人们的心理活动包括感知、主义、记忆、想象、思维等，都有情绪的参与都处于某种情绪的状态之中，都会受到情绪的影响，可以认为情绪是生命的指挥情绪驾驭着生命。邱陆编著的《情绪驾驭生命》列举了多例不良情绪引起的心理障碍，并提出了医学心理知识和心理自助方法。内容丰富、通俗易懂、易于掌握。

第一章 情绪

 一、情绪的概念

 二、情绪的种类

 三、情绪对身体的作用

 四、情绪可以调节

第二章 良好情绪促进健康

 一、良好的情绪对身体的作用

 二、乐观豁达的长寿之星

第三章 不良情绪损害健康

 一、不良情绪对身体的作用

 二、几种常见不良情绪

第四章 如何保持良好情绪

 一、宣泄法

 二、干扰抑制法

 三、心理调节法

第五章 心理障碍

 一、心理障碍的表现、诊断和治疗

 二、心理障碍的复发和预防

 三、正确对待心理障碍患者

第六章 情绪调节与心理治疗的指导要点

 一、人际关系

 二、健康思维

 三、认识与态度

附录

 一、联合国世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念

 二、联合国世界卫生组织(WH0)提出的健康十大准则

 三、联合国世界卫生组织(WH0)提出的四种不健康的生活方式

 四、心理衰老自我测试表