这本《幸福女人魅力全集》由马银春编著，是一部能够改变女人一生的励志书！一部在女人思想深处引发“革命”的励志书！一部女性的生活教科书，一部女性不可或缺的宝典！

魅力女人，随着时间的流逝，她的心，永远不老，甚至越来越有魅力。

这本《幸福女人魅力全集》由马银春编著：魅力是一种经后天的努力与修炼达成的美。它不仅不会随岁月的改变而消失，反而会在岁月的打磨中日臻醇香。魅力，可以放大女人的生命力，能够给女人的生命以新的希望和活力。拥有魅力，便获得了感染、影响他人的力量，获得了对生命的掌控力。魅力不是装出来的，魅力是由内而外散发出来的迷人气息。女人可以不漂亮，但不能缺乏魅力。所以，女人要提升个人魅力，打造成功资本，赢得一生幸福。

《幸福女人魅力全集》适合女性读者阅读。

第一章 女人的魅力，女人的资本

 独特个性让女人更智慧

 微笑衬托出女人独特的韵味

 十足女人味

 钻石级魅力女人

 修炼魅力女人

 温柔的女人秀外慧中

 做新时代的时尚小资女

 形象，女人笑傲江湖的资本

 独立的女人才可爱

第二章 知性女人，魅力由内而外

 做21世纪的新女性

 做知性的女人

 美女养眼，才女养心

 打造完美淑女

 读万卷书，丰富自己的心灵

 真内涵蕴真魅力

 修养让女人魅力永恒

 智慧女人的神圣力量

 阅读决定女人的魅力

第三章 优雅得体，打造魅力光环

 举止之美传递高雅

 有损女性魅力的举止

 良好的站姿让你成为一朵优雅的百合

 优美的坐姿，让你更美

 走姿：走出风度与活力

 别在就餐中破坏自己的形象

 优雅地吃西餐

 礼貌待人

第四章 精致妆容，女人魅力的积分表

 容貌为第一印象加分

 做个现代版的睡美人

 发型，最完美的个性代言

 适合脸形的妆容

 女人，一定要拥有唐婉似的红酥手

 画“眉”点睛，让你眉清目秀

 生理期，女人美丽的最佳时期

 完美妆容只要八个字

 洁肤比保养更重要

 保养肌肤，提高你的魅力品级

第五章 女人的身体，女人的智慧

 性感魅力，始于身体

 控制体重是一种人生态度

 年龄保鲜始于颈

 美胸，充满女性魅力

 翘臀，女人更富迷人气质

 纤纤细腰，女人的“S”形情结

 手，女人的第二张面孔

 风情是女人的资本

 锁骨、香肩，另类性感带

 管理优美的身体曲线

第六章 服饰，女人最美的外衣

 好衣服，色彩最重要

 穿衣要扬长避短

 别致配饰，俏丽升级女人味

 柔滑丝巾，柔软女人心

 手提袋尽显女人魅力

 职业套裙的正面造型

 内衣诱惑

 鞋子，秀出双足的美丽秘密

第七章 出尘脱俗，成就气质女人

 气质，女性魅力的源泉

 气质女人，懂得自修

 气质，女人一生的灵魂

 优雅是气质女人的最高境界

 好气质源于好品质

 好长相不如好形体，好形体不如好气质

第八章 不一样的品位，不一样的女人

 品位，提升女人

 良好的修养是品位的前提

 择偶是一种品位

 在茶中展现高雅

 做一个有格调的女人

 咖啡，品出多味人生

 香水魅力，闻香识你

第九章 健康，魅力女人的不朽根

 善待自己，不要透支健康资本

 适合不同年龄段女性健康的运动

 提高健康指数

 女人减压不如抗压

 有利于女性健康的生活方式

 定期体检

 吃出女人的健康激素

 别错失健康

第十章 财智女人，理财有道

 二十几岁，做最酷的CFO

 女人创业亮绿灯

 女人最有用的理财学

 金钱架起一半幸福

 家居生活省钱面面观

 理财小贴士：克服理财“常见病”

 唤醒沉睡的理财细胞

 女人就要经济独立

第十一章 如鱼得水，彰显女人魅力光芒

 好交际，好人气

 圆融处世的攻心术

 女人“糊涂”其实是一种“智慧”

 懂得倾听的女人惹人爱

 女人要善于与陌生人交往

 幽默，魅力女人的最好表现

 语言，彰显女人的魅力

 把握好与异性交往的分寸

 女人嘴巴甜，才有好人缘

 动听的声音，沁人心脾

第十二章 女人好心态，拥有好魅力

 魅力女人必备的心态

 轻松生活，做阳光女人

 消灭虚荣心

 宽容为女人解开心中千千结

 释放心灵，保持淡泊之心

 保持轻松心态，做幸福女人

 快乐的女人最美丽

 为自己而活，享受真正的女人生活

 给心情放个假

1. 独特个性让女人更智慧

你是一个有个性的女人吗？

罗曼·罗兰说过：有才华的女人可以吸引男人，善良的女人可以鼓励男人，美丽的女人可以迷惑男人，有心计的女人可以累死男人。而我觉得有个性的女人才是真正的女人。

独特个性是女人最迷人的魅力。我们都知道这个世界不是缺少美，而是缺少发现美的慧眼，在这个世界的每个人身上总有属于自己的美丽的地方，如何让别人发现你的美丽，认同你的美丽呢？首先你得活出属于自己的个性来。

