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李艳翎编著的《2+1快乐体操》以实用性为指导思想,选编了深受中学生喜爱的形体训练、技巧运动、跳跃与蹦床等项目。本书着重培养学生对体操类项目的兴趣,使学生掌握体操类项目的基本技能,全面提高学生的身体素质,推进全国中小学生课外文体话动工程的开展。
第一章 形体训练
把杆练习
组合练习
第二章 技巧运动
滚翻动作
手翻动作
多人技巧动作
第三章 跳跃与蹦床
跳跃动作
踹床
空翻动作
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