我们人本身是有“火”的,也就是生命之火。如果这“生命之火”保持在一定的范围内,人的身体很健康。如果“火”过大,超出了一定的范围,就会引发脏腑之“火”。“心火”旺盛会有心烦、失眠、多梦、舌尖红绛、口舌生疮、心痛胸闷等症状;“肝火”过旺会出现头晕、头胀、头痛、易怒、情绪暴躁、失眠以及口苦等症状;“脾火”旺盛会出现口唇干燥、口唇干裂、烦渴易饥、舌苔厚腻等症状;“胃火”旺盛会有胃脘隐痛、干呕或呕逆、饥不欲食的症状;“肺火”旺盛会导致咳嗽、气喘、咳喘以及口咽干燥等症状;“肾火”旺盛会有健忘、失眠、精神呆钝、发落齿摇、早泄、遗精等症状。谢惠民编著的《不上火怎么吃(全彩图解版)》紧紧围绕不上火的正确饮食方法,教会读者如何正确运用饮食获得健康。