《对抗虚胖有绝招(国医养生经典读本)》编著者陈波。
中国历史上有过很多倾城倾国绝代佳人的故事，如果淡去历史，我们看到的是不同时代的人们对形态审美的不同标准，其中最为人们熟悉的要数“环肥燕瘦”的故事了。时光荏苒，中国文化虽经历了几千年的发展与变迁，但在现代人眼中，“环肥燕瘦”的审美标准依然存在。肥胖的身材可以称为“雍容华贵”，消瘦的身材也可以叫做“骨感美”，不过是各有千秋，人有所好，已无此强彼弱之分。如果一定要规范出一个统一的标准，“健康”的概念当无纷争。
什么样的身材体形才代表健康呢？体形消瘦未必身体一定健康，而体态臃肿也可能是一种病态。《黄帝内经》说：“视其外应，以知其内藏，则知所病矣”。本书所探讨的问题就是，虚胖也是一种病吗？
——身体臃肿就是虚胖吗？
——虚胖对身体有害吗？
——节食就可以抑制虚胖吗？
——运动锻炼就能预防虚胖吗？
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