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王宏才、范圣华主编的《健康与我同行(4共3册)》以人体的十二条正经为主线,通过讲故事的形式介绍了正经之间的关系及每条正经对人体的重要性,详细介绍了每条正经的走向、所含的穴位名称等。作者出自中医世家,从医多年,不仅对中医经络知识有着深人的理解和独到的见解,而且有着丰富的临床经验与成功的案例。
简单易学的经络常识
前言
经络的悠久历史
一、战国
二、先秦-西汉
三、东汉诸论
四、晋代
五、隋唐时期
六、宋
七、金元时期
八、明
九、清
经络学的应用与展望
一、英国
二、荷兰
三、美国
四、埃及
五、丹麦
六、日本
七、加拿大
八、俄罗斯
九、法国
十、德国
十一、瑞士
十二、厄瓜多尔
十三、迪拜
十二经络与穴位走向的故事
一、手太阴肺经(共11穴)
二、手阳明大肠经(共20穴)
三、足阳明胃经(共45穴)
四、足太阴脾经(共21穴)
五、手少阴心经(共9穴)
六、手太阳小肠经(共19穴)
七、足太阳膀胱经(共67穴)
八、足少阴肾经(共27穴)
九、手厥阴心包经(共9穴)
十、手少阳三焦经(共23穴)
十一、足少阳胆经(共44穴)
十二、足厥阴肝经(共14穴)
易经与经络的关系
一、阴阳学说对中医理论的指导
二、五行与经络的对应关系
三、天人合一的智慧
四、经络的循行时间与子午流注
五、灵龟八法与十二经络的联系
经络故事后记
简单易学的常用穴位
一 带下篇
1.白带量多、清稀该如何保健
2.黄带来了,不是洪水猛兽
二 月经篇
1.痛经(月事疼痛)选什么保健
2.月经提前该怎么调理
3.月经延后该怎么调理
4.月经不规律该怎么调理
5.月经淋漓不断选什么调理
6.闭经选什么调理
三 情绪篇
1.如何让焦虑的情绪变得宁静祥和
2.如何防治抑郁,让自己的内心充满阳光
3.生气后腹部闷胀疼痛选什么保健
4.生气后胸闷胸痛选什么保健
5.笑对更年期,按摩有绝招
四 相关篇
1.乳腺炎选什么保健
2.阴道瘙痒该怎么调理
3.不孕症该怎么调理
4.子宫下垂该怎么保健
五 杂症篇
1.解除便秘,便通气也通
2.远离静坐,按摩承山、二白解决痔疮
3.如何让亚健康的身体充满活力
4.让失眠成为往事
5.记忆力差,自我按摩延缓衰老
6.咽部异物感选什么保健
7.两手按摩,腰椎增生处理有方
8.轻指点穴,颈椎病保健有技巧
简单易学的特效穴位
一 孕妇篇
1.妊娠呕吐选什么调理
2.胎位不正,准妈妈该如何面对
3.乳汁过少该怎么调理
二 美容篇
1.按摩缓解面部过敏
2.赶走麦粒肿,刮痧按摩有奇效
3.找回如花美颜,不做“黄脸婆”
4.青春痘,如何只留青春不留痘
5.如何消除“熊猫眼”(黑眼圈)
三 疼痛篇
1.两侧头痛选什么保健
2.头顶疼痛选什么保健
3.小腿抽筋,不止是补钙的事
4.脚跟疼痛,脚部穴位须细寻
5.肩周炎,按摩帮你解决
6.肘嚣、曲池可治疗肘关节疼痛
四 四季篇
1.春季皮肤瘙痒,应活血祛风
2.夏季头脑昏沉,应健脾祛湿
3.秋季鼻干咽燥,润肺止咳
4.冬季手脚发凉,可温肾以散寒
1.受寒易腹泻的治疗方法
2.容易感冒,背部按摩有绝招
3.感冒流鼻涕该怎么治疗
4.少商、商阳治扁桃体发炎
5.涌泉、合谷治疗口疮、口腔溃疡
6.得了湿疹该怎么办
7.过敏性鼻炎的保健法
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