《感恩的心大全集》是一部让你时时感动、感悟、感恩的心灵读本！

一个懂得感恩的人，才是生活中的智者。一颗感恩的心，是人类心田中最真、最善、最美的种子。它发芽之后，会开出爱心之花，结出善良之果。而我们的人生也将由此进入与众不同的新世界。愿我们都能修一颗感恩的心，激发心灵深处的真、善、美，忘记生活里的烦恼，实现快乐的生命旅程，找到最真的幸福。本书由杨英编著。

《感恩的心大全集》是一部让你时时感动、感悟、感恩的心灵读本！

人生天地间，万般恩泽惠及一身，时时保有一颗感恩的心最珍贵。

感恩，是一种回馈生活的方式，它源自对生活的爱与希望；它是我们的力量之源、爱心之根，是我们成就阳光人生的支点、获得幸福生活的源泉。感恩父母的养育呵护，让我们体验了生命的精彩；感恩师长的传道授业，让我们开化了蒙昧；感恩朋友的风雨同舟，让我们渡过了难关；感恩爱人的相濡以沫，让我们感受到家的温暖；感恩生命的存在，让我们得以感受人间的关爱；感恩生活的慷慨赠予，让我们在岁月流转中体会生命的美丽；感恩自然的多姿多彩，让我们拥有了生机勃勃的世界……感恩让大爱在人们中间传递，让我们的生活充满灿烂阳光。心中有爱，世界才有色彩；心中有感恩，生活才有希望。懂得了感恩，学会了感恩，才能获得真正的快乐，拥有幸福的人生。

《感恩的心大全集》是一本能让人生变得更美好的心灵之书，它语言生动优美，故事真挚动人，让读者在轻松的阅读中能得到真、善、美的熏陶，学会修一颗感恩的心，懂得珍惜所拥有的一切，并且能够用自己纯真、无私的爱，去回报那些曾经给予我们爱和帮助的人，从而忘记生活里的烦恼，实现快乐的生命旅程，找到最真的幸福。

感恩能带来更多值得感恩的事情，这是一条永恒的法则。所以我们要用加法去爱人，用减法去怨恨，用乘法去感恩。感激生活的种种赐予，怀着一颗感恩、宽容的心在生活中行走，我们必将处处收获善意、和睦，与幸福共赢共生。本书由杨英编著。

第一章 学会感恩：成功人生的必修课

 感恩：人生最美的补偿

 学会感恩是人生必修课

 学会感恩

 爱是生命

 感恩之心

 大山深处的土屋

 拥有一颗感恩的心，你就能时时触摸幸福

 珍视今天，勿让等待妨害人生

 告诉眼前人，他对你很重要

 珍惜缘分吧，它是可遇而不可求的精灵

 感恩，豁达之母

 以感恩之心回馈命运的恩赐

 常怀感恩的心

 用你的笑容征服世界

 感谢别人给你的一片阳光

 心怀感恩，生活就会更快乐

第二章 感恩生活：让我学会知足常乐

 知足，人生才能富足

 只看我有的，我已经是富人

 如果你因为没有鞋穿而哭泣，想想那些没有脚的人

 去繁就简的人生

 为利欲膨胀的心减减“肥”

 无尽的欲望会让你成为一口枯井

 远离名利的烈焰，让生命逍遥自由

 贪婪是白骨精，不要受了它的蛊惑

 知足常乐，宁静致远

 欲望越小，人生越幸福

 生命之舟需要轻载

 生活幸福贵在知足

 贪得无厌是幸福的劲敌

 错过花，我们将收获雨

 心灵也需要常常清扫

 知足常乐，莫让幸福花朵遭遇贪婪暴雨

 当我跳下楼，从窗户看到别人比我都不幸

 快不快乐，完全由自己的想法决定

 活在当下，别透支明天的烦恼

 洗尽铅华：吹小调、哼小曲也是一种境界

 心灵当如“寸丝不挂”

 为自己的心灵留白

 苦水，只会越吐越多

 心静如止水，才能宁静以致远

 让心灵承受住孤独的重负

 无法流泪时，就笑出来

 让自己的精神快乐起来

第三章 感恩父亲：托起我生命的脊梁

 天堂父亲的来信

 无需证明的父亲

 父爱如山

 期待父亲的笑

 爸爸，下辈子别松手

 父爱安全网

 守望

 唢呐声声父爱浓

 一段留错言的电话录音

 等待那只手

 盼望了28年的拥抱

 哑父

 来自脚心的温暖

 药里有种成分叫父爱

 亲情在前面，幸福在后面

 摔碎的心

 我将继续挡下去

 爸爸，请原谅我17岁时才读懂你

第四章 感恩母亲：用爱温暖我一生

 母亲，上帝派到人间的天使

 母爱如斯

 一个母亲的8个谎言

 只有你会欣赏我

 青虫之爱

 母亲的伤痕

 上天派来的妈妈

 母亲写出了我的名字

 听到花开的声音

 我终于读懂了母亲的“凶与狠”

