人的成长，一定是变得更加强大和包容。

但很多人眼中的“成长”，是接受这个世界和社会对自己的各式要求，努力把自己变成为人接纳的“平凡”人。其实这不是“包容”，而是“妥协”。真正的“包容”是你可以接受其他人做这件事，但不代表你也要人云亦云地这么做。

至少，我眼中的“成长”是这样的——它不是让你慢慢去了解这个世界需要你变成什么样子，而是让你更加清楚你自己想要的是什么，把自己从一个“平凡人”变成“自己”。

一个人，开始面对不允许哭泣的场合时，便已经开始成长。

我们并不会退缩，因为我们不害怕面对一个更强大的自己。

一个最温暖慷慨的拥抱，一种尖锐却善意的鼓励，一次俏皮而睿智的对谈，《不允许哭泣的场合》作者夏奈用文字与你相识，陪伴，让你知道即便身处黑暗，追梦的路上也依然有人与你同行并肩。

《不允许哭泣的场合》是一本温暖治愈系的文学随笔，作者夏奈以温情的笔调，敏锐的视角，从平常生活中发现“美好”的力量。在对成长、爱情、朋友、亲情的认识和感悟中，学会爱自己，从而获取温暖坚定的力量，让自己、让生活、让一切变得更好。

《不允许哭泣的场合》作者说，每个人，都渺小又庞大，卑微却矜贵。

而不管自己曾经多么弱小，我们并不会退缩，因为我们不害怕面对一个更强大的自己。

序（1）　当一个文字的听众

序（2）　追梦的路上，我们并肩行走

序（3）　给最亲爱的夏奈

自 序 写给年轻人

第一章　A Better Me

 不允许哭泣的场合

 用柔软的心去对抗世界

 至少，你对自己是有要求的

 越被人嘲笑的梦想，越有实现的价值

 当你倦怠的时候，别人却在天上飞

 你需要继续走，发现一条更宽阔的路

 在二十三岁，学会读书

 你存在于世的意义

 只有让自己活得更好，才是性价比最高的选择

 成长，就是活出真正的自己

 与命运的战争

第二章　Love

 那些没能陪你走下去的人

 你的人生，就是从这一刻开始毁掉的

 感谢你，将我推入绝地

 没有Bitch，只有不再爱你的人

 悦己才能爱人

 用真心话打败大谎话

 跟我说再见，你平静的脸

 最温暖最长久的拥抱

 只爱陌生人

 吓不跑的男朋友

 一个人的恋爱

第三章　Mildness

 但愿我能变成美酒

 世界上的另一个我

 瓶中沙，写的话，问你是否还牵挂

 能赠予你的礼物，不过是一块小小的方糖

 爱是麦琪的礼物

 要相信有些人是用心爱你的

 我偶尔会忘记，我有多爱你这件事

 孩子们总不像你所期待的那样长大

 人生，是靠自己去完成一段旅行

第四章　City

 菠萝油气味的香港

 深圳的热浪

 开往沈阳的时光列车

 上海的独一无二

 你好，垦丁少女

 北京的日与夜

 时间带不走的东西

第五章　Goodbye&Hello

 抵抗岁月的魔法

 被留在夏天的男孩

 就这样慢慢长大了

 不为人知的岁月

 不再动听的情歌

 Goodbye & Hello

第六章　奇洛李维斯回信

 他不爱你，却还是赢走你的心

 三人行，必有我失

 他其实没那么喜欢你

 十八岁的天空

 春娇与志明

 属于你的莱昂纳多

 剩女恋爱指南

 人生，无非是在挣扎中让自己变得强大

 虎母出犬女

 快问快答课堂

第七章　特别收录

 我们仍未知道那天所看见的花的名字

第八章　彩蛋｜诗三首以及小说三篇

 其实你非不快乐

 前任最后会死去

 世纪末恋人

 特别

 辣

 橘子汽水

【用柔软的心去对抗世界】

前几天在一本杂志中看到了一篇范冰冰的访谈，里面有几句话令我很是触动。记者问她经过这么多年的风风雨雨后心是否会变硬，她笑着回答：“我的心一直都很柔软，我觉得人的心是不会变硬的。总会有各种各样的事儿不断触动你。”即使是经历过万箭穿心，心还是能感受到爱的温暖热度。

与其说喜欢，不如说佩服。我其实一直很佩服这个女人，即使一路走来也许不被人看好，却踏实坚定地朝着自己的梦想在前进。在她的观点里，女人的坚强和强大或者只是自己的选择，跟外界的逼迫并无多大关系。她淡淡地对着记者说：“人都是会成长的，一个人即使什么都不做，也一定能从生活的环境中学到一些东西。所谓的变强，其实是一种自然而然的成长。”

