赵越编著的《出色男孩的心灵修养课》是青少年成长路上必不可少的良师益友，也是推动青少年成长的精神动力。面对困难时，最需要拥有的品质是什么？如何培养自信，自信又能给我们带来什么？在日常生活处事中如何保持自身的风度？学会什么样的品质才能有助我们成功？与人分享，为何会感到快乐？好人缘要靠什么，金钱还是品格？为什么说懂得爱与尊重在男孩的成长路上最为重要？当面对前方的迷惘、挫折时，男孩们最应该学会什么？当男孩绝望、沮丧，感到人生幻灭的时候，什么才能帮自己摆脱悲伤？本书将为男孩们一一给出答案与启示，给男孩们的成长多一分关怀与帮助。

每一个男孩在成长蜕变的过程中，都要经历各种磨难，这些磨难更像是一种历练，把一个稚嫩、脆弱的男孩历练得杰出、坚强。男孩们就像是破茧而出的蝴蝶，在破茧之前总要忍受各种艰苦，然而痛苦过后等待他们的是一次真正的腾飞，一种与以往截然不同的人生历程。

《出色男孩的心灵修养课》精选了古今中外众多的青少年励志故事，涉及道德、心理、智力、健康、品格等多方面内容，内容丰富，题材新颖，语言通俗易懂，使青少年读者在阅读此书的时候理解书中所精炼的人生哲学，上一门心灵的修养课。

