百万级畅销书作家凯文·李曼博士最新力作，2013年最值得期待的身心灵巨著！

你会不会时常有这种疑问，你为什么会做你做的那些事情？为什么会一再重复某个错误？为什么会三番五次遇到一样的阻碍？假如你的记忆可以解开你是谁这个秘密呢？童年记忆是一个帮助你了解自身的工具，它向你揭示出你的内在活力是什么。《追溯童年(重塑自我的奇迹课程)》能够让你唤起沉睡的记忆，清晰地回忆起童年的经历，治愈你的童年创伤，改变童年那些束缚你的观念！！现在，做一次全面的心灵回忆之旅，聆听自己的内在本质，重塑完美的自我！

你的过去是通往未来的一扇窗。过去永远不会被遗忘，它与你今天的样子和明天的行为息息相关。你是否认为任何时候你都必须是完美的？你了解是什么会激发你，什么会激怒你，以及为什么吗？你是否有时会感到压抑？你是否觉得你是一个失败者？

你的童年记忆是通往你的童年和成年的一切信息的一把钥匙。你的记忆以及你记住的原因将决定你的兴趣爱好、你对自己和周围世界的认知、你和他人的关系以及你怎样控制自己的情绪。

过去并不仅仅是过去，它和现在的你息息相关，并且和未来的你也紧密相连。

《追溯童年(重塑自我的奇迹课程)》还对下列人物的童年记忆做了窥探：比尔·盖茨，特蕾莎修女，奥普拉，小马丁·路德·金，迈克尔·杰克逊，玛莎·斯图尔特，比尔·默瑞，史蒂芬·斯皮尔伯格，Bono，吉恩·哈克曼和其他名人。

《追溯童年(重塑自我的奇迹课程)》作者凯文·李曼博士美国亚利桑那大学心理学博士，美国知名心理学家、纽约时报畅销书作家，也是沟通专家和幽默大师。

第一章：我成了笑柄……我喜欢

为什么你的私人逻辑会体现在外

第二章：曾几何时的男孩女孩，你依旧是……

一致性原则又一次掌舵

第三章：你的内置“啊哈”相机

为什么你记得你记得的

第四章：有其父必有其子

为什么你记得你记得的——第二回

第五章：你的生活方式和你开什么车无关

什么时候你才活得有价值？

第六章：做你自己的心理医生

漫步在记忆的小径上

第七章：自我欺骗背后的真相

为什么你本人比你做的事情更重要

第八章：那些被荒废的光阴

真相疗法ABC

第九章：逃离父母陷阱

你可以改变痛苦的记忆

第十章：搜集爱人的内部情报

探索童年记忆可以充实你的亲密关系

第十一章：给他们来个心理X光扫描(没准你的孩子会很享受！)

你的孩子走在正确的方向上吗？如何确定这一点

第十二章：你是离水之鱼吗？

让记忆服务于你的工作

后记

妈妈是我的专属真相治疗师

可能你在读了我的回忆后，觉得它和你自己完全沾不上边。可能你甚至也有与我相似的在人前颜面尽失的童年记忆——但你对它的反应跟我的反应截然不同。可能你从其他经历中回想起了相似的针扎的窘迫感，也许是校园话剧演出中的一段台词、也许是一段小提琴独奏，或是芭蕾舞演出中一个脚尖旋转。在众人的一片嘲笑声中，你感到的不是幸福，而是恐惧。如果这是你的某段童年记忆的话，你可能永远不会想要再一次站在人群前了。喜剧演员杰瑞·宋飞讲过这么一段笑话，他说人们是如此害怕在人前演讲，以至于在葬礼上他们宁愿自己是躺在棺材里的那个人，也不愿意是站在人前说悼词的那个人！

我记得迈克尔·乔丹曾说过：“没有比在篮球场上更让我觉得舒服自在的了。”虽然我不能像乔丹那样玩空中飞人(本人弹跳高度可以达到0.9米)，但我能理解他那种踏进一个界限分明的舒适区的感觉。夺目晃眼的舞台灯光一打开，电视节目的现场导演一给我示意，直播一开始，我就如鱼得水般完全生动起来了。事实上，有一次大清早我迷迷糊糊走到厨房，打开冰箱门，里面的灯一亮，我立刻启动了一场独白，之后才意识到我开冰箱是为了喝杯牛奶！