 只因她是母亲

 只想给你第二次生命

 合欢树

 母亲的心

 母亲的偏方

 母爱如粥

 生命的奇迹

 樱桃树下的母爱

第五章 感恩亲人：给我无私的关爱

 幸福的第六根手指

 爱，那么疼

 风筝

 哥，我是小贝

 你是我们的孩子

 兄弟与弟兄的另一种诠释

 压在箱底的录取通知书

 原来你和我的账簿是那么不同

 我和弟弟

 今年桂花不飘香

 老海棠树

 和你在一起

 外婆的刀削面

 叫一声“哥”，真的那么难吗

 火车6年不到站

 我欠你一份嫁妆

第六章 感恩伴侣：给我温暖的港湾

 不遗憾，没有在最青春美貌时遇见

 一世姻缘

 是谁，把生的希望留给对方

 对面来了个“女流氓”

 往咖啡里加点盐

 左手右手的爱情游戏

 你爱的，只是我爱你的感觉

 爱就三个字

 每个成功人背后都有一个幸福的家庭

 爱，就在你身后

 幸福的标准

 私房钱

 真爱无言

 幸福就是咬紧牙

 最爱你的人最先放手

第七章 感恩爱情：给我最美的感动

 地铁里的爱情

 一床棉被的温暖

 爱情是一种面对面的相遇

 纠缠不过是因为爱

 爱你，所以走在你左边

 旧光阴中的老爱情

 餐桌上的爱情

 一罐爱情

 白菜爱情

 为爱许个愿

 爱的最高境界

 爱情底子是碗幸福的白粥

 地震见证的爱情

 上帝接通的线路

 黄昏汨

 乡村的爱情

 丑妻的心

 爱，让黑暗有了光明

第八章 感恩朋友：给我最真诚的帮助

 感恩朋友：成功路上最温柔的助力

 记得青春散场后的兄弟

 生命的药方

 唯一的依凭

 真情

 朋友，是一种别样的温柔

 谁能对你更忠诚

 朋友让成功的道路变得宽广

 来自生命的叩击声

 杰克的圣诞柚子

 朋友的借条

 一辈子的承诺

 她始终是我的朋友

第九章 感恩老师：将我引入知识的殿堂

 谢谢你，曾经允许我不爱

 最美的眼神

 最后一课

 惜你一个微笑

 师恩难忘——思念恩师彭宗禹先生

 因为，你的名字叫老师

 给美丽做道加法

 能给予就不贫穷

 女教师的47个吻

 有温度的梦想

 改变一生的闪念

 艾拉的3位老师

 优点单

 天使的翅膀

 女教师的特异功能

 老师领进门

第十章 感恩工作：给我发展的平台

 工作即是上天的恩典

 是天堂，也是地狱

 感恩：缔造多赢的工作哲学

 工作如同带薪休假，快乐源于一颗感恩的心

 别再糊弄工作，用感恩的心建造职业大厦

 与其抱怨，不如怀着感恩去实干

 感恩的人不会输在细节上

 让浮躁的心在感恩中得以沉淀

 对工作负责就是对自己负责

 任务就是成长的机遇，用心做好自己的工作

 带着怨气不如带着快乐工作

 别把抱怨的“枪口”对准每一个角落

 与其抱怨，不如实干

 多问我能做什么，而非能得到什么

 不为失败找借口，只为成功找方法

 没有卑微的工作，只有卑微的工作态度

 抱怨失败不如用行动接近成功

 感恩公司：公司是你生存发展的平台

 感恩老板：老板也在为我们工作

 感恩客户：客户的抱怨就是你的订单

 感恩同事：共同打造卓越的团队

第十一章 感恩对手：让我在竞争中成长

 左边的敌人，右边的朋友

 请向自己的对手道声“谢谢”

