疲于奔忙、力不从心的你最应该看的人生规划书！

为人生减负，给幸福加分，找到生命的平衡！

你觉得太累，是因为你想做的太多。

《一生只做八件事》由杨长征、王小丹著，影响数万人的生涯规划课程！

聚焦八件事，一种给生活带来巨变的教练思考模式！

1.生涯规划是目前很受关注的话题，同类图书如《因为痛，所以叫青春》《慢慢来，一切都还来得及》都有非常不错的销量。书中的“一生只做八件事”概念不仅让许多学员和朋友受益，也被同仁运用在其他培训课程中，如古典老师的职业生涯规划课程，得到普遍认可。

2.作者有相关的课程配合，对本书未来的销售可以起到良好的支持作用。

你累吗？想要买房、买车、结婚、生子、升职、加薪、创业、炒股，哪一件事不需要你拼尽全力、费劲心思？陪客户、陪上司、陪朋友、陪家人，究竟什么事对你来说才是最重要的？怎么分配时间，如何规划生命，有没有一种方法让你找到生活的平衡？

人生往往不是做得越多，就越成功。你觉得很累，是因为你想做的太多。《一生只做八件事》由杨长征、王小丹著，本书用一种简单却实际的理念，一个精巧而有效的工具，一种全新的教练式思考方式，引导你发现自我、定位人生，将你有限的精力聚焦到最重要的事情上。不再茫然四顾，不再力不从心，让你做一个简单的人，过一种不简单的生活。

《一生只做八件事》适合大众阅读。

推荐序 缘起

自序一 聚集就是力量

自序二 写给未来的自己

Step 1素描你的梦

 梦想的力量

 生命的雕刻

 我是谁

 我到底想要什么

 【故事驿站】让生命怒放

 【心灵火花】

Step 2遇见未知的自己

 新生活从选定方向开始

 选择比努力更重要

 庸才是放错位置的人才

 用4D为自己定位

 【故事驿站】定位改变人生

 【心灵火花】

Step 3聚集你的八件事

 慢下来，可能会更快

 获得幸福人生的密码

 绘制你的人生地图

 我的一生八件事

 【故事驿站】当下就是人生的每一颗石子

 【心灵火花】

Step 4让梦想着陆

 为什么目标不能实现

 将目标分解到每个当下

 梦想照进现实

 持之以恒，成功就不远

 【故事驿站】一天等于八天的美国之行

 【心灵火花】

Step 5写下你的失败履历

 痛苦的三种模式

 阻碍成功的四个“小鬼”

 接近梦想的“成功五问”

 这也会过去，一切都会过去

 在挫折中取得成功

 【故事驿站】不管怎样，你还是要成功

 【心灵火花】

Step 6建立教练思考模式

 揭开教练思考模式的面纱

 先成为，后拥有

 一切都是最好的安排

 有效果比有道理更重要

 每个人都是OK的

 【故事驿站】永远和自己比

 【心灵火花】

Step 7学会在团队中借力

 一群人可以走得更远

 那些影响你生命轨迹的人

 别给自己戴上“怀才不遇”的帽子

 在团队中成就完美

 【故事驿站】让我感动不已的团队

 【心灵火花】

Step 8不完美的行动胜过完美的等待

 抓大放小的智慧

 别让自己在等待中枯萎

 说到就要做到

 每天进步一点点

 穿越情绪的“快乐三问”

 【故事驿站】不抛弃，不放弃

 【心灵火花】

梦想的力量

这是一个真实的故事：

一个叫布罗迪的英国退休教师，在整理家中旧资料时，发现了一小箱发黄的练习册。打开一看，原来是几十年以前他任教幼儿园时小孩们写的作文。他原来以为这些作文本早已在德国空袭中被炸飞了，结果没想到竟然还在自己家里。当时的作文题目叫《我的未来是……》。对此他感到非常好奇，于是翻开这些练习册一篇一篇仔细看了起来。孩子们的梦想各式各样：有人说要做厨师：有人说长大以后要做官员：有人说要做王妃……

每个人都有自己的梦想，而最让布罗迪印象深刻的是一个叫戴维的盲童，他的梦想是成为英国第一位盲人内阁大臣，因为英国还没有一个盲人进入过内阁。

时间过去了50年，布罗迪很想知道这些孩子们的梦想到底实现得怎样。于是他发了二一篇启事，让这些孩子们来认领自己儿时的作文本，看看他们做得如何。很快，大多数作文本都被认领走了。