今天，当我站在五千人前，或是准备走进一个电视节目的演播厅，在上百万电视观众面前表演时，我的眼睛会闪闪发亮，我会心想，嘿，这看起来真是乐趣无穷。不管它看起来多么有意思，我总是按捺不住要冲到人前——而且是人越多越好。但是你呢？看着同样的人群，可能会感到一阵恶心晕眩，头冒冷汗，心想着，要我站在那些人前面，我还不如用鞋带吊死我呢！我绝对不要……永远不要！可是，我的极乐很可能就是你的噩梦，反之亦然。

不过，如果我们思考一下，其实这也没什么奇怪的，因为当两个人处在一个相似的情境中时，他们认识事物的方式会有千万种可能，不会恰好一模一样。这个独一无二的认识角度被称作“私人逻辑”，这个术语是心理学家阿尔弗雷德·阿德勒框定的。你的私人逻辑包括你看待自己的方式、你看待生活的方式；它包括你寻求外界关注或者处理冲突的方式。你的私人逻辑可以从你如何补全“我人生故事的寓意是……”这句表述中看出来。

它预示了当服务员将饮料洒在你衬衣上，或高速公路上当你撞上一辆老年人驾驶的时速69千米的汽车后挡时，你会倾向于如何反应。你的反应会是欣然接受事故的发生，认为应该给予老年人一些宽容谅解呢？还是你认为这起事故是对你的直接冒犯？逼你后退的一个令人恼火的阻碍？甚至是整个世界在暗算你的事件？

一言以蔽之，你的私人逻辑是你对你周围的人、环境和事物的一种主观性的诠释——这种诠释会随着时间而改变，但它总是建立在你那坚固的、无法撼动的、影响人发展的童年时光的基础之上。

作为家里最小的孩子，我很早就认识到我的角色是娱乐大众，是开心果，是随时随地挑战规矩。唯一能让我不被学业优异的姐姐和运动健将的哥哥淹没的方法，就是另辟蹊径，于是我选择去做一个吊儿郎当的小混混。有些孩子用积极正面的方式吸引别人的注意；有些孩子却用消极负面的方式达到这个目的。但无论是正面的还是负面的方式，每个孩子都渴望得到别人的注意。所以，不惜一切逗别人笑——即便这样会让我进出校长办公室稍微勤快点——就是我给自己认定的人生角色。

如果你也像我一样，从小就立志要逗别人笑，那么你就会把自己看做是一个小丑，而整个世界就是你的华丽舞台。如果你从小是一个殉难者，你坚信世上每个人都属于某个秘密地下组织，每个人都在密谋颠覆你的成功，那么你长大以后也仍然会这么想。一个人私人逻辑的形成是受两个因素影响的，一是他的秉性天赋，二是他的家庭环境。即使是同一个家庭的孩子们，他们接受着相同的价值熏陶，比划着相同的身体语言，听得懂相同的内部笑话，但如果你问他们同一件童年往事，他们每个人都会给出不同的观点。其中一个可能会认为，爸爸不让他们在路边玩耍的做法太专制，太不相信人。相反，另一个孩子可能会认为爸爸警惕的目光中充满了爱的呵护。

你怎么应对生命中的每个时刻，就体现了你是怎么看自己、看这个世界的。一卷卷的童年记忆，如果你仔细研究，你会开始发现它们是有主题的——那些主题揭示了你的私人逻辑，清晰宛若木头上的纹理。P3-6

哪些往事被你的头脑封锁？

什么是你最早的童年记忆？

在我多年的职业心理咨询生涯中，在我周末研习会会后的谈天中，我向来访者、交谈者提过成千上万个问题，有关他们本人的问题，有关他们的亲密关系的问题，有关他们家庭的问题。我问过孩子家长，他们抚养孩子面临的最大难题是什么；我问过商界巨擘，他们做生意的心理经是什么；我问过太多已婚夫妇性生活的细节，足以让任何一个人脸红N遍。但是，在所有这些问题中，没有任何一个问题能像早期童年记忆的问题一样，让所有人的脑子都飞速转动起来。

不管我问的是六岁小孩，还是年薪六位数的公司总裁，这个问题总是比其他任何问题都更能给我提供有关这个人的更丰富的信息量。为什么呢？你会问。因为这个问题提供给我一个绝好的机会，我能直接穿透一个人的外在面具和防卫机制，直抵这个人的本质所在。这个问题是一把万能钥匙，它能解开一个人行为活力的种种动机。千金难买童年记忆带给我们的教诲，同样的，自我批评反思N多年，也比不上追溯一个童年记忆带给我们的自知。

