富时，这种愧疚和无价值感会沉沉地压在你的心头。

其实你明白，金钱，如同成功和失败，其本身是毫不重要的。重要的是，我们对待它的态度以及如何利用它产生价值。

金钱如水，既可载舟，亦可覆舟。所以，在金钱面前，你必须让头脑保持清醒，时刻掌握主动权。

有钱人常常发现，当他们到达心目中的山巅——那曾经追寻的成功时，内心依然得不到满足，这一点儿也没错。我们内心深处追寻价值和终极目的的渴求并不是那么容易满足的。

从本质上说，你需要给你的房子打好地基，要建在坚实的岩石上，而不是沙土上。以金钱本身作为目标永远不会使你得到满足感。

所以，请明智选择。用心感受一下，你究竟渴望的是什么。一旦下定决心开始走对的路，好的事情就会降临。所以，有必要为迎接你的成功做好准备。金钱尽管可以让这条道路走起来舒服一些，但是它从来不可能抹平那些坑洼。

亿万富翁约翰·保罗·盖蒂(J0hn Paul Getty)的一句名言是“如果可能，我将愿意为一场幸福的婚姻付出我所有的财富。”由此可见金钱不可能治疗你所有的伤痛。事实上，金钱就好像成功，会放大你生活的本貌，如果你一直循着错误的价值观，金钱只会让你的生活愈加糟糕。

相反，如果你可以正确地使用它，金钱将是上天赐予你的绝妙礼物。

希望你能时不时看看你的梦想，永远不要丢掉它。一旦你拥有梦想，你的财富便不可估量……记住，我说的财富可不是钞票。

当你真正致力于你的梦想时，当你发散你的热情让你的才华闪耀光芒时(尽管在初期他们可能还很微弱)，你终将发现，源源不断的财富是迟早的事情。但是，如果你只是追逐金钱本身，好似一只飞舞不定的蝴蝶，大部分情况下，它都会离你而去。

追逐自己的内心，展露你的才智，让身边人的生活变得更好，不论遇到什么样的状况，都请坚持住。我敢保证，金钱就会在不远处为你静候。

所以，请不要为金钱而忧心忡忡，把重点放在享受你人生的旅途上。并且，千万不要一味地死盯着金钱，而浪费了你的时间和精力。

全心全意地追随你的目标，你的内心将得到满足。

静静等候，期待，看看你的梦想终将带你去向何方。

当你探寻一条富于激情的人生之路时，不可避免地，你将会遭遇困境、质疑、挣扎和痛苦。不管你具体选择的是哪个领域，你都将面临竞争。

P21-23

本能的英文是Instinct，通常也会被译为直觉、天赋、冲动，是人与生俱来、无需学习的天生能力，是人最深层次的欲望，是推动个体行为的内在原动力。人的一切成就，无论其本质、动机如何，其开始必然是对欲望的炽热追求。

本能蕴含着巨大的能量。你是不是有过类似的经验？在濒临绝境、无路可退的紧要关头，在求生（得到）欲望的驱使下，往往能完成在平时无法完成的事情，比如接住从10楼高空坠下的婴儿，飞越宽达5米的壕沟，2小时内记住1000个单词……

本能是潜伏在人体的幽暗之火，不易察觉，因而往往不为人知，不知道如何运用。即便杰出如拿破仑、丘吉尔、爱迪生、爱因斯坦，他们有效运用自己的本能也不到60%。

本书是一本教你如何正确训练自我、磨砺意志、激发本能、引爆能量、实现目标的心理行为学著作，从梦想、勇气、积极、行动等8个方面，揭示了本能在践行梦想、实现自我方面的巨大功用。运用本能所蕴含的巨大能量，能够让人超越自我、突破设限、完爆成功，实现个人的荣誉感、价值感、归属感、安全感以及幸福感，让人变得更加自信、更加自由、更加充满活力。

如果离开了具有强烈冲动的本能意向，有机体将不能够进行任何活动，就会像一台被拆去了发条的时钟，或灭了火的蒸汽机一样停滞不动。

——麦独孤（英国著名心理学，策动心理学代表人物）

人类需要的最高层次就是自我实现，即希望越变越完美的欲望本能，人要实现他所能实现的一切欲望。

——马斯洛（美国著名心理学家，人本主义心理学代表人物）

自我控制是最强者的本能。

——（爱尔兰剧作家，1925年诺贝尔文学奖获得者）

你的时间有限，不要浪费于重复别人的生活。不要让别人的观点淹没了你内心的声音。要有勇气追随心声，听从直觉本能，它们在某种程度上知道你想成为的样子。其他事情都是其次的。

——史蒂夫·乔布斯（美国苹果公司创始人，前CEO）

战斗是人的一个内在本能，他让你感到肾上腺素分泌，感到激动，感到兴奋，感到围观人的欢呼。

——柴静（CCTV著名主持人，《看见》作者）

这本书的特别之处在于，它把教给人们获得成功的方法和运用本能的实践完美地结合在了一起。通过拍摄《荒野求生》，贝尔的成功理论在全球亿万电视观众前得到了验证。

——约翰·亨德瑞 （美国Discovery频道创始人）

在所有的成功心理学书籍中，贝尔的著作对我影响最深，他影响了我的一些观点。

——朗达·拜恩（澳大利亚作家，全球畅销书《秘密》作者）

贝尔·格里尔斯是一个勇敢的家伙，他写了一本能让所有人“点燃”的书。

——理查德·怀斯曼（英国著名心理学家，畅销书《正能量》作者）

不管发生什么情况，贝尔都简直无所不能。他为什么如此神奇？答案在《本能》这本书里。

——奥普拉（美国著名脱口秀主持人，时尚和潮流的引领者）

大部人的一生都在茫然而庸碌地活着……《本能》理应唤醒那些沉睡的人们，指引他们找到人生的方向。

——英国《泰晤士报》