小军今年六岁，快要上小学了，是个快乐活泼的大眼睛男孩，可爱极了。小军的妈妈是一名公交司机，爸爸是位勇敢的人民警察。全家人最快乐的时光，就是小军骑在爸爸的脖子上，妈妈拎着一大包零食，一家三口幸福地去郊游。
但是，最近小家伙突然变得越来越不爱说话了，连全家出去玩，都打不起精神来。妈妈有几次居然发现，晚上睡觉的时候，小军躲在被窝里瑟瑟发抖，睡着后又经常哭醒。爸爸妈妈都非常担心，但是小军就是不肯说到底发生了什么。小军的爸爸是个急脾气，急得一嘴水泡，拉着小军妈妈，一起找到了我。
细问之下，妈妈终于说出了爸爸不愿提及的事情。
“小军啊，其他地方都挺好的，就是呀，唉，有点胆小，尤其是害怕打雷和闪电，一到打雷的时候，他就一头钻到我们怀里，腻着不肯出来。有的时候打雷打得厉害了，他还又哭又叫的，有一次都钻到床底下去了。”
爸爸显得有点不好意思：“一点不像我儿子。”
妈妈白了爸爸一眼：“就是他，开始还哄着点，后来不耐烦了，就老训孩子，态度凶凶的，还说他胆小鬼、没出息什么的，有好几次还把小军说哭了。后来我想想可能是因为还小吧，大了就没事了，所以也就没往心里去。”
“唉，那次啊，我几个同事来家里谈事，挺重要的一个案子，正谈到关键时候，突然下大雨了。夏天嘛，雷阵雨，电闪雷鸣的，小军他妈正好没在家，这小子一下钻到我怀里，嗷嗷直叫，我哄哄他，开始还好，一打雷，他叫得更欢了。
“几个同事一笑我，再加上我也着急，总不能抱着个孩子谈工作吧，再说他也不小了，我就凶了他几句，他哭着跑回房间了。我看他回自己房间了，也没多想，就赶紧继续谈事了，谁知道后来他妈回来，在床底下找着他的。幸亏我拦着才没被同事瞧见，要不丢死人了，这孩子。” “小军是不是从那以后，才开始睡觉发抖，夜里哭呢？”我忍不住问。
小军的爸爸妈妈一下愣住了：“好像，好像是啊……”
因为这样那样的原因，小孩子有时会对自然界的某种东西或某种现象表现出强烈恐惧，首先这是经常发生的，也是非常正常的。他毕竟还是小孩子，心灵比较脆弱，家长完全没必要因此觉得不好意思，甚至丢人什么的。越是心理有某些恐惧的孩子，在恐惧中心理越是脆弱，越需要更加小心地呵护。
小军的爸爸对孩子的不理解，尤其是当着外人的面粗暴对待，使小军不仅更加恐惧，而且还增加了羞耻的感觉，孩子又怕又羞，当然更难过了。
他号啕大哭着，躲到自己的房间里，在雷声和闪电中瑟瑟发抖。这时候心里除了害怕，一定还会有浓重的失落感，他会认为自己是世界上最孤独的孩子，爸爸妈妈一定不爱自己。
结果是，小军不但对雷电更加恐惧，而且因为觉得爸爸妈妈不爱自己了，还会变得越来越孤独和悲哀。最严重的是，很多类似情形的孩子，由于总是找不到宣泄自己内心恐惧和委屈的渠道，而逐渐走向深深的自闭。
咱们再说小军，小家伙因为经常恐惧和担心，思虑过重，夜里便会开始做噩梦，于是就出现了妈妈所发现的，他在睡梦中发抖和哭泣的现象。
其实，小军的爸爸并不是不爱自己的宝贝，他只是不会正确地缓解孩子的恐惧。如果小军的爸爸，能够理解小军的害怕心理，事情就会简单很多。他可以在孩子每一次因害怕而求援的时候，轻轻地拍着孩子的后背，安抚他的情绪。
孩子的心灵是脆弱、敏感的，在惊恐中的孩子尤为明显。所以，当孩子恐惧时，爸爸妈妈一定要立即对孩子进行有效的安抚，尽快舒缓孩子紧张的情绪。 然后，大人要陪着孩子一起来面对恐惧。让孩子在父母的陪伴下，一起正视令他内心深深恐惧的东西或现象，给孩子战胜恐惧的无穷勇气！在陪伴过程中，大人要采用一定的游戏技巧，来帮助孩子主动出击，彻底“击碎”恐惧。
比如，爸爸可以在雷雨天，搂着孩子来到窗边，握着孩子的小手，一起观看电闪雷鸣，并温柔地告诉孩子：“宝贝，你知道爸爸怕的时候会怎么办吗？来，宝贝，和爸爸一起，对着它们，用最大的声音喊，‘我们不怕你，有什么了不起！你就闪吧、就叫吧！我们不怕你！我们不怕你！”’
教孩子学会对着自己害怕的东西，大声说：“走开，我不怕你！”大声喊出来自己的害怕，勇敢地宣泄自己的恐惧，这就是一种心理技巧，采用积极心理暗示和宣泄，必可大大缓解孩子的恐惧和紧张。
如果恐惧一直被压制在心底，它就会被无限制地放大。恐惧，由心而生，由想象而变成怪物，我们只有用积极勇敢、主动面对的心理游戏，才能击碎它，让它溃不成军！
其实，不光是孩子，即便是大人，面对恐惧时，大声地倾诉和宣泄，都能很好地平复自己的情绪。
当然，战胜恐惧，积极的心理暗示和宣泄只是工具，只有这些还是不够的。在这里，再告诉爸爸妈妈两个消除孩子易恐心理的小诀窍。
一个是在为小军消除恐惧心理期间，妈妈可以细心地为孩子准备一些维生素C含量丰富的食物，如鲜枣、柑橘、猕猴桃、草莓、菠萝等。可不要小看这些水果的妙用，它们可以有效缓解孩子因恐惧而滋生的心理压力。P6-9