神奇的印度瑜伽不仅可以让你拥有迷人的体态，更会让你收获健康、愉悦的身心！

瑜伽以其源于自然的体位练习，特殊的呼吸法，能让身心进入一种平衡状态，《想练就练的瑜伽》主要侧重于瑜伽的养生治疗的作用。旨在通过最简单的体式练习，充分锻炼身体的关节、肌肉以及改善调节腺体分泌，达到舒缓减压、治病强身的作用，即使你从未接触过瑜伽，即使你的身体不强壮，做这些练习也不会感到困难。本书由郝菲菲编著。

动物放松功

动物伸展功

鳄鱼扭转式

幻椅式

简易扭转式

叩首式

落蛙式

猫伸展式

平衡体式

屈膝伸展式

圣哲马里琪式

狮身人面式

手臂支撑式

树式

树式平衡

推臂式

旋转手臂

鱼扑动式

坐鹰式

坐姿侧展式