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《糖尿病饮食+中医调养一本通》精选饮食、中药、经穴、起君等多种中医调理法。详细的疗养方案+中药方剂，让并发症也跑不掉。本书由崔晓丽编著。

饮食+中医，有效控血糖，血糖不闹腾，健康不是梦。

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《糖尿病饮食+中医调养一本通》包括最具效力的70余种明星食物及中药；功效升级的中药配伍及降糖方剂；最易操作的按摩、刮痧与拔罐等特效疗法；6大致命并发症的全面解读；必不可少的运动+心理疗法。本书由崔晓丽编著。

测一测，你离糖尿病有多远

解读糖尿病患者常见的几大疑惑

糖尿病是怎么回事

身边的“甜蜜杀手”——糖尿病

中西医解读糖尿病

易患糖尿病的高危人群

糖尿病的危害

诊断糖尿病的方法

不同时期的糖尿病症状

糖尿病的可疑信号

糖尿病的典型症状

糖尿病的常见并发症

糖尿病的中医证型分类

第一类：根据阴阳盛衰分型

第二类：根据临床症状分类

第三类：根据阴阳辨证与脏腑辨证、

气血津液辨证相结合分型

从中医角度分析糖尿病的原因、病机

引起糖尿病的五犬因素

人体脏腑气化功能失常导致糖尿病

中医治疗糖尿病

中医如何治疗糖尿病

适合中医治疗的最佳人群

糖尿病的家庭食疗与药膳

糖尿病的食疗常识

糖尿病患者的九大饮食原则

糖尿病的八大饮食误区

36种明星降糖食材

燕麦

玉米

黑芝麻

豆腐

西红柿

西蓝花

油菜

洋葱

丝瓜

苦瓜

黄瓜

茄子

白萝卜

胡萝卜

黄豆芽

四季豆

豇豆

菠菜

空心菜

芦笋

莴笋

茭白

茼蒿

芹菜

白菜

蒜薹

黑木耳

银耳

金针菇

魔芋

海带

柚子

山楂

草莓

海参

食疗药膳方

药茶疗法

经典降糖药茶方

黑芝麻绿茶

麦豆茶

鲜姜绿茶

神清益智茶

胡萝卜枸杞子茶

菊槐茶

补血润肤茶

金银花绿茶

药粥疗法

经典降糖粥疗方

西红柿丝瓜粥

生地黄粥

葛根粥

莴笋粳米粥

黄芪粥

绿豆玉米粥

海参粥

麦麸粥

燕麦南瓜粥

枸杞子粥

百合杏仁粥

瘦肉玉米粥

南瓜粥

花生仁菠菜小米粥

荸荠粥

扁豆玉米粥

决明子菊花粥

牛奶米粥

药酒、醋蛋疗法

经典降糖药酒、醋蛋方

地骨酒

红酒浸雪梨

酸醋鸭蛋方

醋花生

降血糖醋蛋方

米醋煮鸡蛋

菟丝子酒

醋蛋液

雄鸡醋方

大蒜糖醋方

生黄豆醋方

简易醋蛋方

山药醋蛋方

汤饮疗法

经典降糖汤饮方

西红柿鱼丸汤

金针菇鱼尾汤

鸡丝豆腐汤

西红柿金针菇汤

白萝卜山药绿豆汤

丝瓜山药汤

鲫鱼豆腐汤

洋葱核桃汤

芦笋鲤鱼汤

苦瓜降糖汤

干贝桃仁冬瓜汤

冬瓜草鱼汤

蔬果柠檬汁

柠檬西红柿汁

苦瓜南瓜汁

苹果芹菜汁

糖尿病的中药疗法

常见降糖中药

黄连

黄芩

葛根

牛蒡子

知母

石膏

天花粉

麦冬

马齿苋

桔梗

地骨皮

山药

茯苓

白扁豆

薏苡仁

人参

白术

甘草

鸡内金

大黄

白芍

苍术

黄芪

玉竹

牡蛎

黑豆

牛膝

淫羊藿

生地黄

血竭

玄参

附子

山茱萸

沙苑子

女贞子

中药配伍及降糖方剂

中药配伍

黄芪+山药

千年健+狗脊

豨莶草+鸡血藤

女贞子+何首乌

当归+白芍

黄芩+黄连

桂枝+黄连

熟地黄+玉竹

知母+石膏

银杏+枳壳

白芷+川芎+菊花

续断+枸杞子

白蒺藜+夜交藤

防己+茯苓

石韦+萆薢

淫羊藿+仙茅

白蒺藜+地肤子

天花粉+乌梅

黄芪+人参

麦冬+天冬

丹参+葛根

苍术+玄参

玉竹+黄精

知母+黄柏

山茱萸+熟地黄

玄参+麦冬

