智商是能力，情商是智慧！

情商高的女人幸福指数一定高！ 

成功大师卡耐基教你如何做幸福的女人！

在杨秋平的《卡耐基写给女人的情商书》中，美国著名的成功学大师卡耐基先生从女性的角度详细诠释了情商的内涵。书中文字通俗易懂，实用易学，读来一定会对读者朋友有所裨益。

情商(EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多的与后天的培养息息相关。对于女人而言，智商可以让女人成功，而情商不仅能让女人成功，更能让女人幸福。一个好女人可以不聪明，但绝对要有高情商。在《卡耐基写给女人的情商书》中，美国著名的成功学大师卡耐基先生从女性的角度详细诠释了情商的内涵。文字通俗易懂，实用易学，读来一定会对读者朋友有所裨益。

《卡耐基写给女人的情商书》的作者是杨秋平。

第一章 快乐源于自己的心灵

 ——写给寻求快乐的女人

 01 你的思想决定你的生活

 02 快乐与否是自己的选择

 03 你的内心是快乐的根源

 04 用积极的眼光看待生活

 05 多把注意力集中在好事上

 06 不要为了小事而烦恼

 07 对别人的批评不必太敏感

 08 快乐离不开适时放弃

 09 没有“活在现在”就不会享受快乐

 10 

 11 感恩是暗室里烛光的源头

 12 赠恩予人，要有平常心

 13 怨恨窒息着快乐，危害着健康

第二章 保持独立就是保持魅力

 ——写给努力把握自己命运的女人

 01 保持“我是最好的”感觉

 02 不能为迎合别人而改变自己

 03 学会接纳并欣赏你自己

 04 你的命运完全由自己决定

 05 幸福不是靠别人来布施

 06 要勇于为自己的行为负责

 07 做一个不随波逐流的人

 08 要学会独立而又不失本性

 09 要有品位就需有兴趣爱好

 10 女人要有自己的社交圈

 11 不要对男人过度地依赖

第三章 每一朵花都有独特的芳香

 ——写给缺乏自信的女人

 01 魅力来自微笑

 02 一定要保持良好的体态

 03 用礼仪和修养透出你的气质

 04 任何场合都要保持应有的涵养

 05 优雅的气质远比长相重要得多

 06 自信的女人是最美丽的

 07 读书会让女人拥有独特的魅力

 08 用音乐素养提升女人品位

第四章 化茧成蝶突破自我

 ——写给追求成功、实现自我价值的女人

 01 追逐属于自己的梦想

 02 用目标指引你人生的船只

 03 决心是梦想的真正开始

 04 勤奋是通向成功的最短路径

 05 如何正确选择你的职业

 06 让自己对工作充满兴趣

 07 表现出对工作足够的热忱

 08 要善于挑选出头等大事

 09 管理金钱的11个原则

第五章 家是温柔的港湾

 ——写给不善于经营婚姻的女人

 01 尽最大可能与爱人同行

 02 让他享受到真正的心的宁静

 03 拥有男性最欣赏的品质

 04 成为丈夫的一名好听众

 05 要能顺应男性的心情

 06 夫妻恩爱需要经常沟通交流

 07 没有礼貌是侵蚀爱情的祸水

 08 别让自己成为“火药桶”

 09 唠叨是毁灭爱情的魔鬼

 10 批评是婚姻幸福的无情敌手

 11 赞赏对方，你想不幸福都难

 12 要能干，但不要能干得过分

 13 尽量避免把工作带回家

 14 婚姻幸福需要性爱的和谐

第六章 这样获得好人缘

 ——写给不善于处世的女人

 01 把别人的姓名牢记在心

 02 关心他人会使你更具吸引力

 03 不要用责怪表达不满

 04 在争论中，没有人能够获胜

 05 低头认错好过抬头辩解

 06 站在对方的角度处理问题

 07 温和与友善远胜过愤怒和暴力

 08 认真静听别人的谈论

 09 赞美是人际交往的润滑剂

 10 能改变人的是称赞而不是指责

 11 给人留情面自己才有情面

 12 指出他人的错误要委婉含蓄

 13 让别人觉得那是他的主意

 14 令对方觉得改进弱点很容易

 15 使人们乐意去做你所建议的事

第七章 让阳光永驻你心田——写给总是处于忧虑中的女人

 01 忧虑是身心健康的大敌

 02 很多忧虑都是自己臆想的

 03 不要忧虑过去的事情

 04 木已成舟，那就接受它

 05 不要为无法控制的事担心

 06 明天还未到来，急什么！

 07 让忧虑在临界点前戛然而止

 08 分析忧虑，看清事实

 09 清除忧虑的“万能公式”

 10 使自己没有时间去忧虑

 11 把心中的忧虑说出来

参考文献

我们的精神状态，对我们的身体和力量，有着令人难以相信的影响。著名的英国心理学家哈德飞，在他那本非常了不起的臾有54页的小书《力量心理学》里，对这种力量有惊人的说明。“我请来三个人，”他写道，“以便实验心理对生理的影响。我们以握力计来度量。”他要他们在三种不同的情况下，尽全力抓紧握力计。

在一般的清醒状态下，他们平均的握力是101磅。然后将他们催眠，并告诉他们，他们非常虚弱。实验的结果，他们的握力只有29磅——还不到他们正常力量的1／3。

最后哈德飞再让这些人做第三次实验：在催眠之后，告诉他们说他们非常强壮，结果他们握力平均达到142磅。当他们在思想上认定自己有力量之后。他们的力量几乎增加了50％。

