《快乐的人生》一书是成功学大师戴尔·卡耐基献给读者赢得快乐人生的终极指南。它告诉我们：为什么不去放弃忧虑？为什么不去享受生活？这就是你的全部啊。它认为，我们要培养快乐的心理，不要因别人的批评而难过，要好好支配自己的工作和金钱，以及如何获得快乐。

《快乐的人生》是一本告诉你人生如何才能变得快乐的生活哲学书，它的写作背景是当时的美国正面临着社会经济萧条和民众情绪低落，戴尔·卡耐基为了重新让人树立信心、重新充满力量、重新开始新的生活，于是进行了一系列励志演讲，这本书就是这一系列演讲的文集。《快乐的人生》通过平凡而积极的众多励志故事探索人生法则，告诉人们在面对挫折和困境时，应该具有的积极心态和正确做事方法，其中提到的众多信念和思想对美国社会影响深远。

第一章 培养快乐的心理

1.改变你生活的九个字

2.报复的代价太高了

3.人家不谢你是很正常的事

4.愿意用一百万卖掉一切吗？

5.寻找自我，保持本色

6.假如有个柠檬，就做柠檬水

7.你应该快乐起来

第二章 不因别人的批评而难过

1.从来没人会踢一条死狗

2.如何不为批评所伤害

3.我曾做过的傻事

第三章 支配你的工作和金钱

1.你生命中的重大决定

2.百分之七十的烦恼

第四章 我如何获得快乐

1.烦恼打击着我

2.做一个乐观的人

3.我住在安拉的乐园

4.我战胜了自卑心理

5.我消除烦恼的五种方法

6.我既已度过昨天，就能挺过今天

7.我以为我活不到明天

8.到健身房去

9.我是个“烦恼大王”

10.一句经文救了我

11.我干过世界上最苦的活儿

12.我曾是世界上最大的傻瓜

13.我的补给线永远敞开

14.我听到神的召唤

15.警长来到我家门前

16.最难对付的就是忧虑

17.我祈祷别被送人孤儿院

18.可笑的药丸

19.看我太太洗盘子

20.我找到了答案

21.时间可以解决很多问题

22.逃出死亡的“虎口”

23.我是一个很放得开的人

24.要是我不停止烦恼，早就进棺材了

25.我怎样多活了四十五年

26.一本书拯救了我的婚姻生活

27.我在慢性自杀

28.生活的奇迹

29.正负烦恼相抵消

30.我追求绿灯

31.我战胜了胃溃疡和烦恼

32.一连十八天吃不下东西

几年前，我参加过一个广播节目，他们要找出“你所学到的最重要的一课是什么”。

这非常简单，我所学到的最重要一课是：思想的重要性。只要知道你在想什么，就知道你是怎样一个人，因为每个人的特性都是由思想造成的。我们的命运完全取决于我们的心理状态。爱默生说：“一个人就是他整天所想的那些。”他还能是别的样子吗？

现在我确信，我们所必须面对的最大问题——其实也几乎算是我们需要应付的唯一问题—就是怎样选择正确的思想。如果我们能做好这点，就能做好所有的事情。曾统治过罗马的伟大哲学家马尔卡斯·大流士，把这些总结成一句话——可以决定你命运的一句话：“生活是由思想造成的。”

不错，如果我们头脑里都是快乐的念头，那我们就能获得快乐；如果我们想的都是悲伤的事情，那我们就会得到悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会变得害怕；如果我们满脑子都是不好的念头，我们就没法安心；如果我们满脑子都是失败的想法，我们就难免要失败；如果我们沉浸在自怜里，大家都将有意躲着我们。诺曼·文森·皮尔说：“你并不是你想象中的那样，而你却是你所想的。”

我这么说的意思是不是：对于所有的困难，我们都应该用习惯性的乐天态度去对待呢？不是的。非常不幸，生命不会这么单纯。但我去鼓励大家要趋向正面的态度，而不要反之。也就是说，我们必须关切我们的问题，不要只忧虑。关切和忧虑之间有什么不同呢？让我们再弄明白点。每次我要通过交通拥挤的纽约市街道时，我都会很关注我正在做的这件事，可是并不会忧虑。关心的意思就是要弄清问题的根本所在，然后很镇定地采取各种办法去加以解决，而忧虑只会使人发疯似的转着小圈子。

一个人可以关心着一些很严重问题的同时，在衣襟上插着花昂首阔步。我就曾见过罗维尔·托马斯这样做过。有一次，我协助他主演一部关于艾伦贝和劳伦斯在第一次世界大战中出征的著名影片。他和好几个助手在好几处战事前线拍摄了战争的镜头，而最好的是：用影片记录了劳伦斯和他那支多姿多彩的阿拉伯军队，也记录了艾伦贝征服圣地的经过。他那个穿插在电影中的演讲一“巴勒斯坦的艾伦贝与阿拉伯的劳伦斯”，在伦敦和全世界都大为轰动。这使得伦敦的“歌剧季”延后了六个星期，让他在卡文花园皇家歌剧院继续讲那些冒险故事，并放映他的影片。他在伦敦获得了很大的成功后，又很成功地旅游了好几个国家，然后他花了两年的时间，准备拍摄一部在印度和阿富汗生活的纪录片。在一系列让人难以置信的霉运后，不可能的事情发生了——他发现自己破产了。当时我正好和他在一起，我还记得，那时候我们不得不到街口的小饭店去吃很便宜的食物。若不是一位苏格兰知名的画家詹姆斯·麦克白借了托马斯一些钱的话，我们甚至连那点菲薄的食物都吃不到。这个故事的要点如下：当罗维尔·托马斯面临庞大的债务和极度失望的时候，他很关心，可是并不忧虑。他知道，假如他被霉运弄得垂头丧气的话，他在人们眼里就会变得一文不值，特别是他的债权人。因此，每天早上他出去办事前，都要买一朵花，别在衣襟上，然后昂首走上牛津街。他积极而勇敢，不让挫折把他击倒。对他来说，挫折是整个事情的一部分——是你要爬到高峰所必须有的有益训练。

我们的精神状态，对我们的身体和力量有让人难以理解的影响。著名的英国心理学家哈德逊在他所写的那本只有五十四页的小书《力量心理学》中，对这个道理有惊人的说明。那是本非常了不起的书。他写道：“我请来三个人，以便实验心理对生理的影响。我们以握力计来度量。”他要实验者在三种不同情况下，尽全力抓紧握力计。

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