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书名 孕前准备一点通
分类 生活休闲-育儿早教-育儿百科
作者 兰翠萍//牛林敬
出版社 河北科学技术出版社
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简介
编辑推荐

由兰翠萍、牛林敬编著的《孕前准备一点通》内容科学实用,版式精美,是准备怀孕以及正在孕育中的妈妈不可少的一本保健枕边书。书中详细介绍了有关怀孕的统筹安排、生理、遗传、优生等知识,以及治愈妇科常见疾病、调理月经病和慢性病的方法,帮助女性将身体调理到孕育的最佳状态。本书将孕前准备分为6个月,从饮食、生活习惯、运动健身及注意事项等方面,帮助女性度过孕前“倒计时”的每一天。最后,我们还特别编写了怀孕后出现的征兆、孕期所需的营养、孕期母子变化、孕期烦恼的排解方法和胎教知识等,让准妈妈们的孕期更加顺利,不会在遇到特殊情况后惊慌失措。

内容推荐

由兰翠萍、牛林敬编著的《孕前准备一点通》首先介绍了有关怀孕的身体密码、遗传与优生、统筹安排以及怀孕的黄金时期,然后将孕前准备分为6个月,从饮食、生活习惯、运动健身及注意事项等方面,详细讲解孕前倒计时的每一天。最后还介绍了一些孕期的关键知识点。本书实用性强,科学权威,版式优美,是备孕夫妇不可缺少的保健枕边书。

目录

第一章 有备而孕,好“孕”才会跟着来

 备孕必读:了解你的身体密码

 了解女性生殖系统助好“孕”

 关注月经周期,为孕育做准备

 预防卵巢早衰,需早做打算

 了解影响精子质量的因素

 精液透露的生理健康信息

 备孕必读:了解遗传与优生

 了解遗传的奥秘

 孩子外貌特征的遗传规律

 了解双亲与子女的血型

 孩子的智力具有一定遗传性

 10类人需做好优生咨询

 6类遗传病患者不宜生育

 5类父母易把不良基因遗传给宝宝

 备孕必读:孕前准备要统筹安排

 为好“孕”做好心理准备

 为好“孕”做好营养准备

 为好“孕”做好健身计划

 为好“孕”做好防疫准备

 特别提醒:怀孕需把握黄金期

 年龄,多少岁生育最佳

 季节,哪个季节受孕更合适

 排卵日,如何推算更科学

第二章 孕前需检查,有病早根治

 备孕必读:孕前检查让你不留遗憾

 孕前检查是优生的基石

 未孕女性孕前需先自检

 孕前检查,医生可能会问的问题

 孕前检查,女性检查的基本项目

 孕前检查,需要检查卵子的女性

 孕前检查,男性没有豁免权

 备孕必读:治愈月经病,轻松受孕更健康

 经前综合征,坏情绪让你更加烦躁

 经期异常情况,学会调节很重要

 月经过少,影响怀孕的天敌

……

第三章 孕前6个月:建立适合怀孕的生活方式

第四章 孕前5个月:生活规律助好孕

第五章 孕前4个月:继续打造孕前好体质

第六章 孕前3个月:备孕进入关键期

第七章 孕前2个月:备孕进入倒计时

第八章 孕前1个月:以最佳状态迎接受孕

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更新时间:2025/4/9 6:50:36