穴位不仅是气血输注的部位，也是邪气留止的处所，还是针灸防治疾病的刺激点。而本书将要讲到的36个特效养命穴，它们不仅是常用的主穴，还发挥着不可替代的大作用。

崔晓丽编著的《特效养命穴速查图解》通过按摩、艾灸、拔罐、皮肤针等方法对特效养命穴的刺激不仅可以疏通经络、调节气血，还可以使其阴阳平衡、脏腑和谐，从而达到扶正祛邪的目的。

国医绝学中屡试不爽的养生祛病方法，简便易学，操作简单。

《特效养命穴速查图解》讲到的36个特效穴是常用的主穴，发挥着不可替代的大作用。人们通过按摩、艾灸、拔罐等方法，对这些特效穴进行刺激，不仅可以疏通经络、调养气血，还可以使其阴阳平衡、脏腑和谐，从而达到扶正祛邪的目的。

《特效养命穴速查图解》由崔晓丽编著。

第一章 从根本了解和运用特效养命穴

2特效养命穴是经络系统的重要关卡

2掌握健康之门的钥匙——特效养命穴

2特效养命穴在人体中的地位及发挥的作用

3特效养命穴、人体、自然之间的联系和启示

4特效养命穴功效面面观

4特效养命穴的重要性

4特效养命穴的共同特点

5特效养命穴各有所长

6如何正确刺激特效养命穴

6穴位按摩

8穴位贴敷

9艾灸疗法

11刮痧疗法

12皮肤针疗法

13拔罐疗法

14皮内针疗法

第二章 特效养命穴是家庭保健的良药

18百会

醒神通络提中气，百病须向百会寻

24太阳

太阳高悬令目明，开窍醒神去头疾

30风池

内风外风一并除，风池一穴通头络

36大椎

通阳泻热解表证，清利头目靠大椎

42膻中

膻中调志理气兼，宁心护神守丹田

48中脘

调胃止吐功能全，后天之本是中脘

54气海

腹疾加之男女科，补气妙穴气海得

60关元

关元处交通阴阳，灸摩延年不遥远

66天枢

通络止痛调肠道，人身运转靠天枢

72带脉

约束诸经胁肋外，妇科百病寻带脉

76合谷

活血止痛功效著，面口诸病用合谷

82肺俞

肺热哮喘皆能除，肺脏诸病用肺俞

88心俞

逐淤通脉宁心神，神志病症亦能敌

94肝俞

调畅情志眼睛亮，肝病风动肝俞攘

脾俞

健脾化湿胃口开，疏通经络靠脾俞

肾俞

坚骨益智头发乌，阴阳同调用肾俞

大肠俞

调理胃肠大肠俞，通络止痛皆能主

八醪

通络温宫是八醪，腰背疼痛保轻松

足三里

养生保健足三里，调节机体免疫力

太冲

疏肝解郁用太冲，清窍助眠治眼红

涌泉

保健延寿治失眠，引火归元用涌泉

神阙

神阙固精保下元，强身延寿调三焦

内关

内关调胃止呕吐，呃逆心悸亦能主

三阴交

三阴交通肾脾肝，活血通经效不单

委中

腰背问题求委中，清热泻火去肿痛

四白

活血润目用四白，美白肌肤不需待

至阳

至阳通治胃心脑，疏肝利胆退黄疸

命门

通络止痛在命门，温补肾阳清神志

腰阳关

暖宫调经腰阳关，全身重量一穴端

太溪

填精壮阳用太溪，镇静安眠堪称奇

血海

血海活血去疹风，补益气血温肢冷

丰隆

丰隆化痰第一穴，通络消食是一绝

阴陵泉

健运脾胃利水湿，阴陵亦去妇科疾

列缺

头项疾患寻列缺，疏风止咳解表邪

梁丘

健胃消食用梁丘，缓急止痛通经络

人中

醒神开窍掐人中，调水通经治急痛