家长都希望孩子不要成为自己的翻版或是延伸，而是一个与我们有着不同性情、不同品位、不同感知、不同期望、不同梦想的独立个体。

帮助孩子成为一个自立的人，就是让他们自己的事情自己做，亲身经历各种问题带来的思考与抉择，在自己的错误中得到成长，让他们的依赖感降到最少，成为一个真正有责任感的人。的确，独立性就是一个人获得快乐、自信和成功的源泉，而这也是每个家长培养孩子的一个最重要的目标。可是，这样的事情说起来容易，做起来难。

我清楚地记得，与一位中学好友聊天时，她曾诉过这样一些苦：

甜甜就是我的最爱，她是我们夫妻俩在经历了千辛万苦之后才怀上的。我们都很爱她。为了女儿，我更是辞去了稳定的工作，一直待在家里，辛辛苦苦地把她带到1岁。

几年来，甜甜一直和我睡。早在读小班的时候，我就要求她自己睡一个房间，可是她撅着嘴，央求着说自己还小，要等到上中班才自己睡。我就随了她。后来，到了中班，甜甜又说等到了大班才自己睡。我仍然随着她。然而，到了大班，女儿又说要上了小学才自己睡。我仍然随着她。现在，甜甜就要上小学了，我们特意为她装修好一个房间，但是她仍然不能一个人睡，无论多晚都要等我。

不仅如此，平时甜甜也总是喜欢缠着我，不管什么事都要来找我，从来不找别人，甚至是她的爸爸。看到女儿这样的表现，我经常跟她说。你已经长大了，要有自己的时间和空间，有些事情还要学会自己去处理，不能什么事情都依赖妈妈。但是，甜甜听了，依旧是一副老样子。

对此，我想尽了很多方法，甚至还会打她、骂她、恐吓她，不过也都不管用。我应该怎么办呢？是不是我把孩子宠坏了？大人放开了，孩子才放得开从这位同学的诉苦中，我听出了她的心结在哪里。她说的第一句话“女儿是我的最爱”和最后一句话“是不是我把孩子宠坏了”已经道出了问题的根源。

我对她说，你对女儿的爱已经超出了有利于孩子健康发展的范围，不是在满足她作为一个儿童的需求，而是在满足你作为一个妈妈的心理需求。看着女友疑惑的表情，我又问她：“你是不是经常告诉女儿‘你已经长大了，要有自己的一定的肘间和空间了’。”女友点了点头。我说：“其实并非你时时随着你的女儿，也并非她不肯独立，而是你舍不得让她独立。”女友不解地看着我，我继续说：“从现在开始，我建议你不妨先问问你自己，我是不是一个很独立的人呢。试着思考一下下面几个问题。”“女儿已经长大了，需要独立了，不需要你时时处处插手了，你的内心真的舍得吗？”

“除了照顾女儿之外，你有自己的时间和空间吗？”

“你对丈夫的关注足够维系一个健康的婚姻关系吗？”

“你鼓励女儿独立的时候，是鼓励她独立解决她这个年龄力所能及的事情，还是随着你的心情，乐意帮助她的时候就一切包办，感觉累了烦了的时候就借着‘独立’的名义把她推开？”

尽管女友没有当面跟我讲，但是数日后的一次重聚，她向我说出了自己的内心感受。原本他们小丽口的日子过得还算甜蜜，可是自打甜甜出生后，她把全部心血都倾注到了孩子的身上。为了照顾孩子，她没有了自己的时间，没有了自己的交际圈，对以前感兴趣的事也变得淡漠了。看到别人家的孩子聪明伶俐就埋怨没日没夜加班的丈夫管教得少，也很少会像以前那样对丈夫甜言蜜语、嘘寒问暖了。

要孩子独立，父母先学会自立

说实话，女友的这些心事何尝没有说到我的心坎里。有一段时间，我除了照顾年幼的噜噜，无事可做的感觉非常强烈。其实，在不少父母的潜意识里，永远希望孩子是长不大的、依赖父母的孩子。就如这位女友一样，尽管嘴上说 “我不在了，孩子什么都做不了”，而精神上却特别依赖孩子。而父母潜意识里会害怕孩子自立，会担心孩子不再需要自己了，我那上了年纪的老爸老妈就是一个鲜活的例子。每当电话那端传来老爸老妈的声音时，总少不了“你到多大都是个孩子……“还向我撒娇呢”之类的牢骚话。也许对父母来说，无论孩子长多大，20岁也好，30岁也罢，孩子终究是孩子。

在漫长的人生中，父母和孩子亲密无间的时间长也不过八九年t这是怎样一段转瞬即逝的短暂时光呢？但是，无论父母对孩子的爱有多深t都不应该把孩子永远庇护于自己的翅膀之下。当然，用打、骂，甚至是恐吓的方式来促使孩子独立，只会适得其反。殊不知，总有一天，孩子会长大，会爱上那个心仪的人，离开父母的时间也会变得更长。所以，要使孩子成为一个独立的人。最基本的问题在于你的内心。你应该先调整好自己，学会自立，然后再鼓励孩子自己做一些事情，慢慢地独立。P3-6