你翻开这本书的理由，可能是被我的想法吸引住了，好奇一个看似平淡无奇的童年记忆究竟能给你带来哪些改变命运的真知；也可能是你的脑海里总游荡着那么几个童年记忆，你想知道他们能透露出你的什么性格。如果你符合这两类描述，请继续往下读，因为这本书当真要说的就是这个——你的童年记忆如何能够揭示你的真正本质。

也可能你会这么想，“可是李曼博士，童年是多早以前了，我那时的一个胡乱记忆怎么可能会对现在这个成人的我有任何启示和价值呢？过去的一切已经无法改变，为什么还要沉湎于过去呢？”

但如果我告诉你，你的童年记忆根本就不是胡乱留在那儿的呢？如果它们留在那儿是有缘故的呢？如果你从这些记忆里认识到的自我本质，跟你现在是什么样以及如何成功把握你的未来有千丝万缕的关系呢？你又会怎么想？

你可以不去聆听你的内在本质，但你会发现，自己总是周而复始地犯同一个错误。是的，你无法改变过去，但你可以改变你对过去的认知，然后你可以怀揣着这份认知前行。如果你这样做了，你会发现，不但你的人生改变了，就连你的朋友、亲属、熟人、同事，他们的人生也都因此不同。

在此，我想特别对男性读者说几句，不管你是出于自己的意愿买了这本书，还是别人送了你这本书。依我自身的经验，我们男人从天性上就很不情愿接受“记忆那玩意儿”，也很不习惯“深入我们的情感”。所以，如果你是一位男士，很有可能你还没听完我这席话就会想要换频道。我想说的是，在你的视线快速掠过本书前言的时候，请考虑以下两点：

(1)如果你希望能够改善婚姻关系、恋人关系、亲子关系，或是拥有更好的事业、人生的技巧，你最好忍耐一下，坚持读完第一章。如果读完了第一章你还觉得一无所获，请在某个寒冷的冬夜，把它用作取暖的废纸烧掉吧。

(2)即便你对潜入自己的童年回忆这种做法感到抵触，我强烈建议，不妨在你的家人向你倾诉他们的记忆和感受时，使用一下这些技巧。他们一定会因此感激你的……如果不是在当下，就是在以后。

如果我告诉你，只问这么一个简单的问题，你就能知道亲爱的他在想些什么，是什么让他活起来、振奋起来，他是怎么认识自己的，他是怎么看待世界的，你相信吗？你们之间可以省去几年、几十年的误解，前提是你留意他童年记忆的主题是什么，这我一点儿没夸张。

你的童年记忆也许是一部恐怖片……那些令人心惊胆战的往事不应该发生在任何一个人身上，何况是一个幼小的孩子。如果你曾经就是那个孩子，那么大概你已经把那些记忆关进地牢，上锁，深埋，连同钥匙也一并埋葬了。你这么做谁又能怪你呢？但是想一想，你这么做的同时，除了你的记忆，还有什么也被你锁进地牢了呢？

请允许我温柔地指出，会不会你自个儿也爬进地牢了？锁上了门就再不见天日？若是这样，你可能把那些守在门外想要帮助你的人都拦住了。如果这本书能让你从那些恐怖记忆的枷锁里挣脱出来的话，我就心满意足了。

无论你现在是好奇、怀疑、兴奋，还是伤痕累累、痛苦难忍，你的童年记忆都是认识当下你自己的关键所在，是你拥有自由和成就感的关键所在。

几十年心理咨询的经验，给了我充分的证据，所以我要承诺给你的保证，是一条接近于迈达斯消声器的质量保证：告诉我你的三个早期童年记忆，我会告诉你，什么让你觉得气馁，什么让你跃跃欲试，什么让你焦虑难眠，什么让你兴奋得睡不着觉——简单点，什么使你成为你。

高难度的承诺啊，我知道。在我们正式开始前，请先看看下面这几个名人的童年案例：

(1)民权运动活动家马丁·路德·金记得这样一件事，在种族隔离严重的亚特兰大市区，有一次他和父亲去买鞋，结果店员却让他们到商店后面等着，父亲大步自信地迈出了鞋店的门。

(2)占据当今大部分曼哈顿地产的房地产大亨唐纳德·特朗普，不仅爱赚钱，还热爱生意成交的刺激感。他记得自己曾使坏把他哥哥的积木都粘到了一起，因为那座积木楼搭得实在太令自己得意了。

