拔罐听来不陌生吧！随着经济的快速发展、生活水平的不断提高，人们的保健意识越来越强，拔罐器不但被人们广泛使用，还成了逢年过节赠送的礼品。拔罐操作极其简单，有句广告词说得好：“会拧水管，就会拔罐。”拔罐不仅操作简单，而且经济实惠，安全有效，没有不良反应。

《拔罐祛百病》(作者石长青、张伟)采用通俗易懂的语言，通过详细讲解典型病例，介绍了拔罐如何防病、治病以及缓解症状。

《拔罐祛百病》(作者石长青、张伟)采用通俗易懂的语言，通过详细讲解典型病例，介绍了拔罐如何防病、治病以及缓解症状。此外，《拔罐祛百病》还教给了你许多养生的方法，让你和你的家人从此远离疾病的困扰，身体更健康，生活更美好！

第一章 拔罐也是大学问

第一节 人人可以掌握的神奇拔罐

第二节 舒适的五种拔罐姿势

第三节 拔罐治疗的十项注意

第四节 看看您拔罐正确吗

第五节 常用的拔罐方法

第二章 早调心肺气血旺

第一节 5分钟的午休远离高血压

第二节 站起来时不再眼前发黑

第三节 预防心肌梗死更重要

第四节 心慌不要轻易忽略

第五节 心脏也会得风湿

第六节 心病还得心药医

第七节 蹲坑烦恼之源

第八节 肺里着火了

第九节 用拔罐治痨病

第十节 给肺减减肥

第十一节 来个安静的睡眠

第十二节 不是岔气那么简单

第十三节 不再咳咳咳

第十四节 发热不可轻视

第十五节 不头痛医头

第三章 晚调肝肾气顺畅

第一节 戒掉牛脾气

第二节 不再闻肝炎色变

第三节 喝酒引来肝硬化

第四节 给肝瘦瘦身

第五节 不做透析治肾炎

第六节 肾盂炎症拔罐治

第七节 搬走肾里的结石

第四章 常调脾胃胆，健康永相伴

第一节 夜夜不思睡的烦恼

第二节 胆囊炎之忧-

第三节 不开刀治胆结石

第四节 谁动了你的阑尾

第五节 得了胃炎怎么办

第六节 让胃归位

第七节 舒展你的胃

第八节 消化不良，拔罐来帮忙

第九节 还你完好的胃

第十节 拔罐治腹胀

第十一节 拉肚子不用药

第五章 用拔罐拔去烦恼

第一节 用拔罐瘦瘦身

第二节 都是肥胖惹的祸

第三节 肥胖引来了糖尿病

第四节 战“痘”到底

第五节 可恶的酒渣鼻

第六节 跟“斑”说再见

第七节 神经性皮炎也不怕

第八节 拔掉荨麻疹

第九节 不要蝴蝶斑

第六章 自在女人自己主宰

第一节 月月舒而不是月月痛

第二节 节 食惹来了闭经

第三节 准时与“她”再会

第四节 干干净净撤离

第五节 给宝宝吃个够

第六节 让女人挺起胸脯

第七节 保护女人的阵地

第八节 幸福怀孕

第九节 让更年期不再难熬

第七章 男人也需要呵护

第一节 都是电脑惹的祸

第二节 空调也是隐形杀手

第三节 难以启齿的痛

第四节 男人的自尊

第五节 一起享受“性”福

第六节 如此缠绵好不爽

第七节 精满自溢或是病

第八章 妙用拔罐，老少都精彩

第一节 挑起宝宝的食欲

第二节 胀肚子的小宝宝

第三节 尿床的小乖乖

第四节 痄腮快走开

第五节 给爷爷明亮的双眼

第六节 红眼病的治疗

第七节 再无耳沉烦恼

第八节 赶走耳内噪声

第九节 “二里地，不费劲”

第十节 预防脚跟痛

第十一节 腰痛不要轻视

第十二节 留心脑中风后遗症

第十三节 好可怕的“失语症”