此外，本书编者赵越还在每篇文章后附有“给男孩智慧忠告”的版块，指引男孩们更好地领悟文章中的精髓，方便青少年们阅读、理解，让男孩们在轻松的阅读中蜕变成长……

第一章 男孩要有一颗乐观开朗的心

 每天都给自己一个微笑

 享受过程

 快乐只需要跟着自己的心

 快乐与穷富无关

 不计较一时的得与失

 可以被毁灭，但不能被打败

 淡然面对烦恼

 看到自己所拥有的

第二章 自信是男孩走向成功的基石

 你可以做到

 绽放自己的光芒

 突破惯性思维

 坚定信心面对困难

 战胜自己的心

 把自信放在心底

 乐观面对挑战

第三章 男孩要常常怀有一颗感恩的心

 感恩节每天都在

 感激让你收获更多

 让感恩滋润心田

 让亲情之花盛开

 感激失败

 感恩他人，给予回报

 感恩之旅

第四章 男孩，请鼓起你的勇气

 乔布斯的成功

 大胆地走进成功之门

 硬汉海明威

 照片代表了勇气

 经历过苦难才能成功

 有勇气的人才更有机会

 身处逆境也不要放弃

 困境需要去突破

第五章 做个有慷慨之心的男孩

 父母的“吝啬”是最好礼物

 最纯粹的慷慨

 慷慨不是浪费

 自私的慷慨

 比尔·盖茨的捐献

 慷慨的父亲

第六章 豁达做人让男孩更有风度

 宽容与快乐并存

 安德森的以德报怨

 体育竞技里的宽容

 宽容的力量改变人

 一国之君的宽广胸怀

 宽容与幸福

 智者的四句箴言

 迭戈的宽容

 对待敌人也要有宽容之心

 宽容是一种气度

 学会知足

 宽容是摩擦的润滑剂

 让心灵融入世界

 控制好你的情绪

 打好自己所拥有的牌

 老将涅莫夫的宽广胸襟

 凡事做到平常心

第七章 与人分享，快乐永恒

 分享，让温情一路延伸

 人要少一些自私

 收获幸福的季节

 分享，让爱流动

 与家人分享

 吝啬会让你更加贫穷

第八章 男孩要扬起自立的风帆

 做一个心理健全的人

 自强自立才是生活的王者

 独立勇敢闯出一条路

 脱离依赖心理

 跟着自己的心去做

 走出父母的避风港

 形成独立人格

第九章 做个刚正不阿的男孩

 挽救危机的李秀成

 信用与金钱无关

 令人敬佩的管仲

 包拯的清正廉洁

 战胜人性的丑恶

 真正的冠军

第十章 成功者需要好人缘

 学会合作

 快乐来自你的心

 团结协作方能成功

 谅解给过你伤害的人

 学会赞美他人

 用心记住别人的名字

第十一章 做个谦虚低调的男孩

 谦虚让灵魂闪光

 富有者的谦逊姿态

 持盈若亏是一种心态

 自大者自毁

 用谦虚的心赢得未来

 谦虚也不能过度

 谦虚与自信并存

 摆正位置，放宽心态

 水满则溢，月圆则亏

第十二章 做个有责任心的男孩

 勇于担当，让你的生命精彩

 勇于担当

 战士的担当

 坦然面对自己的过错

 一屋不扫，何以扫天下

 负责的罗恩

 你总会阳光明媚

 站岗是责任

 额外的责任心

 从小事看责任心

 运动员的使命感

 责任是每个人的使命

可以被毁灭，但不能被打败

喜欢看NBA火箭队的球迷可能都知道姚明身边曾有一个名叫兰德里的家伙，身高2.03米却是在长人如林的NBA里司职大前锋，尽管身高不占优势，但他很强硬，他被众多的球迷称为是“神鸟”。

这位球风强悍并有着极高效率的球星，曾多次遭受伤病的侵袭，然而他并未低头，靠着自己的乐观与拼劲，他在NBA站稳了脚跟，他的工资从07—08赛季的43万美元到了08—09赛季的300万美元，然而厄运总是在不经意间来临。

2009年3月，美国当地时间17日凌晨，兰德里当时正驾车在路上行驶，突然一辆轿车驶入兰德里的车道，并撞到了兰德里的车，当他驾驶车辆掉头时，而肇事车同样开始转弯，并再次撞到兰德里的车，并将兰德里的车撞到了路边的电线杆。

兰德里正要下车查看状况，肇事车内的两人也都下了车，让兰德里没想到的是，其中一人从衣兜中掏出手枪并连续开枪两次，其中一枪射中了兰德里的小腿。就在兰德里逃离现场寻求帮助时，这两名嫌疑犯逃走。

正当球迷和队友为兰德里伤势担忧时，然而在第二天的队内训练后，兰德里奇迹般的出现在了球场边，带着他一贯的笑脸，露出两排洁白的牙齿。

更让球迷惊喜的是，就在遭受枪击后的第三周，兰德里出现在了火箭与魔术的赛场上。替补出场20分钟，兰德里在伤势刚愈之后就拿下了8分5个篮板2次盖帽的优异成绩，成功帮助火箭队击败了强大的魔术队。

回忆起中枪的一刻，兰德里仍心有余悸，他说道：“当时小腿受伤的地方血如泉涌。我人生中还没有流过这么多的血，流速很快，那时候我只能祈祷自己不会因为流血过多而死，回想起那一幕，我都不断地冒冷汗。我真的很幸运，有时候。当遇到这样的局面时，你可能不会幸免。我活了下来。在这里能够笑着回答你的问题，我的生活还会继续。”

枪击过后，兰德里依然带着笑脸在赛场上奔驰，为球迷们奉献出一次次精彩的扣篮，生活总是需要在坎坷中前行，但我们总需要以一颗乐观的心去面对，正如海明威所说：“我可以被毁灭，但不能被打败。”

给男孩的智慧忠告

也许你总在抱怨生活中的挫折，你也会在实现梦想的途中因为失败而退缩。是的，这就是生活，这就是你选择的道路，你无法避免，因此你需要面对。球场上的兰德里，作为大前锋他身高在长人如林的NBA是一大劣势，但他坦然面对这一切，凭借自己的努力和奋斗在NBA打出自己的一片天地。面对中枪，兰德里依然选择乐观来化解痛苦，继续在球场上奔驰。我们需要牢记于心的是：每一位生活的强者，都有一颗乐观上进的心，不会停止他对未来的执着追求和远大抱负。

淡然面对烦恼

有一个心理学家做了一个很有意思的实验。他要求一群实验者在周日把未来7天会烦恼的事情写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”。

第三周的星期日，他在实验者面前打开这个箱子，与成员逐一核对每项“烦恼”，结果发现其中90％的担忧并没有真正发生。

接着，他要求大家把真正发生的10％的烦恼重新丢入纸箱中，等过了三周，再来寻找解决之道。结果到了那一天，他开箱后，发现那些剩下的10％的烦恼已经也不再是那些实验者的烦恼了，因为他们都有能力自己应付了。

烦恼是自己找来的，这就是所谓的“自找麻烦”。据统计，一般人的忧虑有40％属于过去，有50％属于未来，只有10％属于现在；而40％的烦恼事根本就不会发生，30％的事是怎么烦恼也没有用的既定事实，10％是日常生活中微不足道的小事，12％是不存在的幻想出来的麻烦，只有8％的烦恼勉强算是有正面意义，而这些常常又是能够轻易应付的事。看了这些数据，大家是否应该考虑删除自己92％的烦恼呢？

