戴尔·卡耐基所著的《卡耐基写给女人的幸福忠告》是卡耐基写给女性的幸福必修课。它将指引女性朋友打开久藏心中的困惑，指导女性朋友跨越人生道路上的各种障碍，从而改变思想，进入一个永不抱怨的世界，最终获得事业上的成功、美满的婚姻及快乐的人生。本书既有具体方法，又有实战技巧。看了本书，一个美丽动人、心态成熟、情感丰富、智商过人的女人就展现在了大家面前。

如果你正在寻找人生的幸福，如果你正在寻找成功的法宝，如果你正为事业平庸而苦恼，如果你正面临人际交往困难，如果你正因形影单只而忧愁，如果你正被爱情问题所困扰，如果你正对教孩子束手无策，如果你正苦想如何投资赚钱，如果你遇到了这些烦恼和困惑，请翻开本书！这是所有渴求好命的女人必读的一本幸福圣经。它专为女性量身打造，无论你是花季青涩的少女，还是历经风雨的成熟女性，都可以在本书中找到获得幸福的秘诀。戴尔·卡耐基所著的《卡耐基写给女人的幸福忠告》的作者是世界上最伟大的人际关系学家、“成人教育之父”、成功学导师——戴尔·卡耐基。他曾为成千上万的女性答疑解惑，从恋爱到婚姻，从工作到事业，从社交到处世等每一个环节，只要你遵循卡耐基提出的方法和准则，就一定可以拥有美满的生活和恒久的幸福。请随我们走进《卡耐基写给女人的幸福忠告》，细细品读世界上最伟大的人生导师献给女性的幸福忠告吧！这些智慧之火将引领你走出迷茫，走出困境，走向你渴望的绚丽舞台！

