张小春、赵永才编著的《艺术体操入门学习指南》为“中小学生特长技能学习指南”之一。本书全面介绍了艺术体操的发展历史、艺术体操的动作技巧、种类，指出了练习艺术体操的多种方法和措施，可使读者在学习的过程中，循序渐进地提高自己的艺术体操水平，具有很强的系统性、实用性和科学性。

《艺术体操入门学习指南》简介：随着青少年“特长生”的大量涌现，数量也不断增长，而越来越多的学校与家庭也对青少年开展文化艺术活动、营造校园与家庭文化环境给予了越来越多的投入和努力。但是，青少年的特长技能培养应以育人为根本目标，努力发展符合青少年天赋与实际需要的项目，这样才是实际实效的。张小春、赵永才编著的《艺术体操入门学习指南》全面介绍了艺术体操的发展历史、艺术体操的动作技巧、种类，指出了练习艺术体操的多种方法和措施，可使读者在学习的过程中，循序渐进地提高自己的艺术体操水平。

第一章 艺术体操概述

 第一节 艺术体操的起源与发展

一、艺术体操的起源

二、我国艺术体操发展简况

三、艺术体操与奥运会

 第二节 艺术体操的分类、特点及内容

一、艺术体操的分类

二、艺术体操的特点

三、艺术体操的内容

 第三节 艺术体操的器械与音乐

一、艺术体操的器械

二、艺术体操的音乐

 第四节 体操术语

一、基本姿势术语

二、体操术语的结构与记写

 第五节 艺术体操运动员技术等级标准

一、国际级运动健将

二、运动健将

三、一级运动员

四、二级运动员

五、三级运动员

六、少年级运动员

七、临场裁判员人数规定

 第六节 艺术体操比赛规则和项目

一、总则

二、难度介绍

三、器械介绍

四、集体规则

第二章 艺术体操的基本技术

 第一节 基本动作

一、徒手基本动作

二、徒手体操的基本方向

三、基本功练习

四、摆动与绕环

五、腿的璋动和移重心练习

六、波浪练习

七、基本步伐与舞步练习

 第二节 轻器械的基本动作

一、绳的基本动作

二、球的基本动作

三、圈的基本动作

四、棒的基本动作

五、带的基本动作

 第四节 体操技巧

一、一滚翻

二、倒立

三、趋步

四、手翻

五、其他

第三章 艺术体操综合练习

 第一节 徒手体操

一、徒手体操预备练习(一)

二、徒手体操预备练习(二)

三、行进向徒手体操练习

四、徒手体操双人练习

五、徒手双人体操组合动作

六、艺术体操徒手规定动作说明

 第二节 绳操练习

 第三节 球操

一、球操的基本练习

二、球操行进间组合动作

三、球操规定动作

 第四节 棒操

 第五节 素质训练

一、力量素质训练

二、柔韧练习

三、耐力素质

四、灵敏素质

五、速度素质

第四章 艺术体操名人简介

 戴永君

 蒋颖妍

 李佳

 陆颖娜

 吕远洋

 孙丹

 钟玲

 卡巴耶娃

 贝索诺娃

 恰希娜

 桑德斯

第一节 艺术体操的起源与发展

艺术体操又称韵律体操，既有极强的体育竞技性，又有独特的艺术性和观赏性。艺术体操是徒手或手持轻器械在音乐伴奏下进行的一种女子独有的艺术性较强的竞技性体操项目。艺术体操以“美”和“艺术”为特征，其内容丰富多彩，姿态优美，刚柔相济，塑造美的形体、高雅的气质与仪表。它将美妙动听的音乐、矫健的身体动作和高超的器械动作有机地组合起来，在13米×13米的地毯上，构成各种优美的造型和一幅幅新颖别致的画面，被西方人比作“地毯上的舞蹈”。艺术体操包含了芭蕾舞的优美，其中的许多姿势和跳跃都是从古典芭蕾舞中衍化而来，包括曲身、小跳、姿势和单脚站立等芭蕾舞姿。它是由德国重视器械活动的体操体系发展而来，同时结合了瑞典注重节奏的自由式体操体系。一个优秀的艺术体操运动员不仅要有超群的技艺，还要有优美的体态。所以，艺术体操比赛在很大程度上是一种美的较量。只有经常练习，才能有效提高艺术素养，体现人体美和表现力，增强肌肉、韧带的柔韧性。艺术体操是锻炼身体、培养正确的身体姿势、锻炼健美的形体、提高气质的有效健身手段之一。

