分娩消耗了新妈妈大量的体力，所以产后要对消耗的体力进行补充。而且接下来的哺乳对新生儿来说也是一个重要的营养补给站，因此，在坐月子期间，为了满足母子二人的营养需求，对于新妈妈的产后营养、调理需要特别注意。

赵天卫审定的《坐月子怎么吃新生儿怎么养》将为你的月子期和宝宝护理进行全面的指导，本书超值赠送有“好孕随身查小手册”，孕妈咪及宝宝健康饮食全方案。

第一章 产后营养资讯

 新妈妈产后要注意营养

 营养不足对新妈妈和新生儿都不利

 产后最应该吃的食物

 产后不宜立即服用鹿茸

 新妈妈服用人参要注意

 新妈妈患病食疗要“对症下药”

 产后补红糖宜适量

 常喝麦乳精影响乳汁分泌

 月子里不宜饮用茶水

 让新妈妈迅速修复身体的营养素

 月子期最应补充的营养食品

 产后不挑食胜过“大补”

 产后可以喝点葡萄酒

 产后喝汤有讲究

 新妈妈饮食会直接影响新生儿

 新妈妈忌食的食物

 新妈妈不要滋补过度

 甲鱼对新妈妈很有益

 最适宜产后吃的水果

第二章 坐月子6周食补方案

第三章 新妈妈产后康复

第四章 新妈妈月子期疾病的预防

第五章 新妈妈产后的起居养生

第六章 产后避孕不容忽视

第七章 产后瘦身健美

第八章 母乳喂养让新生儿更健康

第九章 新生儿的科学护理

第十章 新生儿疾病防治