第一章 乐观自信，做独一无二的玫瑰

 1．乐观坚强，积极面对生活_2

 2．智慧生活，学会接受和适应_5

 3．予人玫瑰，给予永远比索取快乐_8

 4．珍惜自己，接受不完美的我_11

 5．笑对风雨，迎接彩虹的绽放_14

 6．学会减负，让生活简单而不单调_17

 7．肯定自己，相信我是不可替代的_21

 8．知足知止，珍惜拥有的一切_24

 9．自我更新，强化对生活的信心_27

 10．自尊自爱，掌控自己的人生_30

第二章 褪去青涩，成熟面对生活

 1．经济独立，为人生买一份保险_34

 2．果断谨慎，遇事要有主见_36

 3．勤勉实践，为梦想落地做好准备_39

 4．拒绝奢望，踏实地活在当下_42

 5．有礼有节，理智应对隋感诱惑_45

 6．善于经营，不做围城的囚徒_48

 7．肯舍肯放，智慧做出选择_51

 8．远离孤独，享受快乐的人生_54

 9．拒绝盲从，坚持本色的精彩_57

 10．坦然冷静，直面生活的风雨_60

第三章 修炼气质，塑造魅力女人

 1．爱我所有，秀出自信的笑容_64

 2．磁场效应，展示女性的亲和力_66

 3．善解人意，让他人如沐春风_69

 4．言行得体，举手投足尽显风雅_72

 5．书香淡淡，展现女性的知性美_75

 6．精致装扮，打造女人的外交名片_78

 7．喜甜厌辣，兴趣是塑造品味的摇篮_81

 8．雾里看花，女人需要保有一份神秘_84

 9．了解时尚，不被时代所淘汰_87

 10．提升修养，内在美是魅力之源_89

第四章 培养情商，让情绪为你所控

 1．拥抱幸福，做情绪的主人一94

 2．乐观豁达，不要为打翻的牛奶哭泣一97

 3．学会付出，培养自己爱的能力_100

 4．笑口常开，让阳光在心底永驻_102

 5．积极心态，让自己蜕变成蝶_105

 6．制造新鲜，让生活变得多彩_108

 7．摆脱忧虑，不要杞人忧天_111

 8．直面困难，找到问题的出口_114

 9．冷静理智，让加速的心跳放缓_117

 10．战胜孤独，迎接爱和友谊_120

第五章 经营婚姻，做幸福的女人

 1．同甘共苦，撑起爱的家园_124

 2．尊重鼓励，催生婚姻的幸福因子_126

 3．享受生活，不做别人生活的追星族_129

 4．难得糊涂，智慧处理婚姻矛盾_131

 5．适度原则，不要企图控制他_134

 6．喋喋不休，让婚姻褪色的元凶_137

 7．接受缺憾，没有完美，只有圆满_140

 8．似水柔情，让家的港湾永不结冰-142

 9．直面“性”福，让夫妻生活多一份和谐_145

 10．克制猜忌，回收爱与信任_148

第六章 纵横职场，巾帼不让须眉

 1．胸有成竹，描绘事业蓝图_152

 2．与时俱进，不断提升自我_155

 3．有条不紊，轻松掌控工作节奏_158

 4．小处见大，用认真征服成功_160

 5．同性相斥，巧妙应对嫉妒的眼光_163

 6．自信优雅，做从容的职场丽人_167

 7．随遇而安，化被动为主动_169

 8．冷静敏锐，准确应对机遇和陷阱_172

 9．谈笑风生，做—个沟通高手_175

 10．扫除疲惫，别让工作成为一种负累-178

第七章 智慧理财，拒绝做财富的奴隶

 1．正视财富，摆脱金钱的束缚_182

 2．培养财商，拥有幸福人生_185

 3．控制金钱，走出对它的恐惧_188

 4．未雨绸缪，做好家庭预算_191

 5．远离奢侈，回归生活的质朴_194

 6．不要吝啬，用最少的钱享受最优质的生活_197

 7．理智消费，拒绝商家的诱惑_199

 8．量人为出，不做“月光女神”_201

 9．三思而行，避免武断投资_204

 10．量体裁衣，不攀比和盲从_206

第八章 扩展人脉，握住社交的金钥匙

 1．与人为善，赢得友谊的橄榄枝_210

 2．学会倾听，听众的角色更受欢迎_213

 3．谈吐优雅，体现沟通的魅力_215

 4．以礼相待，尊重是相互的_218

 5．拒绝八卦，为友谊守住隐私_221

 6．懂得幽默，为社交魅力加分_224

 7．适时赞美，让沟通事半功倍_226

 8．婉转建议，让良药不苦口_229

 9．控制情绪，不逞口舌之快_231

 10．化敌为友，宽恕伤害你的人_234

第九章 活力四射，身心健康是美丽的保险

 1．达观乐天，女性的优质滋补品_238

 2．沉静心情，做好情绪管理_240

 3．拥抱健康，展开紧缩的眉头_243

 4．消除疲劳，给心灵减压_246

 5．养精蓄锐，轻松人眠_248

 6．运动疗法，解除心灵毒素_251

 7．享受工作，用它来医治无聊-253

 8．假戏真做，消除愁苦有妙招_256

 9．敞开内心，释放心灵的疲惫_259

 10．平衡作息，迈向活力的巅峰_262

第十章 感悟生活，探索幸福之源

 1．平淡是真，回归生活的本原_266

 2．勾画未来，平衡梦想和现实_268

 3．活在当下，不纠结于过去和未来_271

 4．安之若素，每一种经历都是命运的馈赠_273

 5．有舍有得，放弃是为了更好的选择_276

 6．珍惜拥有，不眺望无法企及的幸福_279

 7．爱人有方，让对方获得一种享受_282

 8．凤凰涅磐，在苦痛中蜕变_284

 9．学会调剂，享受有氧生活_288

 10．懂得感恩，用心礼唱生命_291

1．乐观坚强，积极面对生活

在人生的旅途中，我们每个人都会在某个阶段或者某个时间遭遇低谷，甚至承受不幸。每当面对这些我们无法掌控或者改变的境遇时，常常会听到许多女性抱怨生活的不如意，尽管在他人的眼中，她们是值得羡慕的。

那么，为什么这些女性对身边的幸福会视而不见呢？或许，您可以从我的邻居格莱明夫妇的故事中，找到症结所在。

一天清晨，我在庭院中散步。在一棵高大的树木旁边，一位老人在轮椅上静静地坐着，望着远方。不一会儿，一位老妇人向他缓缓走来，轮椅上的老人轻轻抬起头看着迎面走来的老妇人，脸上洋溢着幸福的笑容。这是一幅美丽而温馨的画面，每天都会在晨曦中绽放。这是格莱明夫妇在享受阳光。