一、艺术体操的起源

艺术体操起源于19世纪末20世纪初的欧洲，由韵律体操和舞蹈体操发展而来，与国际竞技体操比赛具有同样长的历史。但艺术体操在体育运动领域里是一个新的运动项目，作为国际性竞技项目，只有20多年的历史。“艺术体操”一名是由俄文而来，但在西欧各国被称为“Modern Rhythinic Gymnacties”，即“现代节奏体操”；在日本称为“新体操”，“新”也有现代的意思。所以，目前东欧各国、朝鲜和中国都称之为“艺术体操”，而西欧、美洲各国、日本则称之为“现代节奏体操”。1975年由国际体联正式命名为“竞技韵律体操(Rhythmic Sportive Gymnastics)”，沿用至今。

20世纪初，瑞士日内瓦音乐学’院教师雅克·达尔克罗兹(Jaques-Dalcroze)创编的韵律体操将身体练习与音乐结合起来，并从最初的徒手发展为使用轻器械的形式。20世纪20年代发展成为竞技运动项目。最初的国际艺术体操比赛只是竞技体操的一部分。在1928—1956年的六届奥运会体操比赛、1954年的世界体操锦标赛中，规定每队必须参加6—8人组成的团体轻器械比赛。国际体操联合会于1962年将艺术体操列为正式比赛项目，一年后，布达佩斯官方组织了一次国际艺术体操大赛。1963年举行了第一届世界艺术体操锦标赛，以后每两年举行一次。1964年，这次比赛被正式宣布为第一居世界艺术体操锦标赛。前苏联选手鲁得米拉一萨文科娃(Ludmila Savinkova)成为该项目的第一个世界冠军，当时只有来自10个欧洲国家的28名体操运动员参加比赛。1967年专门制定了国际评分规则。随着其他地区对这种运动的兴趣日益增加，艺术体操运动员的数量也迅速增加。美国体操运动员1973年首次在锦标赛中亮相，艺术体操也渐渐从确立已久的艺术项目中展露出来。个人全能项目1984年被引入奥林匹克运动会中，加拿大选手劳利·方(Lori Fung)获得了该项目的金牌。

二、我国艺术体操发展简况：

艺术体操在我国是一个年轻的项目，20世纪50年代才开始从苏联引进艺术体操基本技术，70年代后期发展较快。

1956—1958年间的全国及体育院校的竞’技体操比赛中，也进行过女子六人团体轻器械体操比赛。自1978年以来，我国接待邀请国外的艺术体操队来华进行表演，并请外国教练、专家讲学，同时每年举行全国艺术体操比赛，使这项运动在国内日渐兴起和不断发展。

1981年我国艺术体操第一次登上了国际体坛，在慕尼黑举行的第十届艺术体操世界锦标赛中取得了第16名；1982年在新西兰举行的四大洲国际邀请赛中，获得了第2名。随着竞赛活动与国际交流的加强，我国的艺术体操技术水平迅速得到提高。

在1987年第十三届艺术体操世界锦标赛上，我国运动员取得了集体项目总分第3名，单个单套(三圈三球、六球)分别为第2名和第3名的可喜成绩。尤其是近几年，我国的艺术体操整体水平．大幅度提高，独霸亚洲体坛。

我国已有许多省市成立了艺术体操代表队，并经常举办各种形式的竞赛和培训活动，使得艺术体操运动员的队伍日趋壮大。

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