绿豆衣+薏苡仁

降糖方剂

上消方

中消方

下消方

中药单方

专题1

十二大方剂，降糖更轻松

专题2

糖尿病食物及中药对症应用表

糖尿病并发症居家中医疗养

详解糖尿病并发症

中医解说糖尿病并发症

中医治疗糖尿病并发症的原理

糖尿病并发症的疗养方案

糖尿病性高血压的疗养方案

中药方剂推荐

糖尿病性心脏病的疗养方案

中药方剂推荐

糖尿病性脑血管病的疗养方案

中药方剂推荐

糖尿病肾病的疗养方案

中药方剂推荐

糖尿病性视网膜病变的疗养方案

中药方剂推荐

糖尿病性神经病变的疗养方案

中药方剂推荐

糖尿病足的疗养方案

糖尿病经穴疗养

五大经穴疗养法

按摩疗法

经穴叩击疗法

刮痧疗法

拔罐疗法

针刺疗法

经穴疗养法辅助治疗糖尿

病的原理

按摩辅助治疗糖尿病的原理

经穴叩击辅助治疗糖尿病的原理

刮痧辅助治疗糖尿病的原理

拔罐辅助治疗糖尿病的原理

针刺辅助治疗糖尿病的原理

经穴疗法实操图解

按摩疗法

上消型糖尿病按摩疗法

清热润肺+生津止渴

中消型糖尿病按摩疗法

清胃泻火+养阴增液

下消型糖尿病按摩疗法

益气养阴+补肾扶阳

全身综合按摩疗法

促进代谢+调理脏腑

躯体取穴按摩疗法

补肾扶阳+清热润肺

耳部反射区按摩疗法

生津止渴+清肺润喉

手部反射区按摩疗法

理气生津+止咳化痰

祛病养生按摩小动作

益气和血+保护血管

经穴叩击疗法

降糖叩击基本法

滋阴补肾+补脾生津

刮痧疗法

多饮者刮痧法

养心护肺+益气补虚

多食者刮痧法

养肝和脾十祛火消食

多尿者刮痧法

补气强肾+健脾通络

阴虚热盛者刮痧疗法

利湿升清+健脾和胃

气阴两虚兼淤者刮痧疗法

滋阴补虚十宣通气血

阴阳两虚者刮痧疗法

滋阴补阳+调和脏腑

阴津亏虚者刮痧疗法

滋阴补血+调胃和中

气阴两虚者刮痧疗法

养阴补虚+调理气机

拔罐疗法

多饮、多尿者拔罐疗法

健脾和胃+健运化湿

下肢麻木者拔罐疗法

舒筋活络+行气活血

气短乏力者拔罐疗法

强壮元阳十和中益气

气阴两虚者拔罐疗法

益气滋阴+养血和营

阴阳两虚者拔罐疗法

滋阴清肺+补肾助阳

阴津亏虚者拔罐疗法

疏通经气+滋阴生津

阴虚热盛者拔罐疗法

滋阴补肾+清热化湿

针刺疗法

上消者针刺疗法

养阴清热+润肺生津

中消者针刺疗法

补脾生津+消积和胃

下消者针刺疗法

滋补肾阴十清热降火

糖尿病的家庭生活保健疗法

日常生活保健疗法

养成良好的生活习惯

保证良好的睡眠

选择好晒太阳的时间

适当增减衣物

外出工作或旅行时的注意事项

糖尿病的运动保健疗法

运动前的五项检查

运动的六大降糖功效

锻炼全身的运动

消除脂肪的运动

保护肝脏的运动

收缩腹部的运动

锻炼腰部的运动

增强肌肉代谢的运动

太极气功疗法

太极气功十八招

心理保健疗法

糖尿病患者常见的心理问题

不良情绪的调节方法

糖尿病患者要远离抑郁情绪

音乐保健疗法

音乐疗法功效大

两大常用音乐疗法

对症实施音乐疗法

足部疗法

认识足部疗法

足部的按摩疗法详解

足浴疗法详解

根据现代医学研究发现，糖尿病是一种慢性进行性疾病，所以糖尿病的症状从无到有、从有到重的各阶段中，症状都是不一样的。

糖尿病的可疑信号

糖尿病早期的患者大多数是中青年人，他们胃口好、身体棒，精神、体力都没有任何异常，所以临床上很难发现病情。这部分患者往往是在定期体检或因其他疾病的检查过程中才发现患有糖尿病的。

糖尿病的早期阶段又分为糖尿病前期、亚临床期及隐性期3个阶段。如果糖尿病能在早期被发现，并对其进行及时治疗，通常可以获得良好的效果。但是，70%以上的糖尿病患者由于临床表现不典型，甚至无症状，所以病情往往会被忽略，以至于造成严重的后果。所以，医生经常建议，凡有下列情况者应尽早就医：