Part 1 鼓励孩子自立：也许你不优秀，但你得自己走

 家长们都会遇到的麻烦事

 一句话的力量：鼓励孩子自立的技巧

“宝贝，穿裙子还是穿裤子？”——给孩子自己选择的机会

“这可能会有点难。”——尊重孩子的努力

“回来啦！”——不要问太多问题

“你是怎么想的呢？”——不要急于告诉孩子答案

“当然可以。”——孩子闹独立，该不该说“不”，又该怎么说

“你想试试看，这倒是个不错的经历。”——请给孩子尝试的机会

“我觉得你可以去问问水族店老板。”——鼓励孩子善用外部资源

 鼓励孩子自立的对话练习

 你可能会遇到的问题

孩子做事爱退缩，该如何教导

可不可以当着孩子的面议论他们

对孩子的形象过多干涉对吗

Part 2 帮助孩子克服消极情绪：孩子，你的情绪我在乎

 家长们都会遇到的麻烦事

 一句话的力量：帮助孩子克服消极情绪的技巧

“把你的耳朵叫醒！”——聚精会神地聆听

“嗯。”“我知道了。”——认同孩子的感受

“那一定让你很生气。”——用合适的话说出孩子的感受

“那我们……好不好？”——借助想象满足孩子的愿望

“她讨厌这样的感觉。”——与孩子建立联结

 帮助孩子克服消极情绪的对话练习

 你可能会遇到的问题

有没有与孩子做到共情

如何回应孩子的正面感受和负面感受

孩子难过时，可以直接问“为什么”吗

孩子特别难过，又不想让你理解他的感受，怎么办

孩子说“我讨厌你”时，该怎么办

家长对孩子的反应没有正确应对，该怎么办

Part 3 学会赞赏孩子：这样表扬，孩子进步快

 家长们都会遇到的麻烦事

 一句话的力量：赞赏孩子的技巧

“谢谢你帮妈妈……，妈妈很开心。”——夸具体代替夸全部

“你很用功！”“你很能干！”——夸努力代替夸聪明

“你辛苦啦，桌子好干净啊。”——夸事实代替夸人格

“这就叫做‘有条理’。”——把值得赞赏的行为总结成一个词

 学会赞赏孩子的对话练习

 你可能会遇到的问题

怎样在别人面前赏识自己的孩子

对孩子脱口说出“太棒了”这样的话，怎么办

何时表扬孩子最有效

赞赏孩子时，要不要给予物质奖励

孩子做得不尽如人意时，该怎么对待

Part 4 帮孩子树立自信：用你的信任握住孩子的手

 家长们都会遇到的麻烦事

 一句话的力量：帮孩子树立自信的技巧

“行！没问题！”——告诉孩子“你能行”

“你帮了大忙呢！”——在生活细节中培养孩子的自信

“让人刮目相看啊！”——尊重孩子，帮助他们建立良好的自我形象

“来，孩子，咱们商量一下。”——用商量的口吻跟孩子说话

“你做得没错。”——孩子也要“面子”

 帮孩子树立自信的对话练习

 你可能会遇到的问题

孩子考试前，紧张不自信，怎么办

怎样让单亲家庭的孩子找到自信

怎么让怕生的孩子信心起来

Part 5 端正孩子的行为：不惩罚、不娇纵地管教孩子

 家长们都会遇到的麻烦事

 一句话的力量：端正孩子行为的技巧

“你为什么要这样做？”——可以不同意孩子的表现，但不可否定孩子本身

“你看看，你自己……”——让孩子体验不良行为的自然后果

“我希望……”——让孩子去弥补自己的过失

“你必须要这么做。”——设定规范

“你来决定。”——让孩子自己选择受罚方式

 端正孩子行为的对话练习

 你可能会遇到的问题

孩子认了错，可又接着犯，我该怎么办

不会说话的孩子喜欢乱摸东西，该不该打手

惩罚孩子的“量刑”怎么才算适当

管教孩子时，怎样才能不唠叨又效果好

Part 6 引导孩子与父母合作：孩子，把你的手给我

 家长们都会遇到的麻烦事

 一句话的力量：引导孩子与父母合作的技巧

“牛奶洒了，我们需要一块抹布。”——描述看到的，或是描述问题

“儿子，今天留作业了吗？”——接受提示比接受谴责容易得多

“我不喜欢……”——向孩子说出你的感受

“宝贝，睡衣！”——用简单的词语表达

“妈妈好高兴！”——写便条也是沟通的好办法

 引导孩子与父母合作的对话练习

 你可能会遇到的问题

为孩子改了说话方式，为什么他不接受

为什么有时候孩子对大人的话置之不理

对孩子“怎么说”和“说什么”一样重要吗

怎样避免唠叨

孩子答应的事，就是不照办，怎么办

一直以来，我都不曾想到过自己会写一本关于家长如何与孩子沟通的书。在我看来，毕竟父母与孩子之间的关系是个非常私人的话题，让我在这方面提供建议有些不合时宜。而且很多时候，我也会跟身边多数忙碌的爸爸妈妈们一样，尽管一方面会期待有更多的时间增进与孩子之间的沟通，但是男一方面即便我耳提面命地讲了很多次，还是会被孩子的不可理喻折腾得筋疲力尽。

