作者刘强撰写《追寻苍狼与白鹿的足迹》一书，目的希望中国人了解蒙古族，世界了解中国人。让人们用世界伟人成吉思汗·铁木真的创业精神、品质、人格、智慧和军事思想，去教子、建军治国、经营好企业及我们共同的地球家园。主要内容包括：蒙古起源、蒙古人的祖先最早是森林中的狩猎部落、蒙古人的祖先迁入草原成为游牧民族等。

作者刘强撰写《追寻苍狼与白鹿的足迹》一书，目的希望中国人了解蒙古族，世界了解中国人。

《追寻苍狼与白鹿的足迹》主要内容包括：蒙古起源、蒙古人的祖先最早是森林中的狩猎部落、蒙古人的祖先迁入草原成为游牧民族、磨难造就英雄的铁木真、征伐动荡的蒙古草原、铁木真少年时代屡遭磨难、铁木真称汗、夺妻之恨激起雪耻决心、铁木真筹谋三步崛起计划等。

历史篇

第一章 蒙古起源

1.蒙古人的祖先最早是森林中的狩猎部落

2.蒙古人的祖先迁入草原成为游牧民族

第二章 磨难造就英雄的铁木真

1.征伐动荡的蒙古草原

2.铁木真少年时代屡遭磨难

第三章 铁木真称汗

1.夺妻之恨激起雪耻决心

2.铁木真筹谋三步崛起计划

3.“成吉思汗”诞生

第四章 成吉思汗统一蒙古

1.十三翼之战

2.对塔塔儿部落的斡里札河之战

3.击溃泰赤乌的斡难河之战

4.击败五部联军的捕鱼儿海子之战

5.战胜扎木合十二部联军的阔亦田之战

6.灭亡克烈部的哈兰真沙陀之战

7.灭亡乃蛮部的那忽昆山之战

第五章 成吉思汗建立蒙古汗国

1.建千户制

2.扩建护卫军

3.建立司法行政制度

4.进行文化、宗教和其他制度方面的建设

5.加强道德建设

第六章 成吉思汗统一蒙古的意义

1.促进了人民渴望多年的和平愿望的实现

2.促进了蒙古民族共同体的形成

3.促进了民族经济的发展

4.促进了民族文化的发展

5.促进了蒙古封建社会制度的发展

第七章 征服“林中百姓”和招降乞儿吉斯

1.征服西伯利亚的“林中百姓

2.招降乞尔吉斯

第八章 臣服畏兀儿和哈刺鲁

1.收服畏兀儿(维吾尔)

2.臣服哈剌鲁

第九章 成吉思汗征西夏和西辽王朝

1.蒙古六征西夏王朝

2.灭西辽王朝

第十章 蒙古灭金朝的战争

1.蒙古灭金第一阶段(1211～1216年)

2.蒙古灭金第二阶段(1217～1228年)

3.蒙古灭金第三阶段(1229～1234年)

第十一章 成吉思汗征花剌子模

1.为雪耻西征花刺子模

2.攻占花剌子模各城堡

3.战争祸魁花剌子模国王之死

第十二章 征服阿塞拜疆、格鲁吉亚、钦察和阿速

1.征服阿塞拜疆

2.征服格鲁吉亚

3.征服钦察和阿速

第十三章 西征斡罗斯

1.蒙古征斡罗斯出师有因

2.蒙古人击败南俄联军的迦勒迦河之战

第十四章 长子西征不里阿耳、波兰和匈牙利

1.西征不里阿耳

2.西征波兰和匈牙利

第十五章 旭烈兀西征伊朗、伊拉克和叙利亚

1.征木刺夷(伊朗)