这就是我们难以置信的心理力量。

为了说明思想的力量，让我告诉你一个惊人的故事，我一直想以这个故事写一本书，不过我只在此简述一下。

一个十月的夜晚，美国内战刚结束不久，无家可归的艾太太在街上茫然游荡，她晃到一个退休船长的太太——韦太太家门前敲门。

韦太太打开门看到一个可怜的瘦小女人：体重不会超过一百磅，一身皮包骨头。艾太太解释说，她正在找个落脚的地方，思考并解决日夜困扰她的问题。韦太太说道：“那就在这里留一宿吧！这间大房子里只有我一个人。”

后来，韦太太的女婿刚好从纽约来此地度假，发现艾太太住在家里，当即咆哮道：“我不可以让一个无赖住在家里！”他把这个无家可归的女人赶出了家门。

她在雨中呆站了几分钟，只好在街上找个遮蔽处。

这个故事的惊人之处是：被韦太太的女婿赶出去的这个“无赖”，后来竟成了世界上极具思想影响力的一位女性——玛丽·艾蒂，她有几千万信仰者——因为她正是基督科学教派的创始人。

不过，当时生命对她而言只是一连串的病痛、愁苦与悲剧。第一任丈夫在婚后不久即去世了。接着她被第二任丈夫遗弃，不过第二任丈夫在爱上了有夫之妇后，最后死于贫民窟。她只有一个儿子，可是因为贫病交加，不得不在他四岁时送给别人抚养，三十五年来未曾见过他。

她失去了一切。

因为自己的健康状况太差，几年来她一直对被她自己称为“心灵治疗学”的疗法极感兴趣。然而，真正戏剧性的转折是发生在麻省的那个寒冷的夜晚里，她一个人游荡街头，在结冰的人行道上，她滑倒了，摔得人事不知。她的脊背受了重伤，引起全身痉挛。连医生都宣告了她的死亡，即使发生奇迹，能够活下来也将终生瘫痪。

几乎躺在床上等死的她，哆嗦着打开她的圣经，她认为自己受到圣灵的引导，她看到马太福音上的一段话：“一个不能行走的人，来到耶稣跟前……耶稣对他说：‘孩子，平安吧！我已经赦免了你的罪恶……站起来——拿出信心来，回家去吧！’于是那个人就走回去了。”

后来，她宣称，是耶稣的话在她内心产生力量，是一种真正的信念，一种治愈一切疾病的力量，使她“立即下床走路”。

她说：“那次经验引导我发现治疗我自己和治愈别人的方法……我有科学的依据，我认为这都是人内心的力量，是一种心理现象。”

就这样她创立了一种新宗教：基督科学——唯一的女性创立的伟大宗教信仰，现在已流行全世界。

你现在一定在想：“这个卡耐基已经皈依了基督学教了。”错了，卡耐基不是基督学派的教友。只不过，随着年事愈长，愈深信思想的巨大力量。

从这么多年我教授成人的经验来看，我知道人真的可以通过改变想法来克服忧虑、恐惧、各种病痛，甚至获得成功而改变人生。

我知道！我确信！

我亲眼目睹了这种改变不下几百次，我见过这么多，我一点都不怀疑了。

活了半百，如果我真学到什么，那就是：“除了你自己，没有别人能带给你平安。”

我只是想再重复一次爱默生在他的那篇叫做《自信》的散文里所说的那句结束语：“一次政治性的胜利，地产收益提高了，你的病体康复了，久未晤面的朋友出现了，或任何其他外来的事物，使你士气高昂，你以为好日子就在前面。切勿轻信，世事并非如此。除了你自己，没有别人能带给你平安。”

斯多葛学派宗师艾匹克蒂塔斯曾经警告我们，扫除不恰当的心理比割掉身上的毒瘤还要重要。

艾匹克蒂塔斯说这句话是19世纪前，不过现代医学还是支持他的说法。罗宾森医生宣称五位住进霍普金斯医院的病人中就有四位受到情绪和压力的困扰，而针对器官失调之类的病更是如此。

“归根结底，这些病都归咎于对生活调适不当。”他说。

伟大的法国哲学家蒙田把下面这句话奉为他一生的座右铭：“伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法。”

而对事件的看法完全取决于我们自己。树立积极的心态，有了快乐的思想和行为，你就能感受到快乐。P3-5

心理学家认为，情商是人类非常重要的一种能力，是人偶体素质的一种体现，情商比智商更重要。它可以让人正确地认识自我，管理自我，激励自我，并且可以让人和谐相处。

情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然情商是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨炼，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好地发挥自己才能的空间。

戴尔·卡耐基是美国著名的企业家、教育家和演讲口才艺术家，被誉为“成人教育之父”。早在20世纪上半叶，当经济不景’气、不平等、战争等恶魔正在磨灭人类追求美好生活的心灵时，卡耐基先生以他对人性的洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过他的演讲和著作唤起了无数迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。

卡耐基一生致力于人性问题的研究，运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分折，开创并发展出一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育方式。接受卡耐基教育的有社会各界人士，其中不乏军政要员，甚至包括几位美国总统，千千万万的人从中获益匪浅。卡耐基《人性的弱点》《人性的优点》《人性的光辉》《快乐的人生》等多部励志经典犹如一盏盏明灯照亮了每个读者的人生之路，改变了无数人的生活命运。这些书先后被译成几十种文字，拥有四亿多读者，被誉为“人类出版史上的奇迹”。

卡耐基通过对女人的人生愿望、生活烦恼以及女性心理的深入研究，对女人如何获得幸福和成功有着睿智的见解和精辟的感悟。在《卡耐基写给女人的情商书》这本书里，我们将为你展示他独有的视角和智慧，指导和帮助广大女性营造更富活力、更高品质的生活。无论对未婚女性还是已婚女性，都具有宝贵的启示和借鉴意义。

编者

2011年10月