有才而性缓，定属大才。有智而气和，斯为大智。

让人生在运动中得以淡定，让心灵在浮躁中得以宁静。把那些痛苦与困扰当做每天都会飘落下来的灰尘，慢慢地让它们沉淀下来，然后用豁达的胸怀容纳它们，我们的灵魂或许会变得更加纯净，内心也会变得更加强大。

《淡定(每天5分钟学点人生哲学)》由普洱编著，供读者阅读学习。

《淡定(每天5分钟学点人生哲学)》由普洱编著，《淡定(每天5分钟学点人生哲学)》从十五个角度来叙述我们所身处的境遇以及面对生活中的问题应以怎样的心态来应对。其中，以佛家基本思想“放下”“舍得”“淡定”为中心，贯穿文章脉络。同时，最为可贵之处就是文中毫不粉饰地道出了人性所有的黯淡与明亮，一针见血地指出所有人心中的贪念与私心，可以说，作者的洞察力足以穿透人性最坚固的围墙。作者站在灵魂的高度审视自己与外界，将多年来对尘世间的观察凝聚于笔端，并把其中最深刻的情感酿成了人生的醇酒，将当下人们心中普遍存在的浮躁化为壶底的沉渣，再经过思想的炉火熬制之后，终于漫溢出浓浓的茶香。