2.征伊拉克

3.征叙利亚

4.对埃及战争

第十六章 蒙古灭大理国和南宋

1.征服大理国

2.灭南宋

第十七章 吐蕃归附蒙古

1.和平招附吐蕃

2.元朝对西藏的管理

第十八章 蒙古东征高丽和日本

1.蒙古五征高丽

2.蒙古征日本

第十九章 蒙古对东南亚及南海诸岛的战争

1.征缅国

2.征越南

3.征暹罗

4.征爪哇和南海诸国

第二十章 蒙古所建四大汗国

1.钦察汗国

2.察合台汗国

3.窝阔台汗国

4.伊利汗国

第二十一章 蒙元时期的文化和艺术

1.中国文学戏剧史上的一支奇葩——元曲

2.元代的思想家

3.元代的绘画书法艺术

4.元代史学

第二十二章 元代的科技

1.郭守敬的科学成就

2.王祯的《农书》

3.黄道婆的纺织技术

第二十三章 居住在中国和世界各地的蒙古人

1.居住在蒙古国的蒙古人

2.居住在中国各地的蒙古人

3.居住在世界各地的蒙古人

第二十四章 元朝开放的对外友好关系

1.元朝与阿拉伯、波斯和欧洲国家建立的友好关系

2.元朝与亚洲各国的经济文化交流

3.元朝与非洲国家的友好关系

第二十五章 北元与明朝形成南北朝对峙

1.大元朝的灭亡

2.北元与明朝的对峙

第二十六章 清代时期的蒙古族

1.中央设理藩院管理蒙古事务

2.利用藏传佛教对蒙古人施加信仰控制

3.清朝与蒙古的联姻政策

4.历行封禁政策

5.加强驿站制度

6.盟旗制度的建立

7.利用蒙古人保卫边境的安全

8.实行“放垦蒙地”政策

第二十七章 北洋政府时期的蒙古人

1.沙俄策划外蒙古独立

2.北洋军阀对蒙古人的统治

第二十八章 国民党统治时期的蒙古族

1.组建蒙藏委员会

2.在蒙古人聚集地设行省

3.放垦蒙旗土地

第二十九章 日本帝国侵占时期的蒙古人

1.日本的满蒙政策

2.建立蒙疆傀儡政权

第三十章 中国共产党领导中国蒙古人求解放

1.中国共产党点燃了蒙古民族的革命之火

2.中共领导的蒙古族抗日斗争

3.解放战争中蒙古地区的革命斗争

4.在中国共产党领导下实现了内蒙古民族区域自治

人物篇

第一章 人类历史上最大的成功者——成吉思汗

1.成吉思汗是世界公认的世界千年风云第一人

2.世界各国名人对成吉思汗的评价

3.应当历史客观地评价成吉思汗

4.中华民族需要成吉思汗这样的民族英雄

第二章 成吉思汗的葬地

1.成吉思汗在征途中病逝

2.成吉思汗葬墓之谜

第三章 成吉思汗的崇高人格

1.捍卫人格尊严，奋发雪耻

2.勇敢无畏，身先士卒

3.百折不挠，坚忍不拔

4.审慎冷静，临事理智

S.忠肝义胆，信守诺言

6.情深谊厚，知恩必报

7.赏罚分明，厚待功臣

8.豁达大度，从谏如流

9.志向高远，淳朴谦恭

10.尊长爱幼，家庭和睦

11.敢于竞争，善于进取

12.盖世英雄，千年伟人

第四章 成吉思汗是伟大的政治家

1.团结部众，同甘共苦

2.任人唯贤，广用人才

3.尊重宗教，信仰自由

4.法为神器，以法治国

5.修身养德，以德治国

6.重视教育，倡导科技

7.热爱自然，保护环境

第五章 成吉思汗兵法

1.治军之法

2.战略之法

3.战术之法

第六章 成吉思汗的伟大母亲诃额伦

1.在孤苦中抚养孩子

2.在磨难中教育子女

第七章 成吉思汗的四位弟弟

1.大弟哈萨尔

2.二弟哈赤温

3.三弟帖木格

4.四弟别勒古台

第八章 成吉思汗的四位主要皇后

1.大皇后孛儿帖

2.二皇后忽兰

3.三皇后也遂、四皇后也速干

第九章 成吉思汗的四个儿子

1.长子术赤

2.次子察合台

3.三子窝阔台

4.四子拖雷

第十章 成吉思汗麾下的“四杰”

1.博尔术

2.木华黎

3.赤老温

4.博尔忽

第十一章 成吉思汗麾下的“四狗”