容易发生脑梗死患者：糖尿病患者容易发生脑梗死，10%～13%的脑梗死是由糖尿病引起的。因此，多次发生脑梗死的患者应及时进行血糖化验。

视力突然下降者：糖尿病可引起白内障，从而导致视力下降，有时也会引起急性视网膜病变，导致急性视力下降。

经常手足麻木者：糖尿病可引起末梢神经炎，表现为手足麻木、疼痛，有烧灼感等，也有的人会产生走路如踩在棉花上的感觉。

经常皮肤瘙痒者：糖尿病引起的皮肤瘙痒，往往使人难以忍受，甚至会影响睡眠，尤其是女性的阴部瘙痒。

胆道发生感染者：糖尿病并发胆囊炎的发病率很高，甚至会导致胆囊发生坏疽及穿孔。

泌尿系统发生感染者：糖尿病引起泌尿系统感染后，病原菌一般来源于肾脏(一般的泌尿系统感染多来源于下尿道)。同时，虽然给予了适宜的抗感染治疗，但急性肾盂肾炎的发热期仍比一般的泌尿系统感染发热期要长。

排尿困难者：男性糖尿病患者出现排尿困难者约占总患病人数的21.7%。因此，男性若发生排尿困难，除考虑前列腺肥大外，还应考虑是否患有糖尿病。

经常腹泻与便秘者：糖尿病可引起内脏神经病变，造成胃肠道功能失调，从而出现顽固性腹泻与便秘，并且这种腹泻使用抗生素治疗无效。

勃起功能障碍者：糖尿病可引起神经病变和血管病变，从而导致男性性功能障碍，其中，以勃起功能障碍为最常见。

糖尿病的典型症状

从中医的角度来说，糖尿病典型的自觉症状就是“三多一少”，即多饮、多食、多尿及体重减轻。其具体表现如下：

多尿：糖尿病患者会出现尿量增多，排尿次数可达20余次。这是因为糖尿病患者都伴有高血糖，当血糖超过肾糖阈时，糖就会从尿中排出，出现渗透性利尿而引起多尿。

多饮：由于尿量增加，糖尿病患者体内的水分丢失过多，从而出现脱水现象，由此刺激口渴中枢，以饮水来补充。

多食：由于大量糖分从尿中排出，加上糖尿病患者体内糖分的利用障碍，会使体内热量缺乏，所以引起饥饿感，导致患者食量大幅度增加。

体重减轻：糖尿病患者由于体内糖的利用障碍，糖合成减少，糖异生增加，不断地分解脂肪和蛋白质，患者体重自然就会下降。

身体疲惫：由于体内代谢紊乱，不能正常释放热量，组织细胞脱水，电解质异常，糖尿病患者经常会感到疲惫。

值得注意的是，有些人对糖尿病一无所知，虽然已有糖尿病的症状却没有认识到，多饮多食还以为是“能吃能喝身体好”，体重下降又认为“有钱难买老来瘦”。这些情况都很容易造成漏诊，以至贻误病情。

糖尿病的常见并发症

发现糖尿病后，如果不能有效地将血糖控制在理想的水平，长期高血糖与代谢紊乱等可导致全身组织、器官的损害，进而引发各种并发症。

神经病变：神经病变是糖尿病患者最为常见的并发症。研究发现，高达50%的糖尿病患者会受到不等程度的影响，这主要和血糖值、病史有关。在确诊1年内，约有10%的患者会发生神经病变，患病时间超过25年的糖尿病患者，发病率则高达50%。

脑卒中：糖尿病患者患脑卒中的概率是—般人的3倍，脑卒中后发生中风后遗症、脑卒中复发等的概率也较大。

心血管疾病：糖尿病患者患冠状动脉粥样硬化性心脏病的概率是一般人的2～4倍，患下肢血管疾病的概率则是一般人的3～5倍。

肾脏病变：调查显示，很多糖尿病患者都死于糖尿病并发的肾功能衰竭，其概率曾一度达到50%。

眼睛病变：糖尿病会伤害视网膜小血管，造成视力减退。患病15年后，约有2%的患者会失明，10%的患者有严重的视力障碍。糖尿病患者失明的概率为正常人的25倍以上。

糖尿病足：糖尿病足是由神经病变及血管病变共同作用造成的，是花费巨大的糖尿病并发症之一。在美国，糖尿病患者下肢截肢的概率是一般人的13.7倍。

高血压：糖尿病患者往往合并有高血压。在我国，糖尿病合并高血压的概率为30.6%，是非糖尿病患者的2倍。

妊娠糖尿病：糖尿病患者在怀孕前及怀孕后的前3个月，若血糖控制不良，易造成自发性流产及新生儿缺陷。而怀孕的后6个月若血糖控制不良，胎儿会长得过大，这样对母婴的健康都不利。P9-11