第一章 不是这世界太喧嚣，是你的心太吵

淡定前行，花香满径／2

境由心生，知者不惑／5

学会沉淀，让生活由浊变清／7

幸福只是一句流言，可以信，但别坚信／10

告别迷惘，开启智慧人生／12

第二章 心若找不到方向，到哪儿都是流浪

信念，活下去的理由／16

没有希望，心在何处安放／18

没有目标，生命怎样延续／21

疲惫来自心灵的脆弱，而非征程的未知／23

规划，让你的人生不再漂泊／25

第三章 欲望越来越多，拥有就越来越少

贪心不足蛇吞象／30

欲望，心灵深处的痒与痛／32

富贵如浮云，贪字变成贫／35

修剪不必要的欲望，为生活做减法／37

每个人都有自己的沃土／40

完美本身就是另一种不完美／42

第四章 看淡功名利禄，什么都是浮云

没有什么天生属于你／46

生命不能承受之重／48

没有什么比生命更重要／51

人生不过百年，且行且珍惜／55

淡泊名利乃人间之仙境／58

第五章 欲速则不达，罗马不是一天建成的

成功，要耐得住寂寞／62

急功近利，必有所失／64

“高成”要从“低就”开始／67

欲速则不达，见小利，则大事不成／69

走正走稳，才能到达成功的彼岸／72

第六章 活在自己心里，而不是别人眼里

演绎本色人生／76

别让他人的评论左右你／78

海为自己蓝，人为自己活／81

放开手脚，做你喜欢做的事／83

不要被别人的掌声蒙蔽双眼／87

第七章 生活不缺少快乐，缺少的是发现

心向太阳，生命里就有阳光／92

顺其自然，让心境悠然自在／95

快乐不在别处，就在你的心里／98

活着就要快乐／100

痛苦是因为追求了错误的东西／103

第八章 在人间已是巅，何苦要上青天

知足，则幸福常存／108

金无足赤，人无完人／110

懂得欣赏生命中的遗憾／113

世上无完美，再寻找也是徒劳／114

缺憾中也能收获圆满／117

第九章 得到了未必是福，失去了未必是祸

塞翁失马，焉知非福／122

摊开掌心，你将拥有全世界／124

失去月亮没关系，你还有群星／127

不舍一株菊香，哪得一村菊香／130

吃亏也能占便宜／132

第十章 天塌下来当被盖，保持一颗淡定心

不过是从头再来／138

我命在我不在天／141

褪去浮躁，坦然生活／143

淡定的三种境界：忍、持、悟／146

宠辱不惊，去留无意／149

得失常在，开心难求／152

第十一章 给不了就放手，得不到就转头

学会选择，懂得放弃／156

扔掉累赘，过好减法人生／158

及时回头，别陷在死胡同里／161

放下过去，才能重新开始／164

懂得放手，给彼此自由／167

第十二章 给别人一分包容，给自己十分从容

心有多宽，路就有多宽／172

与人为善，“敌人”自会消失／174

宽容别人，就是善待自己／177

包容是一种参透人生的淡定／180

忌妒是心灵的一剂毒药／183

第十三章 庆幸每次跌倒，感激每个对手

感谢折磨你的人／188

感谢折磨你的事儿／191

苦难中也许正蕴藏着机遇／194

珍惜荣耀，更珍惜挫折／197

笑一笑，没有什么事情过不了／200

第十四章 解开心的绑绳，还自己一方净土

放下枷锁，给心灵自由／204

心有千千结，皆因绳未断／207

保持心境的淡然，灵魂才会愉悦／210

放下幻想，用行动证明一切／212

用感恩擦掉心灵上的尘垢／215

第十五章 在最好的时间，看最美的风景

最美的风景就在眼前／220

懂得留白，生活才是一种享受／222

低下头，方能看到最美丽的景色／224

活在当下，不念过去和未来／227

最珍贵的并非“得不到”和”已失去”／230

把每一天都当做生命的最后一天来过／233

没有人会拒绝花香，但却并不是所有的人都有运气享受花香。要知道沁人心脾的花香，只眷顾那些淡定前行的旅人。

这是快速发展的时代，也是人的心灵浮躁的时代。五光十色的世界，繁华得令人眩晕，喧嚣得令人心慌。物欲横流，心灵的本色被冲刷得黯然失色。有人追名逐利，最后却一无所有；有人贪权恋势，最后却锒铛入狱；有人游戏人生，最后却被人生所戏。在现代都市竞争残酷的人性丛林中，能够拥有一份从容与淡定，显然是一种福气了。

淡定前行，会让我们发现有一种美好，像尘埃般不引人注意，但它却无处不在。怜悯是对它的亵渎，不屑是对它的忌妒，敬畏才是对它最好的礼赞。

淡定前行，是一种波澜不惊的人生态度，更是一剂豁达处世的良方。它让旅途中所有的悲苦都云淡风轻。

淡定前行，是心怀爱的种子行走，一路撒种，一路花开。边播撒希望，边收获幸福。

淡定前行，也意味着冷静与现实。要明白：正义也会常常迟到，公正永远是相对的；完美只是理想状态，永远都不会实现；大干世界，不过是庸碌凡俗的世人以及随时会裂变霉变的脆弱人性——有了这种清醒与冷静的头脑，遇到不公正、误解、委屈，就不会愤愤不平，就不会怨天尤人，就不会自怨自艾了，而是咬紧牙关，在沉默中积聚力量，“面壁十年图破壁”，等待和寻找翻身的机会。

阳光明媚的一天，在一个广场上，有一群人正在狂欢。可惜天公不作美，突然下起了暴雨，众人纷纷奔跑找地方避雨，只有三个人悠闲地踱步离开。有人问他们：“下雨了，你们还不赶快跑？”

第一个人回答：“前面也在下雨啊，为什么要跑呢？”大家听了他的话，觉得有道理，便停下了奔跑的脚步。

第二个人回答：“前面也在下雨啊，为什么要跑呢，还不如欣赏一下雨中的风景。”众人觉得更有道理了，便一起欣赏雨中的美景。一把把的花雨伞，被雨水衬得婆娑朦胧，的确成了一处雨中亮丽的风景。

这时，第三个人也回答了：“下雨了吗？哪里有风景？我正在欣赏我心中那美妙绝伦的风景呢。”

面对突如其来的变化，第一个人淡然了之；第二个人不仅能够淡然了之，还能饶有兴致地欣赏雨中的风景；第三个人已经由外界的得失，转化为内心的超然淡定，显然，他的“风景”要比身边的美景绚丽得多。那是闲云野鹤的清幽，那是自由无羁的自在，那也是行云流水的与世无争。

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这便是对世事淡定最好的诠释。

三伏天里，禅院的草地上枯黄了大片。

“赶快撒些种子吧，这样多难看。”小和尚说。

“等天凉些，”老和尚挥挥手，“随时。”

中秋，老和尚买了一包草籽，叫小和尚去播种。秋风起，草籽掉落在地上，随风飘洒。

“不好了，种子都被风吹走了！”小和尚喊。

“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也不能发芽，”老和尚说，“随性。”

撒完种子，跟着就飞来几只鸟来啄食。

“要命啊，种子都快被鸟吃没了！”小和尚急得直跺脚。

“没事，种子多，吃不完，”老和尚说，“随遇。”