这几十年来，很多人的生活发生了巨大变化。有人实现了自己的梦想，也有人没有实现；有的人过得非常好，有的人过得一般。最后，只剩下了一个人的作文本没被领走，就是那个盲童戴维的。布罗迪想，是不是这个孩子已不在人世了？毕竟50年的时间里，发生了那么多场战争，而一个盲人到底发生了什么真不好想象。

布罗迪计划把这个作文本送给一家私人收藏馆。就在他准备送出去的时候，忽然收到了一封英国教育大臣给他的信，信上写道：“我就是那个盲童戴维，这50年以来我已经实现了自己的梦想。非常感谢老师替我保存着那个作文本！但我现在已不用再拿回那个本子了，因为从梦想制定的那一天起，我就已经把这个梦想放在了心里。我从没有放弃过，并一步步为之努力。最终，我实现了自己的梦想。今天，我也想通过这封信告诉大家：只要不让年轻时的梦想随风飘逝，成功总有一天会来到你的面前！”

从这个故事中，我们看到了梦想的巨大力量。

每个人都带着自己独特的梦想、带着自己神圣的使命和巨大的潜能，来到这个世界上。人的潜能就像一座巨大的冰山，遗憾的是，大多数人连冰山的一角都没开发出来，就走到了生命的尽头。

如何才能找到并实现自己的梦想？

如何才能发现并完成自己神圣的使命？

如何才能充分发掘自己的潜能，让生命怒放？

盲童戴维是幸运的，因为他一开始就找到了自己的梦想，并能始终坚持、勇往直前，最终实现了自己的人生目标。然而，大多数人却没这么幸运，我们往往一开始并不清晰自己想要什么。

2010年，马云在《开学第一课》的节目上跟全国电视观众分享了自己的梦想之旅。马云说，自己和大家一样，小时候曾经有过无数梦想：想过当司机，想过当售票员，想过当警察，想过当解放军，想过上哈佛大学……但是，这些梦想没有一个能够实现，然后他不断地调整自己的梦想。最多的时候，甚至一年内换过七八个梦想。虽然大都没有实现，但这并不重要，重要的是自己知道梦想的重要性，并不断探索、追求，直到成功。

探索的路上没有失败，只不过暂时没有成功而已。

人生是一条漫长的修炼之路，梦想是一个不断探索的过程。很少有人能一下就找到真正的自己，或许1O个梦想中也不一定有一个能成为现实。但只要你能全力以赴，不断去探索，就能一步一步接近并最终找到自己真正的梦想！

生命的雕刻

阿美族是居住在台湾东部的原住民部落。  从台东民宿“阳光布居”出发，沿着太平洋海岸线车行半小时左右，顺着“之”字马路拐下去，便来到了阿美族部落。这个地方叫“项链”，据说是很多很多年前的传奇故事中，金戈铁马之外只留下一串项链作为那场战事的纪念，因而得名。

项链是紧紧靠海的一个小部落，也有民宿可以接待访客。

为我们准备食物的阿妹长得非常像张惠妹，餐桌则是海边的木刻桌椅，都由原木因形赋意雕刻而成，虽粗犷简朴，但充满艺术气息。一问才知道，这所民宿的主人——兄弟俩本身就是阿美族的木雕艺术家，海边的房间就是他们的木刻工作室。我们到的时候正是中午，阿妹准备好了午饭接待我们，没有餐具，用树叶折成餐盘，用手直接抓着吃。新鲜的烤鱼、山上抓来炖好的土鸡和阿嬷直接从海里捞来的海草做的汤，耳边还伴着大海的阵阵涛声。一切都让我们这些远道而来的人不断惊呼：这就是神仙过的日子？

午餐后，大家或三五成群在海边的木榻上吹着海风、枕着波涛小睡，或到海边的礁石上跟海浪赛跑、拍摄照片，也有一个人静静在海边礁石上做静心冥想的。组织者没有刻意要大家去做什么，一切全凭自在。