他们是我的邻居。格莱明先生曾经是一家公司的总裁，退休后身体状况很糟糕，十几年的时间里一直与轮椅为伴。都说久病的人性格会有些古怪，格莱明先生偶尔也会情绪暴躁，大声地吼叫。然而，令人惊讶的是，只要格莱明太太一出现，格莱明先生的脸上便洋溢着甜蜜的笑容和深情脉脉的眼神，吼叫声立刻消失得无影无踪。

那天，格莱明先生生病并且很可能会不久于世的消息传到了我的耳朵。可是，让我感到意外的是，今天早上，我仍然看到了他们。两个人并肩站在晨光中，安静和祥和在他们的脸上静静地流淌。看到我后，格莱明先生一脸幸福地说道：“早上好，卡耐基先生，今天的阳光真美。”

的确如此，今天的晨光美极了。小小的满足和幸福就在他们的脸上绽放着动人的光彩。因为他们永远都能发现生活的美。

和这对夫妇享受阳光一样，我们的身边并不缺少幸福。重要的是，我们要乐观积极地面对生活，善于发现生活中的美，感受生活中的幸福。

我有一位学心理学的朋友，他曾告诉我，良好的心理暗示可以帮助我们获得成功和幸福，而不良的心理暗示则会使我们的人生变得灰暗。它如同一种慢性的毒药，每天都在侵蚀着我们对生活的信心和希望，甚至对我们的身体也造成了很大的影响。所以，女士们，当我们面临糟糕的境遇时，与其担心、焦虑、一筹莫展，不如乐观、坚强起来，让自己重拾对生活的信心，从而让心情也轻松起来。

事实上，令人们感到忧愁的事情并非都足以构成麻烦，很多时候，貌似棘手的问题最终都是以一种平常的方式得以解决的。所以，无论遇到什么样的困难，都不要丧失对生活的信心和勇气，时刻让自己保有一份美好的生活态度。

曼尔·奥勃朗是英国和好莱坞的著名女星，她出生于塔斯马尼亚，长在印度。她曾经出演了《呼啸山庄》、《我是克劳迪亚斯》等影片，风靡一时。我曾经访问过她，对于自己的经历，她是这样描述的。

20年代末，奥勃朗从印度来到伦敦，怀揣着演艺梦想的她渴望在影视圈占据一席之地。然而，在最初到达伦敦的日子里，她到处碰壁，没有一家电影公司接受她。没有收入来源，奥勃朗身上带来的钱也慢慢地花光了，她不得不省吃俭用，每天喝着白开水，吃着硬饼干。

那一段日子里，她挣扎于既想坚持自己的演员梦想，又担心失败的矛盾中，同时，她的经济状况依然不容乐观。面对这样的窘迫状况，奥勃朗心中充满了忧虑，她告诉自己：“你这个笨蛋，除了一张还算标致的脸蛋，你还有什么？你永远进不了影视界。”

没过多久，她突然意识到自己不能再整日陷入这种焦虑和担忧中了，“一天早上，我照了照镜子，里面那张紧皱眉头的脸，让我自己都感到吃惊。最让我无法接受的是，我的脸上竟然还出现了皱纹。”看到这样的自己，奥勃朗本能地告诉自己：“不能再这样下去了，你最大的资本就是拥有这张漂亮的脸蛋，而你的忧愁会把它毁掉。”

1930年，奥勃朗终于等来了机会，起初在一些影片中担任小配角，后来又得到赏识，开始饰演主角，最后终于成为了出色的女演员。

奥勃朗虽然一度面临生活的困境，也曾经忧虑和难过，但是最终她认识到了自己的错误，立刻命令自己从糟糕的状态中走出来，用积极的心态去重新面对生活，最后她获得了成功。

所以，女士们，心态的力量不容小觑。三百多年前的弥尔顿曾经说过：“思想的运用以及思想的本身，既可以将天堂变成地狱，也可以将地狱变成天堂。”我们都熟悉，海伦·凯勒又聋又哑，双目失明，但是她却告诉全世界：“我发现生活如此美好。”我坚信，我们心灵的宁静和期望得到的幸福，并不取决于我们的身份、地位、所处的环境，而是在于我们拥有怎样的心境，生活中，无论是晴空万里还是风暴肆虐，只要我们拥有一颗乐观坚强的心，生命的春天就离我们不远了。