半夜一阵狂风骤雨，小和尚一早就冲进禅房嚷嚷道：“师傅，这下完了，好多草籽被雨水冲走了！”

“冲到哪儿，就会在哪几发芽，”老和尚说，“随缘。”

一些日子过去了，原本光秃秃的土地上居然长出许多翠绿的青苗，一些原来没播种的地方，也泛出了点点绿意。

小和尚又惊又喜，老和尚说：“随喜。”

如此随性、顺其自然的思想，无疑顺应了生命的价值。其实，顺应生命的起落正是对生命最大的尊重。若真能做到在得失之间淡然处之，顺应上天安排好的一切的人，无论生活的道路上是坎坷还是畅达，总能在辗转起落中收放自如，心中拥有一份宁静和恬淡。

昔日寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处置乎？”拾得回答说：“忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年你且看他。”这样的人生态度，即是淡定。不争不抢，不恼不怒，一切与己有关，又与己无关，这便是淡定的智慧。

人生不如意事，十之八九；可与人言者，十之一二。一个人在这个纷杂喧嚣、物欲横流的社会，唯有用一颗淡定的心，坚定地前行，不以物喜，不以己悲，才会收获花香满径。

P2-4

当你活不明白时，人生就如同一出闹剧。当然，闹剧与悲剧的结尾往往殊途同归。在这个过程中，你浑浑噩噩却也忙忙碌碌，然而香风细雨固然美妙，却抵挡不住城外凛冽寒风的强劲来袭。于是，不禁扪心自问：到底怎样活着，才算是有价值、有意义地活着呢？

生命，其实并不需要太多的形容与修饰，只简单的“活着”两个字便已隐隐地透着沧桑，说尽风凉了。柏拉图说过：“生活从不简单容易，即使生活在顺境中，你也会遇到需要克服的困难。”人生不会总是那么圆满，谁都不可能在四季里一直享受春天的温暖与明媚。浮华与名利终将散去，我们能做的就是及早地舍弃虚幻与浮躁，尽量保持一颗淡泊宁静的心。

什么是活得明白？活得明白就是好好活着，就是要过得一天比一天精彩，认真地去面对生活，不让俗世的欲望搅扰了自己的心灵，也不让虚浮名利成为快乐的羁绊。走出烦恼，倾听生命的声音；放飞心灵，感悟人生的真谛；抛开浮躁，放下负累的包袱。如此你便会发现，人生其实可以如此美好，人生便也越活越明白。

生活就像魔术，看似变化万千，其实并非无中生有。一切在预料之外，却又在情理之中，所有的事情都发生得有其必然性。活不明白的人，往往一生糊里糊涂、错误不断，待回首之时翻然醒悟，却发现木已成舟，再做任何努力都于事无补。而活得明白的人，往往通晓世事却“装疯卖傻”，积极进取却藏巧于拙，故大业有成却能独善其身、荣辱不惊、淡泊明志。

而这正是一本教你怎样活得明白的书，让你在感动中领悟人生真谛的圣经。作者用了最简单的文字阐述了最高深的佛理与禅学，让浮躁不堪的我们，对于人生有了一番新的理解与感悟，也多了份淡定与从容。

全书从十五个角度来叙述我们所身处的境遇以及面对生活中的问题应以怎样的心态来应对。其中，以佛家基本思想“放下”“舍得”“淡定”为中心，贯穿文章脉络。同时，最为可贵之处就是文中毫不粉饰地道出了人性所有的黯淡与明亮，一针见血地指出所有人心中的贪念与私心，可以说，作者的洞察力足以穿透人性最坚固的围墙。作者站在灵魂的高度审视自己与外界，将多年来对尘世间的观察凝聚于笔端，并把其中最深刻的情感酿成了人生的醇酒，将当下人们心中普遍存在的浮躁化为壶底的沉渣，再经过思想的炉火熬制之后，终于漫溢出浓浓的茶香。

时间走得太快，今天转眼成为过往，人们实在没有太多时间去思考人生。然而，整个人生值得留念的，不应该只有盲目的追逐。除了奋斗与拼搏，我们还应该静下心来，倾听一下心灵的声音，不管生活如何辗转疲惫，我们都要对人生有一个清醒积极的认识，活得明明白白，无愧于自己，无愧于生命。

普洱

2012年10月