婴幼儿时期的饮食将为孩子奠定一生的健康基础，正确的饮食习惯是父母给予孩子的最佳礼物。

李刘名浩编著的《孩子聪明就这么简单》以美国最权威、最实用的营养学为基础，是父母培育健康宝宝的最佳饮食指南。作者不仅深入浅出地介绍了儿童饮食的基本原则，还分阶段列出了孕妈妈，婴儿期、学步期宝宝直到学龄儿童的饮食重点和食谱，让妈妈们不再为宝宝不好好吃饭发愁，不再因给宝宝吃什么烦恼。

培养聪明健康的孩子有什么秘诀？

妈妈们常常发愁，现在的孩子越来越娇气，动不动就生病，身体不好，学习也很吃力。其实，这些问题大都源于平时的不良生活习惯和饮食习惯。对于处在生长发育期的孩子来说，父母首先要教的不是学习，而是正确的习惯。

我们的身体是一个有机整体，头、肩膀、脊椎、骨盆、脚部的健康问题都会影响大脑。父母要注意从小培养孩子正确的坐姿和站姿、骨骼发生变形时要及时矫正，让孩子拥有挺拔强壮的身体。大脑通过饮食获得营养，要给孩子多吃对大脑有益的食物，远离可能损伤大脑的食物。只要改掉一些小的坏习惯，孩子们就能拥有健康的身体和聪明的大脑。

孩子聪明就这么简单。

第1章 孩子聪明就这么简单

 我们的大脑

 大脑需要的食物

 有效的健脑方法

 不用花钱的健脑习惯

 放松大脑的头部按摩

 远离有害大脑的电磁波

 颞下颌关节没问题头脑才灵活

 肩膀放松才能增强脑力

 调整姿势，长得更高

 双脚相当于“第二心脏” 

 让我们一起塑造健康聪明的大脑

第2章 健康的饮食习惯增强脑力

 早晨真正饥饿的是大脑

 好好吃饭就是孝敬父母

 厨房是我们的生命线

 使体内的水像露水一样洁净

 为什么孩子不爱吃蔬菜

 唾液分泌旺盛胃口好

 和孩子一起做饮食游戏

 认真听听胃的倾诉

 认识大肠，消除便秘

 对付肥胖，从家庭减肥梦之队开始

 我的孩子是肥胖体质吗

第3章 儿童健康诊疗室

 折磨人的头痛

 大脑发出的信号

 孩子也会失眠

 头发是头上生长的树木

 个头矮小的苦恼

 晕车，长大就没事了吗

 保护我们的肾脏

 增强免疫力，击退感冒

 从小就要注意监测血糖