经过一段没有时间概念的午后时光之后，大家慢慢聚集到了主人的木刻工作室。工作室的窗户是活动的石窗，风浪大的时候可以关上，风小的时候则可以旋转，太平洋的景色便尽收眼底。我们每人拿了一块木毛坯，用刻刀安静地雕刻起自己的晚餐盘来。整个过程中，主人都悠闲地在外面嚼着槟榔吹着海风，并不来教授或指导我们什么。

大家虽是第一次做，却也没人要求主人来教我们怎么做。人人都自然地选了自己想要的形状的木头，选了想要的刻刀，就安安静静地坐下雕刻了起来。之所以不问，是因为每个人心里都明白，自己并不是要来做一个标准的木雕工，做木雕只是为了体验，不是为了非要刻成什么艺术品。正因为目标都很清晰，所以大家也就很自然地更关注在这一过程中，自己和木头之间都发生了什么。

不知不觉，三个小时过去。我自己经历了从新奇到有点急躁，再到熟悉、有成就感、喜悦和放下的一个过程。其他人的感受各不相同。有的人手都磨出泡来，还有人手被划破了。三个小时后，大家看着自己雕刻出的盘子，或粗糙或精致，或满意或不满意。但无论雕刻得如何，都要拿着自己的作品去吃晚餐。

P003-008

写给未来的自己

2006年，34岁的我在一家上市公司做部门经理，工作到了一个职业倦怠期，对于自己未来的人生方向有些迷茫，很困惑接下来该去向何方。那一年，我给40岁的自己写了一封信：

等我40岁的时候，我会是什么样呢？

早上我会做什么，还是睡懒觉一直到非要起床不可吗？

我还会去这家单位上班吗？还会为早上不迟到而天天打车吗？

上班的时候，我是为自己喜欢的工作而做呢？还是为老板的吩咐而不得不做呢？

我的工作有没有创造性，它能给多少人带来真正的帮助呢？

中午我会在哪里，会做什么呢？

下午我还要写永远写不完的工作汇报吗？还要每天开一个会吗？

晚上我在陪孩子做功课吗？还会坐到电脑前写我的博客吗？

40岁的我，老了吗？是比现在更自信、更乐观了，还是更胆怯、更悲观了呢？

40岁的我，拥有的最大财富是什么？

40岁的我，人生已经走过一多半，回过头看看，我是会为自己今天的作为而开心呢？还是会后悔呢？

接下来几年，我会做什么？又会给自己的人生涂上什么色彩呢？

时光如水，转眼就到了2012年。这一年，我40岁。我拥有清晰的梦想和实现方法，每天忙碌而充实。我在实现着自己的梦想，规划着自己的人生，同时还与很多人分享着这些美好。

感谢我的导师杨长征先生！非常幸运，在我最迷茫和困惑的时候，听到杨老师《一生只做八件事》的生命规划理论。按照这套方法，我做了自己的生命平衡轮规划，并把它分解到十年、三年、一年、一个季度、一个月。并且，规划出来以后，我就按规划年年月月地坚持了下来，于是生命一步一步如花绽放。

潜能公式：P=p-i。

P是表现(performance)，p是潜能(potential)，1是干扰(intmrference)。每个人的潜能都很巨大，而人们的表现却各异，原因在于每个人的干扰不同。八件事的魅力在于，把我们的人生聚Ae7自己想要的方向上，干扰会越来越少。这样，原本发散的生命能量就会被聚焦到一个通道上，这个通道通往我们想去的方向。

一花独放不是春，百花齐放春满园。从三年前杨老师决定写一本科学规划人生的书到现在，一千多个日日夜夜过去了。这三年中，在杨老师的指导下，我自己、我的同事，还有周围很多人都因“一生只做八件事”的理念而受益。同时，许多人的生命也因之绽放。正因如此，杨老师一直有一个希望，就是希望这本书能够早日面世。分享给更多的人。

三年时间里，好像每个不工作的日子我都处在这本书的构思和写作过程中。记不清跟多少个团队和个人分享过这一理念；电脑中，关于这本书的思维导图就不下十个版本，光文字成稿的就有小说版、实操版、科幻版、纪实版……

最终定的这一稿，去掉了过多的修饰和理论阐述，突出了简洁实用和普遍性。相信每个有缘读到这本书的人，都会从中得到属于自己的收获！

当你也在人生中践行这八件事时，不妨也给十年后的自己写一封信。十年后，回过头去看，希望那个十年是让你自己都会被感动的十年！

王小丹