子沫编写的《妈妈心态决定孩子状态》是一本写给家有小儿小女的年轻妈妈的书，是一本关注家庭教育中“焦虑妈妈”——这个特殊群体的书。本书的特点：一、集中晒出了家庭教育中的诸多焦点问题，找出焦虑妈妈与培优妈妈们的差异。二、书中收入的都是平凡家庭的教子经验，提供了许多简单又实用的教育方法。对于平凡的孩子们来说，学会小而美的坚持更重要。三、妈妈们也需要关注、需要成长，女人常常决定着家里的气场和走向。书中那些充满正能量的妈妈们都有着保持良好状态的小秘密。

焦虑是这个社会共通的病。表现在家有小儿小女的妈妈身上，更是严重。“焦虑妈妈”是当今社会的一个特殊群体，我们身边有很多心思焦虑，眼里只有孩子的妈妈，她们的空间被教育填得满满的，面对周围都是高精尖的孩子，一口气都不敢松。这个社会就怕比，但是处在这个环境里，常常是不比也得比。久而久之，妈妈们越来越焦虑，越来越疯狂。

《妈妈心态决定孩子状态》是作者子沫是一名期刊编辑，一位充满正能量的妈妈，关于家庭教育有着比较独特的理解和感悟，写本书意在帮助迷茫的焦虑妈妈们改变面对问题的态度，发出一点不一样的声音。

著名心理咨询师张怡筠老师在她的微博里这样写道：小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。阅读《妈妈心态决定孩子状态》，试着改变面对家庭教育问题的态度，做一个散发正能量的好妈妈。

开篇：

 别焦虑，先晒一晒失败

 焦虑妈妈VS培优妈妈

第一章：焦虑时，只需换一个角度

 我家的“每周一影”

 教育孩子，不妨歪打正着

 我家没有特长生

 “告状”是个技术活儿

 万方的教子观：不妨做个“懒妈妈”

 教孩子虚度光阴

 《非诚勿扰》教子

 随时随地，有滋有味

 餐桌，请让学习走开

 带孩子住青旅

 培养女孩 以一抵十

 夸奖孩子，试着转述

 给孩子一个聊天电话

 八盏灯，与教育无关

第二章：平凡妈妈的小智慧

 具体到一块牛排

 学会借题发挥

 你开心吗

 学习台湾人的小

 你敢不做什么吗

 你够了没有

 有做单品的勇气

 男人最怕不高兴的女人

 ENJOY IT，为什么不

第三章：满足自己才能满足孩子

 亲爱的，有孩子还是要单独旅行

 不为孩子，冲动绝对要趁早

 除了孩子，你能谈点别的吗

 漂亮妈妈黑胶唱片中的家务活儿

 良好女子才能做底气妈妈

 除了当妈妈，你的影响力有多大

 妈妈们，说话请用完成时

 亲爱的，太急真的就不好看了

 妈妈们，你只是被小事打败了

 爱孩子先学习享受男人

 喝彩！一根筋妈妈

 氛围还是氛围：任何年龄都需要枕边书

 逃离妈妈帮，你也可以两眼发光

 过瘾，你不一定会

 一碗方便面也要比别人吃得“高级”

 不好意思，我真的不忙

第四章：为了孩子，先当美女吧

 40岁的高龄“少女”：漂亮只需一根绳

 与孩子无关的女人仪式

 妈妈，请把头发洗干净

 一个亮点，当不一样的妈妈

 做个红扑扑的妈妈

第五章：给爸爸们的秘密公开课

 教育孩子，善待孩子他妈

 你忙培优时我在干别的

 不要小看男人的恩宠

还有一些有人文特色的影片也不错，比如《城南旧事》，里面的经典会被几代人传诵，小孩子看完电影后，就知道“长亭外古道边”的意境了。里面的主人公是小孩子，以小孩子的视角去看待世界，孩子能感同身受。王朔的一部关于儿童的电影《看上去很美》，有些另类，但换了个视角，很有想法，孩子也有不一样的体验。

这样的“每周一影”，大概就两小时，我有时间尽可能陪着孩子一起看，有些片子，成年人看起来也回味无穷。《卑鄙的我》这部电影我家孩子特别爱看，因为这部电影释放了人性最真实的一面，孩子觉得有趣而放松，看了不下三遍。这样的电影，从某个侧面可以缓解孩子的学业和生活中的潜在压力，这些压力是家长没有办法深入关注的，交给电影吧，让孩子找渠道去释放。

我了解电影对孩子的影响，是因为他小学六年级时的一篇自命题作文。当时，他写了海底探秘，把自己化成了海底的一条斑鱼。我问他何来的想象力，他说这太简单了，因为看了一部关于海洋的纪录片《海豚湾》，想象出来的。

再大一点，学英语了，孩子对于英语多半有个接受的过程，我的孩子对英语就没什么兴趣，但是英语是块敲门砖，没兴趣还真学不好。我想了想，何不从电影找突破口呢？我有目的地寻找一些有中文字幕的英文原声片给他看，这样的片子选择有一定技巧，情节一定要吸引孩子，不然他会看不下去。我选择的片子也很独特，比如《忠犬八公》，影片讲的是人和狗的一段情缘，非常感人。一段关于涩谷车站的真实情境故事，狗对主人的忠贞不渝，在大雪天守在车站等待下班归家的主人，主人意外去世，狗不吃不喝一直留守在原地……真是太感人了，孩子看得津津有味，完全没有顾及到是外文片。通过看英文原声电影，在不知不觉中锻炼了孩子的听力水平，这真是春风化雨，听多了，就习惯了语境。还有《美丽人生》，讲述的是二战时期德国集中营一对犹太父子的故事，这部电影拍得非常好，我推荐给了许多母亲。影片非常大气，有历史背景，有父子之情，有那种长情大爱，有积极乐观的元素。总之，这样的片子，陪着孩子一起看，绝对荡气回肠。英文、历史、爱都有了，你觉得值不值？我的孩子就是因为看过《美丽人生》，对二战的历史产生了兴趣，自己找书去看，求知欲也上来了。

奥斯卡获奖影片《国王的演讲》，讲述的是伊丽莎白女王父亲的一段故事，也非常有张力。我陪着孩子一起看，他连吃饭也舍不得停下来。放心，你别认为孩子小，看不了这种片子，其实，好东西、好制作绝对有一个前提就是好看，它集中了更优秀的故事元素来吸引你、打动你。这部片子对孩子的影响我想不止一点点，连国王都会有不为人知的焦虑和烦恼，何况普通人呢？这部影片告诉人们如何面对挫折，不是说教，而是用真心和细节来感动观众。《肖申克的救赎》是孩子主动要求看的，原因很简单，偶然看到报纸上说高考状元考前老师带他们看的影片，有一部就是《肖》，这部片子的好也是自不待说，被孩子评说是最好看的片子，他已经看了不下三遍。

现在，我的孩子已经很习惯看英文片。说实话，中国的片子拍得好的不多，多为孩子选择一些经典的外文片真的是不错的选择。外文片看多了，孩子的眼界也打开了，思路就不会局限。眼界打开了，志向就更远。观影让孩子知道了世界各个国家的风土人情和风景。最关键的是，他的英语听力水平在不断提高。

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