(3)在我们生活的年代里，她是一位最受人敬仰的圣者，她照顾关爱加尔各答的赤贫者和濒死者，她就是特蕾莎修女。她记得，每个傍晚一家人都会聚在一起祈祷；她记得，母亲邀请穷人、饥饿的人来家里吃饭。

(4)电脑奇才、企业家、当今世界最富有的人比尔·盖茨记得，他跟姐姐协商过一个价值五美元的书面合同，内容是他获得姐姐棒球手套的无限制使用权

(5)福音布道家比利·格雷厄姆引领数百万人建立了与神的关系，他记得有一次父亲在草地另一头远远召唤他：“比利·弗兰克，来爸爸这里，来爸爸这里。”

在成百上千个可能的儿时记忆中，为什么偏偏是那几个特定的记忆让他们铭刻在心，数十载萦绕于心？有没有可能这是因为早在他们极年幼的日子，也就是在心理学家普遍认为的关键成长期里，他们未来自己的各种特质已经在慢慢显形了？而线索就藏在那些记忆中？

我坚信这是真的，我始终认为那些你能记得的童年经历，包括你记得它们的特定方式，揭示了你的本质。通过对它们的辨认和理解，你可以搜集到无价情报。你会不会时常有这种疑问，你为什么会做你做的那些事情？为什么会一再重复某个错误？为什么会三番五次遇到一样的阻碍？假如你的记忆可以解开“你是谁”这个秘密呢？假如你完全能做到理解自己为什么这么想、这么感觉、这么反应，还能用这些知识一步步地做出通往理想未来的改变呢？假如这些改变不是让你成为你试图成为的，而是让你成为那个真正的你呢？你立刻就感到如释重负了，对吧？

真相是，你修炼成现在这个你所花费的时间是以年计算的，所以你的改变也不可能在一夜之间完成。但好消息是，你可以舍弃掉你想改的那些方面，走出一条新的人生之路。启程永远都不晚，不管你是20岁、40岁、60岁还是80岁！

童年记忆其实只是一个帮助你了解自身的工具，它向你揭示出你的内在活力是什么。千万别把它想象成是某个催眠师冲你摇一摇怀表，然后你就坠入某种精神恍惚的半昏睡状态了。我们追溯童年记忆，其实只需要看着那些储藏在脑海里的记忆片段，然后问一问自己，为什么我记得的是这些事情，为什么不是什么别的事情？这些记忆有没有揭示出我的某些特质呢？

也许你会大为惊讶，因为你没有想到你的童年记忆原来是这样一个藏宝库。你可能会从中发现自己的很多特质，你未曾了解的特质：你是如何感知自己的，你是如何感知你的环境的，你的恐惧与梦想，你的力量与弱小。事实上，你的童年记忆还能告诉你——

(1)你是如何与人交往的；

(2)你的兴趣爱好(包括业余爱好以及可能的职业取向)；

(3)你更愿意和人打交道，还是更愿意和物打交道；

(4)你是如何处理情绪情感的。

所以，请你好好地想，使劲地想，往前想。现在我再来问你这个价值百万美金的问题：你最早的童年记忆是什么？

你想出来了吗？你可以试着回想一下你的家人、童年伙伴、学校，是不是很多往事都浮现出来了？你可能会抱怨，李曼博士，我甚至记不得五分钟前把钥匙放在哪儿，我哪能记得住十几年前的想法和感受呢？别着急，你跟着我的章节走，我会帮你记起来的。

跟着我的章节走，你会知道你为什么有这些记忆，而不是那些记忆。你会知道记忆包括哪些普遍性的主题，这些主题如何向你揭示出你的本质。也许你有过一些痛苦的记忆，你会知道怎么去直面你的自我欺骗，不再对自己重复那些有关它们的谎言，从而转变它们。你会知道怎么运用童年记忆的技巧，来帮助你改善亲密关系和事业发展。坐稳了，精彩马上启程！

但是首先，允许我跟你分享一下我的童年记忆吧。

当我回想童年时光，我很惊奇家人那会儿没把我装进大麻袋，扎上口，然后直接把我快递给马戏团！对我哥哥、姐姐，我是十足的小混蛋。在学校，我不是好学生，不适应学校的教学生活，唯一的例外是，我很适应校长办公室的冷板凳。你可能会想，既然我小时候这么顽劣，我一定跟母亲的关系不是很好。这你就想错了，其实我跟妈妈是无话不谈的死党。真的，无话不谈！我们有一种极不寻常的紧密关系，而且一有机会我们就会滋养深化这种关系。