 是对手让我们弹出了生命的高度

 感谢对手

 善待你的对手

 远离虚荣才能接近对手

 感激对手，才能提高自己

 找一个竞争对手“叮”自己

 竞争，因为有你才不孤独

 向对手学习

 对手的高度，决定了你的高度

第十二章 感恩大自然：给我提供生存的空间

 班公湖边的鹰

 藏羚羊的跪拜

 那只叫做“米莉”的猫

 长出天使翅膀的袋獾

 失去伴侣的鹅

 沙漠玫瑰的开放

 心中的芦苇

 离太阳最近的树

 生命传递的悲壮(节选)

 月光下的郊狼

 一只小野鸭的超能量

 一只惊天动地的虫子

 树木的生存智慧

 幸运的黑雁

 两棵树的守望

 牡丹的拒绝

第十三章 感恩磨难：让我羽化成蝶

 经历风雨，彩虹才会释放美丽的光彩

 厄运打不垮的信念

 破茧成蝶

 现在的苦难是未来人生的本钱

 承认失败，学会坚强

 命运的第二次机会

 学会接受无法改变的事情

 活着的一万零一条理由

 一切不过是从头再来

 我最幸福

 冬天里会有绿意，绝境中也会有生机

 艰难困苦，是磨炼人格之最高学校

 重要的是你如何看

 人生需要苦难的洗礼

 人生的低谷是一面镜子

 抓住机会，用苦难磨炼自己

 不怕摔倒，疼痛之后就是脱胎换骨

 日子难过，更要认真过

 击败逆境，你就能笑到最后

 逆境，你剥夺不了我的快乐

 关了你一道门，就会为你打开一扇窗

第十四章 感恩逆境：教我保持一颗平常心

 责骂你的人，正是激励你上进的人

 感谢羞辱，它是“激励”的别名

 折磨你的人会给你的生活带来清新氧气

 给自己一个突破自我的机会

 生活在折磨中升华

 “蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富

 耐心地做你现在要做的事

 工作中的折磨使你不断超越自我

 顾客把你磨炼成上帝的天使

 爱情的折磨会使一个人的灵魂得到升华

 家人的折磨对你是一种幸福

 折磨伴着你成长

 简单，幸福生活的完美基调

 笑看天下几多愁

 谣言也不能扰乱一颗追求平静的心

 幸福的榜单上，第二名同样是英雄

 保持内心的清明与平静

 过重的名誉会压断你起飞的翅膀

 只要有一颗清净的心，即能领取幸福

 生活处处是乐趣

 从容，以一种花开的姿态

 从容是一种心灵优势

 若只剩一个柠檬，那就做杯柠檬汁

第十五章 感恩失败：让我更快地接近成功

 别让悲观挡住了生命的阳光

 你对生活微笑，生活就会对你微笑

 选择阳光

 拨开方法迷云，找寻脸上阳光

 用爱倾听

 每天都需要一双发现美好的眼睛

 快乐不在于你所站的位置，而在于你所朝的方向

 内心有阳光，世界就是温暖的

 用太阳战胜阴霾

 每天给自己一个希望

 仅仅因为思想，一切都将不同

 记住，明天又是新的一天

 给自己点一盏心灯

 时刻让你的内心绽放微笑

 心态乐观，“呐喊”才响亮

 从内心选择幸福，人生才会阳光明媚

 带着希望才能穿越人生的沙漠

 所有的挫败都不能伤害到一颗纯粹的心

第十六章 感恩宽容：让我修炼博大的胸怀

 放开胸怀得到的是整个世界

 气量大一点，生活才祥和

 你若容不下生活，生活也容不下你

 嘲笑是水灾，包容才能无害

 友情如水，宽容是杯

 宽容，让痛苦变为甜蜜

 走出心理牢笼

 失去可能是一种福气

 不让嫉妒之火成为心中的绳索

 生活需要忍耐

 博大的度量可以稀释一切痛苦烦扰

 理解是座舒心桥

 宽容差异，让他三尺又何妨

 仇恨的阴影下不会有多彩的天空

 品味生活酸涩，笑看云开日出

第十七章 感恩选择：教我懂得人生需要舍弃

 人生即是选择

 人生是无数个选择的叠加

 人生是个圆，向后走也能到达终点

 人生就像救火，只能选择一部分抢救

 人不能总舔着伤口度日

 “最美”在哪里

 踩着自己的拍子起舞