第十四节 拔罐治好了落枕

第十五节 颈椎病惹上身

第九章 常见病症的拔罐疗法

第一节 牙痛

第二节 痢疾

第三节 口腔溃疡

第四节 中暑

第五节 脚气

第六节 贫血

第七节 健忘

第八节 神经衰弱

第九节 麦粒肿

第十节 鼻出血

第十一节 鼻炎

第十二节 扁桃体炎

第十三节 秃顶

附录一：教你如何观察拔罐后的皮肤变化

附录二：教你如何找准穴位

女儿小雅在读高中，最近不知哪儿吹的风，这孩子非要减肥，一天只吃一顿饭，一个苹果和一根黄瓜，还要额外的体育锻炼，1．65的身高、50千克的体重，一个月下来，小雅减掉了7．5千克体重。所谓“福兮祸所依”，一天，小雅垂头丧气地跟我说：“爸，我最近一站起来，就感到眼前一片漆黑，大概好几秒的时间，什么都看不到，脑袋里还嗡嗡的响，好几次都差点晕倒！”

我给小雅量了一下血压，高压90，低压70，毫无疑问，这是低血压。中医认为，低血压症多是由于劳思过度，或者因为饮食不当导致脾胃失和，从而气血生化不足，无法上荣于头所致。当今的中国，GDP蹭蹭地涨，人们的生活水平已今时不同往昔，温饱已然不再困扰着我们，所以像上世纪六七年代低血压高发的情况已经不会再发生了，为什么这样说呢？因为低血压通常就是因为饮食摄入不足、体力透支引起的。因减肥而要缩食，这在太饥荒的时代是闯所未闻的，所以我个人认为，盲目的减肥是典型的“没事找罪受”的行为。

低血压典型的表现就是站位性低血压，举个例子来讲，比如你打麻将时间长了，起身要去厕所方便一下的时候，就会发生眼剪一片漆黑的现象，持续数秒后，一切又回到正常，这就是典型低血压的表现，此外低血压患者还会出现身体疲惫、心慌、气短懒言或睡眠质量差等诸多症状。

可话说回来，低血压又不能说是一种病，它一般不需要药物治疗，而且只要注意生活中的细节问题，就能很好地预防。比如，饭后走一走；平时打打球。饮食上注意营养均衡、荤素搭配；生活规律，按时作息等。当然，有一些做法也是要不得的，比如芹菜是降压食品，低血压患者就最好不要吃，还有一些具有行气、散气和破气功效的食物，也不能多吃，如萝h。 拔罐治疗低血压，主要是因为拔罐刺激相关的穴位，可以使血液流通顺畅，增加心脑以及肾等器官的供血量。对于偏瘦的女孩子，拔罐还可以刺激食欲，增加饮食，以使身体能有足够的能量供应。

⑨低血压的拔罐疗法

【穴位】

命门、神阏、曲池、足三里

【操作方法】

主要目的是刺激血液循环，因此在操作的时候，可以用姜片擦涂穴位至发热为止，然后立即拔罐。每次拔罐1 5～20分钟即可。10天为1个疗程，每天拔1次。2个疗程之间间隔1周。如果患者还有头晕症状，则可以附加拔太阳穴以及额中穴。

绝大多数男人都渴望自己是英雄，然而，在和平年代，这个念头也只能成为大脑中的惊鸿一瞥，于是，更多的男人选择去假想一个战场，让自己成为这个战场的主宰和英雄，可是，他们也许忽略了一点，英雄的代价就是牺牲。小王在一家外企工作，是个典型的急性子，做任何事情都是一副雷厉风行的模样。跟他一桌吃饭，总感觉他在抢食，一口饭咽下去就跟猪八戒吃人参果似的，囫囵吞枣，似乎吃饭对他而言已经成为了一种负担。他办事效率极高，通常别人完成一件事的时间，他可以干三件，因此被大家称作“王大能”。他追求完美，容不得别人的缺点，特别是看到别人慢条斯理、不紧不慢的做事，他便无名怒火心中生，从某种角度而言，性格偏于急躁，甚至暴躁。一天，他突然感到左胸压榨性疼痛，并且有向肩背部放射感，一时便捂着胸口站不起来了，后来经心电图检查诊断为心绞痛，“心绞痛如果得不到有效控制和纠正的话，很容易演变成心肌梗死的！”医生的一句临别之言，小王每每想起来都是不寒而栗。