大概五年前，我和全家像往年一样在纽约过夏天，有一天我去接我可爱的妈妈，当开车经过我小时候住的街区的时候，就说起了我以前那些调皮捣蛋的事儿，我们都感叹，我能长成现在这个样子，简直是奇迹啊！

“那时候我们真的糊弄了不少人，对吧，妈妈？”我开玩笑说。

她呵呵笑了，是啊，我估计有很多次她也几乎被我糊弄了，也会怀疑我到底能不能有朝一日长大成人。她以前开玩笑说过，她去我学校的次数都比我去学校的次数多，有时候真的是这样。

“我一直都不愿意告诉你，”她说道，“你上高中那会儿，有一次我向上帝祈祷，求他给你一个C，如果真的应验，就代表你还有希望。”

我终于得了一个C，后来还得了更多的C。虽然我只是勉强从高中毕业，我还是进了大学，后来又进了研究生院，最终获得了博士学位。如果高中时你对我说，将来某天人们会叫我“李曼博士”，我一定会笑你，这个笑话讲得好！

成长中的我们，太容易轻信私人逻辑灌输给我们的谎言了，所以经常会妄自菲薄、轻视自己。我们需要的是，有那么一个人可以帮助我们看清自己的真面目。对我来说，妈妈就是这样一个人。她从来都不会小看我，她是我的真相治疗师，在我心里她太重要了。在我次次考F，一片不及格的少年岁月里，她从来没有放弃对我的信任。她知道我有缺点，从我身上她也许也看到了自己的缺点，甚至包括从上辈人那里传下来的家族缺陷。但即便如此，她仍然给我完全的信任，她绝不允许我轻信那些妄自菲薄的谎言。最终，她的坚信在我心里扎根了，我也开始相信自己还有救，就像妈妈祈祷的那样。我的妈妈真的是全世界最棒的真相治疗师，我会永远记住那年夏天，我们分享对彼此的爱与关怀的那个夏天。

四年之后，妈妈在新年夜、她的结婚纪念日那天安详地走了。给妈妈送行的时候，一阵阵的回忆涌现在我的脑海。她是我的妈妈、我的死党，她是我最特别最亲密的人，我们之间的珍贵记忆怎能不让我留恋？

其实几十年前发生的一件事，就让我意识到妈妈对我的影响之深了。那是20世纪70年代末早春的一天，当时我的《做父母几乎不麻烦》刚刚出版，我到纽约水牛城做了一期访谈节目的嘉宾，正要去赶飞回土桑市的飞机。我开着车，本来是往机场方向开的，但好像我内心的某个东西、某种思乡的本能在呼唤我似的，把我引到了我小时候住的地方。于是我驶离高速路，慢慢驶过旧日的街区，这里距离横跨埃里克特小溪的桥只有半英里。

这条小溪有极美妙的景致。我记得小时候，每年从晚春一直到夏末，几乎每天我都会到这里抓鲶鱼，然后看着时光一点点悠闲地滑过。事实上，因为我太喜欢待在小溪那儿了，结果我那些小伙伴给我起了个美称叫“小溪之王”。

开车从桥上经过的时候，我思绪万千，我望着埃里克特溪，整个人好像掉入了一个时空裂缝，一下子被卷回到了30年前。因为我看见桥下在我过去常常垂钓的同一片乱石堆上，就在我常常垂钓的同一个位置，一个小男孩正在那里钓鱼。我仿佛看到了自己。而且，在我妈妈常常坐的地方，就在同一个位置，坐着一个女士，她一边留意着她的儿子，一边读书。

我的心跳加速，往昔的记忆涌上心头，我驶离了公路，掉了个头，又返回到桥上。一幅幅往昔的影像在我眼前快速闪过，逼真地在我周围呈现。我记得五岁那会儿，我举着那根小小的钓鱼竿，站在溪边钓鱼；我记得每个夏天，我和小伙伴都在努力修建一个开往塔希提岛的木筏——但是每个夏天，木筏总会不幸沉底，结果我们总是掉进溪里，被迫喝上点溪水。我记得我会起个大早去小溪边溜达，我会给妈妈留一张便条，有一次我早上四点就出去了，那张便条是这样写的：