 缒绻人生，会选择是份不错的答卷

 诱惑常伴左右

 没有伞，就跑

 仍是那7个梦想

 大弃大得，小弃小得

 下山的也是英雄

 人生需要舍弃

 合适的才是最好的

 放弃是成功的另一种选择

 新生活从选定方向开始

 人不能总沉浸于悲伤之中

第十八章 感恩分享：让我的生命增值

 爱是一种能产生爱的力量

 帮助别人不是做无用功

 与人分享才能复制更多的快乐

 赠人玫瑰，手有余香

 给别人一颗心，就能听到两颗心跳动的声音

 给予才能让更多的阳光照进心窗

 灵魂最美的音乐是善良

 缺少爱，世界只剩荒寒

 左手给予，右手收获

 分享一颗种子，收获一路美丽风景

 付出的爱越多，收获的爱也将越多

 爱与财富无关

 充满爱的思想，是天下无敌的

 爱总是伴随着某种付出

 冷漠是堵心墙，拆除了才能见到阳光

 心灵灯笼，照亮别人更照亮自己

 慈善的是心，不是钱

 爱他人，也让我更爱自己

第十九章 感恩幸福：让我学会珍惜

 幸福是一种感觉(节选)

 体验幸福的味道

 幸福是一种心灵的感觉

 幸福源于一颗感恩的心

 被人需要，是一种幸福

 感恩和给予，让你更加富有

 生命不可弃权，活着就是幸福

 幸福总在一拿一放间溜走

 幸福在于失意时的忘却

 预想美好的未来，把握当下的幸福

 用全身心的爱来迎接今天

 为失去而感恩，把逆境当祝福

 感恩生命，珍爱自我

 珍惜你已经获得的幸福

 生命存于一呼一吸间

 珍惜每一次花开，善待每一步停留

 感恩那份清醒的疼痛

 “顺自然之性”便能获得幸福

 “负的方法”让幸福如期而至

 收拾复杂心绪，还自己简单的小幸福

 三两人，不要扛五两重的人生

 走慢一些，幸福就在你身旁

西方有一个感恩节，那一天，要吃火鸡、南瓜馅饼和红莓果酱；那一天，无论天南地北，再远的孩子，也要赶回家。

总有一种遗憾，我们国家的节日很多，唯独缺少一个感恩节，我们也可以东施效颦吃火鸡、南瓜馅饼和红莓果酱，我们也可以千里万里赶回家，但那一切并不是为了感恩，团聚的热闹总是多于感恩。

没有阳光，就没有日子的温暖；没有雨露，就没有五谷的丰登；没有水源，就没有生命；没有父母，就没有我们自己；没有亲情、友情和爱情，世界就会是一片孤独和黑暗。这些都是浅显的道理，没有人会不懂，但是，我们常常缺少一种感恩的思想和心理。

“谁言寸草心，报得三春晖”；“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们小时候背诵的诗句，讲的就是要感恩。滴水之恩当以涌泉相报；衔环结草，以报恩德，中国绵延多少年的古语，告诉我们的也是要感恩。但是，这样的古训并没有渗进我们的血液，我们常常忘记了，无论生活还是生命，都需要感恩。

蜜蜂从花丛中采完蜜，还知道嗡嗡地唱着道谢；树叶被清风吹得凉爽，还知道飒飒地响着道谢。但是，我们还不如蜜蜂和树叶，有时候，我们容易忘记了需要感恩。

没错，感恩的敌人，是忘恩负义。但是，真正忘恩负义的人毕竟是少数，大多数的人们常常对别人给予自己的帮助和情谊、恩惠和德泽以为是理所当然，便容易忽略或忘记，有意无意地站在了感恩的对立面。难道不是吗？我们父母给予我们的爱，常常是细小琐碎却无微不至，不仅常常被我们觉得就应该是这样，而且还觉得他们人老话多，树老根多，嫌烦呢。而我们自己呢，哪怕是同学或是情人的生日，都不会错过他们的party(聚会)，偏偏记不清父母的生日，就并不是什么奇怪的事情了。

懂得感恩的人，往往是有谦虚之德的人，是有敬畏之心的人。对待比自己弱小的人，知道要躬身弯腰，便是属于前者；感受上苍懂得要抬头仰视，便是属于后者。因此，哪怕是比自己再弱小的人给予自己的哪怕是一点一滴的帮助，这样的人也是不敢轻视、不能忘记的。跪拜在教堂里的那些人，仰望着从教堂彩色的玻璃窗中洒进的阳光，是怀着感恩之情的，纵使我并不相信上帝的存在，但我总是被那种神情所感动。