这样的说法不无道理，变强其实只是在一个层面上积极乐观地去迎接自己的成长而已；如果一直觉得自己不能变强，很多情况下只是自己害怕面对这种成长而已。范冰冰说：“正是有了那么多深不可测的灾难，那么脆弱的命运曲折，我们才更要活在当下，坦然地面对自己的生活。”坦然面对自己，这是一门高深的人生哲学。

知道自己想要什么、能够坚定不移朝着自己的目标前进并不是一件容易的事情。变性舞蹈家金星，即使是已经做完手术16年，依旧要面对他人莫名其妙的指责和质疑。微博中热议的访谈视频中，金星坦然说：“该怎么样就怎么样，我知道自己要的是什么就好，要是因为他人的流言蜚语就败下阵来，我早就活不到今天了。”

为自己而活还是为他人而活？是活在自己的世界里还是活在他人的流言中？这是一个难以抉择的选择题。

我还特别佩服罗玉凤。事实上，没有人愿意去深究她今日落得这步田地的原因。她微博中少见的回顾当初在上海时“身上只剩两块钱根本不知道该怎么活下去”的发言，根本就没有几个人注意。大部分人所做的，只是将自己生活中的消极情绪转嫁到她身上而已。

她似乎也明白没有人会愿意听她诉说她初到上海生活时的艰苦；为了迎合恶俗的大众，她不得不陷进一种恶性循环，不断制造出一个又一个恶俗的话题供人们茶佘饭后消遣。罗玉凤也足够聪明，因为她足够了解和清楚国人品格上的劣根性。

终于，在大家觉得自己都赢了、打击和辱骂了罗玉凤的时候，她拖着单薄的行李箱，出人意料地飞去了美国。所有那些辱骂她和看不起她的人，最终都成为她梦想路上的垫脚石。凭借这份坚持，她顶过了万人的唾弃，最终成功完成自我实现。

不一样的环境，足以影响一个人看待问题的角度。我不否认罗玉风的心理有许多问题，但是我必须肯定她为自我实现作出的种种努力。这些破蛹成蝶必须经历的苦痛，没有几个人能够承受得住。今日离梦想越来越远的我们，有什么资格对这个女子评头论足呢？这是她的人生和选择，换一句话说：她不偷不抢、不贪污不腐败就实现了自己的梦想，她远远比我们身边的许多人要高尚得多。

在美国的大街上，依旧会有傻不啦唧的人追着罗玉风整条街偷拍；这些人中，不乏拿着父母的钱在国外装模作样的小毛孩，其抗压能力连罗玉凤的十分之一都不到。养尊处优的他们也许一辈子都不会遇到像罗玉凤这样的情况，所以他们永远也不会明白这是一个女孩充满辛酸的成长。

成长不一定非得硬邦邦的，成长也可以是柔软的。如果可以对罗玉凤说一句话，那么我会告诉她：我很佩服你能坚持自我并勇敢走到底，但愿到最终你的心依旧是柔软的。

P30-32

写给年轻人

想写一本书，给像我妹妹这样年纪的年轻人。

不知道你看到我这个陌生人为你写的书，一开始会是什么感觉。可能在你眼中，未来便像这本书一样，你完全不知道接下来会发生什么，也没有过多期待。你小的时候可不是这么想的，那个时候你对未来的憧憬几乎可以写成一个剧本，甚至是好几个。

大人们不明白为什么你开始对所有事都变得“无所谓”，日子过得得过且过；其实我知道你只是害怕去面对未来而已。是啊，“未来”两个字多沉重，一开始只是要面对“鹅鹅鹅”和“一加一等于几”的你，根本没有被告知人生会变成这个模样。世界不知道从什么时候开始变得残酷又无奈，你却连做个准备的时间都没有。他们说大学是属于你自己的，但你还是疲于应付期末考试，或是两三年内要考完十四科的专升本考试，还有四级六级、计算机考试和一堆专业科目考试……

有时候你也在怀疑：这些考试真的能帮我吗？我所学的东西在未来真的会用得上吗？如果用不上，那花了年复一年最好的青春去做这些事，到底是为了什么？父母和这个社会会告诉你：是为了赚更多钱，更好地生活。但你有没有想过：对我来说，什么是更好的生活？

这些东西老师从来没有问过你，也更不可能教过你。兴许你的老师根本就不在乎你的未来，不在乎你到底有没有考到这些证， 当然也不在乎你有没有学到东西或者这些东西在你未来的日子里有没有用。教会你教科书里的东西对他来说只是职责，他没有必要去作与你相同的反思。