法国科学家法伯曾做过一个著名的毛毛虫试验。他把若干毛毛虫放在一个花盆的边缘，让毛毛虫首尾相连，围成一圈，并在花盆周围不到6英寸的地方撒了一些毛毛虫最爱吃的松针。毛毛虫开始一个跟着一个，绕着花盆一圈又一圈地走，一小时过去了，一天过去了，又一天过去了，毛毛虫们还是不停地围绕花盆在转圈，一连走了七天七夜，它们终于因为饥饿和精疲力竭而死去。

毛毛虫故事告诉我们，没有自己独立的个性，总是尾随在别人后面，永远无法找到真正的自我，这样的女人更难称得上是有魅力的女人。

个性色彩强烈的女性，常具有一种震撼人心的魅力，这是因为她们常能掀起心灵的风暴，从风度、气质上表达丰富的内心世界和深层的吸引力。她们大多具有很强的自尊心、自信心和进取心以及自身独特的思维和行为方式。

当贝蒂·福特成为美国第一夫人时，她即以坦白率直而闻名。当那些紧追不舍又唯恐天下不乱的新闻记者问到她对各种问题的观点时，她总是直率而坦白地回答。有一次，一个冒失的记者甚至问她和丈夫性生活中的次数，她竞从容不迫地回答：“尽我所能的多。”另外，她也从不隐瞒有关她早期精神崩溃及服用药物、酒精等不怎么“名誉”的过去。福特夫人这种坦诚的个性赢得了美国人民的爱戴。

特殊的个性，会造就一个女人的独特魅力，这种魅力会使女人有别于其他人而独树一帜。每个人的个性是通过言行举止、衣着打扮表现出来的，也可通过你独特的行事作风和处世原则表现出来，它会形成一种气质、一种风度。它会帮助你在人群中自然而然地凸显自己，为人们所认识；在无形之中也会对别人产生某种影响力，激发别人对你的信心和兴趣，你也可能因而吸引到一大批的志同道合者，共创美好的事业。从这些意义上讲，个性是一种力量，更是一种资产。

花样女人，百种性格。勇敢坚定的女人，给人一种具有力量和信心的安全感；热情而富于同情心的女人，给人以温暖、亲切的舒畅心境；机智而沉着的女人，会让处于危急情况下的人感到踏实、镇定；博学而谦虚的女人，启迪人的智慧；文雅而高洁的女人，给人以脱俗之感，等等。同这些具有美好性格的女人相处，会让人们感到生活的乐趣、工作的美好、事业的光明。

气质不需要改变，而个性却是可以塑造的。我们知道，影响人的性格的因素除了人的心理素质之外，还有人的社会实践。人的性格随着社会实践的发展与变化，也会得到发展和变化，比如，一个性格开朗、热情的女人，如果长期处于一个压抑、紧张的环境，就可能对自己性格的发展产生某种消极的影响；如果在人生道路上遭到某种突然变故，像失恋、婚变等，加上不善于正确调节自己的情绪，性格的发展就很可能走向自己原有性格的反面。反之，一个性格软弱的女人，身处一个团结、坚强的集体，性格必然也会受到影响而逐渐变得坚强起来；一个性格忧郁的女人，身边有几个热情开朗的朋友，有着共同的追求和共同语言，也一定会受到某种程度的感染和改变。所以，与人的心理素质相比，人的社会实践对性格更具有重要的意义。毫无疑问，美好的性格要通过美好的行为来塑造。

总之，一个有个性、有魅力的女人总有独到的吸引人之处，能更好地处理人际关系，从而赢得人们与社会的尊重。这样的女人无论是在工作上还是在生意场上，都能获得最大的成功。P3-5

魅力是什么？魅力是女人的综合指数，是从女人的身体内部和心灵深处自然涌动、喷发、流露出来的一种气韵，是一种通过后天的努力与修炼达成的美，它不仅不会随年岁的改变而消失，反而会在岁月的打磨之中日臻香醇久远，散发出与生命同在的永恒气息。

很多女人认为，魅力就是把自己打扮得漂亮一些，让男人如蜜蜂采花一样喜欢。然而，女人仅仅靠外表的包装是不行的，还必须加上内在的修养。那么，女人如何来提升自己的个人魅力呢？以下几点可以帮助你：