可能小王在生活和工作中一直都充当着“英雄”的角色，但是，这种英雄代价就是身体机能的衰退，甚至瘫痪。心绞痛主要是由于心脏的血管由于动脉粥样硬化引起短暂性供血不足导致的可逆性疼痛，之所以说是可逆的，是因为如果不给予任何干预的话，疼痛也会消失，或者舌下含服硝酸甘油也可以缓解。其发病原因主要就是人们不良的生活习惯(吸烟、喝酒等)和心理状态(紧张、焦虑、急躁等)引起的，因此，如果对以上行为进行改善，心绞痛是完全可以预防的。

心绞痛不同于其他部位的疼痛，它的发生往往预示着我们的发动机——心脏出了故障，不可小觑，更可怕的是如果不对其充分重视，就会轮到一直在后面排着队的“心肌梗死”，一旦发病，会产生严重的后果，单凭一个“死”字，我们便可以估量它的危险程度。这也是为什么我们在临床会常听到它的简称——“心梗”，而不是全称“心肌梗死”，这样的称谓可以减轻患者的心理负担，但是却丝毫不能改变它的致死性。

由于心绞痛和心肌梗死的发病机制相同，因此，它们的预防和保健方法也如出一辙，主要是尽量少吃一些富含脂肪和胆固醇的食物，多做一些户外的健身运动，如打羽毛球、乒乓球、篮球等，避免剧烈运动。此外，更为重要的是戒烟戒酒。

拔罐作为一种流传至今的神奇疗法，对“胸痛”的治疗和预防在古书中早有记载，它的原理很简单，就是通过拔罐疏通血脉，使冠状动脉的血流恢复正常供血。常用的拔罐疗法一般有刮痧拔罐法和普通的拔罐方法。在这里，为了方便读者掌握，只介绍最简单易学的普通拔罐疗法。P18-21

流行天王迈克尔·杰克逊的突然离世，有没有让人们引发更多思考？药物，不仅仅能治病，也能要了人的命。每个人都会生病，我们生了病，第一件事想到的是吃什么药来治，而药物或多或少有各种不良反应，“是药三分毒”，人们在用药物治好一种病的同时，已无形中吸纳了很多毒素，这些毒素很可能就是导致另一种病症的潜伏者。

听来确实可怕，一旦吃了药，就像被药物的链条锁住。那么，有没有一种方法，既不用吃药又能治病，而且简单易学？有！拔罐就是一种！

拔罐听来不陌生吧！随着经济的快速发展、生活水平的不断提高，人们的保健意识越来越强，拔罐器不但被人们广泛使用，还成了逢年过节赠送的礼品。拔罐操作极其简单，有句广告词说得好：“会拧水管，就会拔罐。”拔罐不仅操作简单，而且经济实惠，安全有效，没有不良反应。

在当下，许多女性为了美容、瘦身，受尽了药物的折磨，到头来却没有得到想要的效果。再也不用担心那么多的不良反应啦，因为我们有拔罐。拔罐不但能祛百病，还是防病保健的首选。未病先防，是整天处在忙忙碌碌中的人们应该具备的意识。

本书采用通俗易懂的语言，通过详细讲解典型病例，介绍了拔罐如何防病、治病以及缓解症状。此外，该书还教给了你许多养生的方法，让你和你的家人从此远离疾病的困扰，身体更健康，生活更美好！

真正掌握拔罐所有的知识，并不是每一个人都能做到的，我们仅就大家容易掌握的知识，结合多年的实践经验编写了此书，希望广大读者有所受益。在编写过程中，难免有疏漏之处，敬请指正。