妈妈：

我看陷阱去了，别担心，我穿了很暖和的夹克，戴了手套。

爱你！

凯文

你现在知道童年记忆是怎么回事了，那么，你觉得这些记忆告诉了你什么？

在我看来，这些记忆揭示出我是一个富有冒险精神的小顽童；我热爱上帝美妙的创造物；在我的成长时期，那条乱石堆放的溪岸对我来说有着特殊的意义。然而，我认为这些温馨的记忆还揭示出一个更为重要的信息——我的妈妈在我成长中所占据的中心位置。

虽然我成长在《反斗小宝贝》那个年代，但我的妈妈绝对不是一个茱·克里弗类型的全职妈妈。她在一家儿童康复院身兼护士和主管二职，干的是夜班，下班之后还要赶回家送我们几个小孩子上学。我记得小时候有一次，我看见妈妈在马路上很艰难地往家走，地上堆了两英尺的雪，是前一天夜里她上班时候下的雪。水牛城的冬天是变幻莫测的，那天，除雪车还没清理完所有的街道，我见她艰难地走着，好回到家照顾我们这些小孩子。

她有一颗熊妈妈一样的心，细心爱护着我们。她知道我有多么喜欢钓鱼，所以她会特别用心地准备好两人份的美味午餐——花生酱加果冻三明治、薯片、百事可乐——然后我们一起散步，走半英里就到小溪边。她会坐在一块稍微凸出的岩石上看我钓鱼。

几十年后的这个春日，我又回到了这里，就像我的妈妈一样，另一个女士也在陪着她的小男孩钓鱼。那一刻我坐在车里，阳光很灿烂，我俯瞰着埃里克特溪，心中升起一种冲动，我觉得我必须为这个妈妈做点什么，感谢她让我想起了我的童年，感谢她让我意识到我的妈妈对我有多么重要。当时我正在做新书宣传的活动，于是我从后备箱取出一本《做父母几乎不麻烦》，在里面写了这样的话：

继续照顾好那个小渔夫，

你给他的，是他毕生难忘的记忆。

我走到乱石堆，走到她待的地方，当她扭头看我的时候，我只是说：“给，我想送你这个。”她好奇地抬头看我，接过书，向我道谢。我转身走回车里，再次发动了汽车，朝着机场驶去，朝着家驶去。

我相信，上帝总以一种神秘的方式行事、用人，某些人之所以会出现在你的生命中，不是偶然的，而是有原因的。他特意把这个女士放到我生命中，肯定是为了让我意识到，我的妈妈给予了我那么多那么多。也许现在他也在用这本书让你想起那些给予过你许多的人们。

你当然要仔细地回顾你的童年记忆，因为这个过程对你是大有裨益的。然而，追溯往昔虽然有它的益处，但还有另一个问题——我们该如何运用那些学到的东西来打开通往未来的大门呢？过去的已经过去，现在的正在发生，你的今天将很快成为你明天的记忆，一去不复返。你何时对你生命中最重要的人说过：“谢谢你一直相信着我！”我曾经很多次跟妈妈说过这句话，如果我有这个机会，如果今天她仍在世的话，我会再对她说100次。

正如在我的外在表现一无是处的成长期里，我选择了一直相信我的妈妈一样；正如那个坐在岩石上陪着儿子钓鱼的妈妈一样，你也在为你身边人的记忆打上来自你的不可磨灭的印记。某一天——从今天数起的一个月之后，或者几十年之后，当你跟心爱的人告别的时候，你们两人都可以回溯那个动人的日子。这时，你的爱人会记得些什么？你会记得些什么？

永远别忘了，你在今天创造的记忆，也许会伴随你的一生。

这是一本非常神奇的书。作者用最浅显易懂的文字，带你做一次身心灵的旅程，让你就像去冒险一样充满兴奋。慢慢地，你的心中开始升起了熟悉的味道，你可能想起自己第一次去学校，第一次获得老师的表扬，还有那些童年里让你得意的事情……

——读者评论

这真是一本好书，让我发掘了未知的自己。当你发现之后，才能够改正。拆掉思维里的墙，你会变得更棒。

——读者评论

一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。这句话的意思是：一个人成年以后在性格上的种种不足，大都可以在童年找到原因。他的童年经历，已经为他长大以后的心理发展埋下了一颗种子，决定了他的走向。

——《华盛顿邮报》

一言以蔽之，你的私人逻辑是你对你周围的人、环境和事物的一种主观性的诠释——这种诠释会随着时间而改变，但它总是建立在你那坚固的、无法撼动的、影响人发展的童年时光的基础之上。

——凯文·李曼博士