医生都知道一项秘密，那就是：大多数疾病都可以不药而愈。同样，大多数烦恼都会在第二天早晨减小或者消失。

克服忧虑的一大秘诀就是养成一种超然的态度，把心中泛滥的烦恼看作终将流逝的江水，不要任凭自己沉溺于其中。

另外，常常把心神集中在现实和身边的事物上，并且养成凡事都感恩的习惯。不要总是想着将会出现什么烦恼，而应该多去想想快乐的事情，这样你就能远离烦恼的迷宫。

给男孩的智慧忠告

烦恼无处不在，生活的小细节、学习、工作，每一处都可能产生烦恼。然而大多数的烦恼是没有必要的，正如心理学家们的统计，我们的忧虑中40％属于过去，50％，属于未来，只有8％的烦恼勉强算有正面意义。因此，何必每天为了无所谓的烦恼而发愁呢？每个人的心理空间都是有限的，与其让琐碎的烦恼占满，不如让心里多一些阳光。放平自己的心态，以一种超然的态度去对待身边的烦恼，恼人的情绪自然会不药而愈。

P10-12

每一个男孩都应该是家人的骄傲，因为他们自信、乐观、坚强，敢于面对一切挑战。

——题记

在每一个男孩成长蜕变的过程中，都要经历各种磨难，这些磨难更像是一种历练，把一个稚嫩、脆弱的男孩历练得杰出、坚强。男孩们就像是破茧而出的蝴蝶，在破茧之前总要忍受各种艰苦，然而痛苦过后等待它们的是一次真正的腾飞，一种与以往截然不同的人生历程。

这种人生的蜕变是每个男孩都会经历的过程，然而在这个人生最关键的时期，男孩们尤其需要一些正确的指导。这些指导有的可以来自家长、老师，有的则不行，而本书正是为这些处于人生中最重要时期的少年精心筹划的心灵修养课，指导他们学会自信、感恩、勇气、慷慨、风度、谦逊等等，让男孩们在成长的路上形成良好的性格、习惯、品德、世界观、人生观以及价值观，成为一个杰出的男孩。

青少年时期的男孩正处于叛逆阶段，听不进家人和老师的劝诫，而本书则更像是一个推心置腹的“伙伴”，用“他”的人生经验来指导少年的成长，这里没有深奥的理论，也没有刻板的教导，更多的则是与青少年共同成长的经验，以及对其心灵的修养、熏陶。

本书是青少年成长路上必不可少的良师益友，也是推动青少年成长的精神动力。面对困难时，最需要拥有的品质是什么？如何培养自信，自信又能给我们带来什么？在日常生活处事中如何保持自身的风度？学会什么样的品质才能有助我们成功？与人分享，为何会感到快乐？好人缘要靠什么，金钱还是品格？为什么说懂得爱与尊重在男孩的成长路上最为重要？当面对前方的迷惘、挫折时，男孩们最应该学会什么？当男孩绝望、沮丧，感到人生幻灭的时候，什么才能帮自己摆脱悲伤？本书将为男孩们一一给出答案与启示，给男孩们的成长多一分关怀与帮助。

青少年时期是人生最重要的时期，也是最容易彷徨无助的时期，这个时期的男孩需要更多心灵指导，以便茁壮成长，成为一个杰出的男孩。

青少年们，也许你现在正在被各种各样的问题所困扰，感觉彷徨无助，前途渺茫，但其实这都不要紧，因为这些都是你们扬帆路上所必须经历的波浪，你们终将会劈波斩浪，拥有一个灿烂、辉煌的明天。希望你们翻开此书后，书中人物的经验可以指导你突破前方的重重险阻，跃然前行，做一个自信、乐观、杰出的男孩。

本书精选了古今中外众多的青少年励志故事，涉及道德、心理、智力、健康、品格等多方面内容，内容丰富，题材新颖，语言通俗易懂，使青少年读者在阅读此书的时候理解书中所精炼的人生哲学，上一门心灵的修养课。

此外，本书编者还在每篇文章后附有“给男孩智慧忠告”的版块，指引男孩们更好地领悟文章中的精髓，方便青少年们阅读、理解，让男孩们在轻松的阅读中蜕变成长……

就跟随本书开始，做一个令父母骄傲的杰出男孩吧！