艾灸为中医外治法中非常适合家庭自疗的方法，它集防病、治病、瘦身、美容、养颜于一身，范围广泛，操作简便，几乎没有毒副作用。李光、唐纯志、吴润秋编著的《艾灸特效穴位瘦身法》将从最基本的艾灸起源入手，结合中医理论深度剖析艾灸瘦身原理，语言文字轻松活泼，让无中医基础的人也一目了然。希望读完本书的人能够切实体验到艾灸瘦身、美颜、保健的妙处。

　　艾灸是中医外治法中非常适合家庭自疗的方法，深受医者推崇。它集防病、治病、瘦身、美容、养颜于一身，适用范围广泛，操作简便，几乎没有不良反应。李光、唐纯志、吴润秋编著的《艾灸特效穴位瘦身法》从最基本的艾灸起源入手，结合中医理论深度剖析艾灸瘦身、美颜、保健原理，语言文字轻松活泼，真人实拍250多张图片，以图文结合的形式讲解了人体各部位的瘦身减肥方法，选取人体100多个特效穴位作了详细的操作演示，让没有中医基础的人也一目了然，一学就会。

第一章 揭开艾灸瘦身的秘密

 一、借助中医 了解肥胖的真实面目

 二、中医减肥的本质是恢复体内阳气

 三、恢复体内阳气 最简单的方式是玩“火”

第二章 艾灸瘦身基础课

 一、选择合适的艾灸工具

1.艾绒

2.艾炷

3.艾条

4.艾灸盒

5.艾灸罐

6.艾灸棒

7.艾灸灭火器

8.其他

 二、常用的艾灸方法

1.瘢痕灸

2.无瘢痕灸

3.隔姜灸

4.隔蒜灸

5.隔药饼灸

6.隔盐灸

7.温和灸

8.雀啄灸

9.回旋灸

 三、认准穴位再艾灸

1.手指度量取穴法

2.体表标志参照取穴法

3.身体度量取穴法

4.徒手取穴法

5.瘦身特效穴位

 四、艾灸的注意事项

1.艾灸的适应证

2.艾灸的禁忌证

3.禁灸穴位

 五、灸后症状好转的现象

第三章 “灸”调脏腑 灸出健康苗条永瘦体质

 一、脾好身材就好

 二、养胃瘦身加汕站

 三、润肺让你又瘦又美

 四、补肾排毒又瘦身

 五、清调肠道瘦身最佳捷径

 六、养肝才有柔软的身姿

 七、心清了身也轻了

第四章 特效穴位+艾灸让你从头瘦到脚

 一、小脸美人速成班

 二、肩颈不老优雅一生

 三、紧致玉臂打造水股灵动手臂

 四、美胸女神秒杀菲林

 五、魅力背影摇曳多姿

 六、盈盈细腰瘦出妖娆动人腰线

 七、拒当“小腹婆” 不拒露脐装

 八、魔力电臀挺翘的性感臀型

 九、3D美腿秀出猫步的修长美腿

 十、性感双足爱上步步生莲的曼妙

第五章 全身“灸”组合窈窕洛神之姿

 一、做完美女人灸出完美上半身

 二、做完美女人终结下半身肥胖

 三、做完美女人灸出完美三围

 四、做完美女人不做“小富婆”

第六章 追本溯源话艾灸

 一、艾灸身世揭秘——艾灸的起源

 二、艾灸历经数千年时光

主要参考文献