可是，当我真正有了自己的孩子，当我和我的孩子日日夜夜朝夕相处，当我重新开始虚心地学习如何做父母，当我越来越热爱教书育人这份神圣的职业时，我才逐渐体会到良好的亲子沟通才是孩子健康成长的基石。

记得很多年前，我还在念书的时候，我的恩师——同时又是两个孩子的妈妈——蔡霞老师就曾跟我说过这样一句话：“如果把整个教育的过程看做是0到100的话，那么，最重要的过程就是0到1。这个从0到1的过程就是父母与孩子的沟通，沟通才是真正教育的开始。”时隔多年，尽管我已像昔日的恩师一样，当了老师、做了妈妈，然而，时至今日，当年的那句话依然犹记在心，成为我在教书育人、育儿教子路上的座右铭。

也许，在亲子沟通这个问题上，不少父母会说，亲子沟通不就是不能随意打骂子女。不能用冷嘲热讽的语气与孩子沟通，不能心不在焉地听孩子讲话，不能说“你真笨”、“我不喜欢你”之类否定孩子的话吗？……但是。我认为这还远远不够。不可否认，我们很多父母都希望了解孩子内心的感受，都希望拉近与孩子的距离，都希望给孩子铺就成功的道路，然而我们的一言一行、一举一动总会在不经意间造成亲子沟通的障碍，扼杀孩子情绪表达的勇气。

那么，究竟是什么让父母的苦心得不到回报昵？问题的症结恐怕还在于父母在教育孩子的过程中犯下的致命错误：对孩子期望过高，管教过严；不尊重孩子，为孩子做所有决定与选择；不相信孩子，不给孩子学会“自律”的机会；不表扬孩子，担心孩子骄傲自满；喜欢横向比较，说得最多的就是“你看某某……”；爱往孩子身上撒气，奚落孩子；轻易许诺，但叉言而无信；总是限制孩子做他喜欢做的事情，等等。

事实上，当我们对孩子报以敬畏之心时，我们才会发现自己曾经是多么的无知和轻狂。孩子是上天赐予我们的礼物，他们是心灵纯净的天使。学会用心交流、学会彼此了解、学会倾听。并且时刻与孩子保持在同一水平线上说话，才是真正意义上的亲子沟通。

作为一位在小学教育一线工作了15年的教育工作者，作为一位有着数+年和孩子相处心得和感悟的称职妈妈，我想借此机会，和更多年轻的爸爸妈妈们坐在一起，探讨分享彼此的育儿经验，努力寻找一种既尊重孩子又有效沟通的方法，而这也正是出版本书的目的所在。而且我也由衷地相信，这本书不但能帮助家长改善亲子关系，也能改善你和亲人以及朋友同事之间的关系。

如果有一天，当你发现你和孩子的关系由敌对转为友好时，千万不要把功劳归功于我，其实，最大的功臣是你自己。简单地读书谁都会，难的是领会书中精髓，即便是面临很多生活琐事，依然能运用所学到的方法。当然，在与噜噜朝夕相处的日子里，我更是深刻地体会到：无论何时，我们做家长的都需要揣着足够的信心与耐心，坚信我们的付出。事实终究会证明，总有一天，你也会像我一样找到适合自己与孩子的沟通方式。

由于本人才疏学浅，虽几易其稿，仍有不尽如人意之处。还请读者朋友批评指正。最后，祝愿天下所有父母都能不断学习、不断完善，和孩子一起成长。给孩子一个健康、快乐、幸福的人生。

杜莉娣编著的《当妈妈的声音尝起来是甜的--这样跟孩子说话最有效》是一本最实用的亲子沟通宝典，简单高效，能说给您的孩子听，做给您的孩子看。随着孩子一天天地长大，亲子沟通的难题总是让不少家长不知所措。

《当妈妈的声音尝起来是甜的--这样跟孩子说话最有效》围绕自立、自信、情绪、赞赏、行为、合作等主题，基于亲子沟通时经常出现的场景、家长最为困惑的心结，记录了作者十几年和孩子相处过程中的心得和感悟，于暖暖温情中，为广大的家长朋友总结出亲子沟通的方法与技巧。

“读过本书，你会发现开启孩子的心灵世界，与孩子达成美妙的交流沟通，原来并非一件难事。”

一位敬业老师、细心妈妈15年的沟通笔记，一部学习沟通技巧与接收沟通训练的心灵之作。《当妈妈的声音尝起来是甜的--这样跟孩子说话最有效》的作者杜莉娣，运用的沟通方法非常的简单而有效。简单到一个眼神、一句话、一个动作，简单到人人都能仿效，招招都能运用。