1.虎将忽必来

2.虎将者勒篾

3.虎将哲别

4.虎将速不台

第十二章 成吉思汗敬仰的两位贤人耶律楚材和丘处机

1.社稷良相耶律楚材

2.帝王之师丘处机

第十三章 一代英君忽必烈

1.虚心学习，鼎新革故

2.求贤若渴

3.主持宗教大辩论

4.广开言路

5.宽仁爱民

6.设中央行政机构，改革政治统治方式

7.平定内乱

8.金戈铁马灭大理和南宋，中国成一统

9.对外扩张征战与和平相处

10.重农桑理财赋

11.设驿站使全国四通八达

12.修大都燕京

13.严格教子

14.忽必烈与外籍官员马可·波罗

第十四章 大元朝的皇帝们

1.元太宗窝阔台

2.元定宗贵由

3.元宪宗蒙哥

4.元成宗铁穆耳

5.元武宗诲山

6.元仁宗爱育黎拔力八达

7.元英宗硕德八刺

8.元泰定帝也孙铁木儿

9.元文宗图帖睦儿、天顺帝、元明宗

10.元宁宗、惠宗妥欢帖睦尔

第十五章 北元时期的三位著名大汗

1.达延汗

2.阿勒坦汗

3.北元末代皇帝林丹汗

第十六章 清代蒙古准噶尔汗国的两位汗

1.噶尔丹

2.策妄阿拉布坦汗

第十七章 清朝时期的几位蒙古族英雄人物

1.东归英雄渥巴锡汗

2.抗垦起义领袖陶克陶胡

3.“独贵龙”运动的著名领导者锡尼喇嘛

4.民族英雄嘎达梅林

第十八章 晚清时期的两位蒙古亲王

1.僧格林沁

2.伪满蒙政大臣齐默特色木丕勒

第十九章 搞“内蒙独立”的失败者

1.德王

2.李守信

第二十章 内蒙古自治区历任主席

1.乌兰夫——第一位主席

2.孔飞——第二位主席

3.布赫——第三位主席

4.乌力吉——第四位主席

5.云布龙——第五位主席

6.乌云其木格一第六位主席

7.杨晶——第七位主席

8.巴特尔——第八位主席

第二十一章 蒙古族杰出科学家

1.乌鲁别克——伟大的天文学家

2.吉达布——元代著名水利学家

3.明安图——清代数学家与测绘学家

4.李四光——中国地质学和石油之父

5.杨石先——中国化学界的泰斗

6.巴玉藻——中国航空工程的奠基人

7.蒙医药学家——占布拉道尔吉

8.萨本茂——著名海军女科学家

9.张春霖——中国现代鱼类学奠基人

lO.旭日干——世界试管牛羊之父

第二十二章 国学宗师梁漱溟和哲学大家艾思奇

1.梁漱溟——国学宗师

2.艾思奇——中国传播马克思主义哲学的开拓者

第二十三章 文学巨匠蒲松龄和文学家尹湛纳希

1.蒲松龄一文学巨匠

2.尹湛纳希——清代大文学家

文化篇

第一章 蒙古族崛起与强盛时期的哲学思想

1.古代蒙古人的哲学思想

2.蒙古人的宗教历史

第二章 蒙古人崇尚的风俗礼仪

1.重九

2.喜白

3.尊西

4.拜火

5.尚勇

6.崇鹰

7.爱犬

8.赞马

第三章 传世文化成果《蒙古秘史》

1.《蒙古秘史》的内容

2.《蒙古秘史》的价值

第四章 蒙古民族的音乐艺术

1.长调民歌

2.短调民歌

3.赞歌

4.长篇叙事歌

5.潮尔合唱

6.呼麦

7.思乡曲

8.宫廷歌曲

9.劝奶歌

10.宝贝歌

11.劝戒歌

12.劝睦歌

13.宴歌

14.军歌

15.英雄史诗音乐

16.蒙古说书

17.好来宝

18.蒙古筝

19.冒顿·潮尔

20.马头琴

21.四胡

第五章 蒙古民族舞蹈艺术

1.安代舞

2.盅碗舞

3.筷子舞

4.纳日给勒格舞

5.勃依勒呼舞

第六章 蒙古民族体育运动