所以，各位女士，从现在起，做个积极快乐的人。当你的思想中流动着正面的能量和积极的想法时，快乐和幸福便会如期而至。

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幸福，是个耳熟能详的字眼，每个人对幸福的理解都不同，对幸福的要求也千差万别。尤其在如今这样一个充满竞争和压力、诱惑和挑战的社会，幸福往往来得惊喜，走得突然。许多女性本该优雅、从容地前行，却在现实的压力和种种境遇面前无法停住匆忙的脚步，甚至连路边的风景也无暇顾及。

人们为了琐碎的生活，心疲力竭；忙于繁重的工作，殚精竭虑；追逐金钱和名望，绞尽脑汁……所有这些生命中的欲望和负累，恰恰成了阻碍我们获得幸福的牵绊。当人们因这些牵绊迷失了理智，丢弃了平静的心灵，烦恼和忧郁，甚至对生活失去信心时，绝望便如乌云笼罩，人们不禁开始思索：幸福究竟是什么？为什么我感受不到幸福？

幸福，究竟是什么？幸福，其实是一种美好的心灵体验，它源自于内心，折射到女人的脸上，呈现的就是美丽、优雅、自信和善良。而获得幸福的方法也有很多，关键在于你如何看待身边的人，如何面对你的生活，如何思考自己。

迎着幸福前行的女人，她们都有着淡定的心、饱满的精神，无论她们身处何处，看到的都是艳阳天，听到的都是天籁音；无论她们境遇如何，她们都知道怎样让自己走出泥潭，从生活中挖掘快乐、提炼幸福。而那些无心感知幸福的女人，终日被心中的欲望和负累所困扰，抱怨命运的不公，感慨人生的差别。这样的女人即便头上晴空万里，心中依然乌云密布。所以，她们永远与幸福隔着一层透明的纱，只能憧憬，却渐行渐远。

如果想拥抱幸福，就请敞开内心，让阳光照进来，遵从自己内心的真实，用善良和爱心指引我们前行的路。而当心灵里的阳光照射出温暖的时候，你的伤痛和不幸也将随之融化。所以，要想成为幸福的女人，就要让心灵散发出光彩，顺着生命的流向到达幸福的彼岸。

当我们为此感到迷茫和无助的时候，或许有一个人可以给我们带来一些心灵上的启迪和慰藉，他就是戴尔·卡耐基。戴尔·卡耐基是闻名世界的伟大的成功学大师、成人教育家及人际关系学大师，人们称其为美国“现代成人教育之父”。他结合心理学和社会学知识，探索和分析人类共同的心理特征，从而开创和发展了一套独具特色的集演讲、推销、为人处事、智能开发于一身的成人教育模式，惠及无数读者。

卡耐基在长期的工作实践中，接触到了来自社会各个阶层的女性。她们向他讲述了自己在生活和工作中的各种际遇，有成功的经验，也有失败的教训。他通过对这些女性心理的研究和分析，指导女性应当如何走出迷茫，拥抱幸福，这些忠告也成为了万千女性捧为圣经的心灵宝典。

戴尔·卡耐基指出，女人要想获得幸福，就要学会树立自信，培养乐观的心态，勇敢甩掉稚嫩的外衣，蜕变为成熟的女人。同时，要修炼自己的气质，培养情商，打造一个精彩的生活名片，从而更好地经营婚姻、享受工作带来的乐趣和价值。他还建议女性要学会理财，积极拓展人脉，保证生活的幸福之本，扩展幸福的外延。最后，他告诉女性要远离忧虑，保证身心的健康，拥有一颗善于发现的心，去感悟和探索幸福的源头。这些忠告不是一些冠冕堂皇的寥寥数语，而是像春风拂面一样轻抚女性的心田，引导她们从容地思考生活的意义和人生的价值。

无论你来自哪里，身处何方，无论你的身份、地位、长相如何，只要你追随着卡耐基的脚步，聆听他的教导，一定可以找到开启幸福人生的钥匙，从而打开全新的人生篇章，拥抱久违的幸福。