恨多于爱的人，一般容易缺乏感恩之情。心里被怨恨涨满的人，便容易像是被雨水淹没的田园，很难再吸收进新的水分，便很难再长出感恩的花朵或禾苗。

不懂得忏悔的人，一般也容易缺乏感恩之情。道理很简单，这样的人，往往唯我独尊，一切都是他对，他从来都没有错，对于别人给予他的帮助，特别是指出他的错误、弥补他闪失的帮助，他怎么会在意呢？不仅不会在意，而且还可能会觉得这样的帮助是多余、是当面让他下不来台呢。这样的人，心如冰硬板结的水泥地板，水是打不湿的，便也就难以再松软得能够钻出惊蛰的小虫来，鸣叫出哪怕再微弱的感恩之声来。

财富过大并钻进钱眼里出不来和权力过重并沉溺权力欲出不来的人，一般更容易缺乏感恩之情。因为这样的人会觉得他们是施恩于别人的主儿，别人怎么会对他们施恩且需要回报呢？这样的人，大腹便便，习惯于昂着头走路，已经很难再弯下腰、蹲下身来，更难于鞠躬或磕头感恩于人了。

虽说大恩不言谢，但是，感恩一定不要仅发于心而止于口，对你需要感谢的人，一定要把感恩之意说出来，把感恩之情表达出来。美国曾经有这样一则故事，一个村子里，一家人围坐在餐桌前吃饭，母亲端上来的却是一盆稻草。全家都很奇怪，不知道这究竟是怎么一回事，母亲说：“我给你们做了一辈子的饭，你们从来没有说过一名感谢的话，称赞一下饭菜好吃，这和吃稻草有什么区别！”连世上最不求回报的母亲都渴望听到哪怕一点感谢的回声，那么我们对待别人给予的帮助和恩情，就更需要把感恩的话说出来。那不仅是为了表示感谢，就更是一种内心的交流，在这样的交流中，我们会感到世界因这样的息息相通而变得格外美好。

我在报上看到过这样一则消息：湖南两姊妹在小时候一次落水，被一个好心人救起，那人没有留下姓名就走了。两姊妹和她们的父母觉得，生命是人家救的，却连一声感谢的话都没有对人家说，就发誓一定要找到这个恩人。他们整整找了20年，两姊妹的父亲去世了，他们和母亲接着千方百计地寻找，终于找到了这位恩人，为的就是感恩。两姊妹跪拜在地上向恩人感恩的时候，她们两人和那位恩人以及过路的人们禁不住落下了眼泪。这事让我很难忘怀，两姊妹20年的漫长行动告诉我，到什么时候都不要忘记对有恩于你的人表示感恩。而感恩的那一瞬间，世界变得是那么的温馨美好。

我永远也不会忘记几年前的一件事情。那天，我在地铁站等候地铁，一个四五岁的小男孩，从站台的另一边跑了过来。因为是冬天，羽绒服把小男孩撑得圆嘟嘟的，像个小皮球滚动过来。他问我到雍和宫坐地铁哪站近，我告诉他就在他的那边。他高兴地又跑了回去，我看见那边他的妈妈在等着他。等了半天，地铁也没有来，我走了，准备上去找个出租车，我已经快走到楼梯最上面的出口处了，听到小男孩在后面“叔叔，叔叔”地叫我。我不知道他要干什么，便站在那里等他，看着他一脑门子热汗珠儿地跑到我的面前，我问他有事吗，他气喘吁吁地说：“我刚才忘了跟您说声谢谢了。妈妈问我说谢谢了吗，我说忘了，妈妈让我追你。”我永远不会忘记那个孩子和那位母亲，他们让我永远不要忘记学会感恩，对世界上不管什么人给予自己的哪怕是再微不足道的帮助和关怀，都不要忘记感恩。

复兴

【心灵感悟】

感恩是发自内心的。

生活中，我们需要发自内心去感谢的事物太多，路边的一棵树、手中的一把伞、妈妈做的每一顿饭……

感恩，没有理由，没有借口。

懂得对每一件平常的幸福致谢，落实每一个感恩的念头，常怀感恩，我们便会聆听到更多幸福的声音。P4-6

“我来自偶然，像一颗尘土，有谁看出我的脆弱；我来自何方，我情归何处，谁在下一刻呼唤我……感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜……”这一首传遍大江南北的《感恩的心》，不知令多少人产生了心理共鸣：这是对人们感恩之心的呼唤。