1.那达慕大会

2.蒙古族摔跤

3.射箭

4.赛马

5.赛驼

6.马术

7.打布鲁

第七章 蒙古民族风俗

1.过满月

2.过生日

3.求婚、订婚

4.娶亲

5.婚礼

6.闹洞房

7.丧葬礼仪

8.待客礼节

9.过小年

10.过新年

11.祭敖包

12.成吉思汗大祭

13.献哈达

14.禁忌

第八章 蒙古民族服饰

1.蒙古人服饰发展的几个阶段

2.蒙古长袍

3.蒙古腰带

4.蒙古族帽子与扎巾

5.蒙古靴

6.男人的配饰

7.女人的头饰和饰物

第九章 蒙古民族的饮食住行用

1.饮品

2.奶食品·白食

3.米面食品

4.肉食品·红食

5.住行用

第十章 蒙古人的姓及其汉姓的由来

1.蒙古人的姓及汉姓

2.蒙古人第一个取汉姓的人

参考书目

在铁木真·成吉思汗统一蒙古各部落之前，蒙古草原处于群龙无首，征伐动荡的时代，诸部落之间时有混战，互相攻杀，刀光剑影，为血仇民不聊生。这个时期的蒙古高原，大漠南北的部落，既有匈奴、突厥人的后裔，又有东胡人留下的后裔。这些氏族、部落都组织了自己的政权和军队，形成了大大小小不同的部落集团。当时的蒙古草原有塔塔儿、蒙古、克烈、乃蛮、篾儿乞5个大的部落集团，其中最强大的就是塔塔儿部落集团，也称为鞑靼部。蒙古人被称为“鞑靼人”，也是南它而来。因为鞑靼部以外的蒙古部落以自称鞑靼人为荣，所以愿意别的民族称自己为“鞑靼人”。自唐朝以来，塔塔儿就是蒙古草原上最强大的部落集团。它占有广阔的呼伦贝尔草原的牧区，其势力范围扩大到今克鲁伦河中下游。

蒙兀室韦部落从森林来到蒙古高原之后，经过300多年的繁衍，到了十一二世纪时，蒙古人主要分为尼伦温和迭儿列斤两大部落集团。迭儿列斤部被称为“一般蒙古人”。尼伦温部被称为“纯洁出身”的蒙古人，因为只有它才是严格意义上的蒙兀室韦的后裔。尼伦温部以外的蒙古诸部落，皆被称为迭儿列斤蒙古人。尼伦温部蒙古人以铁木真·成吉思汗十一世祖母阿阑·豁阿为共同始祖。铁木真·成吉思汗的父亲也速该，属于尼伦温部落的孛儿子斤部。孛儿子斤，是突厥语，蓝眼睛的意思。因为蒙古人迁徙到蒙古高原之后，开始接触到讲突厥语的民族，使蒙古语开始了突厥化的过程，现在的蒙古语就是已经突厥化的蒙古语。当时的尼伦温部落，由于处在偏远的斡难河豁纳黑川，受到干扰和冲击较少，所以壮大很快。经过300多年的人口繁殖及兼并其他部落人口，逐渐形成很多部落分支。到十一二世纪时，尼伦温部已经有23个部落，但主要部落是乞颜部和泰赤乌部落。

强大的塔塔儿部落联盟，一直是蒙古部落的敌人和对手，两个部落结下了几代人的仇恨。因为塔塔儿人势力大，女真人建立的金朝利用塔塔儿人帮助它镇压、征伐蒙古高原上的其他部落。成吉思汗的长辈中有多人被塔塔儿人捉去押送到金朝被处死。蒙古部与塔塔儿部为世仇，所以两个部落经常发生战争。由于塔塔儿部落的强大以及得到金国的支持，蒙古部落联盟被塔塔儿人打败了，联盟解体了，众多蒙古部落群龙无首，散居在蒙古草原各地。

铁木真的父亲也速该·把阿秃儿，是蒙古忽图刺汗的侄子。也速该从小聪明、健壮，英勇善战，从19岁起就随同叔父忽图刺汗同塔塔儿人作战，13次参加同塔塔儿人的战斗，屡建战功。因此被称为巴特尔，意为勇士、英雄。只有在战场上勇敢善战并屡建战功的人，才有可能获得这个称号。忽图刺汗去世后，12世纪50年代，也速该被族人推举为乞颜——孛儿子斤部落的首领。仗义豪侠的也速该，多次率领尼伦温蒙古各部攻打仇人塔塔儿部落，并率军同金朝军队作战，所以塔塔儿人也嫉恨他。