知性：知性女人是成熟的，理性的，智慧的，大气的。事业上，她们通常都有很好的发展，但又不同于世俗意义上的女强人。她们充满知性的柔和魅力，上得厅堂，下得厨房；感情丰富，极具女人味，清楚自己需要什么。她们谈不上饱读诗书，但书一定是她们最好的伙伴、精神的食粮。生活中，她们有自己的主见和态度，为人处世，面面俱到；她们不同于小女孩似的单纯，也不同于小女人似的狭隘；她们温柔却又不失活泼，她们的美由内而外。

仪态：优雅的仪态像一幅难以描摹的画，紧紧攫住人们的感官，悄悄潜入人们的心灵，给人留下难以磨灭的印象。仪态是一个人的文化修养、审美观念和精神世界的完美体现。它折射的光辉也最富于理性，最富于感染性。一个女人可以有华服装扮的魅力，可以有姿容美丽的魅力，但却不一定有仪态万方的魅力，具有仪态万方魅力的女人，绝对是最出色的女人。

妆容：妆容是人体装饰艺术中最重要的组成部分，也是日常生活、交际礼仪中不可缺少的。适度而得体的妆容，可以体现女性端庄、温柔、美丽、大方的独特魅力，达到巧夺天工的效果。

身体：什么是魅力女人外在的基础？不是皮肤洁白细腻，不是头发乌黑富有光泽，也不是大眼睛高鼻子，而是身体的形态。人的体形是可以受人的意识管理的，体形的发展如同习性的发展，你管理得好一些，约束得严格一些，体形便紧凑和有型一些，体态也端庄和挺拔一些。可见，体形美最能显示女性的气质和魅力。因此，对于女性来说，管理好自己的身体是提升魅力不可或缺的功课。

服饰：世界上没有完美的女人，只有会展示自己魅力的女人。你如果问一个女人对自己的身材和容貌是否满意，绝大多数都会坚定地说：“不满意！”因为，一个女人不可能是所有部分的完美综合体，必有这样或那样的缺陷。但有些女人却知道用恰当的办法来掩饰自己的缺陷，而服饰则成为她们打造自身魅力的最好饰物。

气质：在现实生活中，有相当数量的女人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以关感。诚然，美丽的容貌、时髦的服饰、精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的关总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的关感是不受年纪、服饰和打扮所限的。气质是女人的经典品牌，这是现代人的共识，相对美丽容貌而言，气质则是厚重的、内敛的，是文化底蕴、素质修养的升华。

品位：世上的女人有很多种，有的漂亮，有的妩媚，有的纯真，有的优雅，而所有的女人中，最让人欣赏的是那种有品位的女人。女人的品位，是时间打不败的美丽。正如一位作家所言：“女人是一种指标，如果女人都散发出品位，社会自然成为泱泱大国。”每个女人都渴望成为一个有品位的女人，真正的品位会使终日蒙尘的生活闪闪发亮。执著干品位的女人，追寻着品位生活的女人，绝对是一个有魅力的女人。

健康：健康是构成女人美丽的重要因素。没有健康，就没有美丽。美丽是女人的资本，爱关是女人的天性，哪个女人不想拥有匀称健美的体格、旺盛健康的生理机能、端庄又充满活力的外表和富有生气的精神面貌呢？然而，要保持自己的那份美丽，最重要的是要保持健康。正如俗话所说：拥有健康，才能保持美丽。

理财：在现代社会，你是一个关女、才女还不够，想做一个独立自主的现代女性，你还得是一个财女——高财商的女性。要知道，作为女人，掌握“金钱游戏”规则和追求时尚生活同样重要。所以，女人在美丽的同时，也可以更加富有。

社交：交际使女人面对各种场合更加游刃有余，更铸造了女人外交家的风范。几乎在所有的场合，智慧女人都能与三教九流的人广泛交友，将自己最好的一面展现出来，成为交际场上耀眼的“明星”。而这也是增加女性魅力的一种资本。

心态：美固然在外表，但更美在气质和风采，要看一个女人是否神采奕奕、充满健康的活力、对生活充满热情、内心十分充实、具有个性的魅力。要想拥有这些，全看你是否有好心情把它张扬出来。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔、水中捞月，一切都无从谈起，更谈不上魅力。

总之，每一个女人，无论漂亮与否，都希望自己是有魅力的，也都或多或少地在塑造自己的魅力。为了提升女性的魅力指数，使女人活得成功，我们特编撰了本书。本书涵盖了女性生活的方方面面，并从独特的视角分析了女性认知自我、完善人格、提升魅力所需具备的诸多要素；详细地阐述了作为一个新时代的女性，应该怎样丰富自己的人生、充实自己的内心，并深入介绍了提升魅力的科学方法，让女性的魅力存之于心，发乎于形，发乎于面。希望女性朋友在读完本书后能从中找到提升自己魅力的方法，使自己更加有内涵，更加有魅力！

修炼魅力女人，从翻开本书的下一页开始，从明天的点滴生活中开始，从接下来的时时刻刻开始。当你修炼成为一个光彩照人、魅力四射的女人时，你会说：“做一个魅力女人，真幸福！”

编者

2011年5月