看病看多了，医生会慢慢缺少悲悯的情怀；你的老师就像是一个医生，可能还有很多自己的事情要担心。你不能怪他自私， 因为他也有家庭，他还想升职，他跟“辛勤的园丁”或许根本不是一回事，这是你要知道的第一个残酷真相。你可能会反驳，我的老师很好，他很在乎我，也对自己的工作尽忠职守；那么我恭喜你，你必定是千万人中的幸运儿，若是有这样的良师辅导，你还对未来依旧一片茫然，那么你本身可能就有很多问题。

这便是我们接下来要说的，“本身”的问题。不久前，有一条热门微博，说的是一个清华的女孩极其努力，被网友们唤作“学霸”。你可能也看过，但是看完也就这么算了；放心，我今天不是要批评你不思进取，因为我也并不记得那个女孩的“每日学习规划”。但我却一直记得其中一条转发，写的是：

“以绝大多数人的努力程度之低，根本轮不到去拼天赋。”

是的，这句话刺伤了很多人的心，却是不折不扣的事实，你今天在一所二流学校，被一个没有学术涵养的老师所教导，根本不是因为什么“天赋不够”之类的原因，仅仅是因为当初的你不够努力。我虽然并不觉得努力学习就一定能成功，但当这种“不努力”成为一种惯性，那么你的一辈子也就大概有了糟糕的雏形。

大多数人，总是抱怨外在原因和外在因素，说什么“形势不好”“工作难找”，以此为借口给自己的失败开脱。且不说“工作”并不是人生的目的，而是完成目标的一种途径，一种过程。就算今日是百年前的纽约，你能保证你一定会找到一份工作吗？人生就是这样，抱怨的人最终无名老去，只有敢于面对“不允许哭泣场合”的人，才能笑到最后。

年轻人，很快你就要面对这个社会了，很可惜我不是什么《秘密》的作者，不能教会你怎样做就一定能名利双收，我也不是什么商业地产的老板，告诉你如何投机取巧赚更多的钱。但我想要告诉你，或者希望你看完这本书之后会做的事，就是反思过去，开始面对摆在你面前的未来。

知道吗？我其实很羡慕你们，这不是客套话也不是玩笑话。虽然你们面对的形势很艰难（我当时毕业的时候也没有好到哪里去），但摆在你们面前的未来是全新的，充满各种未知的可能性， 你们完全不用担心人生已经“被定义”。我辞去毕业后第一份工作时，曾经和当时的总监聊了很久。我跟他说我在现在的工作中看不到未来，问他如何坚持下来年复一年做着这些事，他只是回答了我一句：“有一天，你会明白的。”

我当时觉得这可能就是上层人的客套话，拿着自己的年龄和资历在“晒命”，但今日我却真正能体会到他那话中的无奈和深意。若你一直都是短发，那么剪短头发对你来说并不是什么难事；但若你已经留了好几年头发，有一天要你全部剪掉，你肯定会不知所措或不舍。人的二十岁到三十岁，可能就是走向一个“被定义” 的阶段，你会成为怎样的人、做一些怎样的事，在这个阶段中一点一滴慢慢会得到累积。而对你们而言，未来是空白的画布，只要你们足够努力，清楚自己想要什么，那么你们仍然有机会画出旷世画作。

凤姐这两天发了一条微博，内容是：“自信与否和学历有关系， 但这不是因果关系，而只是一个规律。高学历者较为自信。普通人，智商、资质平平，只想过平淡日子。当然什么都不会，也不可能自信。他们走路习惯低头、站姿不够笔直、吃相也不太雅观、走路速度较慢。智商高者，走路速度快、站立时没有弯腰驼背现象、说话声音较大、吃相文雅。”并不完全对，但我很喜欢里面的一个观点——有时候，“自信”是一种选择，当你心中觉得你不可能做成一件事，把头低下的时候，事实上你就已经对整个人生低头了。

我学历也不高，但正如我所说，我并不觉得在大学中学到的很多东西真的有什么用，我当时和你们一样，就是混个文凭而已，好在后来我想清楚了，知道人生不该被浪费，才勇敢去追求自己想要的人生。我当时的总监，最近也辞职了，决定和朋友做一些自己想做的事。你看啊，有时候去追求想做的事、想要的人生并不是什么难事，你只要抬头挺胸跨步走就好了；对我们来说都还不迟的事，对于你们更加不会太迟。

这本书中大多数文章写的是我的经历和感悟，但愿我今日将它们集结成书，真的对你有帮助，但愿你看完之后会去思考，你是怎样的人，你想过怎样的人生；然后抬起头，无畏往前走！