感恩，是一种回馈生活的方式，它源自对生活的爱与希望；它是我们的力量之源、爱心之根，是我们成就阳光人生的支点、获得幸福生活的源泉。感恩父母的养育呵护，让我们体验了生命的精彩；感恩师长的传道授业，让我们开化了蒙昧；感恩朋友的风雨同舟，让我们渡过了难关；感恩爱人的相濡以沫，让我们感受到家的温暖；感恩生命的存在，让我们得以感受人间的关爱；感恩自然的多姿多彩，使我们拥有了生机勃勃的世界…一感恩让大爱在人们中间传递，让我们的生活充满灿烂阳光。心中有爱，世界才有色彩；心中有感恩，生活才有希望。懂得了感恩，学会了感恩，才能拥有真正的快乐，拥有幸福的人生。

感恩是一种美德，也是人生的一堂必修课。英国著名思想家培根曾说：“学会了感恩，你就学会了做人。”生活中的很多人，很多时候不仅不懂得去感恩，还总是牢骚满腹。他们对于生活充满了太多的抱怨，抱怨没有更多的物质和金钱、没有更好的职业、没有更美的容颜、没有更好的家庭背景……要知道，你感恩生活，生活才会赐予你灿烂的阳光；若你只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！拥有感恩的心，会让我们换一种角度去看待人生的失意与不幸，会使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉。对生活时时怀一份感恩的心情，才会使自己永远保持健康的心态、进取的信念。

感恩是一种智慧，也是一个人成长的催化剂，会让我们更快地接近成功。从某种意义上讲，感恩是平庸与卓越的分水岭。只有那些懂得爱和感恩的人，才能获得最大的成功。因此要想在事业上获得更大的发展，就必须用感恩的心态对待工作。怀着感恩的心去工作，你就不会产生抱怨，不会在困难面前退缩，你会对工作倾注全部热情，将无限的激情投入到工作中去，从而进发出无限的工作创意，体会到巨大而实在的成就感。一个懂得感恩的人，才能成就他生命的高度，成就事业的辉煌和人生的幸福。

感恩是一种境界，会让我们的生活、社会更和谐、更幸福。感恩体现了人与人之间交往的准则，也是人与人之间一种凝聚力的内核。感恩可以消解人们内心所有的积怨，会让人心向善，让爱化解心中的怨愤，涤荡世间一切尘埃。如果我们每个人都能感恩思报，做到恩恩相报、善念存心，人间的真情至爱便可代代薪火相传，便可产生爱的“叠加”、“裂变”和“良性循环”，人与人、人与自然、人与社会才会变得更加的和谐，我们自身也会因此变得愉快而又幸福。

其实，只要我们正眼看看这个世界，就会发现有很多美好的东西值得我们去珍惜、去热爱、去感恩。

我们要感恩父母。是父母给了我们生命，呵护着我们成长。母爱似水，父爱如山。是父母给了我们世界上最伟大而崇高的亲情，是父母让我们真正懂得了什么是骨肉至亲，是父母用无私无悔的爱与奉献滋润着我们。

我们要感恩朋友。当我们需要倾诉时，他们是最好的听众；当我们无助时，他们的肩膀是我们最好的依靠。在遇到坎坷不平时是他们搀扶着我们前行，在我们脆弱时是他们伸出温暖的双手；是他们和我们共担苦难，甚至以生命来践行对我们的承诺。

我们要感恩对手。是他们砥砺了我们的意志，让我们明白还有人在对我们虎视眈眈，让我们丝毫不敢放松警惕；是他们让我们远离不思进取和懒惰、孤寂甚至堕落，让我们一步步改进和完善自己，不断进步、不断努力，从而超越自我，创造出惊人的成绩。  我们要感恩磨难。磨难是到达理想境界的通途，是攀登者的手杖，是通向成功的基石。它磨砺了我们的品格、才气和胆识，激发了我们奋发向上的雄心和勇气，开启了我们的潜能，使我们的人生更加充实，更加有价值。

我们要感恩大自然。大自然赋予一切生命以恩泽。小草一岁一枯之后又萌发新绿，雄鹰在蓝天白云中展翅高飞，溪水从山涧低吟下泻，泥土在田野里散发沁人的芬芳……因为有了自然，我们才可以看到姹紫嫣红，听到鸟语、闻到花香，才可以享受生命的鲜活与芬芳。

一个懂得感恩的人，才是生活中的智者。一颗感恩的心，是人类心田中最真、最善、最美的种子。它发芽之后，会开出爱心之花，结出善良之果。而我们的人生也将由此进入与众不同的新世界。愿我们都能修一颗感恩的心，激发心灵深处的真、善、美，忘记生活里的烦恼，实现快乐的生命旅程，找到最真的幸福。