草原上总是没完没了地征战。也速该作为蒙古乞颜部落的首领，由于作战英勇，他在族人中享有很高的威望。在他的领导下，蒙古乞颜部敢于向塔塔儿部复仇。1162年初秋，也速该率领蒙古骑士向塔塔儿人发动了一次复仇的战争。因为蒙古人都记得，他们的先可汗——俺巴孩汗到塔塔儿部送女儿去成亲时，怀着豺狼心肠的塔塔儿人竞把俺巴孩汗捆起来送给金朝，残忍的金朝皇帝将俺巴孩汗活活钉死在刑具木驴之上。蒙古人在也速该指挥下，带着为先人讨还血债的心情，打败了塔塔儿部，并俘虏了塔塔儿的首领铁木真·兀格等人。正当也速该带领胜利大军，欢呼胜利凯旋归来时，他美丽、端秀、聪明、智慧，怀孕的妻子诃额伦在斡难河畔毡帐的家中为他生下了第一个孩子，是个男婴。那天是公元1162年5月31日。奇怪的是，这个婴儿出世超凡，手心握着鲜红的血块。也速该双喜临门，十分高兴。也速该认为被俘的铁木真·兀格(精钢之意)打仗很英勇，所以为了纪念这次胜利，也为了儿子将来能成为勇敢作战的英雄，像“精钢”一样坚强，决定为他新生的儿子起名为“铁木真”(精钢之意)。铁木真落地的第一声啼哭就预示着他不平凡的苦难童年和战斗的一生的开始，但童年的苦难和逆境却造就了他伟大的人生。就是这个叫铁木真的婴儿，日后改写了13世纪蒙古、中国和世界的历史。

铁木真出生在鄂嫩河畔的迭里温·孛勒塔黑山，现在称为德伦宝立德格山。此地山川壮丽，苍松翠柏，山峦起伏，风光秀美。蓝天白云下，是绿草如茵、繁花似锦的草原。草原上白色毡帐点点，牛羊成群。草原骄子铁木真·成吉思汗就出生在这风景如画，令人陶醉的地方。

也速该的妻子诃额伦夫人，生下铁木真之后，又生下三男一女。铁木真的三个弟弟是哈萨尔、哈赤温、帖木格，妹妹帖木伦。也速该的别妻，速赤格勒，生下儿子别克帖儿和别勒古台。除别克帖儿不幸先亡，铁木真诸弟都是成吉思汗黄金家族中威名赫赫的人物。

铁木真9岁的时候，父亲也速该和母亲诃额伦经过商量，决定给大儿子铁木真定下一门亲事。父母认为，还是应该到母亲娘家的部落弘吉剌部去相亲。于是在1170年秋，父亲也速该带他前往母舅弘吉剌部斡勒忽纳兀惕人驻地去说亲。他们父子俩要去的地方是呼伦湖与贝尔湖东方的森林与草原结合地带，就是现在新巴尔虎左旗乌力吉苏木附近。他们所以到外部落去说亲，是因为蒙古人的婚俗是不能在氏族部落内通婚的。也速该父子俩，骑着马晓行夜宿，饥食渴饮，怀着希望走了七天七夜，才进人弘吉剌部落的地界。弘吉剌部出身高贵，地处今呼伦贝尔草原东部。地域北起海拉尔河一带，南至哈拉哈河一带，是个比较富裕的部族。也速该父子俩所以到弘吉剌部去说亲，还因为弘吉刺部落以多俊男美女著称，蒙古历代可汗和显赫贵族以娶弘吉剌美女为荣。

也速该父子俩在半路上的一个山谷里，遇到了老朋友，弘吉剌部德高望重的德薛禅。此人姓“德”名“薛禅”。“薛禅”在蒙语里是智慧的意思。也速该和德薛禅两位老朋友见面非常高兴，也速该把他同铁木真来此地相亲的目的告诉了老朋友。德薛禅听完之后，对也速该说：“也速该亲家，我看这孩子眼睛发亮，面有红光，耳大有轮，肩宽体壮，这孩子长相不一般。昨夜我做了个梦，梦见一只海东青(猎鹰)抓着日头和月亮落在我手上。我原不知此梦的吉凶，但今天一见你领着儿子来到这里，我立刻就有了答案，这是个大喜的吉兆。”德薛禅兴奋地说：“你今天正好来对了地方，我们弘吉剌部自古就出美女。我家正有一小女，请到家里坐坐吧!”德薛禅亲自为自己女儿说亲。P7-10