英国知名作家和记者安娜·赛尔比所带来的5分钟教程不仅能让你的身体快速得到放松,还能让你立刻精力充沛。
如果你想在早上让自己得到放松;如果你想通过普拉提的拉伸训练让自己得到解脱;如果你想利用气功消除自己的恐惧;如果你想在周末通过按摩释放自己的紧张,那么,阅读这《嫩娘全身放松手册(五分钟解决能量问题)》吧!书中所讲解的方法能让你快速而简单地达到全身放松的目的。
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